褪黑素的分泌由松果體決定，松果體接收環(huán)境的光信號。若識別到有強(qiáng)光，松果體便會抑制褪黑素的分泌；反之，處于昏暗環(huán)境中時，松果體則會促使褪黑素分泌。白天的光亮?xí)种仆屎谒氐姆置?，使得褪黑素在整個白天都處于低水平，所以我們在白天工作時通常表現(xiàn)得較為興奮。而當(dāng)太陽落山、夜幕降臨，松果體合成褪黑素的酶類活性增強(qiáng)，體內(nèi)褪黑素的分泌水平也相應(yīng)提高，在凌晨2-3點達(dá)到高峰，此時也是我們感覺困的時候?？傊?，白天的光照有助于我們早起，讓我們在工作和學(xué)習(xí)過程中保持清醒；而在晚上，光照對我們的睡眠并無益處。夜間褪黑素水平的高低直接影響睡眠質(zhì)量。隨著年齡的增長，松果體萎縮直至鈣化，造成生物鐘的節(jié)律性減弱或消失。特別是3...

與大人的眼睛相比，孩子的眼睛由于年紀(jì)較小，晶狀體的黃化還沒有開始，無法像大人黃化的晶狀體那樣吸收過濾部分藍(lán)光，減弱藍(lán)光進(jìn)入眼底視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)的強(qiáng)度。一個十歲小朋友的晶狀體光透過率是一個46歲大人的兩倍，電子屏幕的有害光線可以更多地穿過孩子的晶狀體，對孩子眼底造成的傷害要遠(yuǎn)大于成年大人，低度近視極易發(fā)展成高度近視，所以兒童比成人更應(yīng)警惕夜間藍(lán)光照射。自白光LED面世以來，已有二十年。對紫外線的研究日益深入，而對藍(lán)光的研究才剛剛起步。藍(lán)光一出現(xiàn)就遭到很多機(jī)構(gòu)的質(zhì)疑，研究進(jìn)程遠(yuǎn)不如防紫外線初期順利。在對藍(lán)光進(jìn)行深入研究之前，我們無從得知藍(lán)光還會存在多少可怕的危害。我并非有意制造“藍(lán)光恐慌”，只是希望...

在防藍(lán)光時，靠“護(hù)眼模式”無法解決問題。且不說它的防藍(lán)光效果不強(qiáng)，就算減少了手機(jī)和電腦的藍(lán)光，卻無法減少電視和LED燈的藍(lán)光，因為電視和LED燈沒有“護(hù)眼模式”這項功能。所以，想要解決防藍(lán)光傷眼問題，還得使用護(hù)眼燈或者調(diào)整室內(nèi)光源。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中去除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于室內(nèi)所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害，能為眼睛締造一個安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光的光譜疊加，人們使用LED燈具、電子顯示屏?xí)r的藍(lán)光...

所以，我們可以羨慕身邊的個例，但切不可抱有僥幸心理，以為自己也能如此損害健康而嘗試熬夜玩手機(jī)數(shù)月以檢驗視力是否會更好。切勿這樣做，目前，一旦眼軸生長超出正常水平，便無任何方法使其縮短。眼軸無法縮短意味著近視后將一直近視，無法恢復(fù)。手機(jī)藍(lán)光的危害一方面在于時間累積能量，殺傷力大，可造成視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞衰亡，引起光感受器的視功能失常；另一方面，藍(lán)光在夜晚會抑制褪黑素的分泌，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而因睡眠不足引發(fā)近視。藍(lán)光危害眼健康的機(jī)制復(fù)雜，研究人員每年都有新的發(fā)現(xiàn)，這的確是一個值得深入研究的課題。防藍(lán)光是近視防控的重要環(huán)節(jié)，但很多人并未意識到其重要性。他們認(rèn)為手機(jī)電腦的藍(lán)光比較大的傷害只是引起眼疲勞...

