筋膜槍如何選？聽聲音，一個(gè)好的筋膜槍，他的聲音一定是很小的，因?yàn)闊o(wú)刷電機(jī)緣故，聲音越小的電機(jī)，無(wú)刷電機(jī)的質(zhì)量就越高。這款筋膜槍的的聲音檢測(cè)在45分貝一下，比正常人說(shuō)話的聲音還要小。筋膜槍的作用：筋膜槍是通過(guò)高速震動(dòng)的筋膜槍頭沖擊身體運(yùn)動(dòng)后緊繃的身體部位，來(lái)幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，避免筋膜粘連，緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、消散因疲勞而產(chǎn)生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和酸痛感。筋膜槍的使用方法：首先要確定開始振動(dòng)后才開始按摩。使用時(shí)要順著肌肉的走向，所以要熟記一下你要放松肌肉的解剖結(jié)構(gòu)。然后根據(jù)你的放松部位選擇不同的筋膜槍頭。我們的原則是緊推慢移，比如打個(gè)十幾次再移動(dòng)，每次移...

選擇筋膜槍的因素：對(duì)于一款筋膜槍主要看以下幾個(gè)屬性。1、產(chǎn)品的硬件如何，包括電池容量，電機(jī)的功率，是否為無(wú)刷電機(jī)，以及附帶的按摩頭種類和質(zhì)量。2、產(chǎn)品的外觀，包括整體機(jī)身的重量，造型，質(zhì)感，把手是否容易抓握。3、產(chǎn)品的“軟件”，包括不同檔位的分布和設(shè)計(jì)，工作時(shí)候的穩(wěn)定性，輸出的頻率和振動(dòng)幅度，以及使用時(shí)候的噪音大小。筋膜槍的作用是什么？運(yùn)動(dòng)前肌肉刺激：筋膜槍在運(yùn)動(dòng)或比賽前也可以作為非常有效的熱身工具。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該進(jìn)行放松，運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者都知道這一點(diǎn)。但大部分人，包括專業(yè)的健身愛(ài)好者，都忽略了運(yùn)動(dòng)前的熱身。其實(shí)運(yùn)動(dòng)前的熱身和運(yùn)動(dòng)后的放松都同樣重要。忽略熱身不只會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后酸痛，還會(huì)增加運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。...

筋膜槍使用注意事項(xiàng)：1、使用時(shí)盡量處于一個(gè)能夠放松穩(wěn)定的位置，比如不要大腿懸空坐著用筋膜槍放松，可以讓大腿搭在一個(gè)比較穩(wěn)定的地方放松，從而提高放松效果。2、力度：力度方面盡量不要只是貼著皮膚就做筋膜槍的放松，讓這個(gè)力度稍微深透進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn)達(dá)到肌肉層，然后再停留住一會(huì)直到產(chǎn)生與肌肉共振情況，重復(fù)十次以上震動(dòng)，之后再順著這條肌肉來(lái)回的進(jìn)行放松。筋膜槍適合所有的人使用，尤其是在運(yùn)動(dòng)之后，一定要按摩放松筋膜，這樣才能更好的保護(hù)肌肉，而筋膜槍的禁忌就是千萬(wàn)不要往骨頭上面打。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍是通過(guò)高頻位的振動(dòng)來(lái)打散肌...

筋膜槍用于哪里？上斜方?。壕o張會(huì)使得患者出現(xiàn)局部疼痛或者痙攣，頸椎活動(dòng)不適多因長(zhǎng)時(shí)間的慢性勞損或者勞累所致。選擇筋膜槍放松上斜方肌的肌腹部分，可以起到相當(dāng)好的解痙作用。背闊?。罕抽熂∈瞧教沟娜切渭∪?，位于后肩帶內(nèi)，與中軸骨骼一起加入上肢部分，但背闊肌覆蓋腰區(qū)與胸區(qū)下半部分，腰椎的屈伸、側(cè)屈都會(huì)不斷牽拉該肌肉，久而久之也會(huì)產(chǎn)生疼痛。建議選取其腰部肌肉進(jìn)行緩解，可以釋放腰部疼痛。小腿三頭?。褐傅氖切⊥群髠?cè)的腓腸肌、比目魚肌。很多喜歡跑步的人，小腿三頭肌常常十分緊張，這時(shí)候運(yùn)用筋膜槍擊打在小腿三頭肌處來(lái)回松解，可以有效解除肌肉緊張。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨...

