武度“度”文化溫度：作為一家以人為本的武術(shù)教育機(jī)構(gòu)，武度致力打造一個(gè)有溫度的習(xí)武和育人平臺(tái)，給生命以溫暖和光亮。高度：武度把武術(shù)培訓(xùn)上升至“教育”的維度，用教育的理念和思維組織開(kāi)展武術(shù)技能培訓(xùn)和武術(shù)文化和精神的傳承，喚醒現(xiàn)代人對(duì)于傳統(tǒng)武術(shù)文化的興趣和關(guān)注，開(kāi)發(fā)...

“教練，我的孩子有沒(méi)有學(xué)下去的天賦呀?”當(dāng)家長(zhǎng)送孩子學(xué)防身術(shù)或在孩子訓(xùn)練一段時(shí)間想要放棄的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都會(huì)提出這樣的問(wèn)題，質(zhì)疑孩子是否具有一定防身術(shù)的天賦。不單是防身術(shù)，其他任何學(xué)習(xí)方面都是如此，拳擊、足球、籃球、國(guó)際象棋等等興趣特長(zhǎng)都是一樣的。一般遇到這種...

估計(jì)每一個(gè)太極拳運(yùn)動(dòng)員，都明目張膽或在心里悄悄問(wèn)過(guò)教練：這套路我閉著眼睛都能打出來(lái)了，為什么還要再練呢？估計(jì)被問(wèn)到的教練也是挺崩潰的，這個(gè)套路你們教練我都練了幾百遍了，教你們的時(shí)候不是還要一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的分解出來(lái)？是的，你雖然練過(guò)了，但是畫(huà)虎畫(huà)皮難畫(huà)骨，真正...

如果您認(rèn)為通過(guò)防身術(shù)訓(xùn)練能夠幫助到孩子，那您要做的就是：如何引導(dǎo)孩子去喜歡防身術(shù)，如何監(jiān)督孩子完成家庭作業(yè)，訓(xùn)練，如何讓孩子一點(diǎn)點(diǎn)找到自信，如何教會(huì)孩子不斷地堅(jiān)持訓(xùn)練，提高動(dòng)作熟練！如何讓孩子在遇到困難時(shí)不會(huì)退縮不會(huì)放棄。這些都跟天賦沒(méi)有一絲關(guān)系，但這些卻會(huì)決...

通過(guò)太極拳教學(xué)與訓(xùn)練，在達(dá)到健身的同時(shí)，能傳承中國(guó)的太極拳文化，使具有悠久歷史的中華太極拳，在中華民族的歷史長(zhǎng)河中，長(zhǎng)盛不衰。太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展的載體，應(yīng)多層次的進(jìn)行普及和提高。繼承和發(fā)揚(yáng)寶貴的民族傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)是時(shí)代賦予我們的責(zé)任，如果沒(méi)有青少年...

傳統(tǒng)防身術(shù)形象在網(wǎng)絡(luò)上的損毀，不是因?yàn)榉郎硇g(shù)是廢品，一方面因?yàn)榉郎硇g(shù)圈中出現(xiàn)了“廢人”，其實(shí)哪個(gè)行業(yè)都有類(lèi)似的人存在；另一方面是因?yàn)榇蟊妼?duì)防身術(shù)的了解太少，或者是對(duì)防身術(shù)的理解存在偏差。多年來(lái)，人們對(duì)防身術(shù)的了解來(lái)源于武俠小說(shuō)、影視作品等，人們通過(guò)這些途徑樹(shù)立...

太極拳培訓(xùn)的必要性：太極拳是我們中華民族的國(guó)粹，蘊(yùn)含著深厚的文化內(nèi)涵和博大的精神外延，將太極拳列入中小學(xué)教學(xué)大綱是因?yàn)橹行W(xué)是我們開(kāi)展太極拳教育的主要單位之一，中小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)和希望。學(xué)校體育的落實(shí)要以“健康為指導(dǎo)思想，加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉，而習(xí)練太極拳正是...

