一個成熟的民族舞演員在舞臺上展現(xiàn)的動作之所以具有審美價(jià)值和藝術(shù)魅力，是因?yàn)轶w現(xiàn)了“形、神、勁、律”的高度融合，這正是中國古典舞身韻的重要表現(xiàn)手段?！靶巍⑸?、勁、律”作為身韻基本動作要素，高度概括了身韻的全部內(nèi)涵。形，即外在動作，包含姿態(tài)及其動作連接的運(yùn)動線路。神，即神韻、心意，是起主導(dǎo)支配作用的部分。勁，就是力，包含著輕重、緩急、強(qiáng)弱、長短、剛?cè)岬汝P(guān)系的藝術(shù)處理。律，也就是動作本身的運(yùn)動規(guī)律。這四大動作要素的關(guān)系，是經(jīng)過勁與律達(dá)到形神兼?zhèn)?，?nèi)外統(tǒng)一。其規(guī)律是“心與意合、意與氣合、氣與力合、力與形合”。這都是精辟的概括與提煉。而這些文字又與元素性動作高度統(tǒng)一、諧調(diào)，構(gòu)成了具有中國標(biāo)志的舞蹈美學(xué)理...

在選擇舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時候，要看老師在教學(xué)上有沒有創(chuàng)新。經(jīng)驗(yàn)豐富的老師一般都能有一些自己的方法。好的方法能幫助學(xué)員事半功倍。有人刻意宣傳你到那里去學(xué)舞蹈，這種班盡量不要去。不要太迷信和依靠舞蹈老師，因?yàn)樽约旱呐Σ攀顷P(guān)鍵的，老師的作用只是引路而已。學(xué)習(xí)舞蹈建議不要總是跟著一種思維走，需要多看看別人的方式和方法，較終找到適合自己的路。練習(xí)舞蹈時能鍛煉專注力，那是共知的。舞蹈，是老祖宗給我們傳承的文化。一手好的舞蹈，能讓人文素質(zhì)提升，并能表示個人和國家形象。在舞蹈培訓(xùn)中，教師的教學(xué)要隨著實(shí)踐的不斷深認(rèn)識的不斷提高而日趨完善。南京舞蹈培訓(xùn)到哪里好舞蹈培訓(xùn)在目前很為常見，舞蹈的健身動作爆發(fā)力強(qiáng)，對人體體...

舞蹈是一種表演藝術(shù)，使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。它一般借助音樂，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運(yùn)動、社交、求偶、祭祀、禮儀等。在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經(jīng)出現(xiàn)了舞蹈，它產(chǎn)生于奴隸社會，發(fā)展到秦漢之際已形成一定標(biāo)志。舞蹈作品中的舞蹈動作要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的，而是一種表現(xiàn)人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈是時間與...

中國古典舞身韻基本動作要素:沖是在“提沉”的基礎(chǔ)上軀干“斜移”的動律。掌握以擰帶動向側(cè)前形成的橫向動勢，體現(xiàn)古典舞的飽滿、端莊、嫵媚、含蓄的氣質(zhì)特點(diǎn)。做法：在“沉”的過程中，用肩的外側(cè)和胸大肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)水平?jīng)_出，肩與地面保持水平線，切記上身不要向前傾倒，感覺腰側(cè)肌拉長，頭與肩相反，肩向左沖，頭略向又偏，眼和沖的方向一致。形:中國舞在人體形態(tài)上強(qiáng)調(diào)“擰、傾、圓、曲,仰、俯、翻、卷”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的氣質(zhì)美。做法：從出土的墓俑和敦煌壁畫中不難看出這一點(diǎn)是由古至今一脈相承而不斷發(fā)展演變的。如秦漢舞俑的“塌腰蹶臀”、“翹袖折腰”、唐代的“三道彎”、戲曲舞蹈中的“子午相” “陰陽面” ...

身韻的出現(xiàn)做為一項(xiàng)重要的中國古典舞教學(xué)成果，使中國古典舞的訓(xùn)練走向自身形式的規(guī)范化、舞種化。它不只是完整的訓(xùn)練體系，而且是訓(xùn)練與創(chuàng)作、表演相互統(tǒng)一的中國古典舞審美特征的體系。就目前的教學(xué)而言，對古典舞身韻的作用與價(jià)值的認(rèn)識，應(yīng)該說在觀念上仍然處在模糊的狀態(tài)，在教學(xué)中還沒能擺正它的位置，更沒有在教學(xué)的每一個過程、每一個細(xì)節(jié)中將“身韻”的教學(xué)滲透到基訓(xùn)課的“骨髓”中，真正的將其作為古典舞的“核”來加以正確對待。在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力?；窗补诺湮枧嘤?xùn)班價(jià)格基礎(chǔ)訓(xùn)練中的坐姿是：雙腿伸直繃腿端坐于地面，軀干直立，氣息松弛地存放于腹部橫膈膜處，沉肩，雙手...

