如何經(jīng)營好親子關(guān)系？在人與人相處之間，很多人不知道怎么經(jīng)營好親子關(guān)系。其實，親子關(guān)系就是一門即復雜又簡單的學問。1、家長要正確定位自己的角色，塑造易于親近的、美好的優(yōu)良形象?？梢愿⒆幼龊门笥?，多交流，而不是高高在上、難以溝通的樣子。關(guān)愛和嚴格比肩并重。2、父...

如何構(gòu)建和諧的親子關(guān)系？1.家長要正確定位自己的角色 父母要塑造易于親近的、美好的優(yōu)良形象?？梢愿⒆幼龊门笥?多交流,而不是高高在上、難以溝通的樣子。關(guān)愛和嚴格比肩并重。2.父母要多關(guān)注孩子的心理變化 盡早發(fā)現(xiàn)并開導孩子的不良心理癥結(jié)。父母要樂于滿足孩子的合...

親子關(guān)系父母與其親生子女、養(yǎng)子女或繼子女間的關(guān)系。親子關(guān)系是兒童首先建立起來的人際關(guān)系。父母的人品，對子女的教養(yǎng)、撫養(yǎng)、教育方式以及態(tài)度等，都在這種關(guān)系中直接對孩子的身心發(fā)展產(chǎn)生影響，也將影響兒童今后的人際交往關(guān)系。親子關(guān)系是個體和社會生活中重要的一部分，在幼...

親子關(guān)系的重要性，親子之間的互動從孩子的嬰幼兒時期就起著潛移默化的作用，基本決定了孩子以后的行為模式、性格養(yǎng)成等。隨著少年期、青春期等轉(zhuǎn)折時期的到來，孩子就會慢慢發(fā)展變化為成熟的、個性化人格。小到身心健康，大到價值觀、人生觀的建立，親子關(guān)系對小朋友的影響之**...

關(guān)于出軌，你需要知道的那些事。如何預防出軌？不論是婚姻關(guān)系還是戀愛關(guān)系，雙方在長時間的相處后，激情漸漸褪去，剩下的，很可能是對感情的倦怠?；蛟S是，你們之間的交流越來越少，說不了幾句話就會吵架；又或者是，你們在相處的過程中，沒有建立起處理問題和解決***的機制；...

為什么伴侶總是讓我失望？或許我們可以試著找找自己身上的原因：1、身份錯位 ，·職業(yè)身份和伴侶身份錯位比如，你的職業(yè)身份是領(lǐng)導，結(jié)果到了家里，你仍然用對待下屬的方式來對待伴侶，以領(lǐng)導的思維來要求伴侶；·社會身份和伴侶身份錯位 比如，你的社會身份是培訓師，結(jié)果...

生活中，你有過類似的體驗嗎？一見到領(lǐng)導，就緊張得說不出話來；一跟陌生人講話，就會臉紅耳赤；一聽說要參加聚會，就感到非常焦慮，以上是害怕人際交往的表現(xiàn)。什么是社交恐懼癥，其特征是：當患者處于社交場合或在與他人進行社交時，會產(chǎn)生強烈的害怕、焦慮、害羞等心理反應(yīng)和一...

什么是壓力？壓力（這里專指心理壓力）是一種內(nèi)心感受。人在處理外界事物時，認為需要的力量（或能力）大于本人實際擁有的，就會感覺到壓力。這種力量是無形的，也是主觀的，因為需要的力量和實際擁有的力量，都是自己主觀認為的。根據(jù)內(nèi)心感受的差異，壓力可以分為“外界刺激型”...

家人勸我和女朋友分手，親情和愛情之間，我該如何選擇？ 建議你思考一個問題：在面對人生的重大選擇時，是知道了“怎么辦”才去做決定，還是決定了“做什么”再去思考“怎么辦”？簡單地說，無論你在“親情和愛情”兩者之間做出何種選擇，都會有相對應(yīng)的處理方法和方案。你的人生...

焦慮是什么情緒？焦慮，是一種中低水平的恐懼，是面對外部事物時內(nèi)心安全感不足的一種情緒表現(xiàn)。如果用1—10分的方式來表示其輕重程度的話，那么4分左右的焦慮情緒，會使人更加專注于當下，更有利于提升行動的效率和事情的效果。然而，一旦超過了5分，就會極大地削弱內(nèi)心力量...

