國(guó)外魚油

通血管、護(hù)心臟、防癡呆，深海魚油真有那么神嗎？研究數(shù)據(jù)和科學(xué)證據(jù)表明，2017年美國(guó)心臟協(xié)會(huì)（AHA）更新發(fā)布了一份科學(xué)聲明《omega-3不飽和脂肪酸（魚油）補(bǔ)充劑與臨床心血管病的預(yù)防》，給出了明確的答案和建議：對(duì)于已知冠?病患者而言，服用深海魚油的獲益超過(guò)風(fēng)險(xiǎn)，利大于弊，可用于冠?病患者死亡的預(yù)防；基于一項(xiàng)大型臨床研究，建議認(rèn)為，對(duì)于已經(jīng)處于心臟泵血能力下降階段的心衰患者而言，應(yīng)用深海魚油可能有益。此外，有研究表明，冠?病患者服用魚油可以降低心臟性猝死和心血管病死亡的風(fēng)險(xiǎn)。還有研究說(shuō)，魚油不能降低冠?病風(fēng)險(xiǎn)，但明顯降低心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)。目前大多數(shù)膳食和心血管病預(yù)防指南建議，每周至少吃2次魚，比較好是富含脂質(zhì)的深海魚。也有部分指南建議，對(duì)于魚的攝入量不足或沒(méi)條件吃魚的人，每天補(bǔ)充魚油也是合理的。例如補(bǔ)充天萃恩魚油，天萃恩90%高純度深海魚油是中老年以及特殊需求的人士z熱愛(ài)的一款，新西蘭藥房同售吃的放心。魚油的ifos認(rèn)證分為產(chǎn)品批次認(rèn)證和原材料認(rèn)證，要問(wèn)清楚是哪一種哦。國(guó)外魚油

關(guān)于魚油，我們可以進(jìn)一步科普一下。首先魚油是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不同于yao物，魚油的主要成分是富含Omega-3脂肪酸的EPA和DHA。這些脂肪酸對(duì)人體有多種益處，如改善皮膚狀況等。其次，在考慮服用魚油前，需要先了解自己的身體狀況和食物攝入情況。如果你已經(jīng)有足夠的Omega-3來(lái)自食物，那么補(bǔ)充魚油可能不會(huì)有額外的益處。而一些人，如素食者、不吃魚類的人等，可能會(huì)缺乏Omega-3，這時(shí)服用魚油可以起到補(bǔ)充的作用。***，在服用魚油時(shí)需要注意劑量和質(zhì)量。劑量需要根據(jù)個(gè)人情況，如年齡、體重、健康狀況等來(lái)確定。另外，選擇質(zhì)量的魚油也很重要，要選擇來(lái)源可靠、品質(zhì)良好的品牌，避免含有重金屬、污染物等有害物質(zhì)。高純度魚油純度是多少小孩子備考可以補(bǔ)充魚油的。

現(xiàn)代人有多懼怕心臟病，ω-3脂肪酸就有多誘人。深海魚油號(hào)稱能?！靶呐K安全”，它的作用有那么神奇嗎？似乎還真不賴。至少一些理論，會(huì)使人相信深海魚油能夠改善心血管健康。ω-3脂肪酸作為不飽和脂肪酸，攝入人體后能調(diào)和血脂成分，并且對(duì)血液有稀釋效果，還能減少炎癥發(fā)生，從而降低發(fā)生血栓和dongm粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。在一組研究，科學(xué)家給被試者提供富含ω-3脂肪酸的鮭魚飲食，食用10天后，健康人血中膽固醇降低17%，甘油三酯降低40%，而高X脂的人膽固醇降低20%，甘油三酯降低67%之多。可以說(shuō)是效果明顯。盡管存在不同的聲音，此后還是涌現(xiàn)出了一批指向深海魚油有利于心血管保護(hù)的研究。2014年中國(guó)的數(shù)個(gè)專業(yè)委員會(huì)聯(lián)合發(fā)布《心血管疾病營(yíng)養(yǎng)chufang共識(shí)》，指出深海魚油與減少心血管疾病密切相關(guān)。2017年美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)發(fā)布的魚油補(bǔ)充劑與心血管疾病預(yù)防科學(xué)建議指出，冠X病、中風(fēng)和心衰的高危人群中，推薦補(bǔ)充ω-3脂肪酸。

