光明區(qū)專(zhuān)注力意義

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2022-06-08

這樣一類(lèi)的孩子身邊很常見(jiàn),TA們往往看起來(lái)都很安靜且刻苦,花費(fèi)比其他孩子多一倍的時(shí)間和精力,卻未必能獲得對(duì)等的效果。經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn),凝凝在學(xué)習(xí)的時(shí)候,內(nèi)心會(huì)有多種想法,并不是統(tǒng)一的。比如,試圖專(zhuān)心寫(xiě)語(yǔ)文作文,卻又開(kāi)始擔(dān)心:數(shù)學(xué)作業(yè)會(huì)否來(lái)不及做?是否要先做數(shù)學(xué)作業(yè)?做了數(shù)學(xué)作業(yè),又不由自主地開(kāi)始猜測(cè),明天的英語(yǔ)小測(cè)驗(yàn),老師會(huì)考什么樣的題型?這種“分裂”的想法,是因?yàn)閠a們的潛意識(shí)“不甘心”只專(zhuān)注做一件事,因?yàn)樘ε聸](méi)有效果,*專(zhuān)注做一件事意味著“高風(fēng)險(xiǎn)”,這種傾向會(huì)帶給ta們巨大的焦慮。于是,在她的潛意識(shí)控制下,只能通過(guò)不斷轉(zhuǎn)移注意力,變換目標(biāo),才能對(duì)抗這種焦慮。時(shí)間一長(zhǎng),分心就成了習(xí)慣,“內(nèi)耗”的模式就逐漸固化下來(lái)。如果你要問(wèn)這種導(dǎo)致“分裂”的焦慮來(lái)自哪里?可能來(lái)自一些挫敗感。千萬(wàn)不要焦急,你急了其實(shí)就是你自己失去專(zhuān)注力了,養(yǎng)育孩子,要相信,時(shí)間可以創(chuàng)造奇跡。一切不要太急!光明區(qū)專(zhuān)注力意義

專(zhuān)注力

我家孩子就是三分鐘熱度,玩啥都是不到5分鐘就要干別的去。我兒子就沒(méi)有閑下來(lái)的時(shí)候,家里買(mǎi)的繪本他一本也看不進(jìn)去。相信有這樣感受的家長(zhǎng)不占少數(shù),好好的孩子,怎么就坐不???其實(shí),孩子能不能沉浸在手上的事物,主要是由專(zhuān)注力決定的。孩子的專(zhuān)注力好壞都跟啥有關(guān)系?怎么培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力?很多家長(zhǎng)覺(jué)得,孩子經(jīng)常被無(wú)關(guān)緊要的事吸引,就是專(zhuān)注力不足的表現(xiàn)。其實(shí),這樣的判斷略顯武斷,對(duì)于1~4歲的寶寶來(lái)說(shuō),不專(zhuān)注才是正常的。孩子在戶(hù)外玩,一會(huì)兒被小花吸引,一會(huì)兒又跑去看小螞蟻。這樣的狀態(tài)叫做隨意注意,孩子看似一點(diǎn)也不專(zhuān)注,但其實(shí)正是這樣的狀態(tài),激發(fā)他對(duì)世界探索,這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常必要的。與隨意注意相對(duì)的,是有意注意,指的是需要意志努力的注意狀態(tài),也就是我們平常說(shuō)的專(zhuān)注力。這種專(zhuān)注力的產(chǎn)生是緩慢的,主要跟孩子的大腦發(fā)育水平有關(guān)。我們的大腦中,主要負(fù)責(zé)理性、反思、自我調(diào)節(jié)的功能區(qū)叫額葉。比如我們都有不想上班的愿望,但我們依然服從上班的規(guī)則,這就是額葉在發(fā)揮作用。但不幸的是,大概要到25歲左右,額葉才會(huì)發(fā)育完全。在這之前,額葉揮發(fā)的作用大多數(shù)情況下還不能和人的本能抗衡。南山區(qū)專(zhuān)注力所以你要讓他知道你也在學(xué)習(xí)是效果比較好的。

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和孩子探索感興趣的其二,我們還需要了解孩子的注意力很大程度是和他的興趣相關(guān)聯(lián)的,對(duì)自己感興趣的事情孩子的專(zhuān)注力會(huì)有自然而然的集中,所以在孩子自己探索和我們陪伴游戲的時(shí)候,都需要注意跟隨孩子的興趣,盡量不要依著我們自己的興趣和關(guān)注來(lái)引導(dǎo)孩子。比如孩子在把玩手中的積木時(shí)我們盡量不要喊孩子來(lái)看這里有一個(gè)小狗,也不要總是問(wèn)孩子這是什么那是什么,而可以跟孩子一起就他感興趣的事物進(jìn)行共同的探索和游戲。這其實(shí)是一個(gè)不容易的過(guò)程,需要我們耐下性子接受以孩子為主導(dǎo)的游戲方式,讓孩子“帶領(lǐng)”我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)他的世界。