筋膜槍到底該怎么用？上斜方肌緊張會(huì)使得患者出現(xiàn)局部疼痛或者痙攣，頸椎活動(dòng)不適，多見于長(zhǎng)時(shí)間的慢性勞損或者勞累所致的，可以選擇筋膜槍放松上斜方肌的肌腹部分，可以起到相當(dāng)好解除痙攣的作用。背闊?。貉程弁磿r(shí)常影響我們的日常生產(chǎn)活動(dòng)。背闊肌是平坦的三角形肌肉，位于后肩帶內(nèi)，與中軸骨骼一起加入上肢部分，但背闊肌覆蓋腰區(qū)與胸區(qū)下半部分，腰椎的屈伸，側(cè)屈都會(huì)不斷牽拉該肌肉，久而久之也會(huì)產(chǎn)生疼痛。選取其腰部部分進(jìn)行筋膜槍的處理，可以釋放腰部疼痛，也是一個(gè)不錯(cuò)的選取點(diǎn)位。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍先開始是給運(yùn)動(dòng)員和需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)...

筋膜槍的選購(gòu)要點(diǎn)：1、需求：專業(yè)運(yùn)動(dòng)員/健身愛(ài)好者可選擇振幅大、推力大的專業(yè)筋膜槍。女生/日常放松可選擇振幅小、輕便方便的迷你筋膜槍。電機(jī)：電機(jī)是筋膜槍的關(guān)鍵部件之一。轉(zhuǎn)矩愈大，速度愈快，擊打及按摩效果愈佳。無(wú)刷電機(jī)噪聲小、能耗低、壽命長(zhǎng)、功率大，直接選用無(wú)刷電機(jī)。3、振幅：幅度就是按摩頭前后運(yùn)動(dòng)的距離，決定了肌肉振動(dòng)的來(lái)回幅度和深度。當(dāng)幅度過(guò)小時(shí)，深層肌肉無(wú)法放松。幅度在10毫米以上，按摩效果更佳，對(duì)深層肌肉組織更有效。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜。杭州健身排酸筋膜槍筋膜槍適合什么人群？肌肉...

筋膜槍的原理：筋膜槍能使增厚的結(jié)締組織、筋膜松解下來(lái)，“釋放"筋膜收縮的障礙;去除損傷或手術(shù)后的粘連和內(nèi)部瘢痕組織;增加靜脈回流和淋巴循環(huán);提高肌肉的延展性，特別是當(dāng)肌肉痙攣、僵硬和受限的情況下，刺激肌肉纖維的反射性收縮。這樣的療養(yǎng)性按摩有助于將身體從劇烈運(yùn)動(dòng)的壓力中恢復(fù)，并有利于調(diào)節(jié)和重建訓(xùn)練?？祻?fù)會(huì)去除代謝廢物并更好的營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞，使組織彈性正?；透蠡?，治理扳機(jī)點(diǎn)以及加快傷口的愈合。使用筋膜槍有什么好處？筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜。讓“氣球般”的肌筋膜得到舒展，獲得延展的可能性，這樣它們就不會(huì)死死的裹住肌肉并且影響肌肉活動(dòng)，并且減少肌肉摩擦，對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉延展性都有很大的幫助。想要擁...

