如何經(jīng)營(yíng)好親子關(guān)系？在人與人相處之間，很多人不知道怎么經(jīng)營(yíng)好親子關(guān)系。其實(shí)，親子關(guān)系就是一門(mén)即復(fù)雜又簡(jiǎn)單的學(xué)問(wèn)。1、家長(zhǎng)要正確定位自己的角色，塑造易于親近的、美好的優(yōu)良形象。可以跟孩子做好朋友，多交流，而不是高高在上、難以溝通的樣子。關(guān)愛(ài)和嚴(yán)格比肩并重。2、父...

如何構(gòu)建和諧的親子關(guān)系？1.家長(zhǎng)要正確定位自己的角色 父母要塑造易于親近的、美好的優(yōu)良形象?？梢愿⒆幼龊门笥?多交流,而不是高高在上、難以溝通的樣子。關(guān)愛(ài)和嚴(yán)格比肩并重。2.父母要多關(guān)注孩子的心理變化 盡早發(fā)現(xiàn)并開(kāi)導(dǎo)孩子的不良心理癥結(jié)。父母要樂(lè)于滿足孩子的合...

親子關(guān)系父母與其親生子女、養(yǎng)子女或繼子女間的關(guān)系。親子關(guān)系是兒童首先建立起來(lái)的人際關(guān)系。父母的人品，對(duì)子女的教養(yǎng)、撫養(yǎng)、教育方式以及態(tài)度等，都在這種關(guān)系中直接對(duì)孩子的身心發(fā)展產(chǎn)生影響，也將影響兒童今后的人際交往關(guān)系。親子關(guān)系是個(gè)體和社會(huì)生活中重要的一部分，在幼...

親子關(guān)系的重要性，親子之間的互動(dòng)從孩子的嬰幼兒時(shí)期就起著潛移默化的作用，基本決定了孩子以后的行為模式、性格養(yǎng)成等。隨著少年期、青春期等轉(zhuǎn)折時(shí)期的到來(lái)，孩子就會(huì)慢慢發(fā)展變化為成熟的、個(gè)性化人格。小到身心健康，大到價(jià)值觀、人生觀的建立，親子關(guān)系對(duì)小朋友的影響之**...

關(guān)于出軌，你需要知道的那些事。如何預(yù)防出軌？不論是婚姻關(guān)系還是戀愛(ài)關(guān)系，雙方在長(zhǎng)時(shí)間的相處后，激情漸漸褪去，剩下的，很可能是對(duì)感情的倦怠?；蛟S是，你們之間的交流越來(lái)越少，說(shuō)不了幾句話就會(huì)吵架；又或者是，你們?cè)谙嗵幍倪^(guò)程中，沒(méi)有建立起處理問(wèn)題和解決***的機(jī)制；...

為什么伴侶總是讓我失望？或許我們可以試著找找自己身上的原因：1、身份錯(cuò)位 ，·職業(yè)身份和伴侶身份錯(cuò)位比如，你的職業(yè)身份是領(lǐng)導(dǎo)，結(jié)果到了家里，你仍然用對(duì)待下屬的方式來(lái)對(duì)待伴侶，以領(lǐng)導(dǎo)的思維來(lái)要求伴侶；·社會(huì)身份和伴侶身份錯(cuò)位 比如，你的社會(huì)身份是培訓(xùn)師，結(jié)果...

生活中，你有過(guò)類似的體驗(yàn)嗎？一見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)，就緊張得說(shuō)不出話來(lái)；一跟陌生人講話，就會(huì)臉紅耳赤；一聽(tīng)說(shuō)要參加聚會(huì)，就感到非常焦慮，以上是害怕人際交往的表現(xiàn)。什么是社交恐懼癥，其特征是：當(dāng)患者處于社交場(chǎng)合或在與他人進(jìn)行社交時(shí)，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的害怕、焦慮、害羞等心理反應(yīng)和一...

