定制專注力價(jià)值

孩子專注力不佳時(shí)，往往會(huì)有多種表現(xiàn)。首先，他們?nèi)菀追中?，即使在做某件事情時(shí)，也會(huì)被周圍的聲響或動(dòng)態(tài)所吸引，導(dǎo)致無(wú)法集中精力。其次，孩子可能會(huì)頻繁地改變正在做的事情，比如一會(huì)兒玩玩具，一會(huì)兒又去看書，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間專注于一個(gè)任務(wù)。此外，他們?cè)谕瓿勺鳂I(yè)時(shí)可能會(huì)顯得拖拉，需要家長(zhǎng)多次催促才能完成。更為嚴(yán)重的是，專注力不佳的孩子在上課時(shí)往往難以集中精力聽講，容易走神或做小動(dòng)作，這不僅影響了他們的學(xué)習(xí)效果，還可能對(duì)課堂紀(jì)律造成干擾。因此，家長(zhǎng)應(yīng)細(xì)心觀察孩子的行為，一旦發(fā)現(xiàn)專注力不佳的情況，應(yīng)及時(shí)采取措施幫助孩子提升專注力，為其未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。專注力訓(xùn)練可以提高人們的注意力和反應(yīng)能力，讓人更加敏銳和有反應(yīng)力。定制專注力價(jià)值

專注力的好壞直接決定了學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣[恐懼][恐懼]中度專注力不集中的表現(xiàn)[恐懼]輕度專注力不集中的表現(xiàn)：1、上課集中注意力時(shí)間短，經(jīng)常東張西望。做小動(dòng)作，如玩鋼筆、抓耳撓腮等。2、不聽從老師的指令，不能遵守課堂紀(jì)律。一件小小的事在他反應(yīng)強(qiáng)烈，情緒激動(dòng)，并好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來(lái)。3、上課時(shí)常想與同座位說(shuō)話，不能專心做作業(yè)，影響別人。4、寫作業(yè)速度慢，別人一個(gè)小時(shí)就能完成的作業(yè)，他們要拖到3—4個(gè)小。有人做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩(shī)，而同樣的古詩(shī)，專注力不集中的孩子，竟然讀了100遍才能記住?？梢?，它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說(shuō)，哪里有專注力，哪里就有思考和記憶…龍崗區(qū)專注力哪些優(yōu)勢(shì)在日常生活中可以自由切換注意力，隨時(shí)進(jìn)入心流的狀態(tài)。

很多父母不理解，明明有足夠的時(shí)間，為什么孩子總是做不完的事情呢？任何事情都不是一撮而就的，父母不能奢望孩子在短時(shí)間內(nèi)完成一個(gè)大任務(wù)，更不能奢望孩子一下子就能養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。如果發(fā)現(xiàn)孩子拖延時(shí)間是由于任務(wù)太大，太難造成的，就應(yīng)該引導(dǎo)孩子把大工程分成幾個(gè)小而簡(jiǎn)單的任務(wù)，一步步的去完成。做事情就像上樓梯一樣，我們需要一步一個(gè)臺(tái)階，一步一個(gè)樓梯，所以，父母要引導(dǎo)孩子把大目標(biāo)分解成多個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，如此一來(lái)，孩子每達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)，就會(huì)體驗(yàn)到成功的喜悅。

什么是專注力？專注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵，對(duì)孩子的一生起到至關(guān)重要的。它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力，是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。提高學(xué)習(xí)能力。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時(shí)候，他們就會(huì)主動(dòng)去探求未知的東西，尋求解決問(wèn)題的辦法。視覺專注訓(xùn)練，能幫助孩子得到潛在的無(wú)限寧?kù)o和力量。專注力不強(qiáng)，孩子的思想經(jīng)常開小差，做事情總是三分鐘熱度，上課無(wú)法專心聽講，做作業(yè)不認(rèn)真，在這種情況下，孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量是很難得到保證的。因此，對(duì)孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練是很有必要的。所謂視覺集中，是指將視力集中在某一點(diǎn)上，長(zhǎng)期練習(xí)，可讓孩子集中注意力。比如，一個(gè)人要射箭，就必須注意力集中，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，在關(guān)鍵的時(shí)候?qū)⒓涑?。如果注意力有一點(diǎn)點(diǎn)不集中，就不可能射中。因此，練習(xí)射箭的人，往往會(huì)將一枚中間有小洞的小銅錢掛在遠(yuǎn)處，經(jīng)常遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視它，努力去分辨銅錢的空心。專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地控制自己的思維和行為，提高自我控制能力和自我管理能力。

還需要了解的是，孩子的專注力是有個(gè)體差異的，我們不能用做一個(gè)事情的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)判斷，而是要看孩子的整體狀況，在家、在學(xué)校、在課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)等不同的地方，上畫畫、舞蹈、樂高等不同的課程，看書、做手工、拼圖等不同的任務(wù)下孩子的專注力大部分情況下的狀態(tài)。因?yàn)槊總€(gè)孩子的興趣點(diǎn)不一樣、所擅長(zhǎng)的事情也不一樣，這種個(gè)體差異會(huì)影響孩子在不同事物上的專注力，因此我們要學(xué)會(huì)多角度的觀察。除此之外，我們還需要注意，日常中要學(xué)會(huì)保護(hù)孩子的專注力，比如在喊孩子吃飯、洗手時(shí)，在打斷孩子之前都可以先看看孩子在干什么，如果孩子在做自己感興趣的事情，那我們就耐心等一等，看到孩子轉(zhuǎn)換游戲時(shí)或者轉(zhuǎn)換地點(diǎn)時(shí)再去打斷孩子。而有些“不合時(shí)宜”的關(guān)心，比如孩子在寫作業(yè)時(shí)，突如其來(lái)的“寶寶，餓不餓、渴不渴、頭抬高點(diǎn)、筆拿錯(cuò)了”之類的關(guān)心和提醒要盡可能的減少，因?yàn)檫@些是會(huì)無(wú)意中干擾孩子的，所以忍得住有時(shí)也是發(fā)展專注力的關(guān)鍵。還要提示一點(diǎn)，電子產(chǎn)品的使用，包括看電視、玩手機(jī)、iPad并不能提升孩子的專注力，而在使用電子產(chǎn)品時(shí)的專注力也不能作為衡量孩子專注力正常與否的參考，因此是需要嚴(yán)格控制時(shí)間的。專注力訓(xùn)練可以提高人們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力，讓人更加有創(chuàng)造性地解決問(wèn)題。羅湖區(qū)專注力意義

專注力訓(xùn)練方法很多，不同的訓(xùn)練針對(duì)不同的問(wèn)題根源。定制專注力價(jià)值

雙減后，孩子的學(xué)習(xí)應(yīng)該如何規(guī)劃三個(gè)習(xí)慣加兩個(gè)能力的培養(yǎng)？雙劍政策下來(lái)了，對(duì)吧？很多小學(xué)生家長(zhǎng)是不是特別的迷茫作業(yè)變少了？考試也不考了，各種補(bǔ)習(xí)班也沒有了，那么孩子的學(xué)習(xí)到底應(yīng)該怎么去抓？現(xiàn)在跟大家來(lái)談一下雙減政策之后，小學(xué)階段的家長(zhǎng)，我們應(yīng)該怎么樣去做，才能夠保證孩子學(xué)習(xí)不掉隊(duì)？主要就是培養(yǎng)孩子的三個(gè)習(xí)慣和兩個(gè)能力，尤其是一個(gè)能力的培養(yǎng)，大部分家庭都忽視了。首先講三個(gè)習(xí)慣，孩子運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣、閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成、培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。定制專注力價(jià)值