筋膜槍的作用是什么？按摩放松：筋膜槍除了對(duì)運(yùn)動(dòng)人士有用以外，對(duì)于不運(yùn)動(dòng)的經(jīng)常久坐的學(xué)生黨和上班族也非常有用。經(jīng)常久坐的人群，總是避免不了的會(huì)脖子痛，腰痛，渾身不舒服。筋膜槍就可以通過(guò)按摩頭的高頻振動(dòng)，使肌肉溫度升高，讓原本緊張的肌肉筋膜得到伸展，從而到達(dá)舒緩肌肉緊張和緩解肌肉酸痛。所以，使用筋膜槍可以緩解長(zhǎng)期久坐的肌肉僵硬酸痛?？偟膩?lái)說(shuō)，筋膜槍是通過(guò)振動(dòng)刺激肌肉和筋膜以及深層的軟組織，促進(jìn)血液循環(huán)，使局部組織血流，從而使血管中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)物質(zhì)得到快速運(yùn)輸，代謝產(chǎn)物加速排泄。從而達(dá)到有效放松肌肉的目的?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)后和日常按摩中使用。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大...

筋膜槍適合什么人群？肌肉康復(fù)的人群：對(duì)于中老年人和部分腿腳不便的人群，一般運(yùn)動(dòng)量較低或者不能運(yùn)動(dòng)，當(dāng)肌肉得不到充分活動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肌肉力量流失，使用筋膜槍可以刺激肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快肌群恢復(fù)，對(duì)幫助肌肉康復(fù)有良好的作用。筋膜槍全身可以用嗎？不可以全身用。由于筋膜槍是利用高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)筋膜槍頭，每分鐘能達(dá)到2000-3200次震動(dòng)，能作用到肌肉深層，快速緩解肌肉不適，但因?yàn)榇碳ば暂^強(qiáng)，一般只能用于肩背部、臀部、大腿等大面積肌肉部位，對(duì)于頭部、頸椎、脊柱、關(guān)節(jié)等分布大量血管、神經(jīng)，肌肉含量少的部位則不能使用，因此筋膜槍并不是全身用。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健...

何為筋膜槍？筋膜槍正是由于可以輔助治理“筋膜炎”，改善其癥狀而得名。由于震動(dòng)刺激疼痛提高了患者的疼痛閾值，筋膜槍帶來(lái)了疼痛改善的即時(shí)效果，表現(xiàn)為“打完我就不痛了！”，能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀。筋膜槍穩(wěn)定的振動(dòng)頻率可以促進(jìn)肌肉與軟組織的放松與恢復(fù)，長(zhǎng)期看來(lái)，筋膜槍的放松時(shí)間確實(shí)給人體肌肉給出了休息與恢復(fù)時(shí)間。筋膜槍注意事項(xiàng)有什么？1、頸部周圍：頸部的側(cè)面、前側(cè)有很多神經(jīng)、血管經(jīng)過(guò)，而且有神經(jīng)反射的感受器，是非常敏感和脆弱的，這些地方使用筋膜槍的話，風(fēng)險(xiǎn)很大。2、鎖骨周圍、腋下、上臂和腘窩：這些地方布滿了臂叢神經(jīng)及其分支、鎖骨上動(dòng)脈、肱動(dòng)脈等重要的神經(jīng)、血管，腘窩是指膝關(guān)節(jié)后方的窩，里面有腘...

筋膜槍是干什么用的？筋膜槍，全稱肌肉筋膜放松按摩筋膜槍(英文名FasciaGun)，用于筋膜放松的高頻次沖擊理療(PercussionTherapy)。當(dāng)健身或運(yùn)動(dòng)后，交感神經(jīng)過(guò)度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過(guò)于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長(zhǎng)。筋膜黏連或者損傷時(shí)，身體常常會(huì)出現(xiàn)很多不適的反應(yīng)：肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊，局部皮溫低、潮濕;肌組織松懈、無(wú)彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅(jiān)硬的組織。這是一種身體保護(hù)肌肉的方式，也是阻礙肌肉恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動(dòng)泡沫軸觸及到。所以，必須通過(guò)筋膜放松來(lái)釋放這些額外的興奮度，讓上述問(wèn)題...