什么是壓力？壓力（這里專指心理壓力）是一種內(nèi)心感受。人在處理外界事物時(shí)，認(rèn)為需要的力量（或能力）大于本人實(shí)際擁有的，就會(huì)感覺(jué)到壓力。這種力量是無(wú)形的，也是主觀的，因?yàn)樾枰牧α亢蛯?shí)際擁有的力量，都是自己主觀認(rèn)為的。根據(jù)內(nèi)心感受的差異，壓力可以分為“外界刺激型”...

家人勸我和女朋友分手，親情和愛(ài)情之間，我該如何選擇？ 建議你思考一個(gè)問(wèn)題：在面對(duì)人生的重大選擇時(shí)，是知道了“怎么辦”才去做決定，還是決定了“做什么”再去思考“怎么辦”？簡(jiǎn)單地說(shuō)，無(wú)論你在“親情和愛(ài)情”兩者之間做出何種選擇，都會(huì)有相對(duì)應(yīng)的處理方法和方案。你的人生...

焦慮是什么情緒？焦慮，是一種中低水平的恐懼，是面對(duì)外部事物時(shí)內(nèi)心安全感不足的一種情緒表現(xiàn)。如果用1—10分的方式來(lái)表示其輕重程度的話，那么4分左右的焦慮情緒，會(huì)使人更加專注于當(dāng)下，更有利于提升行動(dòng)的效率和事情的效果。然而，一旦超過(guò)了5分，就會(huì)極大地削弱內(nèi)心力量...

夫妻/戀人之間為什么會(huì)發(fā)生矛盾？夫妻/戀人之間發(fā)生矛盾、爭(zhēng)吵，主要有三個(gè)方面的原因：一、信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則不同信念是：我們認(rèn)定事情應(yīng)該是怎樣的；價(jià)值觀是：事情中什么對(duì)我比較重要；行為準(zhǔn)則是：“該怎么做”去取得價(jià)值、實(shí)現(xiàn)信念。三者決定了我們的思想、情緒、和行...

有一樣?xùn)|西，我敢說(shuō)你肯定遇到過(guò)。這個(gè)東西經(jīng)常會(huì)在特殊的時(shí)間找到你，比如：當(dāng)老板交給你一項(xiàng)緊急任務(wù)時(shí)；你的另一半向你抱怨住的房子太差時(shí)；沒(méi)錯(cuò)，它就是壓力！壓力與緊急的情況是一對(duì)好朋友。當(dāng)我們面臨緊急的情況時(shí)，大腦和腎上腺軸就會(huì)被立馬活動(dòng)，同時(shí)釋放出“皮質(zhì)醇”，以...

如何和孩子交流？?jī)A聽(tīng)青春期孩子的想法 在生活中，與任何人溝通，我們都要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，我們也一直教育孩子從小要養(yǎng)成傾聽(tīng)的好習(xí)慣。所以我們自己也會(huì)做一個(gè)傾聽(tīng)的執(zhí)行者。與孩子交流的時(shí)候，靜靜的傾聽(tīng)，不管孩子的方向是對(duì)的還是錯(cuò)的，等孩子把自己的想法表達(dá)完。父母再與孩子交...

家人勸我和女朋友分手，親情和愛(ài)情之間，我該如何選擇？ 建議你思考一個(gè)問(wèn)題：在面對(duì)人生的重大選擇時(shí)，是知道了“怎么辦”才去做決定，還是決定了“做什么”再去思考“怎么辦”？簡(jiǎn)單地說(shuō)，無(wú)論你在“親情和愛(ài)情”兩者之間做出何種選擇，都會(huì)有相對(duì)應(yīng)的處理方法和方案。你的人生...

心智不成熟如果一個(gè)人經(jīng)常對(duì)別人失望，可能是一種“小孩心態(tài)”：他習(xí)慣了被身邊的人照顧，本能地認(rèn)為一切都是他應(yīng)該得到的，誰(shuí)都應(yīng)該像他父母一樣照顧他、順著他。一旦對(duì)方?jīng)]有按照他想的去做，就會(huì)感到失望、憤怒，繼而指責(zé)對(duì)方。同時(shí)，“小孩心態(tài)”還有可能發(fā)展成一種“托付心態(tài)...

