湖北 輕悅健康管理能減重嗎

2021年1月20日下午，原湖南省衛(wèi)生計(jì)生委黨組書記詹鳴一行人來訪湖南輕悅健康管理有限公司（以下簡稱湖南輕悅），在湖南輕悅董事長劉耀武先生的陪同下一同對公司進(jìn)行了參觀。董事長劉耀武先生代湖南輕悅對詹鳴一行人的到來表示熱烈歡迎，就企業(yè)發(fā)展歷程、企業(yè)榮譽(yù)、企業(yè)動(dòng)態(tài)、企業(yè)發(fā)展規(guī)劃等進(jìn)行了完整闡述，并對湖南輕悅榮獲****、創(chuàng)辦知俏研究院進(jìn)行詳細(xì)講解。在董事長劉耀武先生的帶領(lǐng)下，詹鳴一行人參觀了知俏榮譽(yù)墻、公共辦公區(qū)域、知俏研究院等區(qū)域，詹鳴先生對公司環(huán)境、人員情況予以了肯定，對湖南輕悅以健康科學(xué)減重為己任的新興技術(shù)企業(yè)表示了高度贊揚(yáng)，認(rèn)為大健康行業(yè)的未來發(fā)展十分可期。希望我司在夯實(shí)自身基礎(chǔ)的同時(shí)，不斷為大健康行業(yè)創(chuàng)新注入新動(dòng)力，繼續(xù)推動(dòng)大健康行業(yè)的前行。減重期間不僅要控制飲食的熱量，還要保證營養(yǎng)。湖北 輕悅健康管理能減重嗎

大家都知道在管理體重期間適當(dāng)?shù)某孕┧麑芾眢w重會(huì)有幫助，但并不是所有水果都可以幫你達(dá)到管理體重的功效，對于在體重管理期的人來說，要盡量選擇一些低糖低熱量的水果；低糖水果是指含糖量比較低的水果，通常這類水果每100g中含糖量少于10g，比如蘋果，不僅熱量低且豐富的果膠屬于可溶性膳食纖維，能產(chǎn)生飽腹感，對管理體重有很好的幫助，除此之外，還有獼猴桃、檸檬、青瓜、柚子、草莓、西紅柿等都是非常不錯(cuò)的選擇；另外，像榴蓮、菠蘿蜜都屬于高糖分的水果，管理體重期間盡量少吃。湖北 輕悅健康管理能減重嗎良好有規(guī)律的作息可以提高人體的代謝能力，從而幫助耗費(fèi)能量，控制脂肪增長。

2020年6月12日，湖南輕悅與中科院生物學(xué)博士劉耀文先生正式簽訂科研合作協(xié)議，劉耀文博士自此擔(dān)任輕悅科研顧問，參與輕悅的產(chǎn)品與技術(shù)研發(fā)，與輕悅共享專項(xiàng)科研成果，并為輕悅的健康管理創(chuàng)新理念提供專業(yè)學(xué)術(shù)指導(dǎo)。該項(xiàng)合作是輕悅在“健康中國2030”規(guī)劃綱要的指導(dǎo)下，結(jié)合產(chǎn)業(yè)實(shí)際需求，為實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略發(fā)展目標(biāo)的一大重要舉措，劉耀文博士的加入將為輕悅在健康領(lǐng)域的探索道路上提供更多樣化的研究方向以及更具創(chuàng)新的研究思路。此次雙方的合作是一場傳統(tǒng)與創(chuàng)新的融合，將實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)體脂管理方案系統(tǒng)的優(yōu)化升級，翻開體脂管理行業(yè)的新篇章！