筋膜槍的選購(gòu)要點(diǎn)：1、需求：專業(yè)運(yùn)動(dòng)員/健身愛(ài)好者可選擇振幅大、推力大的專業(yè)筋膜槍。女生/日常放松可選擇振幅小、輕便方便的迷你筋膜槍。電機(jī)：電機(jī)是筋膜槍的關(guān)鍵部件之一。轉(zhuǎn)矩愈大，速度愈快，擊打及按摩效果愈佳。無(wú)刷電機(jī)噪聲小、能耗低、壽命長(zhǎng)、功率大，直接選用無(wú)刷電機(jī)。3、振幅：幅度就是按摩頭前后運(yùn)動(dòng)的距離，決定了肌肉振動(dòng)的來(lái)回幅度和深度。當(dāng)幅度過(guò)小時(shí)，深層肌肉無(wú)法放松。幅度在10毫米以上，按摩效果更佳，對(duì)深層肌肉組織更有效。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍可以放松筋膜，還可以舒緩僵硬的肌肉。成都家用筋膜槍促銷價(jià)選擇筋膜槍...

筋膜槍使用注意事項(xiàng)：1、使用時(shí)盡量處于一個(gè)能夠放松穩(wěn)定的位置，比如不要大腿懸空坐著用筋膜槍放松，可以讓大腿搭在一個(gè)比較穩(wěn)定的地方放松，從而提高放松效果。2、力度：力度方面盡量不要只是貼著皮膚就做筋膜槍的放松，讓這個(gè)力度稍微深透進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn)達(dá)到肌肉層，然后再停留住一會(huì)直到產(chǎn)生與肌肉共振情況，重復(fù)十次以上震動(dòng)，之后再順著這條肌肉來(lái)回的進(jìn)行放松。筋膜槍適合所有的人使用，尤其是在運(yùn)動(dòng)之后，一定要按摩放松筋膜，這樣才能更好的保護(hù)肌肉，而筋膜槍的禁忌就是千萬(wàn)不要往骨頭上面打。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。運(yùn)動(dòng)鍛煉中，筋膜槍的運(yùn)用可以分為...

筋膜槍的選購(gòu)要點(diǎn)有什么？1、重量：買的時(shí)候不注意重量，買了以后一定后悔。這種手持式電器長(zhǎng)時(shí)間舉真的很累。太重會(huì)很累，太輕會(huì)很難達(dá)到按摩放松的效果，重量控制在1000克以下。2、噪音：噪音是難以真實(shí)感知其參數(shù)的，不同品牌的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)有所不同。然而，這一問(wèn)題也至關(guān)重要。這么近距離使用，如太大的噪音一定是折磨，噪音應(yīng)控制在50db以下，越小越好。3、電池：電池是整個(gè)筋膜槍的動(dòng)力源，所以電池的續(xù)航也非常重要。誰(shuí)希望自己的筋膜槍每天都要沖上幾次電呢？因此，盡量選擇2000mal以上的電池容量。這樣才能保證筋膜槍擁有足夠的續(xù)航。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策...

筋膜槍的選購(gòu)要點(diǎn)：1、需求：專業(yè)運(yùn)動(dòng)員/健身愛(ài)好者可選擇振幅大、推力大的專業(yè)筋膜槍。女生/日常放松可選擇振幅小、輕便方便的迷你筋膜槍。電機(jī)：電機(jī)是筋膜槍的關(guān)鍵部件之一。轉(zhuǎn)矩愈大，速度愈快，擊打及按摩效果愈佳。無(wú)刷電機(jī)噪聲小、能耗低、壽命長(zhǎng)、功率大，直接選用無(wú)刷電機(jī)。3、振幅：幅度就是按摩頭前后運(yùn)動(dòng)的距離，決定了肌肉振動(dòng)的來(lái)回幅度和深度。當(dāng)幅度過(guò)小時(shí)，深層肌肉無(wú)法放松。幅度在10毫米以上，按摩效果更佳，對(duì)深層肌肉組織更有效。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。運(yùn)動(dòng)前使用筋膜槍快速地沖擊欲鍛煉的肌肉群，讓肌肉群的溫度以及血流量增加，...