防身術(shù)作為民族傳統(tǒng)體育學(xué)科重要內(nèi)容，從鍛煉方法到技擊原理，都蘊(yùn)藏著豐富的文化背景和民族風(fēng)格，是表現(xiàn)中華民族精神和民族文化的體育項(xiàng)目，其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和方法，既保留了民族傳統(tǒng)文化特色，又展現(xiàn)了具有現(xiàn)代體育的精神文明。防身術(shù)的娛樂(lè)性、趣味性、健身性、防衛(wèi)性、對(duì)抗性、表演...

當(dāng)初為什么要學(xué)防身術(shù)呢？初高中在練防身術(shù)，為了考上一個(gè)好的大學(xué)。到了大學(xué)，我還在練防身術(shù)，為了一個(gè)好的成績(jī)。即使我很疲憊，我很辛苦，但還是在堅(jiān)持。內(nèi)心覺(jué)得縱使再累再苦，還有很多讓我堅(jiān)持下去的理由。也正是這些理由，讓我我嘴上說(shuō)著再累，也無(wú)法放棄防身術(shù)。有人說(shuō)：這...

武度“度”文化溫度：作為一家以人為本的防身術(shù)教育機(jī)構(gòu)，武度致力打造一個(gè)有溫度的習(xí)武和育人平臺(tái)，給生命以溫暖和光亮。高度：武度把防身術(shù)培訓(xùn)上升至“教育”的維度，用教育的理念和思維組織開(kāi)展防身術(shù)技能培訓(xùn)和防身術(shù)文化和精神的傳承，喚醒現(xiàn)代人對(duì)于傳統(tǒng)防身術(shù)文化的興趣和...

通過(guò)防身術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練，在達(dá)到健身的同時(shí)，能傳承中國(guó)的防身術(shù)文化，使具有悠久歷史的中華防身術(shù)，在中華民族的歷史長(zhǎng)河中，長(zhǎng)盛不衰。防身術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展的載體，應(yīng)多層次的進(jìn)行普及和提高。繼承和發(fā)揚(yáng)寶貴的民族傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)是時(shí)代賦予我們的責(zé)任，如果沒(méi)有青少年...

太極拳常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)、技法與練習(xí)方法：1.青年拳長(zhǎng)拳類(lèi)型的套路，動(dòng)作簡(jiǎn)單、方法明確、節(jié)奏流暢,并具有鮮明的攻防意課。2.太極拳：內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)二十四式簡(jiǎn)化太極拳(1)起勢(shì)(2)野馬分鬃(3)白鶴亮翅(4)摟膝拗步(5)手揮琵琶(6...

青少兒中國(guó)太極拳教育之目的太極拳教育的目的在于孩子享受身體破繭的過(guò)程，在于精神力量的積淀與薄發(fā)，在于信念的養(yǎng)成與理想的萌生，我們更關(guān)注于孩子十年、二十年后的成功。中國(guó)兒中國(guó)太極拳教育之吃苦吃苦是一種能力，它使身體撐得住疼痛與苦累，它使心里扛的住挫折與磨難?？?，...

孩子為什么會(huì)對(duì)訓(xùn)練失去興趣呢？原因不外乎經(jīng)常曠課、遲到、早退。請(qǐng)假等理由，姥姥（姥爺）過(guò)生日、回老家看爺爺、出去旅游啦、感冒啦、發(fā)燒啦、肚子疼磕著了碰著了......這些理由聽(tīng)起來(lái)都那么正當(dāng)，讓教練無(wú)法拒絕，而結(jié)果呢？曠一節(jié)課不要緊，有的課差尚幾節(jié)，孩子再來(lái)了...

學(xué)習(xí)太極拳的方法論：少兒心理學(xué)角度看少兒太極拳教學(xué)少兒情感易外露，自制力差，通過(guò)表現(xiàn)自己吸引別人的注意，喜歡被表?yè)P(yáng)，愛(ài)模仿，應(yīng)多給予充分鼓勵(lì)；意志比較薄弱，容易失去興趣，所以應(yīng)保證訓(xùn)練內(nèi)容、組織形式多樣化，以保證其學(xué)習(xí)興趣。3教師素質(zhì)角度看少兒太極拳教學(xué)太極拳...

