平衡膳食是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)；膳食所提供的各種營養(yǎng)素與機體的需要保持平衡。食物可分兩類，一類是動物性食物，包括肉、魚、禽、蛋、奶及其奶制品；另一類是植物性食物，包括谷類、薯類、蔬菜、水果、豆類及其制品，食糖類和菌藻類。不同種類的食...

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成脂肪酸，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大...

?消化不好、食欲不振、呼吸不暢出現(xiàn)階段：孕晚期懷孕7-9個月是胎兒“體重猛漲期”，胎寶寶的皮下脂肪快速堆積，孕媽媽一個人吃兩個人飯，孕婦的體重也會每周增重0.5公斤，肚子越來越大，看起來也顯得越發(fā)笨拙。這個階段，由于肚子的增大，子宮向四周“擴充地盤”，擠壓其他...

缺乏DHA的危害影響神經(jīng)細(xì)胞和大腦的發(fā)育，表現(xiàn)為智力低下、生長發(fā)育緩慢。視網(wǎng)膜發(fā)育滯后，出現(xiàn)畏光、視力低下、感覺感官靈敏度差等。藻油是什么藻油是一種純植物性DHA，原料從人工培育的海洋微藻中提取，未經(jīng)食物鏈傳遞，是目前世界上較純凈、較安全的DHA來源。藻類可以...

減少掉發(fā)懷孕之后，由于身體快速生物活性物質(zhì)的影響，或多或少都會出現(xiàn)一些掉發(fā)的現(xiàn)象。如果是長發(fā)，明明只掉了幾根，看起來都很多，容易影響孕媽心情，加重孕婦的焦慮，影響到胎兒的發(fā)育。如果是短發(fā)，輕微的掉發(fā)孕媽一般都不會察覺，更容易放松心態(tài)。方便坐月子雖然坐月子不洗頭...

懷孕第7個月/25-28周進(jìn)入孕晚期，你的動作日益笨拙，身體稍失去平衡就會感到腰酸背痛或腿痛，痔瘡、接踵而至。這時的胎兒動靜也越來越大了，好像隨時準(zhǔn)備著跑出來見識這個世界。這個月是孕中期的大便困難時期，此期間胎兒需要大量的蛋白質(zhì)，孕媽也要注意增加植物油的攝入，...

魚油和藻油是Omega-3家族中的帶頭大哥，都含有二十碳五烯酸（EPA)與二十二碳六烯酸（DHA）等Omega-3脂肪酸。其中，魚油是自富含脂肪的魚類（如金槍魚、三文魚)體內(nèi)提取的油脂，未經(jīng)轉(zhuǎn)脂處理的魚油EPA含量在18%以上，而DHA在12%以內(nèi)。目前，魚油...

人類食用魚油DHA的歷史較為悠久，長期以來，魚油DHA為全球主要的DHA來源。AlliedMarketResearch出具的研究報告顯示，2018年全球DHA的市場規(guī)模約為30.55億美元；經(jīng)測算，2018年全球魚油DHA市場規(guī)模約為27.98億美元，藻油DH...

dha在視網(wǎng)膜發(fā)育過程中扮演的角色也不容忽視，據(jù)了解dha占視網(wǎng)膜中的總脂肪酸的60%以上。在人體的視網(wǎng)膜當(dāng)中，富含dha的磷脂分子包裹著重要的視紫質(zhì)分子，從而可以提高眼睛的視覺敏銳性，對于眼睛的發(fā)育有著很大的作用，同時有助于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分的傳遞。其實...

?孕期出現(xiàn)一些特殊跡象，提示胎兒可能營養(yǎng)不良，孕媽別大意懷孕后，孕媽關(guān)心的就是胎兒發(fā)育問題，總希望寶寶每次孕檢都健健康康，發(fā)育也符合孕周。但是，因為這樣那樣的情況，有些胎兒總會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，發(fā)育遲緩的問題。這不僅影響胎兒的健康，也會牽扯到胎兒是否能在正常時間發(fā)...