筋膜槍介紹：筋膜槍（FascialGun），又稱深層肌筋膜沖擊儀，是一種軟組織按摩工具，通過(guò)高頻率沖擊放松身體的軟組織。筋膜槍利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“筋膜槍頭”，產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。振動(dòng)頻率：筋膜槍通過(guò)高頻次振動(dòng)(2000-3200次/min)將力和震動(dòng)傳送到人體的筋膜，從而起到增加組織血流量、放松肌肉的功效，并可通過(guò)共振使人體組織產(chǎn)生相對(duì)位移，減輕組織粘連，恢復(fù)肌肉和筋膜的彈性，使緊張僵硬的筋膜得到放松，可以緩解人體的一些不適癥狀。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電...

筋膜槍全稱是“肌肉筋膜放松按摩筋膜槍”，利用其內(nèi)部高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“按摩頭”產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力，緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)等等作用。在健身運(yùn)動(dòng)完肌肉有繃緊感，肌肉連接處會(huì)比較緊，就像是肌肉被緊固在一個(gè)地方，肌肉想要撐開的時(shí)候不只是有疼痛感，并且還有一種束縛感。筋膜槍的作用就在于把緊繃的這一塊的肌肉筋膜震散開，能讓在健身運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有那種束縛感，肌肉的伸張會(huì)比較自在。筋膜槍是通過(guò)高頻位的振動(dòng)來(lái)打散肌肉的緊張，減少乳酸的堆積，在這個(gè)過(guò)程中你會(huì)覺(jué)得很放松，筋膜槍是很適合大肌肉的放松，但是如果是對(duì)于肌肉當(dāng)中的結(jié)節(jié)，小的激痛點(diǎn)，進(jìn)行專業(yè)的療理是比較安全的。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？...

筋膜槍如何選？聽聲音，一個(gè)好的筋膜槍，他的聲音一定是很小的，因?yàn)闊o(wú)刷電機(jī)緣故，聲音越小的電機(jī)，無(wú)刷電機(jī)的質(zhì)量就越高。這款筋膜槍的的聲音檢測(cè)在45分貝一下，比正常人說(shuō)話的聲音還要小。筋膜槍的作用：筋膜槍是通過(guò)高速震動(dòng)的筋膜槍頭沖擊身體運(yùn)動(dòng)后緊繃的身體部位，來(lái)幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，避免筋膜粘連，緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、消散因疲勞而產(chǎn)生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和酸痛感。筋膜槍的使用方法：首先要確定開始振動(dòng)后才開始按摩。使用時(shí)要順著肌肉的走向，所以要熟記一下你要放松肌肉的解剖結(jié)構(gòu)。然后根據(jù)你的放松部位選擇不同的筋膜槍頭。我們的原則是緊推慢移，比如打個(gè)十幾次再移動(dòng)，每次移...

筋膜槍作用效果有什么？運(yùn)動(dòng)鍛煉中，筋膜槍的運(yùn)用可以分為三個(gè)部分，即運(yùn)動(dòng)前的熱身、運(yùn)動(dòng)中的刺激、運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)前使用筋膜槍快速地沖擊欲鍛煉的肌肉群，讓肌肉群的溫度以及血流量增加，有助于達(dá)到快速熱身的效果。在兩組運(yùn)動(dòng)的間隔中使用筋膜槍讓疲勞的肌肉再次被刺激，預(yù)備好進(jìn)行下一組鍛煉。筋膜槍振動(dòng)有頻率高低，頻率高起得作用要淺一點(diǎn)。如果是深層肌肉，用的更多的是低頻，低頻沖擊會(huì)更緩慢更持久一些。應(yīng)用高頻更多作用是摩擦，通過(guò)摩擦產(chǎn)生熱量，更適合緩解肌肉僵硬。運(yùn)動(dòng)后使用筋膜槍，根據(jù)激痛點(diǎn)的原理，長(zhǎng)時(shí)間沖擊鍛煉完的肌肉群，達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的目的。例如，做完俯臥撐之后，使用筋膜槍在胸大肌以及胸小...