當(dāng)你步入廚衛(wèi)空間，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈將以其獨特的魅力吸引你的目光。它的照明效果令人驚嘆，明亮而不刺眼，仿佛為空間注入了一股溫暖的陽光。這款燈的零藍(lán)譜技術(shù)，是對眼睛的貼心呵護(hù)。在如今這個電子設(shè)備充斥的時代，我們的眼睛承受著巨大的壓力，而零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈則為我們提供了一個遠(yuǎn)離藍(lán)光危害的港灣。無論是老人還是小孩，都能在這樣的燈光下安全地活動。此外，它的安裝非常便捷，無需專業(yè)人員即可輕松完成。堅固耐用的材質(zhì)，使其能夠經(jīng)受住廚衛(wèi)環(huán)境的考驗。讓零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈成為你生活中的一部分，為你的廚衛(wèi)空間增添光彩。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，為你的家庭帶來健康明亮的照明，讓生活更美好。重...

當(dāng)你悠然步入廚衛(wèi)空間，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈必將以其獨特非凡的魅力，瞬間吸引你的目光。它的照明效果令人驚嘆不已，明亮卻不刺眼，恰似為空間注入了一股溫暖如煦的金色陽光。這款燈所采用的零藍(lán)譜技術(shù)，猶如對眼睛的溫柔呵護(hù)之翼。在當(dāng)今這個電子設(shè)備泛濫的時代，我們的眼睛承受著前所未有的壓力，而零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈則宛如寧靜的港灣，為我們提供了遠(yuǎn)離藍(lán)光危害的庇護(hù)之所。無論是白發(fā)蒼蒼的老人，還是天真爛漫的孩童，都能在這樣的燈光下安全無憂地活動。此外，它的安裝過程極為便捷，無需專業(yè)人員的協(xié)助，即可輕松完成。堅固耐用的材質(zhì)，使其能夠從容經(jīng)受住廚衛(wèi)環(huán)境的重重考驗。讓零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈成為你生活中的...

當(dāng)你走進(jìn)廚房，開啟烹飪之旅時，一款優(yōu)良的照明燈具至關(guān)重要。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈就是你的很好伙伴。它的高亮度 LED 光源，能夠瞬間點亮整個廚衛(wèi)空間，讓你清晰地看到每一個操作細(xì)節(jié)。與傳統(tǒng)燈具相比，零藍(lán)譜廚衛(wèi)燈更加節(jié)能，使用壽命更長，為你節(jié)省能源開支的同時，也減少了頻繁更換燈具的煩惱。而且，這款燈的護(hù)眼功能尤為突出。我們都知道，長時間在強(qiáng)光下尤其是藍(lán)光含量高的燈光下，眼睛會感到疲勞和不適。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈通過專業(yè)的技術(shù)處理，極大地降低了藍(lán)光輸出，為你的眼睛提供周全的保護(hù)。無論是切菜、炒菜還是洗碗，你都能在舒適的光線下盡情享受烹飪的樂趣。讓零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈成為你廚房的光明使...

睫狀肌是什么呢？睫狀肌是位于眼睛內(nèi)部的呈環(huán)形的平滑肌，其主要作用在于改變晶狀體的形狀，以便對近處或遠(yuǎn)處的物體進(jìn)行對焦。當(dāng)我們需要將遠(yuǎn)距離的物體對焦時，睫狀肌會自然放松，將晶體定位的韌帶拉緊，此時晶體就會變得更為扁平和纖薄。而當(dāng)我們看近處物體時，睫狀肌則會收縮，晶體隨之變厚。倘若長時間看近處物體，睫狀肌會一直處于收縮狀態(tài)，逐漸喪失調(diào)節(jié)能力，從而引發(fā)假性近視。當(dāng)假性近視出現(xiàn)后，如果不采用物理方式進(jìn)行干預(yù)，睫狀肌會逐步改變眼睛晶狀體的形狀，進(jìn)而發(fā)展為真性近視。因此，持續(xù)鍛煉孩子眼睛的睫狀肌，使其彈性逐漸改善，能夠緩解睫狀肌的緊張或痙攣狀態(tài)，提升調(diào)節(jié)力。這樣一來，既可以恢復(fù)假性近視，又能減輕近視所產(chǎn)生...