孩子對(duì)于有興趣的事情,如積木,很投入,一玩就可以玩一兩個(gè)小時(shí)。爸媽叫她停也停不下來(lái)。也許你會(huì)認(rèn)為,該場(chǎng)景中的孩子,能夠投入到感興趣的事情上面,很好啊,說(shuō)明孩子專(zhuān)注力好啊。其實(shí),這樣很難從一件事上出來(lái)的孩子的也有可能專(zhuān)注力的品質(zhì)有問(wèn)題,那就是分配性。分配性專(zhuān)注力是指能將注意力分配在不同的事情上面,能同時(shí)應(yīng)付好幾件事。能投入,固然好,但是久而久之,持續(xù)性太高,孩子非得把這件事情做完才愿意去做其他事情,對(duì)于時(shí)間運(yùn)用的彈性降低,而且在有些情況下,我們需要孩子做適度調(diào)整,有彈性。有些狀況,你可以繼續(xù)玩,但說(shuō)停就停。分配性專(zhuān)注力不好的孩子,上課過(guò)程中,在聽(tīng)寫(xiě)上面容易出現(xiàn)問(wèn)題。比如,在學(xué)校聽(tīng)寫(xiě)考試時(shí),老師先念一個(gè)題,同學(xué)寫(xiě)。接著第二題,第三題……。這時(shí)候,有些同學(xué)就會(huì)舉手說(shuō):老師,慢點(diǎn)兒,第二題你都沒(méi)說(shuō)。其他同學(xué)就會(huì)說(shuō),第二題早說(shuō)過(guò)啊,你沒(méi)聽(tīng)到哦。這個(gè)孩子之所以跟不上,是因?yàn)闊o(wú)法很好的將專(zhuān)注力分配在聽(tīng)和寫(xiě)這兩個(gè)動(dòng)作上。會(huì)表現(xiàn)得很反常。這是專(zhuān)注力的第五個(gè)品質(zhì)——分配性。下面為你介紹一些訓(xùn)練孩子專(zhuān)注力的方法家長(zhǎng)們可以試試哦!

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這些后天環(huán)境的影響包含眾多方面,比如:(1)漠視型互動(dòng)。小孩子的需求長(zhǎng)時(shí)間得不到回應(yīng);(2)多話(huà)型互動(dòng)。父母話(huà)非常多,俗稱(chēng)嘮叨,明明幾句話(huà)就能說(shuō)明白的事,硬是可以說(shuō)半個(gè)小時(shí),其中還帶著強(qiáng)勢(shì),小孩子連插都插不上話(huà);(3)缺失型互動(dòng)。這樣的情況很多,因?yàn)槌鞘邪l(fā)展以及社會(huì)的影響小孩子很多時(shí)候處于獨(dú)自一個(gè)人娛樂(lè)的模式,缺失了互動(dòng)性的娛樂(lè),到了學(xué)校根本就不曉得怎么跟老師和同學(xué)互動(dòng),有的甚至連語(yǔ)言表達(dá)和理解能力都出了問(wèn)題;(4)攻擊型互動(dòng)。這一類(lèi)型的大多數(shù)是因?yàn)楦改傅钠獠惶昧?,孩子從小就生長(zhǎng)在充滿(mǎn)了攻擊性情緒的環(huán)境中;(5)約束型互動(dòng)。孩子從小對(duì)新鮮事物的好奇是他們的天性,但是父母打著保護(hù)他們旗號(hào),這不能碰,那不能玩,伴隨著嚇唬;(6)高期望型互動(dòng)。父母總覺(jué)得孩子不夠好,期望他能做的更好,小孩子為了贏得父母的喜愛(ài),去適應(yīng)父母的要求,甚至?xí)弥e言去彌補(bǔ)。如果再加上批評(píng)和責(zé)備和比較,更是雪上加霜了;(7)中心型互動(dòng)。生活一切以孩子為中心,包含溺愛(ài)。等等。。。。這時(shí)我們可能就需要用互動(dòng)訓(xùn)練來(lái)幫助孩子改善互動(dòng)專(zhuān)注力了。孩子的專(zhuān)注力訓(xùn)練越早越好,很小的時(shí)候就培養(yǎng)成效會(huì)更好,下面的這些方法不妨和孩子一起嘗試一下。透明專(zhuān)注力價(jià)值

專(zhuān)心的去讀書(shū)是一個(gè)很好的培養(yǎng)專(zhuān)注力的方法,同時(shí)還可以增長(zhǎng)知識(shí)、提高鑒賞力和分析力。光明區(qū)專(zhuān)注力意義

世界上很容易也是很難的就是當(dāng)家長(zhǎng),說(shuō)當(dāng)家長(zhǎng)容易,是因?yàn)橹灰辛撕⒆?,就能自然上崗沒(méi)有門(mén)檻;說(shuō)當(dāng)家長(zhǎng)很難,是因?yàn)榧议L(zhǎng)是孩子幸福的源頭。人一生的幸福感與童年期家長(zhǎng)教育緊密相關(guān),家長(zhǎng)要對(duì)孩子的一生負(fù)責(zé),面對(duì)這一切的一切都取決于家長(zhǎng)對(duì)孩子正確的愛(ài)的能力和教育能力!家長(zhǎng)好好學(xué)習(xí),孩子天天向上!愛(ài)自己,愛(ài)家庭。陽(yáng)光心態(tài),幸福生活從培養(yǎng)孩子閱讀開(kāi)始[太陽(yáng)]培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力注意飲食有些孩子連睡覺(jué)都“不專(zhuān)心”,在床上翻來(lái)覆去久久不能入睡,其實(shí)是他的能量不夠睡眠時(shí)的基本消耗,所以顯得焦躁不安。這時(shí)候如果能給他喝杯溫牛奶(100ML),聽(tīng)點(diǎn)輕柔、舒緩的音樂(lè),過(guò)一會(huì)兒,孩子就可以安穩(wěn)入睡。另外要提醒家長(zhǎng)特別注意吃糖果這件事,目前已有研究證明,如果好動(dòng)的孩子又?jǐn)z取過(guò)多高熱量、高糖分的食物,那么孩子有可能像充電過(guò)度的馬達(dá)小子,變得話(huà)更多、更靜不下來(lái)、更易分心,這是因?yàn)闀?huì)引起他興奮的食物吃得過(guò)量了。光明區(qū)專(zhuān)注力意義

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