深海魚油對(duì)血脂很高的患者作用大嗎？主要是深海魚油中Omega-3多不飽和脂肪酸起作用，主要是降血脂中甘油三酯這個(gè)參數(shù)，對(duì)膽固醇效果不如他汀類。所以明確高甘油三酯血癥患者比較安全有效的zhiliao手段就是高純度魚油，一定是這類C方級(jí)別高純度魚油，而不是市面上絕大多數(shù)純度較低的魚油。建議純度在90%及以上！例如這款高純度深海魚油：天萃恩高純度深海魚油。天萃恩深海高純度魚油來(lái)自保健品大國(guó)新西蘭。天萃恩深海高純度90魚油OMEGA-3含量是90%的魚油，實(shí)際檢測(cè)含量每粒有1455mg的omega-3，富含762mgEPA，632mgDHA（實(shí)測(cè)純度97%以上），是普通魚油的7倍吸收！1粒頂9粒！天萃恩90%高純度深海魚油是中老年以及特殊需求的人士Z熱愛(ài)的一款，新西蘭藥房同售吃的放心。實(shí)驗(yàn)研究表明：天萃恩90%魚油所含的Omega-3含量高達(dá)97%，可以有助于分解人體血管膽固醇和自由基，保持機(jī)體年輕活力，提高避免患上三高和心血管疾病的概率。深海魚油對(duì)人體健康有一定積極作用，我們?cè)谑秤脮r(shí)也要結(jié)合自身情況，在補(bǔ)充魚油的同時(shí)，要保持健康的生活方式，堅(jiān)持鍛煉，規(guī)律作息，才能將魚油的功效發(fā)揮到比較大化。魚油不能每天吃很多！

很多人反映，對(duì)魚油、魚肝油傻傻分不清。魚肝油和魚油就一字之差，但實(shí)際上完全不同，錯(cuò)誤服用不僅起不到預(yù)期效果，還可能損傷健康。魚肝油當(dāng)魚油，長(zhǎng)期服用或致中毒魚油和魚肝油的成分不同，對(duì)人體的作用機(jī)制也不同，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任陳超剛介紹說(shuō)，魚肝油是從海魚肝臟中提煉出來(lái)的一種脂肪油，主要成分是維生素A和維生素D，可以防止由于維生素A缺乏引起的夜盲癥，同時(shí)有助于鈣的吸收和促進(jìn)骨骼鈣化的功能；魚油是魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的統(tǒng)稱，它包括體油、肝油和腦油，一般所指的魚油主要功效成分是富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），有助大腦發(fā)育、****等。魚油、魚肝油不可混淆服用。陳超剛說(shuō)，如果將魚油當(dāng)魚肝油的劑量來(lái)服用，因劑量沒(méi)有達(dá)到魚油的有效劑量，不能發(fā)揮藥物的功效；但是，若把魚肝油當(dāng)魚油的劑量來(lái)服用，則會(huì)造成很大的影響，因維生素A和維生素D均屬脂溶性維生素，長(zhǎng)期大劑量地服用會(huì)對(duì)人體造成危害。維生素D水平過(guò)高會(huì)維生素D中毒，可以使鈣沉積于內(nèi)臟，有數(shù)據(jù)顯示，同時(shí)補(bǔ)充1000mg鈣與400IU維生素D的絕經(jīng)期后婦女腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)可增加17%。家里小孩子可以吃魚油嗎？國(guó)外魚油

魚油可以和降壓藥一起用嗎？國(guó)外魚油

魚油是什么？魚油怎么吃？魚油是從富含Omega-3脂肪酸的魚類中提取的油脂，包括鮭魚、鱈魚、金槍魚等。它富含EPA和DHA等多種對(duì)人體健康有益的脂肪酸.魚油一般是口服品，魚油常以膠囊劑的形式服用。一般用于補(bǔ)充人體所需的歐米茄-3脂肪酸。關(guān)于魚油的用量和使用方法，建議您根據(jù)自己具體的情況和醫(yī)生的建議來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，建議每天服用1000毫克到2000毫克的魚油，比較好和餐一起服用，以便更好地吸收和消化。如果您有任何疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢專業(yè)人士的建議。國(guó)外魚油