所以，我們可以羨慕身邊的個例，但切不可抱有僥幸心理，以為自己也能如此損害健康而嘗試熬夜玩手機(jī)數(shù)月以檢驗視力是否會更好。切勿這樣做，目前，一旦眼軸生長超出正常水平，便無任何方法使其縮短。眼軸無法縮短意味著近視后將一直近視，無法恢復(fù)。手機(jī)藍(lán)光的危害一方面在于時間累積能量，殺傷力大，可造成視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞衰亡，引起光感受器的視功能失常；另一方面，藍(lán)光在夜晚會抑制褪黑素的分泌，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而因睡眠不足引發(fā)近視。藍(lán)光危害眼健康的機(jī)制復(fù)雜，研究人員每年都有新的發(fā)現(xiàn)，這的確是一個值得深入研究的課題。防藍(lán)光是近視防控的重要環(huán)節(jié)，但很多人并未意識到其重要性。他們認(rèn)為手機(jī)電腦的藍(lán)光比較大的傷害只是引起眼疲勞...

在現(xiàn)代家居生活中，廚衛(wèi)空間的照明至關(guān)重要。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，猶如一顆璀璨的照明之星，照亮你的生活每一處細(xì)節(jié)。這款廚衛(wèi)燈采用先進(jìn)的 LED 技術(shù)，不僅節(jié)能環(huán)保，更能為你帶來舒適的視覺體驗。其獨特的零藍(lán)譜設(shè)計，有效減少藍(lán)光危害，貼心呵護(hù)你和家人的眼睛。無論是在廚房準(zhǔn)備美味佳肴，還是在衛(wèi)生間進(jìn)行日常洗漱，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈都能提供均勻、柔和的光線，讓你在每一個瞬間都能感受到家的溫暖與舒適。它簡約時尚的外觀設(shè)計，能夠輕松融入各種裝修風(fēng)格，成為廚衛(wèi)空間的一道亮麗風(fēng)景線。選擇零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，就是選擇健康、舒適的生活方式。零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈，消除藍(lán)光威脅，增添有益光譜，讓眼...

小孩的視力在十八歲之前是不穩(wěn)定的，十八歲之前近視的話，度數(shù)會持續(xù)增長，只有十八歲之后近視度數(shù)才會穩(wěn)定在一個數(shù)值。如果家長在小孩低年齡時就不限制其玩手機(jī)、看電視，由于小孩的晶狀體比成年人的要清澈，抵抗力和吸收手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品藍(lán)光的能力相對較弱，導(dǎo)致藍(lán)光對小孩眼睛的傷害會比成年人更嚴(yán)重。電子產(chǎn)品的藍(lán)光傷眼，科研人員在動物實驗證實，手機(jī)、電腦、電視等電子產(chǎn)品里的藍(lán)光會誘發(fā)眼軸的軸距發(fā)生變化，損傷視網(wǎng)膜上的光感應(yīng)細(xì)胞，使得黃斑區(qū)密度下降，并抑制褪黑素的分泌。藍(lán)光對眼睛的損害程度取決于“藍(lán)光含量的光強(qiáng)度高低”和“藍(lán)光在視網(wǎng)膜停留時間長短”這兩個因素。因此，視網(wǎng)膜的損害等于藍(lán)光傷眼能量與視網(wǎng)膜停留時間...