中國古典舞基本功訓(xùn)練在形式上包含了地面訓(xùn)練。內(nèi)容主要可以概括為柔韌訓(xùn)練(俗稱為軟開度訓(xùn)練)，力量訓(xùn)練(又稱為能力訓(xùn)練)，技術(shù)、技巧動作訓(xùn)練三個方面。柔韌、力量、技術(shù)技巧是構(gòu)成舞者職業(yè)生涯的三個主要技術(shù)性成分，亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達(dá)到的身體基本條件和技術(shù)條件。地面訓(xùn)練，就是從上述三個方面入手，為舞者身體柔韌性、力量、技術(shù)技巧動作的具備與掌握，給予基礎(chǔ)的、多方面而系統(tǒng)的訓(xùn)練。地面訓(xùn)練之所以成為中國古典舞基本功訓(xùn)練的一個有機(jī)組成部分，是由地面訓(xùn)練所具有的特殊性決定的。在舞蹈培訓(xùn)中，此教師要同學(xué)生建立共同的語言。安徽中國舞培訓(xùn)一對一價(jià)格舞蹈培訓(xùn)時糾正動作要有計(jì)劃、有目的、有重點(diǎn)。所謂“有重點(diǎn)”...

基礎(chǔ)訓(xùn)練中的坐姿是：雙腿伸直繃腿端坐于地面，軀干直立，氣息松弛地存放于腹部橫膈膜處，沉肩，雙手以手指尖為點(diǎn)置放于身體兩側(cè)地面的一種姿態(tài)。它的具體要求是：(1)后背直立，并在動作過程中保持此形態(tài)。(2)坐姿平伸的雙腿繃腳，用力意誤集中在雙腳的腳趾尖上，大腿肌肉松弛。1.繃腳與勾腳:繃腳與勾腳是地面基礎(chǔ)訓(xùn)練中的一個重要環(huán)節(jié)，它不只涉及動作的基本形態(tài)，更重要的是動作的用力方法和意識。繃腳與勾腳在訓(xùn)練的過程中包含著勾繃腳趾，它是一組存在內(nèi)在邏輯關(guān)系的動作，一般來講繃腳與勾腳放在一起練習(xí)。在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈教師在教學(xué)中要用生動的形象去指導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生，給學(xué)生反復(fù)地示范動作。河南哪家舞蹈培訓(xùn)學(xué)校好舞蹈是一項(xiàng)...

在舞蹈培訓(xùn)中，一些簡單動作的規(guī)格與要領(lǐng)可用幾天時間全部提出，如手的位置、腰的動作等。有的動作則要經(jīng)過幾周才能全部提出，如踢蹁蓋腿轉(zhuǎn)身、點(diǎn)步翻身。而有的動作甚至用幾年的時間進(jìn)行連續(xù)訓(xùn)練，不斷地提示，如飛腳、大蹦子等。一個舞蹈動作的教學(xué)程序，教師要精通，才能胸有成竹，方能在訓(xùn)練的不同階段提出合理的要求，使學(xué)生不步驟地去掌握每一個動作。要選擇有效的訓(xùn)練步驟。教授一個新動作往往要經(jīng)過若干然后達(dá)到“完成體”，即經(jīng)過由簡至繁、由易到難的過程。步驟過于繁瑣或者一開始即練習(xí)“完成體”顯然都是不適當(dāng)?shù)?。前者不只浪費(fèi)時間，而且容易造成動作機(jī)械、不連貫的毛?。缓笳邥箤W(xué)生難以正確地完成動作。教學(xué)中應(yīng)避免這兩種傾向。...

