跑步機(jī)上的跑步姿勢：1、跑步時(shí)候頭部自然擺放，雙肩與身體稍微加緊，跑步的過程中，腿不要抬得過高;2、跑步時(shí)候注意減輕對膝關(guān)節(jié)的損傷，注意的要點(diǎn)是:跑步機(jī)上跑步的時(shí)候，當(dāng)腳觸到跑步板的時(shí)候，保持膝關(guān)節(jié)的微曲，切記不要過分挺直，這樣的跑步過程會減輕對跑步者膝關(guān)節(jié)的...

籃球架是體育用品的基礎(chǔ)，你知道籃球架的種類有哪些嗎？選購籃球架前應(yīng)注意什么？下面我們來和大家說說這些問題。在選購籃球架之前，要弄清楚籃球架是否是為籃球比賽或者日常訓(xùn)練使用，籃球架需不需要經(jīng)常移動(dòng)等，根據(jù)實(shí)際需要進(jìn)行正確選擇，一把來說比賽用籃球架不建議選擇掛式籃...

運(yùn)動(dòng)鞋選購：運(yùn)動(dòng)鞋合腳及舒適性較重要；記得要買比平常略大一號的鞋，因?yàn)閼敉膺\(yùn)動(dòng)襪比平常的襪子厚實(shí)，同時(shí)登高山時(shí)更需要在里層再穿上排汗內(nèi)襪，所以試穿時(shí)、一定要穿上兩層襪子。接著將腳趾往前頂，此時(shí)腳后跟需留有1趾的空隙；再將鞋帶綁好，踩上15度斜角的踏臺，以測試腳...

隨著健身熱潮的襲來越來越多的人喜歡上了健身，但是由于工作、家庭等原因很多人沒辦法去到健身房里鍛煉。很多人便選擇自己在家中鍛煉，那么自己在家鍛煉應(yīng)該做哪些鍛煉項(xiàng)目又怎樣選擇健身體育用品呢？家里面場地足夠用來健身并且經(jīng)濟(jì)條件允許，那我們可以購買啞鈴、杠鈴、跑步機(jī)或...

目前丙烯酸球場地的流行做法主要有：草地場地、硬地場地和紅土場地。底層一般以瀝青混凝土為基礎(chǔ)，而場地的區(qū)分主要按面層材料的不同。目前球場面層的主要做法有草皮、紅土地、丙烯酸球場（硬地丙烯酸/彈性丙烯酸）涂料等。首先，由于天然草的養(yǎng)護(hù)難度大，費(fèi)用高，尤其在中國北方...

在室外做籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，灌籃是一個(gè)非常危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，它對籃球架的要求是非常高的，因?yàn)樵诠嗷@的一瞬間，對架體的沖擊是非常大的，如果籃球架不夠穩(wěn)定，極容易造成傾塌，而且，由于灌籃人是處于籃球架的下方，極容易造成傷亡。而體育用品箱體籃球架還要考慮到籃球架的垂直度，不可...

體育場地設(shè)施工程是指具有固定設(shè)施設(shè)備，可用于開展體育健身、教學(xué)、訓(xùn)練和比賽的特殊用地，包括公共體育場館對社會開放和非公共體育場館對單位內(nèi)部開放。體育設(shè)施工程：淺談塑膠跑道施工檢查方法有哪些？原材料試驗(yàn)依據(jù)當(dāng)日空氣相對濕度、溫度、風(fēng)頻等因素。適度地調(diào)節(jié)原材料配制...

對室外體育用品的合理使用也是籃球架保養(yǎng)維護(hù)工作中的一部分，其中籃板是球架當(dāng)中較脆弱的部分，在使用的過程中是很容易被擊穿的，必須禁止使用磚頭等物擊打籃板。籃圈的使用也一樣，非彈簧類籃球架的籃圈禁止扣籃，如發(fā)現(xiàn)籃圈傾斜或斷裂。應(yīng)把籃球架圍蔽起來，禁止使用，聯(lián)系廠家...

