在籃球運(yùn)動中，F(xiàn)IBA籃球規(guī)則和NBA籃球歸著有一處很不同，就是30秒規(guī)則。在NBA中，30秒規(guī)則被限制在24秒內(nèi)。所謂的30秒，就是指當(dāng)一名隊(duì)員在場上控制一個活球時，該隊(duì)必須在30秒鐘內(nèi)完成投籃。而控制球隊(duì)在30秒鐘內(nèi)未投籃，要發(fā)出30秒信號的聲響，違反本條規(guī)則為違例。同時，必須按下列規(guī)定操縱30秒鐘裝置：1、一名隊(duì)員在場上一旦獲得控制活球，就要開動30秒鐘裝置。2、一旦球隊(duì)控制球結(jié)束，該裝置就要停止(見第二十八條)。3、只有當(dāng)隊(duì)員在場上重新控制球，新的30秒周期開始時，30秒鐘裝置才復(fù)位和重新開始。(1)如果比賽停止是由于非控制球隊(duì)隊(duì)員的行為，將判給控制球隊(duì)一個新的30秒周期；(2)如球被對方隊(duì)員觸及，球仍由原隊(duì)控制，不開始新的30秒周期。4、下列情況停止30秒鐘裝置，但不重新設(shè)定30秒周期：(1)球出界，由原控制球隊(duì)的隊(duì)員擲界外球時；(2)裁判員中止比賽以保護(hù)控制球隊(duì)的受傷隊(duì)員時；(3)由于控制球隊(duì)的行為而停止比賽時。擲界外球后，一旦該隊(duì)隊(duì)員獲得控制球時，30秒鐘計(jì)時員就要從時間中斷處繼續(xù)計(jì)時。5、由于任何其它原因，要判給控制球隊(duì)一個新的30秒周期，除非裁判員判斷某隊(duì)已被置于不利，在那種情況下，裁判員不要判給控制球隊(duì)一個新的30秒周期?；@球培訓(xùn)能讓孩子更懂得與人交流，人際關(guān)系好；臨沂蘭山正規(guī)兒童籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪里有
9．每次換發(fā)球，發(fā)球方必須退到。若發(fā)球方?jīng)]有退到二分線后或發(fā)球時踩線，此次發(fā)球不算并換發(fā)球。不允許未退回二分線后而直接投藍(lán)。如果對方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊(duì)員因此犯規(guī)，則犯規(guī)不算，且由我方發(fā)球。10．在比賽前，對方派一名隊(duì)員檢查比賽球，還應(yīng)把球傳給隊(duì)友也檢查，雙方檢查完后方可開始比賽。11．所有犯規(guī)（7次以下）或球出界，到中場發(fā)球區(qū)發(fā)球。12．二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似，在，投籃隊(duì)員的兩只腳必須完全在二分線之后，二分線內(nèi)投中算一分。裁判、監(jiān)測員有終裁決權(quán)。13．如果失敗組在決賽中戰(zhàn)勝勝利組，休息15分鐘后再打一場決出。14．參賽隊(duì)將根據(jù)報(bào)名時的個人信息被分至合適的小組，大賽組委會應(yīng)盡比較大努力把每支參賽隊(duì)分至水平合適的小組中，但難免在水平、年齡及身體方面會出現(xiàn)偏差，參賽隊(duì)?wèi)?yīng)予以理解?；@球斗牛知識二：斗牛比賽時間1．每隊(duì)有3分鐘賽前熱身活動時間，如一方遲到15分鐘以上，則判該隊(duì)棄權(quán)，對方獲勝。2．每場比賽中，一隊(duì)先打到12分并對方2分以上則為勝方，以20分鐘為限。3．比賽時，實(shí)行“30秒”制。會有比賽監(jiān)測員記錄時間。如一方在30秒內(nèi)未投籃，監(jiān)測員會作提示，超過30秒未投籃，則換發(fā)球有一方罰球時。臨沂青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里有山東臨沂有沒有好的籃球教練？
球）處于比賽狀態(tài)、球在界內(nèi)屬于哪一隊(duì)和記時、記錄得分，還有其他通常由正裁判執(zhí)行的職責(zé)。（十二）比賽在兩個15分鐘內(nèi)進(jìn)行，中間休息5分鐘。（十三）球賽時間到，以中球多者為勝。如平局，經(jīng)雙方隊(duì)長同意，比賽可延至誰先命中1個球?yàn)橹?。隨著籃球運(yùn)動的發(fā)展演變，規(guī)則也不斷地修改變化，其目的是在公正、對等的條件下進(jìn)行比賽，有助于籃球運(yùn)動的發(fā)展與提高。1892年——1895年間，籃球比賽在美國有9人制和5人制兩種?；@球運(yùn)動逐漸成為世界性運(yùn)動項(xiàng)目女子籃球是1892年開始的，當(dāng)時的比賽是9人制，場地也是分3區(qū)，同男子9人制相近。近代籃球運(yùn)動1892年傳入加拿大，1895年傳入中國天津，1900年轉(zhuǎn)入菲律賓，1904年傳入德國，同年列入近代奧林匹克運(yùn)動會的表演項(xiàng)目，1936年列為正式比賽項(xiàng)目。在美國的大、中學(xué)校里，早成立了籃球隊(duì)，進(jìn)行比賽與表演活動。1908年美國高等學(xué)校體育協(xié)會制定籃球規(guī)則，5年后以30種文字在全世界出版發(fā)行。籃球運(yùn)動逐漸成為世界性運(yùn)動項(xiàng)目，籃球運(yùn)動得到了全世界的公認(rèn)并得以迅速發(fā)展。