學(xué)校教育和太極拳教育對(duì)于孩子的教育有著巨大的區(qū)別：其比較大的不同之處在于，學(xué)校講究的是團(tuán)結(jié)友愛(ài)，人人平等，這種標(biāo)準(zhǔn)的“口號(hào)式”的教育，就像“大同世界”一樣難以實(shí)現(xiàn)。而太極拳教育推崇的則是“強(qiáng)者教育”，這種教育可以彌補(bǔ)“學(xué)校教育”的不足之處。在武館訓(xùn)練的學(xué)生會(huì)更...

防身術(shù)作為民族傳統(tǒng)體育學(xué)科重要內(nèi)容，從鍛煉方法到技擊原理，都蘊(yùn)藏著豐富的文化背景和民族風(fēng)格，是表現(xiàn)中華民族精神和民族文化的體育項(xiàng)目，其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和方法，既保留了民族傳統(tǒng)文化特色，又展現(xiàn)了具有現(xiàn)代體育的精神文明。防身術(shù)的娛樂(lè)性、趣味性、健身性、防衛(wèi)性、對(duì)抗性、表演...

太極拳培訓(xùn)高級(jí)訂制專(zhuān)屬私教的優(yōu)勢(shì)：有保障的安全系數(shù)。一對(duì)一的訓(xùn)練，教練親自擔(dān)任陪練，保護(hù)學(xué)員在訓(xùn)練中避免不必要的身體傷害，放心大膽的進(jìn)行搏擊實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。因?yàn)榻叹毮苤圃觳煌臅r(shí)機(jī)，模擬真實(shí)的實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，控制出擊的力量，這類(lèi)模擬真實(shí)格斗場(chǎng)面與時(shí)機(jī)的練習(xí)能使大腦形成快速...

太極拳常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)、技法與練習(xí)方法：1.青年拳長(zhǎng)拳類(lèi)型的套路，動(dòng)作簡(jiǎn)單、方法明確、節(jié)奏流暢,并具有鮮明的攻防意課。2.太極拳：內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)二十四式簡(jiǎn)化太極拳(1)起勢(shì)(2)野馬分鬃(3)白鶴亮翅(4)摟膝拗步(5)手揮琵琶(6...

很多人認(rèn)為，只有具備太極拳天賦的、將來(lái)走職業(yè)運(yùn)動(dòng)員道路的人，才需要從小培養(yǎng)職業(yè)太極拳的能力。那是因?yàn)樗麄兒雎粤艘粋€(gè)至關(guān)重要的因素，在訓(xùn)練的過(guò)程中孩子到底有多努力？家長(zhǎng)到底有多重視？太極拳這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是汗水與熱情的比...

術(shù)到一定的水平之后，許多東西是相通的。嘴炮康納tko牛仔的比賽中，康納取勝的關(guān)鍵點(diǎn)就在兩人抱纏時(shí)用肩頂?shù)膭?dòng)作，肩頂不算是什么高級(jí)技術(shù)，動(dòng)作誰(shuí)都會(huì)，但是身體訓(xùn)練到一定程度時(shí)、在可以將身體運(yùn)用自如的前提下，才能在臨場(chǎng)發(fā)揮出來(lái)的，這一點(diǎn)與一些內(nèi)家拳的理念是一致的。還...

青少兒中國(guó)武術(shù)教育之目的武術(shù)教育的目的在于孩子享受身體破繭的過(guò)程，在于精神力量的積淀與薄發(fā)，在于信念的養(yǎng)成與理想的萌生，我們更關(guān)注于孩子十年、二十年后的成功。中國(guó)兒中國(guó)武術(shù)教育之吃苦吃苦是一種能力，它使身體撐得住疼痛與苦累，它使心里扛的住挫折與磨難?？?，無(wú)處不...

女性對(duì)武術(shù)躬身實(shí)踐，對(duì)武術(shù)文化的貢獻(xiàn)首先表現(xiàn)在對(duì)武術(shù)的愛(ài)好和躬身習(xí)練上。（1）如先秦時(shí)代“生深林之中，長(zhǎng)于無(wú)人之野”的“越女”，“好擊之道，誦之不休?！彼齽πg(shù)高超，越王曾請(qǐng)她為軍卒傳授劍術(shù)。有唐一代處于封建社會(huì)的鼎盛時(shí)期，是一個(gè)欣欣向榮、開(kāi)放的時(shí)代。武術(shù)被借鑒...