丙烯酸球場的保養(yǎng)與維護(hù)：場地經(jīng)常進(jìn)行清洗，污穢重的地方可適量用洗衣粉刷或擦洗。比賽前后要用水沖刷，以保持場地的色彩和清潔衛(wèi)生，夏季炎熱天氣要噴灑涼水以降低表面溫度。場地如發(fā)生碎裂，脫層等現(xiàn)象，應(yīng)按規(guī)格要求及時(shí)修補(bǔ)，以防蔓延。場地周圍應(yīng)經(jīng)常撒水，以防塵土飛揚(yáng)，影...

一般來說，體育用品乒乓球臺的上層的表面就是我們通常所使用的比賽的臺面，它應(yīng)該是一個(gè)與水平面平行的長方形，對于它的長和寬也是有規(guī)定的，一般是長2.74米，寬1.525米，球面離地的高度一般是0.76米。這是標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)格尺寸。對于乒乓球臺面的材料并沒有強(qiáng)行規(guī)定，只要...

運(yùn)動(dòng)鞋選購：運(yùn)動(dòng)鞋合腳及舒適性較重要；記得要買比平常略大一號的鞋，因?yàn)閼敉膺\(yùn)動(dòng)襪比平常的襪子厚實(shí)，同時(shí)登高山時(shí)更需要在里層再穿上排汗內(nèi)襪，所以試穿時(shí)、一定要穿上兩層襪子。接著將腳趾往前頂，此時(shí)腳后跟需留有1趾的空隙；再將鞋帶綁好，踩上15度斜角的踏臺，以測試腳...

理論上說：同樣重量的羽絨膨脹度越高，絨的保暖性能越好。眾所周知，羽絨有著很好的壓縮性，羽絨在收到擠壓后保暖性會降低，這也是通常情況下出現(xiàn)的睡眠時(shí)感覺背涼的現(xiàn)象。因此如何盡可能保持羽絨的蓬松將熱量保留在羽絨纖維間隙中，這就是羽絨睡袋內(nèi)部結(jié)構(gòu)的精髓。也是本文的重點(diǎn)...

籃球場施工在建造籃球場地時(shí),籃球場區(qū)域要達(dá)到28×15m再加上周圍區(qū)域，總面積要達(dá)到32.1×22.1m或18m（18m為較小寬度）。這樣的場地可以適應(yīng)各種地方級的比賽。場地的長度和寬度都可以根據(jù)實(shí)際情況比標(biāo)準(zhǔn)小一些，但是不能太多；場地長度較多可縮小4m，寬度...

睡袋使用中的注意事項(xiàng)：注意保持睡袋干燥，潮濕后的睡袋保暖程度會降低，尤其是羽絨睡袋。在大雨天氣或水上活動(dòng)時(shí)，要保護(hù)背包以免進(jìn)水，或者提前把睡袋用防水袋密封起來。睡袋受潮后，在條件允許時(shí)要眷曬干或風(fēng)干，潮濕的羽絨睡袋不能長時(shí)間保存，否則會發(fā)霉甚至蛀變。無論是羽絨...

一般低檔睡袋，對洗滌的要求相對較低，因價(jià)格便宜，實(shí)在不好用，換一條也用不了多少資金，而睡袋則不同，使用、保養(yǎng)得當(dāng)會很大減少您的支出。在國外，睡袋通常是用清洗劑來清洗，但目前國內(nèi)缺少這類產(chǎn)品，現(xiàn)在一般用滾桶洗衣機(jī)清洗。而對于羽絨睡袋請切記不要用家庭洗衣機(jī)來清洗，...