體能是人體對不同環(huán)境適應(yīng)過程所表現(xiàn)出來的綜合能力，體能訓(xùn)練就是訓(xùn)練身體的各項(xiàng)素質(zhì)以滿足適應(yīng)環(huán)境的體能需要。體能訓(xùn)練包含力量、速度、靈敏性、耐力和柔韌性等訓(xùn)練。體能訓(xùn)練不僅是人們通常認(rèn)為的成年人健身或運(yùn)動員專項(xiàng)體能訓(xùn)練，青少年體能訓(xùn)練是常被忽視卻十分重要的問題。據(jù)調(diào)查顯示，青少年體質(zhì)連年下滑，體能訓(xùn)練迫在眉睫。而且，青少年時期也是身體各項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展的敏感時期，體能訓(xùn)練能夠幫助孩子增強(qiáng)身體基礎(chǔ)，促進(jìn)生長發(fā)育。同時，接受科學(xué)系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，能夠幫助孩子預(yù)防運(yùn)動損傷。TOP5籃球俱樂部在青少年體能訓(xùn)練方面有著成熟的經(jīng)驗(yàn)。我們引進(jìn)國際先進(jìn)的體能訓(xùn)練方式，針對不同年齡段對體能訓(xùn)練的不同需求，設(shè)置適合各年齡段身體特點(diǎn)的體能訓(xùn)練計(jì)劃，幫助5-17歲青少年兒童達(dá)成健康或運(yùn)動需求的體能需要。山東比較好的籃球培訓(xùn)學(xué)校，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；
并提高身體素質(zhì)，掌握籃球技能豐富同學(xué)的假期生活。籃球培訓(xùn)班的舉辦有利于進(jìn)一步提升營員的籃球運(yùn)動水平，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣，并在籃球?qū)W習(xí)的同時，提高英語學(xué)習(xí)能力，為不斷深化體教結(jié)合，大力推動青少年籃球運(yùn)動發(fā)展，充實(shí)籃球后備力量，起到了積極的推動作用?；@球培訓(xùn)班益處編輯籃球運(yùn)動對生長發(fā)育期的孩子更能促進(jìn)身高增長，增強(qiáng)肺活量，增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的靈活性及協(xié)調(diào)性，改善視力等多種益處?；@球培訓(xùn)班教學(xué)特色編輯籃球運(yùn)動是一項(xiàng)集游戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實(shí)用性為一身的體育運(yùn)動，成為人們關(guān)注并參與的優(yōu)先。越來越多的青少年也因?yàn)閷@球的執(zhí)著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展臺。青少年時期是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時機(jī)，也是身體增長和練好籃球基本功的佳時期。進(jìn)行籃球運(yùn)動不能使孩子增強(qiáng)體質(zhì)，加快身高的生長，還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率；更能增長團(tuán)結(jié)孩子團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。以青少年未來發(fā)展，增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)的同時，更好的培養(yǎng)青少年對籃球運(yùn)動的認(rèn)識，提高技戰(zhàn)術(shù)水平?；@球培訓(xùn)能讓孩子勤奮、執(zhí)著；臨沂蘭山籃球培訓(xùn)班
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籃球基本戰(zhàn)術(shù)——三角進(jìn)攻
三角進(jìn)攻與其說這是一種戰(zhàn)術(shù)，不如說這是一種籃球思想，已經(jīng)灌入職業(yè)籃球運(yùn)動員血液的一種基本戰(zhàn)術(shù)。也只有掌握了這種比較基本的戰(zhàn)術(shù)意識才能更好地去理解每一種戰(zhàn)術(shù)。（文章后面附帶一套我個人覺得比較好的籃球教學(xué)視頻）#基本思想#籃球三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)由一側(cè)靠近邊線的三人組成的三角站位和另一側(cè)的二人進(jìn)攻組成。由TexWinter經(jīng)數(shù)年創(chuàng)立發(fā)展并完善的三角低位進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是一個根據(jù)防守變化作出反應(yīng)的系統(tǒng)。場上的每一個隊(duì)員在任何時候都是進(jìn)攻中的一個環(huán)節(jié)，因此他們必須要了解在場上不同位置時的進(jìn)攻選擇有哪些，同時他們還必須具備良好的籃球基本功和步法以應(yīng)付場上的變化。因?yàn)檫M(jìn)攻選擇是因防守變化而異的，參與三角進(jìn)攻的球員必需在短時間里判斷防守的類型然后選擇有效的進(jìn)攻方式去打擊對方的防守部署。 臨沂蘭山正規(guī)兒童籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪里有
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