籃球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性室內(nèi)體育運動之一，創(chuàng)建人為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士。創(chuàng)建時間為1892年1月。他并不是一項運動而是在發(fā)明一項運動，他當(dāng)時只是為了給國際基督教青年會訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運動，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng)。初，他將兩個裝桃子的籃，釘在學(xué)校健身房樓上看臺的兩端，以橄欖球作為比賽用具，向籃內(nèi)投擲，后來改為鐵制的圓圈，掛上線網(wǎng)。再后來剪開網(wǎng)子下口，成為籃筐的樣子。為了完善籃球這一新生運動項目，他在1892年制定了18條規(guī)則，后逐步修改和增加條款，出場人數(shù)也逐漸減少，直至規(guī)定每隊5人，這才成為現(xiàn)代的籃球運動?，F(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL、直徑。在了解籃球的來源后，你知道籃球運動有哪些特點呢？籃球運動的特點健身、增智籃球運動屬綜合性的非周期性的集體運動，這是由其運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競賽過程多變性、綜合性特征而決定的，從事籃球競賽和各種籃球活動，有助于培養(yǎng)活動者的綜合素質(zhì)，增進(jìn)身體健康，活躍身心，增長知識，對鍛煉綜合才干與開發(fā)人的智慧、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強的意志作風(fēng)都起到積極影響。例如?；@球培訓(xùn)雖然身體接觸多，但受傷機率卻不是很高。蘭山區(qū)正規(guī)兒童籃球培訓(xùn)機構(gòu)
如果想要快速提高籃球技術(shù)，那就少不了經(jīng)常練習(xí)，如你所說，只會打一點籃球，建議還是要從籃球基本功練起，至于基本功怎么練習(xí)可以參考我之前的回答，這里我說一下打球是需要注意的幾個細(xì)節(jié)，有助于快速提高籃球技術(shù)。打球的時候一定要無時無刻的把頭抬起來，不要看著球，尤其是在運球的時候。持球跑動的時候注意壓低重心。搶籃板時要保持手舉高的習(xí)慣。防守時要把重心壓低，時刻保持正面防守，不要想著斷球，先想著怎么干擾對方的進(jìn)攻。運球和投籃膝蓋的彎曲程度比較好保持一致，有助于運球投籃的速度。跳投在跳到比較高點的時候出手。少打花樣，多用三威脅、試探步等基本動作。多傳球，傳球的力量主要在于手腕。打球時注意保護(hù)好自己，不要受傷，傷病是籃球比較大的敵人。告訴你，想要打好籃球重要的就是要提升身體素質(zhì)，籃球是需要對抗的，身體素質(zhì)越好，打籃球優(yōu)勢就越大，詹姆斯、奧尼爾就是很好的例子。正規(guī)兒童籃球教學(xué)哪家好山東籃球培訓(xùn)，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；
籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（二）
前面大原則：保持一定間距。在進(jìn)攻中，一般有這么幾種情況：前面，強側(cè)三人弱側(cè)二人；第二，強側(cè)二人弱側(cè)三人；第三，強側(cè)一人弱側(cè)四人（很少用）。不管是何種情況，處于弱側(cè)的球員都要不停的移動避免成為旁觀者，并做好轉(zhuǎn)移球的準(zhǔn)備。換句話說，五名隊員之間一定要保持一定的間距，而這個間距比較好是不停的移動且距離不變的。保持適當(dāng)?shù)拈g距有兩個重要的原因：一是傳球安全，二是可以為持球者留出空間。一般的，間距比較好是4.5米。傳球距離超過4.5米時，球在空中停留時間過長容易被斷，而傳球距離小于4.5米時，接球的難度就會增大。對于一對一進(jìn)攻能力出眾的球員來說，4.5米的間距足以讓他自如的做各種進(jìn)攻動作，并將對手協(xié)防的威脅降到比較低，甚至當(dāng)他停球后，還可以輕松的將球傳給拉空的隊友。第二大原則：三角進(jìn)攻站位。三角戰(zhàn)術(shù)體系因為90年代的公牛與近十年內(nèi)的湖人而為世人所稱道，人們也記住了特克斯-溫特。因此，三角站位出現(xiàn)在任何戰(zhàn)術(shù)體系之下。
