艾條灸又稱艾卷灸，是將艾條點燃后在施灸部位（穴位）進行熏灸的方法。艾條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法。手持灸又分為溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種。（1）溫和灸：施灸者左手中、食二指放于被灸穴位兩側(cè)，以感知患者皮膚受熱程度。（2）回旋灸：將點燃的艾條，旋于施灸部位上...

常用推拿手法：捏脊。兩手拇指置于脊柱兩側(cè)，從下腰尾骨較低點開始，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚，從下向上往前推進，直到肩部為止，然后回到起點再重新開始。前推與捏拿的時間和力度要配合得宜，捏拿太緊，對方會感覺疼痛，手指也不容易向前捻動；捏拿太輕則不易提起皮膚。重復...

推拿按摩操作時兩手用力要對稱，動作柔和而均勻，搓動要快，移動要慢。運動前，若采用壓力大、頻率快而持續(xù)時間短的搓動，能提高肌肉的工作能力；運動后，若采用壓力小、頻率緩慢而持續(xù)時間較長的搓動，能加速消除肌肉的疲勞。推拿按摩中用示指、中、環(huán)指指面或手掌面著力，附著于...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、腰部活動。兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處，先順時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，再逆時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，連作36次。意想腰部盡量放松。2、捶腰陽關穴。手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下...

有哪些人不適合熏蒸？熏蒸對大部分人都是適宜的，不過仍有部分人不適合熏蒸。對血壓變化比較敏感的患者：在熏蒸過程中血管會舒張，血壓會有一定的下降，如果患者對血壓變化比較敏感的話，不建議熏蒸。比如說：患有血壓高、心臟病、動脈硬化、重度貧血等疾病的患者。皮膚有開放性傷...

哪些人不適合熏蒸？一般人群都適合熏蒸的，但是要注意的是飯后不能馬上熏蒸，因為胃里有食物需要消化，熏蒸是加快血液的循環(huán)，導致停留在胃里的血液減少，那么胃的消化功能就會減弱，長久就會造成消化不好。熏蒸雖然是現(xiàn)在很普及養(yǎng)生保健方式，但是有一部分人群是不宜熏蒸。首先就...

拔罐時，起罐要用左手輕按罐子，向左傾斜，右手食、中二指按準傾斜對方罐口的肌肉處，輕輕下按，使罐口漏出空隙，透入空氣，吸力消失，罐子自然脫落。火力大小，也要掌握好。酒精多，火力大則吸拔力大；酒精少，火力小則吸拔力小。還有罐子叩得快則吸力大；叩得慢則吸力小。這些都...

推拿的幾種常用手法：1.揉捏法：拇指外展，其余四指并攏，手成鉗形，將全掌及各指緊貼于皮膚上，作環(huán)形旋轉(zhuǎn)的揉捏動作，邊揉邊捏邊作螺旋形的推進。2.搓法：用雙手挾住被推拿的部位，相對用力，方向相反，作來回快速地搓動。3.推法：用手或掌等部分著力于被推拿的部位上，進...

熏蒸前后是否可以洗澡？熏蒸前盡量洗一次熱水澡，因為熱水澡可以沖刷掉皮膚上的一些油脂、雜質(zhì)等物品，可以開放毛孔，對中藥熏蒸有好處。但是熏蒸后就不建議洗澡了，因為剛剛熏蒸完，藥物還停留在皮膚表面，如果熏蒸完后就洗澡，效果就大打折扣了，而且立即洗澡也會有受寒的風險，...

中藥眼部熏蒸救治，將其加熱后通過產(chǎn)生的氣體熏蒸眼部的救治方法，具有物理濕熱敷及藥物直達病所救治的雙重作用。其獨到之處是補充內(nèi)服藥之不足。溫熱刺激可以升高眼瞼溫度，可以使眼瞼、結(jié)膜血管擴張，促進眼瞼、結(jié)膜血液及淋巴系統(tǒng)循環(huán)，促進瞼板腺的良性或正常分泌，瞼板腺開口...

熏蒸可以天天做嗎？熏蒸是現(xiàn)在較為流行的話題之一，走在街上，隨處可見一些熏蒸的店面以及廣告，由此可見，當人們物質(zhì)生活變得越來越好了之后，隨即注重的便是自己的健康問題。這是很有必要的，你有一副健康的身體了，你才能花你掙來的物質(zhì)。所以，越來越多的保健養(yǎng)生方法開始誕生...

拔罐前，首先要注意選材，多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄傷及皮肉，底部較好寬大呈半圓形。在拔火罐前，應該先將罐洗凈擦干，再讓病人舒適地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后點火入罐。點火時一般用一只手持罐，另一只手拿已...

推拿按摩的手法要求要均勻，動作的速度，幅度的快慢，手法壓力的輕重必須保持相對一致，幅度不能時大時小，速度不能時快時慢，力量不能時輕時重。操作的手法要平穩(wěn)而有一定的節(jié)奏性。推拿按摩的手法還要求要相對的柔和，操作的時候，動作要穩(wěn)，要靈活，手法變換的時候要自然，要協(xié)...

中藥熏蒸原理：通過藥物的熱輻射作用，使患部血管擴張，血液循環(huán)改善。藥物經(jīng)熏蒸作用于肌體后，其揮發(fā)性成分經(jīng)皮膚吸收，局部可保持較高的濃度，能長時間發(fā)揮作用，對改善血管的通透性和血液循環(huán)，加快代謝產(chǎn)物排泄，促進炎性致痛因子吸收，提高機體防御及免疫能力、促進功能恢復...

