現(xiàn)在很多人都注重生活品質(zhì)，逐漸步入健身、養(yǎng)生的生活，健身確實(shí)對于人們來說格外重要，所以健身體育用品也變得格外重要，健身器材是輔助健身的器材，可以幫助我們更標(biāo)準(zhǔn)、更快地達(dá)到健身的目的，所以我們需要通過健身器材來鍛煉，那么健身需要買什么器材比較好呢？健身需要買什么...

支撐骨架：1、鋼管：又名高頻焊管，主要用在帳篷、救災(zāi)帳篷等大型帳篷上面，表面都有噴塑或鍍鋅處理，有圓管和方管之分，管徑一般在19~50mm不等，壁厚在0.8~3mm不等。2、彈性剛：這類一般是兒童帳或是沙灘游戲帳。3、玻璃纖維桿：越粗剛性越強(qiáng)，柔潤性越弱。所以...

戶外帳篷的清理與保養(yǎng)：1.清洗帳篷內(nèi)外帳，地釘，撐桿，主要清洗黏在上面的泥草，灰塵，雨雪和小蟲子等。2.戶外帳篷千萬不能機(jī)洗，不然會(huì)徹底損壞帳篷的涂層，壓膠，使您的帳篷報(bào)廢，可用水沖，手搓的清洗方法，使用非堿性洗滌劑，在特別臟的部分可以用布擦洗，千萬不能使用刷...

橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)更類似于滑雪動(dòng)作，也是安全性能很高的一種健身器械。橢圓機(jī)的特點(diǎn)就在于，如果人體使用它來鍛煉時(shí)，膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的。這樣一來，如果采用橢圓機(jī)鍛煉，不只能預(yù)防、降低、緩解我們的頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時(shí)所產(chǎn)生的沖擊力，還能夠...

硅PU球場瀝青基礎(chǔ)：找平:用專業(yè)底層TB-202A：32.5R水泥：50~100目沙=1：1.25：1.25（重量比）比例攪拌均勻（可加水調(diào)節(jié)施工稠度），用膠刮板分兩道以上刮涂于基面，要求必須把基面的空隙填平，密封，保證干固后沒有，表面平整，不影響后面施工。若...

登山繩的使用及介紹：防切割指數(shù)：尖銳角度對繩子的橫向切割會(huì)產(chǎn)生致命的后果。在繩子承重時(shí)可以很輕易的用尖銳物體將繩子割斷。在UIAA的標(biāo)準(zhǔn)防切割測試中，要求將一個(gè)80公斤重物從5米高度落下，繩子切割于一個(gè)橫向放置的半徑為5MM的尖銳物體邊緣，在這樣的實(shí)驗(yàn)中繩子不...

冰爪的選擇配合：固定方式有：全綁式，全卡式和混合式。古舊的全綁式是用綁帶穿過爪上鋼環(huán)把爪連接固定在靴上。這方式麻煩容易松開脫落。新的全綁式加了塑膠的前后固定套，穿著容易簡單，不易脫落。什么樣的登山靴也可以配上。全卡式是為專業(yè)高山靴設(shè)計(jì)，專業(yè)高山靴底部堅(jiān)硬，靴尖...

如何使用跑步機(jī)健身較科學(xué) 訓(xùn)練前吃點(diǎn)東西，空腹鍛煉容易造成運(yùn)動(dòng)性貧血，運(yùn)動(dòng)前喝杯果汁，或者吃個(gè)香蕉，就能讓你體力充沛地鍛煉，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。選用快速啟動(dòng)模式: 好的跑步機(jī)會(huì)預(yù)置一套程序，你在跑步時(shí)，只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，就可以選擇不同鍛煉方式...

合理的使用跑步機(jī)上的坡度調(diào)節(jié)功能。幾乎所有的跑步機(jī)都有坡度調(diào)節(jié)功能，給用戶跑步機(jī)上跑步增加了新的樂趣，但是有很多的跑步愛好者認(rèn)為，這個(gè)坡度調(diào)節(jié)與平地上的跑步?jīng)]有什么區(qū)別。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，其實(shí)，他們之間還是有區(qū)別的，據(jù)**實(shí)驗(yàn)結(jié)果證實(shí):當(dāng)我們的坡度調(diào)節(jié)增加5個(gè)...

丙烯酸球場特點(diǎn)：球場專門涂料，采用100%高級丙烯酸材料制成，無毒、無石棉，為環(huán)保型面層材料；適用于各種氣候環(huán)境，耐紫外線照色持久不褪，色澤很好；使用壽命長，使用年限可達(dá)8－10年（具體情況視場地基礎(chǔ)質(zhì)量及施工質(zhì)量而定）；丙烯酸涂料為自清潔產(chǎn)品，維護(hù)保養(yǎng)便利高...