控制情緒的方法。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，便可使情緒得到緩解。學(xué)會(huì)宣泄。人在生活中難免會(huì)產(chǎn)生各種不良情緒，如果不采取適當(dāng)?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié)，對(duì)身心都將產(chǎn)生消極影響。學(xué)會(huì)自我安慰。當(dāng)一個(gè)追求某項(xiàng)事情而得不到時(shí)，為了減少...

別讓“嘮叨”毀掉你的婚姻：上周日，表弟來(lái)我家做客，一進(jìn)門(mén)就開(kāi)始跟我訴苦：我真是娶了個(gè)“嘮叨精”，某天到晚吹毛求疵、無(wú)休止地抱怨，我實(shí)在受不了了。原來(lái)，每天表弟一回到家，妻子就開(kāi)始不停地嘮叨。她指責(zé)表弟早上出門(mén)時(shí)忘了扔垃圾，抱怨表弟沒(méi)有升職，諷刺鄰居對(duì)她有失禮貌...

為什么伴侶總讓我失望？投射失敗 ，在心理學(xué)上指的是：一個(gè)人將原生家庭中自己與父母之間的相處模式（需求滿足模式、情感互動(dòng)模式、情緒表達(dá)模式）以及未被滿足的需求、未被釋放的情緒，轉(zhuǎn)移到其他人身上的過(guò)程。比如，會(huì)把父母對(duì)自己的相處模式轉(zhuǎn)移到伴侶身上，把伴侶當(dāng)孩子，以...

壓力本質(zhì)上是來(lái)自于對(duì)自己的態(tài)度和自我評(píng)價(jià)。出現(xiàn)壓力，往往有兩種情況：當(dāng)人感覺(jué)到事情需要的能力大于了自己擁有的能力時(shí)，就會(huì)有壓力。然而，事情需要多大能力和自己擁有多少能力，在這件事情完成之前，都是無(wú)法準(zhǔn)確得知的。所以，它們都來(lái)自于本人的主觀認(rèn)定，即，“我認(rèn)為”。...

一位媽媽問(wèn)道：因?yàn)楦星椴豁?，我跟丈夫吵架的時(shí)候經(jīng)常情緒失控。在8歲女兒面前打自己耳光，用頭撞床和地板，大哭大鬧表示不想活了。沒(méi)想到嚇到女兒了，現(xiàn)在女兒聽(tīng)到吵架就害怕，怎么化解留給女兒的心理陰影？這位媽媽，一定承受了很大的痛苦才會(huì)如此失控；這個(gè)孩子，一定受到了很...

將你的情緒說(shuō)出來(lái)：親密關(guān)系中，很多人不能將自己的情緒用語(yǔ)言準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)。自己不清楚自己內(nèi)心的感受是什么，卻希望伴侶能夠理解自己——感知、猜到自己的情緒。這對(duì)于伴侶來(lái)說(shuō)太難了，畢竟沒(méi)有人會(huì)讀心術(shù)，心有靈犀的情況也不會(huì)經(jīng)常發(fā)生。只有識(shí)別出自己的情緒，并把它說(shuō)出來(lái)...

總說(shuō)“找錯(cuò)人”，換個(gè)人就會(huì)幸福嗎？總說(shuō)“找錯(cuò)人”，可能是歸因方式有問(wèn)題在追求幸福的路上，總有那么一些人，尋尋覓覓，**終換來(lái)的卻是凄凄慘慘戚戚。為什么總是抓不住愛(ài)情呢？原因有很多?，F(xiàn)實(shí)生活中，有一類人，容易把原因歸結(jié)為自己“找錯(cuò)人”了：認(rèn)為自己的另一半不是適合...