在當(dāng)今科技飛速發(fā)展的時代，我們的生活被各種電子產(chǎn)品緊密環(huán)繞。從清晨醒來查看手機(jī)消息，到工作中面對電腦屏幕，再到夜晚休閑時使用平板追劇玩游戲，電子產(chǎn)品已然成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，在享受這些科技便利的同時，一種潛在的威脅也在悄然靠近我們的眼睛——那就是藍(lán)光。近年來，藍(lán)光在護(hù)眼健康領(lǐng)域成為熱門話題，各類防藍(lán)光產(chǎn)品不斷涌現(xiàn)。關(guān)于藍(lán)光的危害，相信大家都有所耳聞，在此不再贅述。長時間的網(wǎng)課過后，許多家長深刻意識到藍(lán)光確實會對孩子的眼睛造成嚴(yán)重影響。然而，仍有不少人認(rèn)為防藍(lán)光只是成年人的事情，兒童無需考慮藍(lán)光傷眼及影響睡眠等問題，以至于他們對家庭環(huán)境中的夜間藍(lán)光光照，如吸頂燈、手機(jī)、電腦等毫不...

在當(dāng)今社會，近視問題日益嚴(yán)重，尤其是在兒童群體中，近視率不斷攀升，這引起了廣大家長和社會各界的高度關(guān)注。究竟是什么原因?qū)е铝撕⒆觽兘暤陌l(fā)生呢？是遺傳因素的主導(dǎo)，還是環(huán)境的影響？讓我們深入探究近視形成的原因，為保護(hù)孩子們的視力尋找有效的方法。關(guān)于近視的形成，遺傳因素向來被普遍認(rèn)可且爭議較小。過去認(rèn)為，若父母高度近視，其子女近視的概率會遠(yuǎn)高于普通孩子。然而，如今即便父母不近視，許多小朋友也會患上近視，且近視概率正逐漸接近父母高度近視的孩子。曾經(jīng)，統(tǒng)計學(xué)以父母均不近視的孩子作為對照，結(jié)果顯示父母雙方有一人近視，孩子發(fā)生近視的風(fēng)險會增大2至3倍；父母雙方都近視，孩子發(fā)生近視的風(fēng)險則增大5至6倍。選擇...

顯示器的藍(lán)光是以直射的方式進(jìn)入眼睛的，沒有經(jīng)過反射途徑衰減能量，且人在看顯示器屏幕時往往距離非常近。光的能量與距離的平方成反比，距離越近，意味著進(jìn)入眼睛的藍(lán)光能量越強(qiáng)。所以，當(dāng)我們長時間坐在顯示器前，進(jìn)入眼睛累積的藍(lán)光能量非常強(qiáng)，會誘導(dǎo)視網(wǎng)膜發(fā)生脂質(zhì)氧化，產(chǎn)生活性氧自由基，傷害感光細(xì)胞，消耗眼睛的葉黃素，對黃斑區(qū)進(jìn)行破壞，造成眼睛連鎖損傷。想要預(yù)防孩子早早近視，我們就要嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時間比較好不要超過1小時，6歲以上比較好不要超過2小時。我們只有讓孩子的眼睛遠(yuǎn)離電子屏幕光線，更多地接受自然光的刺激發(fā)育，放學(xué)堅持到戶外活動一段時間，這樣才能預(yù)防孩子...

因為電子產(chǎn)品的屏幕會產(chǎn)生短波藍(lán)光，短時間照射并無大礙，但長時間累積的藍(lán)光能量會增加光毒性，對視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞造成氧化損傷，產(chǎn)生自由基，使其壞死，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)問題。藍(lán)光含量越高，對眼睛的傷害就越大。同時，在夜晚，藍(lán)光還會嚴(yán)重影響睡眠。人眼視網(wǎng)膜上有一種感光細(xì)胞——ipRGC，從其吸收光譜曲線來看，峰值恰好與手機(jī)藍(lán)光的峰值重合，可見該細(xì)胞對藍(lán)光極為敏感。研究發(fā)現(xiàn)，即便不直接照射藍(lán)光，只要環(huán)境中存在藍(lán)光，ipRGC細(xì)胞都能立即感知到，并發(fā)出信號讓松果體抑制褪黑素的分泌。褪黑素被稱為“睡覺的和爾蒙”，缺少這種神經(jīng)內(nèi)分泌激和素，人就沒有睡覺的欲望。藍(lán)光輻射的峰值波長與視網(wǎng)膜傷害特征曲線和人體晝夜節(jié)...