筋膜槍使用注意事項(xiàng)：1、千萬(wàn)不要沖擊關(guān)節(jié)：筋膜放松筋膜槍一般只適用于肌肉軟組織，如果直接對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行沖擊就跟直接把關(guān)節(jié)往石頭上敲差不多意思，容易造成關(guān)節(jié)損傷。2、不是所有部位都適合使用：像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近和主動(dòng)脈的部位，是完全不推薦使用沖擊筋膜槍的。筋膜槍是運(yùn)動(dòng)前用還是運(yùn)動(dòng)后用？在運(yùn)動(dòng)后使用。近年來(lái)，筋膜槍在各個(gè)賽事中頻繁的出現(xiàn)，我們可以看到很多運(yùn)動(dòng)員再賽后都會(huì)使用筋膜槍來(lái)放松一下自己的肌肉。其實(shí)不單單是運(yùn)動(dòng)員，再國(guó)外的健身房里面，幾乎可以說(shuō)的每一個(gè)教練都是人均一把的。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧...

筋膜槍的原理：筋膜槍能使增厚的結(jié)締組織、筋膜松解下來(lái)，“釋放"筋膜收縮的障礙;去除損傷或手術(shù)后的粘連和內(nèi)部瘢痕組織;增加靜脈回流和淋巴循環(huán);提高肌肉的延展性，特別是當(dāng)肌肉痙攣、僵硬和受限的情況下，刺激肌肉纖維的反射性收縮。這樣的療養(yǎng)性按摩有助于將身體從劇烈運(yùn)動(dòng)的壓力中恢復(fù)，并有利于調(diào)節(jié)和重建訓(xùn)練?？祻?fù)會(huì)去除代謝廢物并更好的營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞，使組織彈性正常化和更大化，治理扳機(jī)點(diǎn)以及加快傷口的愈合。使用筋膜槍有什么好處？筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜。讓“氣球般”的肌筋膜得到舒展，獲得延展的可能性，這樣它們就不會(huì)死死的裹住肌肉并且影響肌肉活動(dòng)，并且減少肌肉摩擦，對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉延展性都有很大的幫助。想要擁...

筋膜槍注意事項(xiàng)：上肢、下肢骨頭突出處：膝關(guān)節(jié)外側(cè)，在小腿上端有個(gè)凸起，叫腓骨小頭，它的周圍有腓總神經(jīng)，非常表淺，它如果受傷了會(huì)出現(xiàn)足下垂、腳趾不能背伸、足部感覺(jué)障礙等，筋膜槍不能觸碰到腓骨小頭周圍。膝關(guān)節(jié)前方，是脛骨結(jié)節(jié)的突起，也不能用筋膜槍打。肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)是尺神經(jīng)溝所經(jīng)之處，有時(shí)觸碰到這里前臂都會(huì)麻木。因?yàn)槌呱窠?jīng)在這里非常表淺，這里也是不能用筋膜槍觸碰的。肩關(guān)節(jié)前外側(cè)，解剖學(xué)上叫大結(jié)節(jié)的地方，是肩袖附著的地方，也不能用筋膜槍觸碰。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀，而且振動(dòng)頻率穩(wěn)定，可以促進(jìn)...

筋膜槍的實(shí)用功能：1、有一定的局部減重的效果，所謂的功能是因?yàn)榻钅屪饔糜诩∪庵竞蜕顚悠は逻\(yùn)動(dòng)，可以放松緊張的肌肉，從而發(fā)揮塑形的作用。2、具有舒筋、通絡(luò)、學(xué)位按摩的功效，對(duì)個(gè)人沒(méi)有專業(yè)技術(shù)人員的要求。3、其高頻振蕩作用可直接穿透深層骨骼肌，使骨骼肌瞬間放松，經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、血液也瞬間暢通。4、有效避免按摩師手部皮膚接觸患者皮膚，可間接避免接觸性皮膚病。作用：筋膜槍的作用是通過(guò)高速振動(dòng)筋膜槍頭反復(fù)沖擊，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬、僵硬疲勞引起的肌酸，幫助緩解疲勞和疼痛。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍偶爾可以用來(lái)當(dāng)做按摩...