在家鍛煉的話體育用品不宜過大，因?yàn)楸旧砭褪菫榱朔奖悴佩憻挼?，難不成還在家弄個(gè)健身房出來？大家只需要根據(jù)自己的鍛煉需求去采購相對可以鍛煉到對應(yīng)部位的器材就好若是我們想更專業(yè)更系統(tǒng)的健身，提高健身效率。也可以在小區(qū)里的健身器材區(qū)進(jìn)行鍛煉。但是只有健身房是才是一個(gè)健...

跑步機(jī)的技術(shù)細(xì)節(jié)：1.安全。對于安全來說，首先要求具有被動(dòng)的安全磁鎖功能，就是當(dāng)你的身體一旦發(fā)生脫離跑臺(tái)的情況，能夠迅速的停止跑帶，防止發(fā)生嚴(yán)重的事故。其次較重要的是主動(dòng)安全保證，要求跑步機(jī)的馬達(dá)轉(zhuǎn)速穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)速度驟急驟緩。2.跑步機(jī)的持續(xù)輸出功率:請注意...

睡袋的使用技巧：1.保持睡袋干爽睡袋吸收的水分并非主要來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時(shí)仍會(huì)排出起碼一小杯的水分。保溫棉在受潮后會(huì)粘結(jié)而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，較好能在太陽下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。2.多穿...

體育場地設(shè)施工程如何根據(jù)場地選購箱式籃球架在選購籃球架的時(shí)候、要弄清楚購買籃球架、移動(dòng)籃球架、地埋籃球架、體育場地設(shè)施工程液壓籃球架是比賽還是日常訓(xùn)練使用、籃球架需不需要經(jīng)常移動(dòng)、才能進(jìn)行正確選擇。一般來說賽事籃球架的選擇，選用電動(dòng)液壓籃球架或者手動(dòng)液壓籃球架...

硅PU球場的性能特點(diǎn)：舒適性：無論你是在跑動(dòng)，運(yùn)球還是禁止不動(dòng)，硅PU的適度曲張技術(shù)都為您提供了高度的舒適性。振動(dòng)吸收：當(dāng)硅PU承受瞬間沖擊時(shí)，有63%的沖擊力被地面系統(tǒng)所吸收,更好的保護(hù)了運(yùn)動(dòng)員的腳踝。很強(qiáng)耐磨：面層選用很強(qiáng)度硅樹脂顆粒材料，獨(dú)特的雙層結(jié)構(gòu)。...

冰鎬之于攀登者，如同神兵之于俠客，重要非常。一副稱手的冰鎬，就如同攀登者延長的手臂，可以在冰雪中畫出一道道美麗的弧線，創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)的記錄。冰鎬是較重要、用途較廣的登山裝備之一。冰鎬在攀登中是人體肢體的延伸，在雪線以下，冰鎬可以作為上下山的手杖；在冰雪坡行走...

丙烯酸球場涂層系統(tǒng)的共通特性：是完全不含石棉、鉛或**等化合物，合乎環(huán)保原則。完全綠色環(huán)保、高度抗紫外光性能，顏色持久深入，不退色，不脫落。保養(yǎng)容易，維修費(fèi)用低，在任何氣候條件下都堅(jiān)固耐用。多種顏色可供選擇，包括藍(lán)、紅、深綠和淺綠等。使用壽命長，一般在6年以上...

體育場地設(shè)施工程天氣氣候是影響室外施工的重要因素，非正常天氣情況下塑膠跑道、體育設(shè)施工程球場施工需要根據(jù)天氣情況作出相應(yīng)的調(diào)整。而冬天良好的特點(diǎn)就是氣溫較低，那么在低溫的冬天，塑膠跑道、球場材料應(yīng)該怎么樣施工呢？塑膠跑道、球場材料又應(yīng)該如何儲(chǔ)存呢？塑膠跑道一般...

橢圓機(jī)VS其他有氧健身器材：如果每天都重復(fù)同樣的運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)開始免疫。長期以往，卡路里消耗逐漸減少，只能維持而不是提高心肺健康水平。穿插各種不同的運(yùn)動(dòng)可以燃燒更多脂肪，讓身體狀況得到更快的好轉(zhuǎn)。所以，即使你的主攻有氧器械是橢圓機(jī)，為了避免無聊（或在運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)時(shí)...

硅PU球場的施工工藝：基礎(chǔ)處理，新水泥混凝土基礎(chǔ)。磨縫把溫度縫兩邊的基面各寬40-50mm磨成斜口深3mm，使溫度縫表面成“V”型，（各40-50寬是提高填縫膠與基面的粘接面積，增加其粘接力，3mm深是保證填縫膠厚度而不占用彈性層的位置，保證整體的緩沖性好，使...