籃球運動是一項很好的鍛煉方式，這項運動在于長久的堅持，而不是憑借一時的興趣。只要自己能夠保持，且不能隨便，那么身體肯定會越來越好的。打籃球不只是運動，也是一種很好的娛樂方式，可以增進(jìn)朋友間的友誼。它可以鍛煉身體，也可以增強自己的身體協(xié)調(diào)性。更可以增進(jìn)伙伴間的友誼?；@球運動對人們有哪些好處呢？1，提高生命活力：籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能、有效、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機能的發(fā)展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體(物質(zhì))基礎(chǔ)，從而提高生活的質(zhì)量。2，滿足多種需求：與其他運動項目相比，籃球活動的形式多樣，具有更強的參與性、趣味性、應(yīng)變性、娛樂性和競技性等，能滿足不同人群的多種需求?；@球活動的形式可因人而異，運動量可隨意調(diào)節(jié)，因此適宜于各類人群的參與。各類不同的參與者都能在活動場上找到展示自我的方式，滿足自己的不同層次的需求。3，促進(jìn)心理健康，提高社會適應(yīng)能力：現(xiàn)代社會的高效率和快節(jié)奏限制了人們的相互交流與了解，但籃球場給人們提供了機遇?；@球活動能有效緩解工作壓力，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力；臨沂籃球俱樂部，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司；
球）處于比賽狀態(tài)、球在界內(nèi)屬于哪一隊和記時、記錄得分，還有其他通常由正裁判執(zhí)行的職責(zé)。（十二）比賽在兩個15分鐘內(nèi)進(jìn)行，中間休息5分鐘。（十三）球賽時間到，以中球多者為勝。如平局，經(jīng)雙方隊長同意，比賽可延至誰先命中1個球為止。隨著籃球運動的發(fā)展演變，規(guī)則也不斷地修改變化，其目的是在公正、對等的條件下進(jìn)行比賽，有助于籃球運動的發(fā)展與提高。1892年——1895年間，籃球比賽在美國有9人制和5人制兩種?；@球運動逐漸成為世界性運動項目女子籃球是1892年開始的，當(dāng)時的比賽是9人制，場地也是分3區(qū)，同男子9人制相近。近代籃球運動1892年傳入加拿大，1895年傳入中國天津，1900年轉(zhuǎn)入菲律賓，1904年傳入德國，同年列入近代奧林匹克運動會的表演項目，1936年列為正式比賽項目。在美國的大、中學(xué)校里，早成立了籃球隊，進(jìn)行比賽與表演活動。1908年美國高等學(xué)校體育協(xié)會制定籃球規(guī)則，5年后以30種文字在全世界出版發(fā)行?；@球運動逐漸成為世界性運動項目，籃球運動得到了全世界的公認(rèn)并得以迅速發(fā)展。少年籃球培訓(xùn)俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；蘭山區(qū)幼兒籃球培訓(xùn)公司
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籃球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性室內(nèi)體育運動之一，創(chuàng)建人為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士。創(chuàng)建時間為1892年1月。他并不是一項運動而是在發(fā)明一項運動，他當(dāng)時只是為了給國際基督教青年會訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運動，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng)。初，他將兩個裝桃子的籃，釘在學(xué)校健身房樓上看臺的兩端，以橄欖球作為比賽用具，向籃內(nèi)投擲，后來改為鐵制的圓圈，掛上線網(wǎng)。再后來剪開網(wǎng)子下口，成為籃筐的樣子。為了完善籃球這一新生運動項目，他在1892年制定了18條規(guī)則，后逐步修改和增加條款，出場人數(shù)也逐漸減少，直至規(guī)定每隊5人，這才成為現(xiàn)代的籃球運動?，F(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL、直徑。在了解籃球的來源后，你知道籃球運動有哪些特點呢？籃球運動的特點健身、增智籃球運動屬綜合性的非周期性的集體運動，這是由其運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競賽過程多變性、綜合性特征而決定的，從事籃球競賽和各種籃球活動，有助于培養(yǎng)活動者的綜合素質(zhì)，增進(jìn)身體健康，活躍身心，增長知識，對鍛煉綜合才干與開發(fā)人的智慧、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強的意志作風(fēng)都起到積極影響；
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