如何改善社交恐懼癥？社交恐懼癥是焦慮障礙中癥狀較輕微的一種，應(yīng)對(duì)和干預(yù)的方案更傾向于心理干預(yù)和生活方式的改善，心理干預(yù)，通過(guò)認(rèn)知模式的調(diào)整來(lái)提升患者的自信和自尊水平；軀體療法、按摩療法等技術(shù)來(lái)消除曾經(jīng)的心理陰影（心理創(chuàng)傷），改善患者的應(yīng)激反應(yīng)模式，提升其內(nèi)心力...

孩子厭學(xué)叛逆怎么辦？首先要分析原因，這樣才能有的放矢。不要把怒氣發(fā)泄到孩子身上，盲目的說(shuō)教只能讓孩子變得越來(lái)越叛逆，指標(biāo)不治本，家長(zhǎng)應(yīng)該用和藹的態(tài)度教育孩子，尊重孩子，多關(guān)注孩子的內(nèi)心世界。激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，當(dāng)學(xué)習(xí)不再枯燥無(wú)味，孩子自然就會(huì)產(chǎn)證求知欲。用欣賞...

什么是心理健康？當(dāng)今社會(huì)，壓力無(wú)處不在。隨之而來(lái)的，是時(shí)常爆發(fā)的負(fù)面情緒，是對(duì)周圍的人深深的不滿意，是在某些難過(guò)時(shí)刻對(duì)自我的懷疑和否定……很多時(shí)候，我們會(huì)忍不住問(wèn)自己：這種狀態(tài)正常嗎？是不是心理不健康的表現(xiàn)？弄清楚這些問(wèn)題之前，我們首先要知道：什么是心理健康。...

「心理健康」與「心理不健康」的界限在哪里呢？2020年6月，哈佛大學(xué)全球心理健康實(shí)踐教授ShekharSaxena曾在“健康中國(guó)國(guó)際公共衛(wèi)生管理培訓(xùn)項(xiàng)目”中指出：心理健康和不健康是一條直線的兩端。如果左端寫(xiě)著心理健康，那么向右依次為精神困擾、精神障礙、心理社會(huì)...

孩子厭學(xué)，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒，著急的自然是家長(zhǎng)，讓孩子盡快實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變、回歸校園課堂，應(yīng)該是大多數(shù)家長(zhǎng)的本能反應(yīng)。然而，這樣的反應(yīng)盡管是正常的，卻并非是正確的。家長(zhǎng)真正有效的做法應(yīng)當(dāng)是：1、接納孩子當(dāng)下的情緒狀態(tài)。允許和接納，會(huì)讓孩子獲得心理上的支持...

家長(zhǎng)如何和青春期的孩子溝通？家長(zhǎng)與孩子溝通時(shí)存在哪些問(wèn)題，拿孩子與他人相比較很多學(xué)生反映，其實(shí)不用爸媽說(shuō)，自己也知道要好好學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)的壓力下，誰(shuí)都知道學(xué)習(xí)的重要性，怎么會(huì)不好好學(xué)習(xí)呢?但是家長(zhǎng)不停地嘮叨，反而把原本想好好學(xué)的心情給打亂了，想發(fā)泄一下。還有的家...

自信是：我相信我有足夠的能力......（去建立成功快樂(lè)的人生）。每個(gè)人在胎兒時(shí)期，從母親肚子里就能得到所有方面的需求的充分照顧，不需要考慮自信的問(wèn)題。出生是突然的分離，然后發(fā)現(xiàn)有需求時(shí)不會(huì)自動(dòng)得到滿足，自信就成為一個(gè)問(wèn)題了。從出生0自信，到孩子成年有我們希望...

孩子叛逆，厭學(xué)的原因是什么？孩子厭學(xué)一般是因?yàn)樵谏险n的時(shí)候胡思亂想太多，注意力無(wú)法集中，很終導(dǎo)致孩子上學(xué)后出現(xiàn)很累，很難受，很痛苦的癥狀，然后就會(huì)產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒，覺(jué)得讀書(shū)是一件很痛苦的事情。還有孩子受同伴的影響。青春期的孩子，喜歡受到同伴的認(rèn)同，很容易受到縱...