丙烯酸球場：加強(qiáng)層：用水性塑膠底料兌水摻石英砂（60～80目）充分?jǐn)嚢韬笥孟鹉z刮耙刮涂一遍，增加球場強(qiáng)度。紋理層：用丙烯酸彩面層涂料兌水摻石英砂（100～120目），攪拌均勻后全場刮涂一遍，起到提高球速和耐磨效果。飾面層：養(yǎng)護(hù)干透4小時(shí)后，用丙烯酸彩面層涂料兌...

橢圓機(jī)帶給我們哪些好處？1、鍛煉臂部，橢圓機(jī)健身時(shí)手扶著手柄，并跟著腳進(jìn)行有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，從而促使手臂中的脂肪得以燃燒，達(dá)到減脂的效果。2、鍛煉腿部，橢圓機(jī)鍛煉時(shí)，腳掌不能脫離腳踏板，在運(yùn)動(dòng)時(shí)腿需要隨著踏板運(yùn)動(dòng)，而且橢圓機(jī)可以設(shè)置不同的阻力，如此便可以讓腿部肌肉得...

硅PU的產(chǎn)品優(yōu)勢：實(shí)效的緩沖減震：硅PU專為運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的彈性系統(tǒng)，為運(yùn)動(dòng)提供實(shí)效的緩沖吸收和減震保護(hù)，彈性層通過回縮瞬間吸收沖擊力，緩沖后的受壓蓄勢通過加強(qiáng)層形成向上的高回彈力，有效緩減地面對腳踝、關(guān)節(jié)、韌帶的反作用力所造成的運(yùn)動(dòng)傷害。出色的防滑起動(dòng)：硅PU依據(jù)...

防寒安全帽的應(yīng)用常見注意事項(xiàng)：1、使用前應(yīng)查驗(yàn)防寒安全帽的外形是否有裂痕、碰劃痕及、凹凸不平、磨損，帽襯是否完整，帽襯的結(jié)構(gòu)是否處在正常狀態(tài)，防寒安全帽上如存有影響其性能的明顯瑕疵就立即報(bào)廢不能使用，防止影響安全防護(hù)功效。2、使用人不能隨便在防寒安全帽傷拆卸或...

體育場地設(shè)施工程各種草場結(jié)構(gòu)，都要選用透水性材料，如砂性土、砂礫石、級配砂石等，不要選用石灰、無機(jī)結(jié)合料底層，但如若采用人造草坪下水泥混凝土?xí)r，是可以隨便選用的。人造草坪基層采用瀝青混凝土?xí)r，攤鋪順序應(yīng)自本壘打線的圓弧邊開始，如選用自動(dòng)調(diào)平攤鋪機(jī)，要求雙向掛基...

丙烯酸及酯自20世紀(jì)30年代實(shí)現(xiàn)工業(yè)化生產(chǎn)以來，已經(jīng)經(jīng)歷了氰乙醇法、REPPE（雷普）法、烯酮法、丙烯腈水解法以及丙烯氧化法。前面4種工藝因技術(shù)經(jīng)濟(jì)原因已經(jīng)基本被淘汰。丙烯氧化法是20世紀(jì)60年代發(fā)展起來的方法，起初分為一步法和兩步法。20世紀(jì)80年代后新建和...

記住以下要點(diǎn)，因?yàn)檫@有可能是你未來使用跑步機(jī)時(shí)感到身心舒暢或身心俱疲的征兆：（1）馬達(dá):運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)是否平順而無震耳的噪音。(2) 跑帶:速度設(shè)定后，跑帶是否運(yùn)作穩(wěn)定，注意有無間斷、打滑或者偏離中心的現(xiàn)象。(3) 跑步面積:對你的跑步步伐來說，是否有足夠的空間，而表...

丙烯酸球場：粘接層：在混凝土基底之上鋪涂一層丙烯酸球場專門專門粘合劑。該粘合劑為水基性環(huán)氧樹脂，耐堿性，能緊密地粘接在水泥地表面之上，并與中涂涂料緊密結(jié)合防止出現(xiàn)脫膠起皺等問題。基礎(chǔ)增強(qiáng)層：一種不含石棉．與石英砂混合使用的丙烯酸乳液鋪涂層具有滲透性好、強(qiáng)度大的...

