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益生元是指一類能夠促進人體健康的微生物，它們能夠在腸道內生長繁殖，維持腸道菌群平衡，增強人體身體健康，的微生物。益生元是一種生物活性物質，能夠通過調節(jié)腸道菌群的平衡，促進人體健康。益生元的種類很多，包括乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌等。這些微生物能夠在腸道內生長繁殖，形成一種穩(wěn)定的菌群，對人體健康有很多好處。益生元能夠促進腸道蠕動，增加腸道內的水分和體積，幫助排便。同時，益生元還能夠抑制有害菌的生長，維持腸道內的微生物平衡。青少年益生元網店