中藥熏蒸技術，基本操作方法：煙氣熏法：利用所取藥物，或研粗末，置于火盆或火桶中；或用紙片，將藥末攤于紙上并卷成卷狀，點燃熄滅后而產(chǎn)生的煙氣，對準某一特定部位進行反復熏療，以達到療養(yǎng)作用。也可用于室內(nèi)的消毒滅菌，以預防疾病為目的。蒸汽熏法：利用所取藥物加清水煎煮...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、腰部活動。兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處，先順時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，再逆時針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，連作36次。意想腰部盡量放松。2、捶腰陽關穴。手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下...

在進行拔罐時，一般拔15—20分鐘就可將罐取下，取時不要強行扯罐，不要硬拉和轉(zhuǎn)動，動作要領是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經(jīng)縫隙進入罐內(nèi)，罐子自然就會與皮膚脫開。還可以采用走罐法，走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體...

艾灸出現(xiàn)問題時的應對方法：1.暈灸：艾灸后偶然出現(xiàn)發(fā)熱疲倦、口干、頭暈、煩躁等現(xiàn)象，不必過于擔心，可以嘗試活動活動身體，飲用適量溫開水，或針刺合谷、后溪等穴位，可迅速緩解不適癥狀。2.過敏：若出現(xiàn)局部活全身過敏性皮疹者，一般于停止艾灸后幾天內(nèi)可自然消退。在此期...

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力，耐心堅持。在施灸的時候要集中注意力，以免艾條移動，不在準確的穴位上，從而導致灼傷皮肉。假如想讓艾灸達到養(yǎng)生保健的目的，那么就需要長期堅持，只是偶爾施灸效果不太明顯。2.注意位置，找準穴位。根據(jù)艾灸需要選擇合適的位置，還要注意艾...

被施灸者在做灸時的注意事項：1、心情要平靜、放松，勿緊張，被施灸時不要思緒太多。2、施灸時，必須做到姿勢端正，應根據(jù)所選部位或病情，采取固定、舒適，且能堅持較長時間的位置。尤其要注意位置自然，肌肉放松，勿取免強位置。3、被施灸時，可隨時將自己的感受告訴施灸者，...

哪些人不適合熏蒸？1.首先就是孕婦、產(chǎn)婦和有月事在身的婦女，因為熏蒸是利用高溫去調(diào)動人體自身的機能，但是孕婦身體各方面是處于一種孕育著新生命的狀態(tài)，高溫容易使得孕婦疲勞，有可能會腦部供血不足造成昏厥，月事在身熏蒸容易造成細菌傳染；2.其次是有傳染病或是開放性傷...

推拿手法技術的基本要求是持久、有力、均勻、柔和?！俺志谩笔侵甘址軌虺掷m(xù)運用一定時間，保持動作和力量的連貫性?！坝辛Α笔侵甘址ū仨毦邆湟欢ǖ牧α浚⒏鶕?jù)醫(yī)療對象、體質(zhì)、病證虛實、施治部位和手法性質(zhì)而變化。“均勻”是指手法動作的節(jié)奏、頻率、壓力大小要一定?！叭岷?..

現(xiàn)在很多人都知道養(yǎng)生，用艾條的人也就越來越多了，有些黑心商家為了牟利，造假的也就非常的多。所以我們在購買艾條的時候一定要擦亮我們雪亮的雙眼，分辨真假艾條。艾條一般都是選擇三年或者五年艾來打磨成絨，比例也由5：1到40：1不等，所謂的xx：1，就是指多少斤的艾絨...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、捶腰骶。兩手四指握大拇指成拳，按摩以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到骶部，左右皆叩擊36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶，具有通絡、強筋健骨等作用。2、擦腰。搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側(cè)，一上...

拔火罐后3小時內(nèi)，不要馬上洗澡，不要揉擦拔罐處的皮膚，有利于印子的消退。等到二十四小時過后，才可采用局部熱敷或者按摩的方式來幫助印子消除，可用熱毛巾敷于地方，促進血液循環(huán)，加速皮下瘀血的吸收，促進紫色印子的消退，熱敷后可以輕輕按摩拔罐處的皮膚，增強活血化瘀的效...

推拿功法的基本要求：1.每次功法鍛煉過程宜全身功法鍛煉與局部功法鍛煉相結(jié)合。一般而言，全身功法鍛煉有助于增強體質(zhì)，提高身體的整體素質(zhì)。局部功法鍛煉則能夠有針對性地鍛煉局部力量，如單純的襠勢練習、步法練習等。通過這些局部力量的鍛煉可以使下肢肌肉、韌帶以及腹肌、腰...

艾灸的做法與步驟：1.要防止暈灸現(xiàn)象。這種現(xiàn)象一般不太常見，但是一旦出現(xiàn)暈灸，就會有眼花、頭暈、惡心、面色蒼白、出汗等癥狀，嚴重時還會暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立刻停止施灸，并安靜地躺下。這樣的情況下還可灸足三里，溫和灸10分鐘左右。2.要注意施灸溫度的調(diào)節(jié)。對于一...

腰部推拿按摩手法：1.揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。2.滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾后仰。3.推：兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓3...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、捶腰骶。兩手四指握大拇指成拳，按摩以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側(cè)到骶部，左右皆叩擊36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶，具有通絡、強筋健骨等作用。2、擦腰。搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側(cè)，一上...

推拿時有哪些要點？1.推拿盡量要隔一層介質(zhì)，比如說浴巾或薄被，既可以保暖和保護隱私，還可以防止損傷皮膚。2.推拿的次數(shù)不宜過多過頻。推拿實際上也是對皮膚的一種刺激，如果過于頻繁的話，可能會損傷皮膚和肌肉，反而造成損害，所以每周盡量不超過5次。3.過飽、過饑、酒...