電磁控橢圓機(jī)原理：通電后的橢圓機(jī)，電磁鐵產(chǎn)生了磁力，電磁控橢圓機(jī)的阻力調(diào)節(jié)，基本原理可以這樣理解：一塊電磁鐵和飛輪軸之間產(chǎn)生的磁力變化。改變電磁控橢圓機(jī)阻力，其實(shí)就是調(diào)節(jié)電磁鐵和飛輪軸之間的距離。設(shè)置大阻力：也就是把飛輪軸和電磁鐵靠的更近，這時(shí)飛輪軸和電磁鐵之...

硅PU籃球場：標(biāo)準(zhǔn)籃球場地為長32米，寬19米的長方形平地。比賽區(qū)長28米，寬15米，球場必須有明顯的界線。室內(nèi)籃球場天花板或較低障礙物高度至少7米，球場照明要均勻，光度要充足。燈光設(shè)備的安置不得妨礙隊(duì)員的視覺。線條及其尺寸：界線籃球場線條按規(guī)定標(biāo)畫，并且界線...

彈性丙烯酸面層（彈性丙烯酸球場面層厚度3-5mm，可適用于瀝青基層或高質(zhì)量的混凝土基層），由100%的丙烯酸類材料和特制的聚合橡膠顆粒組成，具有優(yōu)良的韌性，并可以遮蓋因基礎(chǔ)產(chǎn) 生的細(xì)小裂縫；具有很好的減震性能，減輕打球者腳部和腿部受到的震蕩(尤其適合非專業(yè)選手...

使用橢圓機(jī)有很多好處，以下只列舉一部分：1、鍛煉下肢的小腿、大腿、筋腱和臀部肌肉，上肢的背闊肌、胸肌、三頭肌、二頭肌。2、減少承重骨頭里鈣和磷等礦物質(zhì)的流失。3、因?yàn)殡p腳不用離開腳踏板，身體不必像在跑步機(jī)上跑步一樣重復(fù)承受體重的施壓。因此，橢圓機(jī)相比跑步機(jī)也更...

鎬尖的打磨和配重：鎬尖的打磨是為了使冰鎬入冰和出冰更容易，在發(fā)力的時(shí)候更穩(wěn)固，同時(shí)不非常嚴(yán)重的損失本身的強(qiáng)度，所以根據(jù)不同的冰鎬鎬尖類型有不同的方法。T型鎬尖由于要求有很大的強(qiáng)度，一般會比較厚而寬，這種鎬尖一般用于混合攀登，對于純冰壁的攀爬不是很合適，不容易入...

體育場地設(shè)施工程塑膠跑道體育設(shè)施工程看起來就是這么一個(gè)紅色的地方，但其實(shí)這個(gè)地方各個(gè)部分的施工分工也很明確。場所分為跑道、足球場、器材區(qū)。400米圓形塑膠跑道游樂場。跑道8條，半徑36米，環(huán)形跑道內(nèi)設(shè)100×65米天然草地足球場，南北半圓內(nèi)設(shè)鉛球區(qū)、跳遠(yuǎn)區(qū)、標(biāo)...

體育設(shè)施設(shè)施工程注意事項(xiàng)塑膠跑道，適合普通短釘運(yùn)動(dòng)鞋釘長≤6mm）、訓(xùn)練鞋、橡膠帆布鞋或軟橡膠鞋。塑膠跑道只作訓(xùn)練與比賽活動(dòng)之用，得作其他用途。塑膠跑道上禁止一切車輛行駛，跑道上避免機(jī)械劇烈沖擊和摩擦。塑膠跑道邊緣應(yīng)加保護(hù)，不得任意剝動(dòng)，如發(fā)現(xiàn)損壞應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)。...