作為一家根植于大健康行業(yè)的國家高新技術(shù)企業(yè)，湖南輕悅的多數(shù)職工每日投身于體脂健康管理的研發(fā)工作與線上服務(wù)工作，大家忙于為大健康事業(yè)發(fā)光發(fā)熱，卻往往“醫(yī)者不自醫(yī)”，工作之余難免疏于參與健身活動(dòng)，因此，為了豐富輕悅職工業(yè)余文體生活，弘揚(yáng)拼搏向上的輕悅精神，并增強(qiáng)輕悅職工身體素質(zhì)，湖南輕悅決定于11月正式舉辦首屆職工籃球比賽。在籃球這場競技運(yùn)動(dòng)中，我們看到了輕悅?cè)诵苄苋紵膱F(tuán)魂，更看到了輕悅?cè)松砩系闹t遜、團(tuán)結(jié)與不懈奮斗的精神。未來輕悅職工籃球比賽將作為輕悅例行文體活動(dòng)一屆屆舉辦下去，此外，輕悅還將結(jié)合當(dāng)下時(shí)情以及員工興趣愛好，舉辦更多貼合員工取向的活動(dòng)，致力于讓每一個(gè)輕悅家人都能參與其中，體驗(yàn)不一樣的輕悅氛圍，并更好地融入到輕悅這個(gè)大家庭中來。水果是生活中不可或缺的食物，也深受減重人士的喜愛。重慶 輕悅健康的品牌是什么
很多在做體重管理的人都覺得晚上吃多了容易長胖，所以晚餐都不敢多吃，但躺倒床上，肚子開始餓的時(shí)候又會(huì)輾轉(zhuǎn)難眠，其實(shí)餓著肚子不僅對(duì)腸胃不好，還容易引起報(bào)復(fù)性進(jìn)食，從而導(dǎo)致體重增長，下面我們就來說說如何在不餓肚子的情況下也不會(huì)導(dǎo)致體重增長。其實(shí)長胖與否和夜宵的關(guān)系不大，但是和整天當(dāng)中的能量攝入和消耗關(guān)系很大，之所以有的人吃夜宵長胖，是因?yàn)檎飚?dāng)中的能量總攝入過多，已然大于整天的能量消耗所導(dǎo)致的。湖南輕悅健康管理作為一個(gè)健康管理中心可以很好的幫助大家做到合理飲食、運(yùn)動(dòng)來管理自己的體重，如果有興趣了解的可以聯(lián)系我們。重慶 輕悅健康的品牌是什么不按時(shí)吃飯不僅會(huì)影響胃腸功能，還容易引起過度饑餓而造成暴飲暴食。
愛吃甜食的女生幾乎占百分之九十，聽說甜食能讓人產(chǎn)生幸福感。可是甜食也是糖分比較高的食品之一，而糖分則是萬惡的發(fā)胖的根源。那若是吃了太多甜點(diǎn)又不想增重該怎么辦呢？這種情況下運(yùn)動(dòng)就非常重要了，吃完甜食之后能幫助人消除疲勞，這時(shí)候去運(yùn)動(dòng)可以提高你的運(yùn)動(dòng)效率，更好燃燒攝入過多的高熱量。 除了甜食之外，淀粉過多的食物也不建議減重的人多吃，比如炒面、炒飯、披薩這些淀粉類食物中含有大量的碳水化合物，也就是糖類。容易導(dǎo)致胳膊和腿肥胖，形成的脂肪非常不容易減下來。這種情況下記憶可以多吃一些黃瓜和冬瓜，黃瓜和冬瓜中都含有一種叫做丙醇二酸的物質(zhì)，能幫助減緩脂肪的合成。
很多選擇節(jié)食管理體重的人都是通過單一的進(jìn)食方式，但由于長期單一的進(jìn)食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致維生素的缺乏，而人體的維生素不足會(huì)導(dǎo)致一些列的身體問題，缺少維生素也會(huì)使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙，從而影響皮膚的彈性及光澤，還會(huì)導(dǎo)致抵抗力明顯下降。 節(jié)食當(dāng)中的，體內(nèi)維持正常系統(tǒng)運(yùn)行的能量不足，還會(huì)造成腦組織能量供給匱乏，導(dǎo)致腦細(xì)胞營養(yǎng)不良，從而影響大腦的正常功能，容易出現(xiàn)倦怠、精神不振。除此之外，節(jié)食管理體重的方式是有很多危害的，比如會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)、貧血脫發(fā)等等，想要管理好自己的體重還是應(yīng)該選擇更加科學(xué)健康的方式。想要減重成功，當(dāng)然離不開運(yùn)動(dòng)了！