夫妻/戀人之間為什么會發(fā)生矛盾？夫妻/戀人之間發(fā)生矛盾、爭吵，主要有三個方面的原因：一、信念、價值觀、行為準則不同信念是：我們認定事情應(yīng)該是怎樣的；價值觀是：事情中什么對我比較重要；行為準則是：“該怎么做”去取得價值、實現(xiàn)信念。三者決定了我們的思想、情緒、和行...

有一樣東西，我敢說你肯定遇到過。這個東西經(jīng)常會在特殊的時間找到你，比如：當老板交給你一項緊急任務(wù)時；你的另一半向你抱怨住的房子太差時；沒錯，它就是壓力！壓力與緊急的情況是一對好朋友。當我們面臨緊急的情況時，大腦和腎上腺軸就會被立馬活動，同時釋放出“皮質(zhì)醇”，以...

如何和孩子交流？傾聽青春期孩子的想法 在生活中，與任何人溝通，我們都要學會傾聽，我們也一直教育孩子從小要養(yǎng)成傾聽的好習慣。所以我們自己也會做一個傾聽的執(zhí)行者。與孩子交流的時候，靜靜的傾聽，不管孩子的方向是對的還是錯的，等孩子把自己的想法表達完。父母再與孩子交...

家人勸我和女朋友分手，親情和愛情之間，我該如何選擇？ 建議你思考一個問題：在面對人生的重大選擇時，是知道了“怎么辦”才去做決定，還是決定了“做什么”再去思考“怎么辦”？簡單地說，無論你在“親情和愛情”兩者之間做出何種選擇，都會有相對應(yīng)的處理方法和方案。你的人生...

心智不成熟如果一個人經(jīng)常對別人失望，可能是一種“小孩心態(tài)”：他習慣了被身邊的人照顧，本能地認為一切都是他應(yīng)該得到的，誰都應(yīng)該像他父母一樣照顧他、順著他。一旦對方?jīng)]有按照他想的去做，就會感到失望、憤怒，繼而指責對方。同時，“小孩心態(tài)”還有可能發(fā)展成一種“托付心態(tài)...

控制情緒的方法。學會轉(zhuǎn)移。當火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。學會宣泄。人在生活中難免會產(chǎn)生各種不良情緒，如果不采取適當?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié)，對身心都將產(chǎn)生消極影響。學會自我安慰。當一個追求某項事情而得不到時，為了減少...

別讓“嘮叨”毀掉你的婚姻：上周日，表弟來我家做客，一進門就開始跟我訴苦：我真是娶了個“嘮叨精”，某天到晚吹毛求疵、無休止地抱怨，我實在受不了了。原來，每天表弟一回到家，妻子就開始不停地嘮叨。她指責表弟早上出門時忘了扔垃圾，抱怨表弟沒有升職，諷刺鄰居對她有失禮貌...

為什么伴侶總讓我失望？投射失敗 ，在心理學上指的是：一個人將原生家庭中自己與父母之間的相處模式（需求滿足模式、情感互動模式、情緒表達模式）以及未被滿足的需求、未被釋放的情緒，轉(zhuǎn)移到其他人身上的過程。比如，會把父母對自己的相處模式轉(zhuǎn)移到伴侶身上，把伴侶當孩子，以...

壓力本質(zhì)上是來自于對自己的態(tài)度和自我評價。出現(xiàn)壓力，往往有兩種情況：當人感覺到事情需要的能力大于了自己擁有的能力時，就會有壓力。然而，事情需要多大能力和自己擁有多少能力，在這件事情完成之前，都是無法準確得知的。所以，它們都來自于本人的主觀認定，即，“我認為”。...

一位媽媽問道：因為感情不順，我跟丈夫吵架的時候經(jīng)常情緒失控。在8歲女兒面前打自己耳光，用頭撞床和地板，大哭大鬧表示不想活了。沒想到嚇到女兒了，現(xiàn)在女兒聽到吵架就害怕，怎么化解留給女兒的心理陰影？這位媽媽，一定承受了很大的痛苦才會如此失控；這個孩子，一定受到了很...