長時間藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會產(chǎn)生自由基，這些自由基會在更短的時間內(nèi)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，從而使感光細(xì)胞缺少養(yǎng)分引起視力損傷，同時還會通過提高視覺細(xì)胞對光的敏感度和光氧化反應(yīng)導(dǎo)致細(xì)胞死亡而損害視力。在有氧的條件下，藍(lán)光刺激視網(wǎng)膜啟動光氧化機(jī)制，形成嚴(yán)重的氧化反應(yīng)，破壞機(jī)體正常的氧化還原動態(tài)平衡，啟動細(xì)胞凋亡機(jī)制，從而導(dǎo)致細(xì)胞的死亡和損傷。進(jìn)而致使眼睛出現(xiàn)各種問題，如視力模糊、近視度數(shù)加深、患上青光眼、干眼癥，提前患上年齡性特殊眼病白內(nèi)障和黃斑病變等。藍(lán)光不僅是眼睛的真兇，還是睡眠的小偷。日本九州大學(xué)聯(lián)合北海道大學(xué)進(jìn)行的一項醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，兒童在睡前兩小時在6200K高色溫高藍(lán)光含量的屋頂燈下活動，...

從生物化學(xué)的角度來看，人在一直看手機(jī)的時候，手機(jī)藍(lán)光進(jìn)入眼睛會引起一系列化學(xué)變化。首先，藍(lán)光進(jìn)入眼睛會抑制細(xì)胞色素C氧化酶的活性。細(xì)胞色素C氧化酶是視網(wǎng)膜細(xì)胞線粒體呼吸作用完成的關(guān)鍵酶類。當(dāng)藍(lán)光刺激導(dǎo)致該酶活性下降，會造成呼吸作用過程不通暢，速度減慢，使得呼吸作用里面的電子傳遞鏈化合物分離出來的電子不能快速完成傳遞交換而游離出來，與氧氣結(jié)合，造成超氧自由基增加，導(dǎo)致身體分泌的多巴胺被氧化掉，多巴胺濃度減少。高濃度的多巴胺具有抑制近視的作用，當(dāng)眼軸發(fā)展到正視化水平時，高濃度的多巴胺會發(fā)出強(qiáng)烈的訊號告訴眼軸不要再生長。而藍(lán)光間接導(dǎo)致的多巴胺濃度減少，會使得訊號減弱，導(dǎo)致眼軸繼續(xù)向前生長，發(fā)展成近視...

當(dāng)你悠然步入廚衛(wèi)空間，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈必將以其獨特非凡的魅力，瞬間吸引你的目光。它的照明效果令人驚嘆不已，明亮卻不刺眼，恰似為空間注入了一股溫暖如煦的金色陽光。這款燈所采用的零藍(lán)譜技術(shù)，猶如對眼睛的溫柔呵護(hù)之翼。在當(dāng)今這個電子設(shè)備泛濫的時代，我們的眼睛承受著前所未有的壓力，而零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈則宛如寧靜的港灣，為我們提供了遠(yuǎn)離藍(lán)光危害的庇護(hù)之所。無論是白發(fā)蒼蒼的老人，還是天真爛漫的孩童，都能在這樣的燈光下安全無憂地活動。此外，它的安裝過程極為便捷，無需專業(yè)人員的協(xié)助，即可輕松完成。堅固耐用的材質(zhì)，使其能夠從容經(jīng)受住廚衛(wèi)環(huán)境的重重考驗。讓零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈成為你生活中的...