在舞蹈培訓(xùn)中，教師制定的訓(xùn)練步驟要根據(jù)教學(xué)對象的年齡、能力、理解力來設(shè)計(jì)。教授新動作或開技巧“法兒”，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n。學(xué)生往往是先入為主。一個動作初學(xué)時養(yǎng)成的毛病，以后改正極為費(fèi)力，甚至難以改正。例如：翻身動作容易出現(xiàn)塌腰翹臀的毛病，如果一旦成為習(xí)慣，爾后是極難糾正的。每一個新動作初學(xué)時是否正確掌握規(guī)格與方法，對學(xué)生以后能否很好掌握這一動作、繼而上升到精美的程度關(guān)系極大。教師在教授新動作前一定要熟記動作的規(guī)格和要領(lǐng)。教授新動作和新組合時都是要將節(jié)奏及動作記在腦子里。有兩年以上舞蹈訓(xùn)練基礎(chǔ)的學(xué)員或?qū)W員，對自身訓(xùn)練時動作中存在的毛病進(jìn)行自我糾正的能力比較高。溫州舞蹈小藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)價(jià)格舞蹈是一種表演...

現(xiàn)代舞的生活觀是寬容大度，樂觀向上，隨遇而安；它的藝術(shù)觀是求同存異，“八仙過海，各顯神通”。美國現(xiàn)代舞第三代大師默斯-堪寧漢曾說過：“如果你不喜歡別人的作品，那就編一個自己喜歡的好了。”對現(xiàn)代舞作品，應(yīng)該盡力避免是非曲直的判斷，尤其是在看遠(yuǎn)離傳統(tǒng)觀念的后現(xiàn)代舞時更應(yīng)如此。舞蹈是離經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和意識形態(tài)距離較遠(yuǎn)的審美學(xué)，而不是倫理學(xué)。對現(xiàn)代舞作品，尤其是對那種以實(shí)驗(yàn)為目的的新作品，包括學(xué)生的習(xí)作，好不做價(jià)值高低的判斷，而應(yīng)以竭力挖掘其創(chuàng)造的潛力，理解其創(chuàng)造的動機(jī)為根本宗旨。在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈動作要使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動作。鎮(zhèn)江高中舞蹈培訓(xùn)班課程選擇舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)時，要注意看師資力量。舞蹈培...

舞蹈培訓(xùn)約等于舞蹈的教學(xué)。即對舞蹈的教學(xué)服務(wù)。如一些舞蹈的培訓(xùn)班。也可以理解為培訓(xùn)即提供教學(xué)。隨著學(xué)習(xí)舞蹈人數(shù)的增加，舞蹈培訓(xùn)班也如雨后春筍般涌現(xiàn)，導(dǎo)致市場參差不齊，在選擇舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時候，先看口碑和名氣。名氣和口碑這種東西還是可信的，舞蹈培訓(xùn)班往往需要創(chuàng)辦者多年的不懈努力，兢兢業(yè)業(yè)、踏踏實(shí)實(shí)搞教學(xué)才能獲得良好口碑?？蠢蠋煹慕虒W(xué)方法。舞蹈是一項(xiàng)藝術(shù)，每個人的天賦都不一樣，所以很難做到一致的教學(xué)，得以“面授”為主，一個一個的教，區(qū)別對待每一個學(xué)生?？磳W(xué)習(xí)環(huán)境。簡單的講，因?yàn)槲璧该佬g(shù)學(xué)習(xí)過程中，周圍環(huán)境所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)氛圍非常重要。跳舞能增加關(guān)節(jié)的靈活性和柔軟度，減少受傷的機(jī)會。南京高考舞蹈培訓(xùn)班學(xué)...

在舞蹈培訓(xùn)中，前壓腿主要用來發(fā)展腿部后側(cè)肌肉和髖關(guān)節(jié)的柔韌性。練習(xí)者一腿屈膝支撐，另一腿向前伸直，腳跟觸地，腳尖勾緊上翹，踝關(guān)節(jié)緊屈；兩手抓緊前伸的腳，上體前俯；兩臂屈肘，兩手用力后拉，同時上體盡力屈髖前俯，用頭頂和下頦觸及腳尖。略停片刻后上身直起，略放松后接著做下一次。兩腳相互交替進(jìn)行。挺胸直背，塌腰前俯；挺膝坐胯，屈髖觸腳。仆步壓腿主要用來練習(xí)大腿內(nèi)側(cè)和髖關(guān)節(jié)柔韌性。兩腳左右開立，左腿屈膝全蹲，全腳著地；右腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣，盡量遠(yuǎn)伸。然后，上體不起來；起來，將身體重心從左腳移至右腳，成另一側(cè)的仆步?？梢皇址?，另一手按另—膝，向下壓振。亦可兩手分別抓住左右腳，做向下壓振和左右移換身體重心...