對于每個(gè)想要減重的人來說，都覺得好吃的東西都長胖，減重的東西都不好吃，但其實(shí)也是有例外的，比如說堅(jiān)果；其實(shí)在很多人的認(rèn)知中，堅(jiān)果并不算是減重的食物，反而堅(jiān)果的熱量比一般的食物都要高很多；但堅(jiān)果有很多其他的豐富營養(yǎng)，且其還能控制脂肪堆積，有促進(jìn)代謝和加速脂肪分解的效果。如果你正在減重的話，平時(shí)習(xí)慣吃蔬菜或烹飪偏好水煮大發(fā)，不沾一滴油的話，可以把堅(jiān)果作為脂肪的補(bǔ)充，每天至多吃25g。另外，堅(jiān)果放在飯錢吃或者和正餐一起吃會(huì)更加的合適。湖南輕悅是一家致力于為客戶提供專業(yè)服務(wù)的健康管理公司。

湖南輕悅旗下品牌研究院是“產(chǎn)、學(xué)、研”一體化的綜合性研發(fā)機(jī)構(gòu)，研究院團(tuán)隊(duì)由徐教授劉博士帶領(lǐng)執(zhí)業(yè)健康管理師、心理咨詢師等多位專業(yè)人士組成，量化分析數(shù)十萬用戶健康大數(shù)據(jù)，圍繞營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、醫(yī)學(xué)等多方領(lǐng)域開展研究工作，立志從多維度構(gòu)建科學(xué)、安全、有效的體重管理理論體系及實(shí)踐方案；湖南輕悅品牌研究院以“向大眾推廣科學(xué)且生活化的健康管理理念”為宗旨，并結(jié)合健康大數(shù)據(jù)研究分析，持續(xù)為大健康領(lǐng)域提供創(chuàng)新型體重健康管理解決方案，助理大健康行業(yè)未來發(fā)展之路。盡量不偏食、不暴食，只要營養(yǎng)均衡了，吃的東西健康了，人也不容易變得肥胖。湖北 輕悅健康管理能減重嗎

膳食纖維本身是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量。湖北 輕悅健康管理能減重嗎

很多人在減重的過程中會(huì)選擇不吃肉，要知道減重不等于不吃肉，肉類中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復(fù)的重要原料，有利于增加能量的消耗，此外肉類食物還能延長飽腹感，避免你吃太多。減重時(shí)你可以選擇雞胸肉、魚肉等脂肪含量比較低的肉類幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，此外，脫脂牛奶、雞蛋、大豆等也是非常好的蛋白質(zhì)來源，能讓減重的過程更輕松。同時(shí)，也可以選擇多吃一些膳食纖維，富含膳食纖維的食物本身并不能減脂，但是纖維素比重小、體積大，進(jìn)食后填充胃腔，并且膳食纖維是一種不能被人體消化吸收的營養(yǎng)素，它可以使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少熱量的攝入。湖北 輕悅健康管理能減重嗎

湖南輕悅健康管理有限公司是一家專注于健康管理的****。旗下品牌知俏于2018年創(chuàng)立，是專注于體重健康管理以及形體塑造的專業(yè)品牌。在精加工食品占領(lǐng)餐桌的時(shí)代，相比口感，知俏更注重飲食健康，通過不斷研發(fā)更符合健康理念的食品，優(yōu)化體重健康管理體系，在為人們提供舒適口感的同時(shí)，帶來前所未有的輕盈體驗(yàn)。

隨著國民生活水平不斷提高，肥胖人群所占比例也在逐年上升，人們都在尋找一種科學(xué)、健康、可持續(xù)的體重管理模式，徹底解決肥胖帶來的困擾。而基于這一需求，知俏致力于打造一個(gè)健康、簡便的體重健康管理模式，創(chuàng)立的“五位一體”體重健康管理體系，有機(jī)結(jié)合大數(shù)據(jù)分析、產(chǎn)品與技術(shù)研發(fā)、心理咨詢、健康運(yùn)動(dòng)、輕食營養(yǎng)五大維度構(gòu)建體重健康管理生態(tài)圈。通過在線指導(dǎo)、監(jiān)督、陪伴等模式，形成系統(tǒng)化的體重健康管理流程，為客戶提供專業(yè)的服務(wù)。