對于那些極度注重生活品質(zhì)的你來說，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈無疑是不可或缺的存在。它的驚艷出現(xiàn)，讓廚衛(wèi)照明不再只是為了照亮空間，更是為了貼心呵護(hù)你的眼睛健康。這款燈采用先進(jìn)很好的 LED 技術(shù)，發(fā)光效率高如璀璨星辰，色彩還原度更是猶如大師筆下的畫卷。在廚房中，它可以讓你更好地分辨食材的顏色和新鮮度，如同一位敏銳的鑒賞家；在衛(wèi)生間里，它為你提供清晰如鏡的視野，讓你感受極好的舒適。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈的防水性能也極為出色，即使在潮濕的環(huán)境中也能安然無恙地使用，如同勇敢的衛(wèi)士。它的簡約外觀設(shè)計，與各種裝修風(fēng)格都能搭配得恰到好處，宛如天生一對。讓零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈陪伴你的生活，為你帶來更...

除此之外，還能提高暗適應(yīng)能力，讓你在微光環(huán)境下看東西更清晰，抑制軸向生長，降低眼內(nèi)壓，預(yù)防青光眼以及白內(nèi)障的發(fā)生。所以，在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時，要么控制時間，避免長時間使用，否則很容易近視。如果無法控制玩手機(jī)的時間，可以改善室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害，能夠為人的眼睛締造一個安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能得以充分放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光...

所以，當(dāng)眼睛出現(xiàn)VDT綜合癥時，有必要給眼睛補充葉黃素。此外，看手機(jī)過多導(dǎo)致眼睛干澀，始終與藍(lán)光脫不了關(guān)系。要解決眼睛干澀問題，還需注意防藍(lán)光。在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時，可戴上袪藍(lán)儀阻隔屏幕藍(lán)光對眼睛造成的傷害，也可以改善室內(nèi)燈光并使用護(hù)眼燈等。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害，能為人的眼睛締造一個安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光的光譜疊加，人們使用LED燈具、電子...

自然光的藍(lán)光能量似乎遠(yuǎn)超顯示器的藍(lán)光嗎？然而，如果考慮藍(lán)光進(jìn)入眼睛的方式，自然光的藍(lán)光能量未必高于顯示器。自然光通常以反射光、間接光的形式進(jìn)入眼睛，這極大地衰減了藍(lán)光能量。由于它是漫反射光，各個方向的自然光都會反射過來，所以用儀器檢測時，室外自然光強(qiáng)度正常在11080-18176勒克斯之間，即便在樹蔭下，強(qiáng)度也有5556-7876勒克斯，戴個帽子時為4112-8156勒克斯，戴太陽鏡時光線強(qiáng)度水平在1792-6800勒克斯之間。而室內(nèi)人造光環(huán)境光線強(qiáng)度只有112-156勒克斯，即便是緊貼著顯示器屏幕測試藍(lán)光能量也不過幾百勒克斯而已。那么，這是不是意味著自然光的藍(lán)光能量遠(yuǎn)高于顯示器呢？答案是否定...

所以，我們可以羨慕身邊的個例，但切不可抱有僥幸心理，以為自己也能如此損害健康而嘗試熬夜玩手機(jī)數(shù)月以檢驗視力是否會更好。切勿這樣做，目前，一旦眼軸生長超出正常水平，便無任何方法使其縮短。眼軸無法縮短意味著近視后將一直近視，無法恢復(fù)。手機(jī)藍(lán)光的危害一方面在于時間累積能量，殺傷力大，可造成視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞衰亡，引起光感受器的視功能失常；另一方面，藍(lán)光在夜晚會抑制褪黑素的分泌，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而因睡眠不足引發(fā)近視。藍(lán)光危害眼健康的機(jī)制復(fù)雜，研究人員每年都有新的發(fā)現(xiàn)，這的確是一個值得深入研究的課題。防藍(lán)光是近視防控的重要環(huán)節(jié)，但很多人并未意識到其重要性。他們認(rèn)為手機(jī)電腦的藍(lán)光比較大的傷害只是引起眼疲勞...