備孕時，產(chǎn)前檢查有一項口腔的檢查，主要是了解牙齒的情況，避免妊娠時出現(xiàn)特殊情況，影響胎兒的發(fā)育。孕期第二個月的時候，由于體內(nèi)快速生物活性物質(zhì)水平的變化，刷牙時可能會出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象。補充維生素c可以有效緩解牙齦出血的顯現(xiàn)。同時懷孕第二個月的時候，有些孕媽會明...

葉酸的推薦攝入量為600ug/d，攝入不足易造成胎兒神經(jīng)管畸形和出生低體重及早產(chǎn)，在發(fā)展中國家還會使孕婦貧血。常見補充食物有肝臟、豆類、和深綠色葉菜。4)維生素B1、B2、B6的推薦攝入值分別為1.5mg/d、1.7mg/d、1.9mg/d,需求量較小但是卻不...

?相信得知懷孕的喜訊時，孕婦的心情一定有點復(fù)雜，開心的是自己體內(nèi)正孕育著新生命，擔(dān)心的則是自己的一舉一動、飲食習(xí)慣等，會不會影響胎兒的生長發(fā)育。懷孕初期，胎兒小檔案懷孕初期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵期，從小小的受精卵，逐漸分裂各種不同功能的細(xì)胞，進(jìn)而形成各組織與，約在妊...

?懷孕第8個月/29-32周胎兒體重約為1500-1700克，身長約為40-44厘米。羊水量從這個月開始就不再迅速增加了，胎兒的位置比較固定，身體緊靠子宮。由于頭重，一般頭部自然向下。胎兒的活動更強，可以在母體外觸及。胎兒大腦皮層的功能繼續(xù)發(fā)育和活躍，味覺、嗅...

孕吐是孕早期出現(xiàn)的一種妊娠反應(yīng)，一般在孕6周后開始出現(xiàn)，8-10周會出現(xiàn)高峰，12周左右會逐漸減輕、消失。妊娠孕吐包括的癥狀有頭暈、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厭惡油膩、惡心、嘔吐等；但癥狀的嚴(yán)重程度和持續(xù)時間是因人而異的。孕吐會不會影響胎兒吸收營養(yǎng)，首一個要...

一般來說，在寶寶6個月左右開始就可以適當(dāng)補充DHA藻油，一直到2歲左右。而在6個月之前，一般不需要額外補充DHA，因為母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天所需的DHA全部來源于媽媽，而媽媽應(yīng)補充好DHA傳遞給寶寶。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，則應(yīng)該補充DHA制品或者還有DHA的配方奶粉...

導(dǎo)讀：DHA是人體必需的ω-3系多不飽和脂肪酸，對人體有重要的生理調(diào)節(jié)功能，是大腦、神經(jīng)、視覺細(xì)胞中重要的脂肪酸成分，對嬰幼兒腦部和視力的機能發(fā)育有重要作用。在母嬰店，我們也經(jīng)常看到關(guān)于DHA的營養(yǎng)補充劑，但是在給寶寶補充DHA時，你是否有注意到DHA的來源？...

輪狀病害是引起嬰幼兒秋冬至初春季節(jié)“上吐下瀉”常見的罪魁禍?zhǔn)字弧?當(dāng)麻麻粑粑這段期間，發(fā)現(xiàn)自家小朋友和身邊鄰居、朋友的孩子、幼兒園的小朋友，好多都出現(xiàn)了拉肚子的表現(xiàn)，那很可能就是秋季輪狀病害到來的征兆了。腹瀉來了，孩子受罪可不是一星半點，如何應(yīng)對似乎是每個老...

孩子得了秋季腹瀉，補充水分非常重要，在孩子拉肚子比較嚴(yán)重的幾天，家長可以給孩子買點口服補鹽液喝。在飲食上家長不要走極端。在腹瀉期間要注意，應(yīng)鼓勵孩子少食多餐。以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主，如粥類等。注意不要讓孩子吃生冷油膩的食物，以免加重消化道負(fù)擔(dān)。蘋果有止瀉的作用...

孕媽有明顯的饑餓感兒童主人醫(yī)生對于孕期的飲食建議是少食多餐，可以將本日的食物總量分成大概5次來吃，這樣不會給腸胃造成太大的壓力，就不會因為食物難以消化而導(dǎo)致對于胎兒的擠壓。而當(dāng)孕媽媽明顯地感覺到饑餓感的時候，千萬別因為手頭上還有事沒做完而忘了吃飯的時間，盡量不...