筋膜槍的原理以及作用：從原理上看，筋膜槍主要是利用內(nèi)部特制的高速電機(jī)帶動(dòng)“按摩頭”，以每分鐘2000-3600次的擊打率速度來(lái)回移動(dòng)，振幅約為8-10mm。通過(guò)高頻的振動(dòng)給組織施加垂直的力量，把壓力一層一層地傳達(dá)至脂肪、淺層筋膜和深層筋膜、肌肉。通過(guò)這種震動(dòng)方式，達(dá)到減少局部組織張力，緩解肌肉中的結(jié)節(jié)，（打開和消除扳機(jī)點(diǎn)），釋放肌筋膜的張力，緩解肌肉的酸痛和僵硬，促進(jìn)血液循環(huán)幫忙身體緩解疲勞，同時(shí)放松筋膜也是預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷的一種方式。同一個(gè)筋膜槍，還提供不同的按摩轉(zhuǎn)換頭，從而按摩到不同肌肉和筋膜區(qū)域。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)...

筋膜槍怎么打？筋膜槍使用時(shí)要順著肌肉的走向，所以要熟記一下你要放松肌肉的解剖結(jié)構(gòu)。放松時(shí)筋膜槍適當(dāng)用力頂住肌肉，使之與肌肉發(fā)生共振，增加滲透性。我們的原則是緊推慢移，比如打個(gè)十幾次再移動(dòng)，每次移動(dòng)的距離很小。根據(jù)你的放松部位選擇不同的筋膜槍頭。筋膜槍要按摩多長(zhǎng)時(shí)間？1、深度運(yùn)動(dòng)完，每個(gè)身體大肌群建議按摩3～5分鐘，全身累積建議一次使用10～15分鐘。2、平常上班紓解用，僵硬部位按摩1～2分鐘即可。筋膜槍使用注意事項(xiàng)：1、不要太多加壓力，筋膜槍有自帶力度，朝著按摩肌群部位來(lái)回游走即可。2、注意使用者的感受狀況，感到疼痛應(yīng)該停止操作，一次操作不需按摩太久。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解...

筋膜槍用于哪里？上斜方?。壕o張會(huì)使得患者出現(xiàn)局部疼痛或者痙攣，頸椎活動(dòng)不適多因長(zhǎng)時(shí)間的慢性勞損或者勞累所致。選擇筋膜槍放松上斜方肌的肌腹部分，可以起到相當(dāng)好的解痙作用。背闊?。罕抽熂∈瞧教沟娜切渭∪?，位于后肩帶內(nèi)，與中軸骨骼一起加入上肢部分，但背闊肌覆蓋腰區(qū)與胸區(qū)下半部分，腰椎的屈伸、側(cè)屈都會(huì)不斷牽拉該肌肉，久而久之也會(huì)產(chǎn)生疼痛。建議選取其腰部肌肉進(jìn)行緩解，可以釋放腰部疼痛。小腿三頭肌：指的是小腿后側(cè)的腓腸肌、比目魚肌。很多喜歡跑步的人，小腿三頭肌常常十分緊張，這時(shí)候運(yùn)用筋膜槍擊打在小腿三頭肌處來(lái)回松解，可以有效解除肌肉緊張。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨...

