據(jù)統(tǒng)計，2019年輕食搜索同比增長235.8%，輕食、減脂餐、減肥餐、健康餐四個關鍵詞在美團APP搜索次數(shù)同比去年，分別增長235.8%、200.6%、186.4%、116.0%。不僅如此，眾多主打健康的輕食店也順勢而“生”，同比2017年美團外賣輕食商戶數(shù)增長高達119.8%。從人群來看，注重飲食健康的90后是輕食時尚的主要人群?！秷蟾妗凤@示，90后占到輕食消費人群的62%以上，其次是80后，占到26%。另外，女性也是輕食的主要人群，占到輕食愛好者的70%以上。輕食是以燙、燉、蒸、煮等簡單的烹飪方式烹飪一些健康的食材，輕食的原料涵蓋了蔬菜、水果、肉蛋類和谷物等，其中西蘭花、西紅柿、南瓜、生菜、菠菜、圣女果、黃瓜、蘑菇、甘藍是輕食菜單中很受歡迎的蔬菜。人們能夠更好的接受輕食這一理念，非常有益于現(xiàn)代人的飲食健康。這些蔬菜都是非常健康的食物，人們多吃這些是有百利而無一害的。團餐行業(yè)也應該更多地為重視健康的人著想，為人們提供健康的輕食團餐。輕食則恰恰相反，烹飪方式非常簡單，注重清淡、追求健康，更注重還原食材本身的口味。云南纖度輕食外賣推薦
被生造出來的減脂概念輕食很可能是商家生造出來的一個品類，因為輕食減脂其實是個偽命題。就拿美團上一家口碑還不錯的輕食減脂餐來說，餐單上有一份金槍魚咖喱雞墨魚面+蛋白質水套餐，售價43元，一位營養(yǎng)師告訴我們：以正常午餐標準來說，這份飯的熱量實際上并不低，主食分量略多，蔬菜不夠，蛋白質不夠，從營養(yǎng)均衡的角度來看也不合格；另一家美團上的連鎖“原味覺醒·健康餐”中的雞腿飯，被客戶評價“減脂餐居然帶著雞皮（雞皮是典型的低營養(yǎng)價值高熱量高油脂食品，減脂人士原則上禁吃），特別油膩?！痹摖I養(yǎng)師告訴我們：減脂其實就是每日攝入在一定的熱量框架下（一般比基礎代謝+運動代謝低200卡左右是比較合理的），保持合適的脂肪、碳水、蛋白質比例，比如一個減脂期的成年男子，每日保持1600卡左右的攝入，其中蛋白質103.2g，脂肪55.1g，碳水化合物181.7g是比較理想的攝入比例，雖然現(xiàn)實里吃飯不可能做到如此精確，但每一項營養(yǎng)物質的攝入要求不能過多，也不能沒有，因此，健康的飲食一定是保持肉蛋面奶、蔬菜的充足和適量的主食，從這個標準看，市場上沒有一家健康餐提供的食物能夠滿足這個標準。上海麥享受輕食外賣加盟現(xiàn)在關于輕食這個詞還是沒有一個具體的定義，沙拉、三明治、谷物飯、蕎麥面等都可以叫輕食。
和輕食產業(yè)在中國的發(fā)展一樣，各大輕食企業(yè)在中國也乘風破浪，或消失于輕食的江湖之中，或摩拳擦掌正在奮斗掘金。一句話，輕食賽道，從來不缺玩家。輕食賽道的前景和魅力，正在吸引更多的玩家。盤點中國輕食市場的玩家，主要有以下四大類：早在2017年肯德基就在杭州開出了KPRO餐廳，主打健康理念，倡導更多元化的生活方式，在產品上則主打西式簡餐，包括沙拉、三明治等產品。這是肯德基在中國的30年來的個子品牌，也是肯德基家“輕食餐廳”。盡管輕食的風已經吹到了洋快餐巨頭身上，但是消費群體沒有脫離出白領、年輕人這個圈子。輕食這塊大蛋糕被瓜分再瓜分，打著科技和數(shù)字化的噱頭來分一杯輕食的羹，即使是洋快餐的巨頭也難免在爭奪市場中兩敗俱傷。市場的風向在催促著輕食行業(yè)不斷前行，就連互聯(lián)網玩家也都紛紛入駐。
其次，投入成本低。輕食店鋪的開業(yè)可以選擇兩種方案，品牌加盟or自創(chuàng)品牌開單店，但無論哪一種方案開業(yè)前期的房租、設備、人員培訓以及工資等都是一筆不可忽略的剛性投入，然而這筆投入相比其他火鍋、奶茶等其他餐飲行業(yè)，可謂是微乎其微。我們盤點了市面上一些輕食品牌的加盟費，可以看到其加盟費多集中在8W~18W這一區(qū)間，并且加盟的費用包含了門店租金、裝修費、經營設備費、首批原料費、水電雜費、人員工資、廣告宣傳及開業(yè)費等。一句話概括為能吃飽且低卡健康的食物都可以叫輕食。
無可否認的是，隨著餓了么、美團外賣、百度外賣等幾大外賣平臺曠日持久的攻堅戰(zhàn)，外賣O2O已經成為一片紅海。在這個巨頭林立的市場，有一些初創(chuàng)公司選擇從正餐以外的下午茶和輕食入手，試圖另辟蹊徑。對于這些初創(chuàng)公司來說，他們的機會在于在現(xiàn)有市場空隙中找到未被充分滿足的需求點，憑此獲得生存和發(fā)展的可能。盡管像餓了么、美團外賣、百度外賣等已經上線了下午茶、蛋糕、甜點飲品這樣的品類，但重心依然鎖定在中式正餐。業(yè)內人士認為，細分市場對于用戶的精細定位，無疑給那些初創(chuàng)公司提供了機會。但與此同時，當巨頭們將業(yè)務重心轉到輕食市場，初創(chuàng)公司無可避免將要面臨挑戰(zhàn)。如果發(fā)生變質的情況，是可能造成食物中毒的。其次，很多輕食外賣送到食客手中，往往都是冷食。廣東木桑森林輕食外賣培訓
開一家輕食店需要多少成本？云南纖度輕食外賣推薦
近年來，一些主打低糖、低脂、高纖維的輕食餐受到人們喜愛。對于健身、減脂人士來說，點一份輕食外賣，既方便又能達到控制熱量的目的。但市面上常見的輕食餐，真的能達到健康減脂的效果嗎？在央視的一檔節(jié)目中，記者購買了某外賣平臺上幾家**店的多款輕食，并由**來進行測評。結果這幾家銷量靠前的輕食食品，基本都存在問題。主食過少，會造成碳水化合物攝入不足，短期內可能可以幫助控制體重，但碳水化合物是人體功能物質，長期攝入不足，容易引起營養(yǎng)不均衡、注意力不集中、疲勞等現(xiàn)象。隨著機體自我保護，下調代謝率之后，也會出現(xiàn)體重難以控制甚至反彈的情況。而有的輕食餐里主食又過多。如果攝入過多主食，那就達不到減重的效果，輕食餐的意義也就沒有了。云南纖度輕食外賣推薦
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