在當(dāng)今數(shù)字化的時代，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。我們用它們工作、學(xué)習(xí)、娛樂，享受著科技帶來的便利。然而，隨之而來的是一系列眼部健康問題。你是否有過這樣的經(jīng)歷：看一會兒電子產(chǎn)品，眼睛就容易發(fā)酸？這主要是因為在我們毫無察覺的情況下，電子產(chǎn)品會釋放短波藍(lán)光，進(jìn)而進(jìn)入眼睛。電子產(chǎn)品產(chǎn)生的短波藍(lán)光是可視光線中強(qiáng)度很大的光。與其他光線相比，它給眼睛帶來的負(fù)擔(dān)更重，眼睛需要進(jìn)行的調(diào)節(jié)動作也更多。短波藍(lán)光經(jīng)過晶狀體聚焦后，由于其波長較短（波長越短，焦距越短），所以藍(lán)光的焦點落在視網(wǎng)膜前方，而非正好在視網(wǎng)膜上。而且，它又是可視光線中很強(qiáng)的光線。在人眼的向光性作用下，會趨向于看清很強(qiáng)的光線。因此，...

近年來，人們的眼睛普遍出現(xiàn)酸脹、模糊、黑眼圈、干澀等癥狀，時常感到疲勞，入睡困難且起床艱難，頭和痛也成為日常狀態(tài)。眼睛的不適嚴(yán)重影響了人們的心情，同時降低了工作效率，給每個人的生活帶來諸多不良影響。多種因素會導(dǎo)致眼睛產(chǎn)生難受的感覺。心理因素方面，學(xué)習(xí)、生活、工作以及職場打拼帶來的壓力會產(chǎn)生影響；物理因素方面，視覺環(huán)境中的光污染，如過強(qiáng)的光線等會傷害眼睛；人為因素方面，近距離讀寫以及不衛(wèi)生的用眼習(xí)慣也不可忽視；病理因素方面，遺傳因素同樣可能導(dǎo)致眼睛問題。而2000年之后，電子產(chǎn)品大量涌入人們的生活，成為傷害眼睛的新因素。在未來，電子產(chǎn)品的藍(lán)光引起的光損傷極有可能成為傷害眼睛的罪魁禍?zhǔn)?。隨著科技的...

除此之外，護(hù)眼燈在使用過程中還有哪些訣竅呢？一、其他使用要點1、使用合適的亮度我們自認(rèn)為合適的亮度，未必適合孩子。由于孩子的晶狀體更加透明，光線更容易進(jìn)入眼睛。成人覺得正好的亮度，可能對孩子來說就過于明亮了。因此，我們應(yīng)當(dāng)以孩子的感受為準(zhǔn)。2、合適的色溫臺燈的色溫比較好調(diào)整為4000k或者略低于4000k。色溫偏低時會讓孩子產(chǎn)生困意，導(dǎo)致寫作業(yè)的效率下降；而高色溫則會影響人體褪黑素的分泌，引發(fā)睡不好等問題，同時還可能導(dǎo)致某些產(chǎn)品的藍(lán)光超標(biāo)，對眼睛造成傷害。3、高度和角度要合適臺燈的高度應(yīng)當(dāng)略高于視線位置，發(fā)光面不能對著臉，這樣可以防止強(qiáng)光直射眼睛，避免出現(xiàn)眩光。4、位置要合適如果孩子用右手寫字...