筋膜槍怎么使用？1、筋膜槍背部按摩：首先，永遠(yuǎn)要確定開始振動(dòng)后才開始按摩。按摩背部的方式，在上頸部和上肩部肌肉的位置，上下前后游走按摩。你會(huì)感覺(jué)到結(jié)節(jié)，不要用力施加力道在結(jié)節(jié)上，只要多按摩一段時(shí)間，結(jié)節(jié)就會(huì)消散。2、筋膜槍腰部按摩：首先，永遠(yuǎn)要確定開始振動(dòng)后才開始按摩。主要按摩的是下腰部，建議挑選軟式的按摩泡綿頭。要注意找出髖關(guān)節(jié)的位置，在髖關(guān)節(jié)附近的肌肉花更多的時(shí)間按摩，接著按摩到臀部，之后再回到髖關(guān)節(jié)附近肌肉作按摩。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大健康大趨勢(shì)、政策性風(fēng)口項(xiàng)目，趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍以高頻刺激，打散粘連的筋膜，減少乳酸堆積，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后促進(jìn)肌肉恢復(fù)并且...

筋膜槍的作用原理：筋膜槍的作用原理是利用其特殊的內(nèi)部高速電機(jī)驅(qū)動(dòng)筋膜槍頭，在肌肉深處產(chǎn)生高頻振動(dòng)，減少局部組織張力、疼痛和血液循環(huán)。筋膜槍的功能：1、能使結(jié)締組織增厚，筋膜松解，“釋放”筋膜收縮障礙；2、手術(shù)后去除損傷或粘連及內(nèi)部瘢痕組織；3、增加靜脈回流和淋巴循環(huán)；4、提高肌肉的延展性，特別是當(dāng)肌肉痙攣、僵硬和受限時(shí)，刺激肌肉纖維的反射性收縮。筋膜槍的使用方法：使用筋膜槍放松肌肉和筋膜的時(shí)候，主要有兩種方式。第1種就是順著肌纖維的走向，在肌肉起止點(diǎn)之間，進(jìn)行來(lái)回的游走。第二種主要是針對(duì)扳機(jī)點(diǎn)。大致流程就是，先觸摸肌肉，比如我們的肱二頭肌，順著肌纖維的走向，找到肌肉中比較緊張，疼痛的點(diǎn)。甚至有...

筋膜槍的作用是什么？按摩放松：筋膜槍除了對(duì)運(yùn)動(dòng)人士有用以外，對(duì)于不運(yùn)動(dòng)的經(jīng)常久坐的學(xué)生黨和上班族也非常有用。經(jīng)常久坐的人群，總是避免不了的會(huì)脖子痛，腰痛，渾身不舒服。筋膜槍就可以通過(guò)按摩頭的高頻振動(dòng)，使肌肉溫度升高，讓原本緊張的肌肉筋膜得到伸展，從而到達(dá)舒緩肌肉緊張和緩解肌肉酸痛。所以，使用筋膜槍可以緩解長(zhǎng)期久坐的肌肉僵硬酸痛。總的來(lái)說(shuō)，筋膜槍是通過(guò)振動(dòng)刺激肌肉和筋膜以及深層的軟組織，促進(jìn)血液循環(huán)，使局部組織血流，從而使血管中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)物質(zhì)得到快速運(yùn)輸，代謝產(chǎn)物加速排泄。從而達(dá)到有效放松肌肉的目的?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)后和日常按摩中使用。想要擁有一份屬于自己事業(yè)？一定來(lái)慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目，大...

筋膜槍是干什么用的？筋膜槍，全稱肌肉筋膜放松按摩筋膜槍(英文名FasciaGun)，用于筋膜放松的高頻次沖擊理療(PercussionTherapy)。當(dāng)健身或運(yùn)動(dòng)后，交感神經(jīng)過(guò)度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過(guò)于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長(zhǎng)。筋膜黏連或者損傷時(shí)，身體常常會(huì)出現(xiàn)很多不適的反應(yīng)：肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊，局部皮溫低、潮濕;肌組織松懈、無(wú)彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅(jiān)硬的組織。這是一種身體保護(hù)肌肉的方式，也是阻礙肌肉恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動(dòng)泡沫軸觸及到。所以，必須通過(guò)筋膜放松來(lái)釋放這些額外的興奮度，讓上述問(wèn)題...