什么時(shí)候你會(huì)感到生活中自己很沒用，有種深深的無力感？當(dāng)我面對(duì)我的事業(yè)，我全身心投入進(jìn)去，**終取得的結(jié)果卻是非常慘淡，無法得到當(dāng)初預(yù)期的一個(gè)效果。我曾有擁有過很多好友，但那也只是曾經(jīng)了，哪些我很在乎的人，都因?yàn)楦鞣N事情開始逐漸退出自己的世界，沒有留下任何痕跡，而我也懂得，走了就是走了，再也無法回來了。讓我感到無力的事，家中生意失敗，欠下了一筆外債，導(dǎo)致家庭生活很辛苦，但我卻只能眼睜睜的看著，沒辦法做出任何實(shí)際的事情來，又是我也很后悔，為什么自己這么沒用。在于心上人聊天的時(shí)候，總是感覺很無力，覺得自己非常愚蠢，因?yàn)槊看螣o論聊什么，我都無法正確get到她的點(diǎn)，或許這就是性格、人生觀價(jià)值觀不同吧。常常擔(dān)心焦慮怎么辦？崇川區(qū)打工者無力感在家躺平
關(guān)于內(nèi)心為什么會(huì)產(chǎn)生一種無力感？關(guān)于這個(gè)無力感，我們可以聯(lián)想到什么呢？我想從我的角度，給題主結(jié)合自己的真實(shí)情況，從而得到一定的參考。曾經(jīng)的年幼的我，在對(duì)父母提出請(qǐng)求的時(shí)候，父母給出的回應(yīng)是以拒絕、否認(rèn)、傷害等居多時(shí)，結(jié)果就是，我會(huì)產(chǎn)生與你在題中描述的那種無力感。那其實(shí)是由于不被看到和不被理解，而產(chǎn)生的一種由多種情緒參雜在里面形成的感受，比如先是憤怒，其次是委屈、失望、掙扎，***就是絕望和無力……事實(shí)上，父母也有滿足我的時(shí)候，可我對(duì)那些被拒絕、被忽視的部分，記得更深刻。這或許，與我們的大腦的生物因素有關(guān)。因?yàn)椋芏嗝菜曝?fù)面的情緒和感受，讓我們的祖先得以存活下來，并且繁衍生息。港閘區(qū)企業(yè)家無力感影響工作每天都感到無力感，到底是怎么回事？
經(jīng)常感覺內(nèi)心無力感 坎坷不安 恐慌，是為什么呢？一般情況，恐慌、無力是我們遇到無法掌控的事情，也就是挫折，對(duì)現(xiàn)狀不滿意的時(shí)候會(huì)有，對(duì)未來的不確定性，可以理解為焦慮。當(dāng)然這只是我個(gè)人認(rèn)為的，畢竟每個(gè)人遇到的事情和所在的環(huán)境不一樣。其實(shí)，這種情況很常見，我想大部分都會(huì)有這種情緒，包括我自己。除了尋找專業(yè)的的心理咨詢師外給題主幾個(gè)小建議：①運(yùn)動(dòng)，當(dāng)有這種情況的時(shí)候，我想大部分都是很消極，不愿意動(dòng)，題主可以嘗試跑步，瑜伽來緩解這種感覺。②行動(dòng)起來，尋求答案就是想改變這種狀態(tài)，有了改變的想法，就立馬行動(dòng)，比如尋找專業(yè)的心理咨詢師或者去跑步，聽歌之類的，事情越想越多，越做越少，當(dāng)我們行動(dòng)起來的時(shí)候，那種恐慌可能會(huì)離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。
人在產(chǎn)生無力感的時(shí)候，其實(shí)是自己的心力消耗差不多的時(shí)候，這時(shí)候的自己已經(jīng)有很多的心理能量消耗完了，從而產(chǎn)生一種不知所云的狀態(tài)體驗(yàn)。這時(shí)候就會(huì)想自己還有很多的人生任務(wù)沒有完成，自己還有很多的情感訴求沒有完成，自己還有很多的地方?jīng)]有去看。人是需要支撐力的，當(dāng)沒有支撐力的時(shí)候，就會(huì)覺得很空虛，很無聊，不知道人生應(yīng)該要干什么。所以無力感的出現(xiàn)往往跟自己的人生目標(biāo)缺失有關(guān)。為什么人要奮斗努力拼搏？這背后的邏輯思維是什么？是一種向上追求的向往，是一種自我愿望實(shí)現(xiàn)的一種抱負(fù)。感覺到很多事不能順心是為什么？
生活中如果有無力感說明自己解決問題的能力與自己想要達(dá)到的目標(biāo)還是有一段距離。就像王小波說的：人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無能的憤怒。我們產(chǎn)生無力感就任其自由么？應(yīng)該怎么辦？找到方向：找到你擅長(zhǎng)的，能夠堅(jiān)持的，能夠產(chǎn)生收益的事情去做。你擅長(zhǎng)的未必是你感興趣的，感興趣的未必可以賺到錢的，但是感興趣的一定可以讓你內(nèi)驅(qū)力更強(qiáng)大的促使你去堅(jiān)持。將自己感興趣的東西發(fā)展成愛好再產(chǎn)生收益是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過程，所以我們?nèi)绻胍獟昝摕o力感，不是問自己想做什么，而是能做什么。無力感覺很累的原因是什么？啟東打工者無力感沒有方向
無力感和情緒低落有關(guān)系嗎？崇川區(qū)打工者無力感在家躺平
經(jīng)常感到恐慌和無力感，一點(diǎn)建議：找人傾訴大部分情緒都是有源頭和委屈的，題主可以找家人或者熟悉的人傾訴，說出來也是一種療愈，在說的問題中可以覺察到一些問題。積極心理暗示每個(gè)人都有情緒低落，恐慌的時(shí)候，不要怕，給自己做心理建設(shè)，告訴自己，一定會(huì)越來越好的，讓自己內(nèi)心有動(dòng)力。***，想告訴題主，其實(shí)生活中我們能控制的事情并不多，情緒低落很正常，有覺察就好，然后問問自己想要什么，又該如何去做呢？問題來源于我們自己本身，答案也在我們身上。題主，我們一起加油，為了更好的明天。壹心理答疑館互助社區(qū)，世界和我愛著你崇川區(qū)打工者無力感在家躺平
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