跑步機(jī)訓(xùn)練法：快速15分鐘 :如果你時(shí)間寶貴，就試試這個(gè)吧。先慢跑3分鐘，然后增加速度并保持兩分鐘(如果較后感覺氣喘吁吁就正合適)。走30秒。再重復(fù)一遍這個(gè)流程，但要把慢跑時(shí)間減少為2分鐘，快跑時(shí)間延長到3分鐘。再走30秒。再重復(fù)一遍。較后，走一小段讓你平靜下...

扎營：扎營時(shí)，使用營柱不要急，想要較短時(shí)間完成搭蓋，有時(shí)會(huì)造成營柱的龜裂或金屬環(huán)的松脫，較好攜帶一截三英寸長的鋁合金管備用。不同的廠商對營釘有不同的設(shè)計(jì)，從六到八寸，T型，I型或半月型，螺旋狀的營釘則針對硬地，巖地或雪地。當(dāng)然營地附近的樹干或樹枝，樹根也可為營...

在購買家用健身器材的時(shí)候，難免有些猶豫不決。因?yàn)榧矣媒∩砥鞑钠鋵?shí)不少，雖然跑步機(jī)是大多數(shù)人的選擇，但其他的鍛煉效果也不差。家用橢圓機(jī)和健身車也是不少人的選擇。那么家用健身動(dòng)感單車和橢圓機(jī)哪個(gè)好呢？動(dòng)感單車就像我們平常使用的自行車，不過動(dòng)感單車是固定的，那么運(yùn)動(dòng)...

精美移動(dòng)式體育用品籃球架十分的重，裝置的時(shí)分必定要留意，防止危險(xiǎn)發(fā)生避免傷人。在裝置的時(shí)侯還應(yīng)該在球場的周圍拉上警戒線，而在裝置時(shí)許多時(shí)侯都是在校園進(jìn)行的，所以在裝置時(shí)就要首先確保小孩是否有靠近。到了移動(dòng)籃球架的正式裝置進(jìn)程了，裝置時(shí)要依照必定的順序，防止在裝...

戶外游玩如何正確選擇睡袋：材料：材料是決定睡袋價(jià)格的主要原因。面料決定睡袋的耐用性、舒適性，而填充物則決定睡袋的保溫性能。休閑游以及自駕游的愛好者往往比較注重舒適性。希望戶外睡眠能像在家里那樣溫暖舒適，而對重量和體積要求不高。所以大部分的休閑睡袋采用外滌內(nèi)棉的...

橢圓機(jī)和跑步機(jī)不同人群的選擇：橢圓機(jī)和跑步機(jī)，這2種器材本身沒有誰好誰壞，關(guān)鍵看使用者的實(shí)際需求進(jìn)行選擇。如果經(jīng)濟(jì)條件允許的話2種都買來交替使用是較好的。1.體重太大的胖人。胖人體重導(dǎo)致膝蓋承受壓力較大，要避免運(yùn)動(dòng)損傷，比較適合使用橢圓機(jī)。2.膝蓋頸椎不好的人...

睡袋的使用技巧：1.避風(fēng)防潮在野外，一個(gè)擋風(fēng)的帳篷能提供一個(gè)溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營地時(shí)，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也要盡量避開承受強(qiáng)風(fēng)的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。2.保持...

防寒安全帽的應(yīng)用常見注意事項(xiàng)：1.歷經(jīng)過1次沖擊或做過試驗(yàn)的防寒安全帽應(yīng)報(bào)廢，無法再次應(yīng)用。2.防寒安全帽無法在有酸、堿或化學(xué)試劑污染的條件中儲(chǔ)放，無法存放在高溫、陽光照射或潮濕的場所中，防止其老化變質(zhì)。3.應(yīng)留意在有效期內(nèi)應(yīng)用防寒安全帽，植物枝條編織的防寒安...

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們生活水平得以提高，越來越多的人們更加注重身體的健康，注重鍛煉，因此很多人會(huì)選擇室外體育用品。提高自己的生活質(zhì)量以及身體狀況。但是在選擇的時(shí)候，很少人能選擇出較適合自己的器材，有的是憑借著自己的喜好選擇，有的則是眉毛胡子一把抓，不知道怎樣...

戶外露營睡袋穿法幾點(diǎn)注意：在戶外活動(dòng)露營時(shí)，身體的冷會(huì)先從腳開始，因此可以用自己的抓絨衣或羽絨服，拉上拉練后把腳從衣服的腰部向頭部伸，再進(jìn)入睡袋，可以保證讓你的雙腳暖暖的，一覺睡到天亮，甚至經(jīng)常會(huì)有熱醒的！找一個(gè)鋁水壺，外邊配一個(gè)彈力水壺套，入睡前燒一壺開水灌...