紫外線是近視控制的重要室外環(huán)境因素。如今室內(nèi)幾乎沒有紫外線，我們只能增加戶外活動。通過每天2小時的戶外活動，接收適量的紫外線刺激。因此，應(yīng)根據(jù)天氣情況進(jìn)行防曬，不必對紫外線過于恐懼，完全不接觸紫外線。為了身體健康和視力健康，每天都應(yīng)抽出一定時間在戶外的樹蔭下活動，接收適量的紫外線刺激。出門在外時，沒有產(chǎn)生藍(lán)光的電子設(shè)備，進(jìn)入眼睛的光線絕大部分來自太陽光。雖然太陽光中也含有藍(lán)光，但它是慢反射光，這種自然藍(lán)光不會傷害我們的眼睛。如果自然藍(lán)光會傷眼，那么古代人沒有電子光照，眼睛每天接觸很多的就是自然光，且在室外的時間比現(xiàn)代人多，理應(yīng)近視的人更多，但實際并非如此。人類經(jīng)過億萬年的演化，對太陽光的適應(yīng)性...

在當(dāng)今越發(fā)重視眼睛健康的時代，許多人紛紛為自己和孩子購置了護(hù)眼臺燈。然而，在使用護(hù)眼燈的過程中，不少人產(chǎn)生了這樣一個疑問：使用護(hù)眼燈時到底應(yīng)不應(yīng)該關(guān)閉大燈呢？在此可以明確地告訴大家結(jié)論大燈比較好不要關(guān)閉。臺燈的本質(zhì)作用，是在室內(nèi)照明不足的情況下進(jìn)行額外的補充照明。即使使用的是更為專業(yè)的護(hù)眼臺燈，也應(yīng)當(dāng)遵循這一原則。倘若關(guān)閉室內(nèi)大燈，會使得四周環(huán)境過于昏暗，與臺燈的照明區(qū)域形成強(qiáng)烈的明暗反差。當(dāng)孩子的視線移動時，瞳孔為了適應(yīng)不同的亮度會不斷進(jìn)行調(diào)節(jié)，進(jìn)而加速眼睛疲勞，甚至有可能引發(fā)視力問題。除此之外，護(hù)眼燈在使用過程中還有哪些訣竅呢？零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈，護(hù)眼無藍(lán)光，照亮你的生活，讓你的家更溫...

隨著電子產(chǎn)品的日益普及，我們在用眼習(xí)慣方面與幾十年前相比發(fā)生了巨大變化。尤其是近些年來，各種電子產(chǎn)品廣泛應(yīng)用，人們的生活習(xí)慣和環(huán)境也隨之改變。許多人上班時需長時間使用電腦，甚至面臨“996”的工作模式。下班回到家，客廳有明亮的燈光，書桌上擺放著臺燈、電腦，手上還拿著手機(jī)、平板電腦等不斷發(fā)射高能藍(lán)光的電子產(chǎn)品。社會的巨大壓力也使得我們的眼睛不得不超負(fù)荷工作。近距離觀看手機(jī)的習(xí)慣更是讓眼疲勞更容易發(fā)生。近視、干眼、眼疲勞、睡不好等問題逐年攀升，嚴(yán)重影響著人們的健康。那么，藍(lán)光究竟從何而來呢？窗外的太陽光、白光LED燈以及手機(jī)屏幕的亮光中都存在藍(lán)光。LED人造光是當(dāng)前全世界**為主流的人造光，從手機(jī)...

面對長時間使用電子產(chǎn)品的情況，可能更多家長只考慮到傷眼問題，但藍(lán)光的危害遠(yuǎn)不止于此。高能藍(lán)光還會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是一種影響睡眠的重要激和素，目前已知的作用是促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時差。所以在夜間如果長時間玩手機(jī)或者平板電腦，大量藍(lán)光進(jìn)入眼睛會造成孩子睡眠質(zhì)量不高甚至難以入睡的問題。特別是青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果睡眠質(zhì)量不好，會直接影響到身高發(fā)育。藍(lán)光對人體的傷害是日積月累的，如果我們平時不注意防范，容易造成終身傷害。上網(wǎng)課時，學(xué)生全神貫注看電子屏幕的時間變長，眨眼次數(shù)減少，導(dǎo)致眼淚分泌減少。同時，閃爍的屏幕會強(qiáng)烈刺激眼睛，從而引起視疲勞，帶來眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視...