腎臟變化：由于妊娠期間需要同時排出母體和胎兒所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)的加重，表現(xiàn)為腎血漿流量、腎小球濾過率明顯增加，尿中尿素、尿酸、肌酸、肌酐等的排泄增多，同時，由于腎小管吸收能力沒有相應(yīng)提高，尿中葡萄糖、氨基酸、水溶性維生素的排出量也增加。消化系統(tǒng)改變...

DHA藻油與“促進(jìn)生長發(fā)育/改善生長發(fā)育”一直以來，“促進(jìn)生長發(fā)育/改善生長發(fā)育”被定位于提高身高，有點揠苗助長的意思。實際上，除身高之外，智力、視力、肌肉以及其他生理機能的發(fā)育也是很重要的。嬰幼兒配方食品中之所以添加DHA營養(yǎng)素，就是因為其有促進(jìn)腦神經(jīng)、視神...

?且現(xiàn)有工藝很難將它們與DHA徹底分離。世界衛(wèi)生組織(WHO)建議，EPA含量高的魚油不應(yīng)該作為嬰幼兒的營養(yǎng)添加劑，孕期及哺乳期婦女應(yīng)補充非魚油來源或低EPA含量的DHA。為避免魚油中EPA對寶寶生長發(fā)育所造成的作用，我國1段配方奶粉中的DHA:EPA的比例也...

DHA相關(guān)法規(guī)2010年，《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)嬰幼兒配方食品》中明確規(guī)定：如果嬰兒配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6n-3)，至少要添加相同量的二十碳四烯酸(20:4n-6)。長鏈不飽和脂肪酸中二十碳五烯酸(20:5n-3)的量不應(yīng)超過二十二碳六烯酸的量。...

神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙與營養(yǎng)胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)的形成，細(xì)胞增殖的數(shù)目、髓鞘的形成，以及神經(jīng)突觸數(shù)量的增加，是在孕2月后至出生后半年內(nèi)完成的。這個時期被認(rèn)為是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時刻。在此階段如果缺乏營養(yǎng)，將會影響神經(jīng)細(xì)胞的增殖，這種影響是無法彌補的。有調(diào)查顯示，營養(yǎng)不良的...

而一個有趣的現(xiàn)象是：大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源，而事實是，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來。因此直接服用藻類DHA不僅更直接，而且也不會有魚油的腥味。小貼士：藻油DHA相對更加穩(wěn)定和...

DHA藻油與“輔助改變睡眠”由于情緒壓力和內(nèi)分泌引起的睡眠問題可是一個常見問題，DHA不僅是機體細(xì)胞的組成成分，還能營養(yǎng)和維護(hù)神經(jīng)正常功能，并且是很多機體功能調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌腺分泌的物質(zhì)的前提物質(zhì)。據(jù)一些職場壓力大人士及更年期女性的服用反饋，吃了以藻油DHA為獨一...

人類食用魚油DHA的歷史較為悠久，長期以來，魚油DHA為全球主要的DHA來源。AlliedMarketResearch出具的研究報告顯示，2018年全球DHA的市場規(guī)模約為30.55億美元；經(jīng)測算，2018年全球魚油DHA市場規(guī)模約為27.98億美元，藻油DH...

DHA作為人體所必需的脂肪酸之一，具有重要的生理調(diào)節(jié)功能和保健作用，對大腦、神經(jīng)系統(tǒng)、心臟等具有重要意義。隨著人們對于DHA生理功能作用認(rèn)知的逐步加深，DHA被作為食品營養(yǎng)強化劑廣泛應(yīng)用于健康食品、嬰幼兒配方食品、制藥以及動物飼料添加劑等領(lǐng)域，推動了全球DHA...

因為微藻本身DHA含量高，直接對微藻粉進(jìn)行萃取，即可達(dá)到35%以上的含量。甘油三酯型DHA相對于乙酯型而言，在人體內(nèi)的代謝吸收率和生物利用率、穩(wěn)定性、安全性等方面都有很大的優(yōu)勢。并且母乳中的多不飽和脂肪酸(PUFA)是以甘油三酯的形式存在的。因此對于嬰幼兒來說...