他們是閃光的少年，是漂亮的實(shí)力派！武度武術(shù)拳王爭(zhēng)霸賽裁判組和親歷現(xiàn)場(chǎng)的觀眾，無(wú)不被各組選手的表現(xiàn)深深地觸動(dòng)——甚至可以說(shuō)是震撼了：男女生對(duì)抗賽，女生毫不遜色，并不會(huì)因?yàn)閷?duì)方是男生，就會(huì)怯懦，也不會(huì)覺(jué)得自己是弱勢(shì)一方，所以矯情玻璃心。這些習(xí)武少年們，從小就有保持...

在大部分人的傳統(tǒng)觀念中，武術(shù)運(yùn)動(dòng)是男孩子的專(zhuān)屬，力量、征服、擊打，充滿雄性的氣息。其實(shí)武術(shù)并不只是簡(jiǎn)單地追求力量型的運(yùn)動(dòng)，更加不是好勇斗狠的運(yùn)動(dòng)。武術(shù)主要鍛煉的是身體的靈活協(xié)調(diào)及心肺耐力，對(duì)于女孩子而言，更是好處多多。女生學(xué)習(xí)武術(shù)有什么好處呢？1、有助于塑形武...

“讓讀書(shū)的人去運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)的人去讀書(shū)?！蔽湫g(shù)不僅培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和耐挫抗壓能力，更能引導(dǎo)學(xué)生形成敢于拼搏、樂(lè)觀向上的價(jià)值取向及豁達(dá)陽(yáng)光的生活態(tài)度。多年以后孩子長(zhǎng)大了，擁有一項(xiàng)武術(shù)特長(zhǎng)時(shí)，一定會(huì)感激時(shí)刻鞭策他的父母，這時(shí)候才會(huì)真正理解練武...

他們是閃光的少年，是漂亮的實(shí)力派！武度武術(shù)拳王爭(zhēng)霸賽裁判組和親歷現(xiàn)場(chǎng)的觀眾，無(wú)不被各組選手的表現(xiàn)深深地觸動(dòng)——甚至可以說(shuō)是震撼了：男女生對(duì)抗賽，女生毫不遜色，并不會(huì)因?yàn)閷?duì)方是男生，就會(huì)怯懦，也不會(huì)覺(jué)得自己是弱勢(shì)一方，所以矯情玻璃心。這些習(xí)武少年們，從小就有保持...

散打?qū)崙?zhàn)姿勢(shì)： 它是指為完成進(jìn)攻上防守動(dòng)作所采用的有利的姿勢(shì)，因人而異，但應(yīng)具有身體重心穩(wěn)固，暴露給對(duì)方的面積較小，利于防守和啟動(dòng)的靈便，便于發(fā)力，利于進(jìn)攻等優(yōu)點(diǎn)。兩腳前后分開(kāi)，前腳跟與后腳尖之間為一腳半距離，前腳與后腳間橫向距離稍寬于肩，前腳尖略向...

散打基本步法： 散打步法是為保持與對(duì)手間的距離，實(shí)施進(jìn)攻與防守動(dòng)作或破壞對(duì)手與進(jìn)攻與防守意圖，而進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的腳步移動(dòng)方法，步法好多，比如滑步、墊步等等。 1.滑步包括前、后、左、右。前滑步：實(shí)戰(zhàn)勢(shì)，后腳蹬地，前腳向前移動(dòng)，落地時(shí)以前腳掌先落地，隨...

散打基本步法： 散打步法是為保持與對(duì)手間的距離，實(shí)施進(jìn)攻與防守動(dòng)作或破壞對(duì)手與進(jìn)攻與防守意圖，而進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的腳步移動(dòng)方法，步法好多，比如滑步、墊步等等。 1.滑步包括前、后、左、右。前滑步：實(shí)戰(zhàn)勢(shì)，后腳蹬地，前腳向前移動(dòng)，落地時(shí)以前腳掌先落地，隨...