將你的情緒說出來：親密關(guān)系中，很多人不能將自己的情緒用語言準確地表達出來。自己不清楚自己內(nèi)心的感受是什么，卻希望伴侶能夠理解自己——感知、猜到自己的情緒。這對于伴侶來說太難了，畢竟沒有人會讀心術(shù)，心有靈犀的情況也不會經(jīng)常發(fā)生。只有識別出自己的情緒，并把它說出來...

總說“找錯人”，換個人就會幸福嗎？總說“找錯人”，可能是歸因方式有問題在追求幸福的路上，總有那么一些人，尋尋覓覓，**終換來的卻是凄凄慘慘戚戚。為什么總是抓不住愛情呢？原因有很多?，F(xiàn)實生活中，有一類人，容易把原因歸結(jié)為自己“找錯人”了：認為自己的另一半不是適合...

如何改善社交恐懼癥？社交恐懼癥是焦慮障礙中癥狀較輕微的一種，應(yīng)對和干預的方案更傾向于心理干預和生活方式的改善，心理干預，通過認知模式的調(diào)整來提升患者的自信和自尊水平；軀體療法、按摩療法等技術(shù)來消除曾經(jīng)的心理陰影（心理創(chuàng)傷），改善患者的應(yīng)激反應(yīng)模式，提升其內(nèi)心力...

孩子厭學叛逆怎么辦？首先要分析原因，這樣才能有的放矢。不要把怒氣發(fā)泄到孩子身上，盲目的說教只能讓孩子變得越來越叛逆，指標不治本，家長應(yīng)該用和藹的態(tài)度教育孩子，尊重孩子，多關(guān)注孩子的內(nèi)心世界。激發(fā)孩子的學習興趣，當學習不再枯燥無味，孩子自然就會產(chǎn)證求知欲。用欣賞...

什么是心理健康？當今社會，壓力無處不在。隨之而來的，是時常爆發(fā)的負面情緒，是對周圍的人深深的不滿意，是在某些難過時刻對自我的懷疑和否定……很多時候，我們會忍不住問自己：這種狀態(tài)正常嗎？是不是心理不健康的表現(xiàn)？弄清楚這些問題之前，我們首先要知道：什么是心理健康。...

「心理健康」與「心理不健康」的界限在哪里呢？2020年6月，哈佛大學全球心理健康實踐教授ShekharSaxena曾在“健康中國國際公共衛(wèi)生管理培訓項目”中指出：心理健康和不健康是一條直線的兩端。如果左端寫著心理健康，那么向右依次為精神困擾、精神障礙、心理社會...

孩子厭學，家長應(yīng)該怎么辦？孩子產(chǎn)生厭學情緒，著急的自然是家長，讓孩子盡快實現(xiàn)轉(zhuǎn)變、回歸校園課堂，應(yīng)該是大多數(shù)家長的本能反應(yīng)。然而，這樣的反應(yīng)盡管是正常的，卻并非是正確的。家長真正有效的做法應(yīng)當是：1、接納孩子當下的情緒狀態(tài)。允許和接納，會讓孩子獲得心理上的支持...

家長如何和青春期的孩子溝通？家長與孩子溝通時存在哪些問題，拿孩子與他人相比較很多學生反映，其實不用爸媽說，自己也知道要好好學習。在學習的壓力下，誰都知道學習的重要性，怎么會不好好學習呢?但是家長不停地嘮叨，反而把原本想好好學的心情給打亂了，想發(fā)泄一下。還有的家...

自信是：我相信我有足夠的能力......（去建立成功快樂的人生）。每個人在胎兒時期，從母親肚子里就能得到所有方面的需求的充分照顧，不需要考慮自信的問題。出生是突然的分離，然后發(fā)現(xiàn)有需求時不會自動得到滿足，自信就成為一個問題了。從出生0自信，到孩子成年有我們希望...

孩子叛逆，厭學的原因是什么？孩子厭學一般是因為在上課的時候胡思亂想太多，注意力無法集中，很終導致孩子上學后出現(xiàn)很累，很難受，很痛苦的癥狀，然后就會產(chǎn)生了厭學的情緒，覺得讀書是一件很痛苦的事情。還有孩子受同伴的影響。青春期的孩子，喜歡受到同伴的認同，很容易受到縱...