10月23日上午，夢飛翔閱讀教育發(fā)展服務(wù)中心副理事長彭冠琴女士一行人來訪湖南輕悅，湖南輕悅董事長兼知俏品牌創(chuàng)始人劉耀武先生參與了本次會(huì)面，雙方進(jìn)行了友好交流。交談中，彭冠琴女士就騰訊99公益日期間湖南輕悅向夢飛翔“一本好書造就夢想”項(xiàng)目的慷慨捐贈(zèng)致以誠摯的感謝。除了已推行的公益項(xiàng)目，針對(duì)未來雙方公益方面的合作與交流，劉耀武先生也結(jié)合了自身經(jīng)歷與思考提出了幾點(diǎn)可行性建議，得到了彭冠琴女士一眾人的高度認(rèn)可。交流之后，彭冠琴女士向劉耀武先生贈(zèng)送了一幅蠟筆畫，這幅畫是由受助的鄉(xiāng)村學(xué)子所畫，此番贈(zèng)送是為感謝輕悅為鄉(xiāng)村閱讀公益事業(yè)所做貢獻(xiàn)。湖南輕悅的蓬勃發(fā)展離不開國家與**的支持，作為一家實(shí)力雄厚的****，輕悅自認(rèn)有義務(wù)為國家為社會(huì)為人民貢獻(xiàn)自己的力量，公益是一份細(xì)水長流的事業(yè)，輕悅也有做好這份事業(yè)的決心。湖南輕悅品牌研究院深耕主要科技，不斷為消費(fèi)者提供好的體重管理服務(wù)。重慶 輕悅健康的品牌是什么
膳食纖維本身是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量。重慶 輕悅健康的品牌是什么
很多人在減重的過程中會(huì)選擇不吃肉，要知道減重不等于不吃肉，肉類中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復(fù)的重要原料，有利于增加能量的消耗，此外肉類食物還能延長飽腹感，避免你吃太多。減重時(shí)你可以選擇雞胸肉、魚肉等脂肪含量比較低的肉類幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，此外，脫脂牛奶、雞蛋、大豆等也是非常好的蛋白質(zhì)來源，能讓減重的過程更輕松。同時(shí)，也可以選擇多吃一些膳食纖維，富含膳食纖維的食物本身并不能減脂，但是纖維素比重小、體積大，進(jìn)食后填充胃腔，并且膳食纖維是一種不能被人體消化吸收的營養(yǎng)素，它可以使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少熱量的攝入。重慶 輕悅健康的品牌是什么
湖南輕悅健康管理有限公司是一家專注于健康管理的****。旗下品牌知俏于2018年創(chuàng)立，是專注于體重健康管理以及形體塑造的專業(yè)品牌。在精加工食品占領(lǐng)餐桌的時(shí)代，相比口感，知俏更注重飲食健康，通過不斷研發(fā)更符合健康理念的食品，優(yōu)化體重健康管理體系，在為人們提供舒適口感的同時(shí)，帶來前所未有的輕盈體驗(yàn)。
隨著國民生活水平不斷提高，肥胖人群所占比例也在逐年上升，人們都在尋找一種科學(xué)、健康、可持續(xù)的體重管理模式，徹底解決肥胖帶來的困擾。而基于這一需求，知俏致力于打造一個(gè)健康、簡便的體重健康管理模式，創(chuàng)立的“五位一體”體重健康管理體系，有機(jī)結(jié)合大數(shù)據(jù)分析、產(chǎn)品與技術(shù)研發(fā)、心理咨詢、健康運(yùn)動(dòng)、輕食營養(yǎng)五大維度構(gòu)建體重健康管理生態(tài)圈。通過在線指導(dǎo)、監(jiān)督、陪伴等模式，形成系統(tǒng)化的體重健康管理流程，為客戶提供專業(yè)的服務(wù)。