傾聽與認可真正的感同身受的傾聽，需要我們認真地聽，在聽的時候懂得用眼睛去觀察孩子的行為，捕捉他們情緒發(fā)出的信號；懂得通過自己的想象力站在孩子的立場上體會他們所處的情形；懂得用安慰性的話語、不帶任何批評地去回應自己所聽到的一切；懂得幫助孩子標注自己的情緒；**重要的是，用自己的心靈去感受孩子體會到的一切。第五步：劃定界限，解決問題對于小孩子來說，解決問題往往是從正確行為和不良行為劃定界限開始的。比如，一個孩子感到沮喪，用打人、摔玩具、罵人等不好的行為來表達這種消極情緒。那么，我們首先要看到和認可這種行為產(chǎn)生背后的情緒，并為他貼上情緒標簽。而在此基礎上，我們還要讓孩子理解有些行為是不正當?shù)?，也是不被接受的，然后，指引孩子想出更好更合適的方法來處理這些消極情緒。不管是孩子有了積極的正面情緒,還是消極的負面情緒,我們作家長的都要給孩子積極的響應?；搓巺^(qū)爸爸媽媽情緒可以咨詢嗎
創(chuàng)造寬松環(huán)境。為孩子創(chuàng)造更多的表達情緒的機會。一旦孩子鬧情緒，既不要驚慌，又不必急躁，更不能憑主觀意氣橫加阻止、壓制。比較好是抱著“鬧就鬧一會兒再說”的態(tài)度。然后因勢利導，讓孩子明白:表示不滿是正常的，但不能不吃飯，或不學習、不干家務。這種“冷處理”，會使“熱沖動”的孩子熄滅火氣，懂得反思，接受父母的指教。3.循循善誘。盡量傾聽孩子的傾訴。孩子心里有事，一定會找人傾訴，而父母恰恰是他們的***個傾訴對象。此時，父母千萬不可因嫌孩子“羅嗦”、“無理”，或因自己忙于家務或工作等，全然不管孩子。應該平心靜氣地聽完孩子的訴說。同時，比較好用自己經(jīng)歷過的類似體會和教訓，對孩子進行有理、有情的開導和勸解。只有如此，孩子才能始終在一種平等、親切的情感釋放中，不斷陶冶自己的情操，保持心理的平衡。啟東學生情緒孩子的情緒孩子在不同的年齡段，會產(chǎn)生各種情緒方面的問題.
面部表情對情緒的影響有研究顯示顴肌(臉頰區(qū))和輪匝機(眼區(qū))是指示微笑的;皺眉肌(額區(qū))活動能更好的辨別與憤怒和厭惡有關的概念;提肌的活動(鼻區(qū))是與厭惡有關的。由此可以看出人的面部表情是與特定的面部肌肉活動有關的,特定的情緒能夠***相應的面部肌肉活動從而產(chǎn)生一種情緒。反過來控制面部肌肉的活動時也能誘發(fā)出相應的情緒，研究者在控制被試的嘴部動作實驗中,讓被試用嘴唇或牙齒咬住一支筆,前者可以控制不產(chǎn)生笑的動作,后者可以讓被試產(chǎn)生嘴角上翹類似微笑的嘴部動作,然后給這兩組被試評價漫畫或情緒類型的句子,結果發(fā)現(xiàn)微笑組更能理解漫畫的幽默含義,微笑的被試閱讀描述愉快事件的句子比阻止微笑的被試閱讀時理解的更快,對描述不愉事件的句子的理解,不微笑的比微笑的要快。
表達情緒是一門高情商的技術，運用好了，不但可以緩解自身的壓力，還可以拉近人與人之間的關系。舉個例子，比如，我是一個小團隊的***，當工作壓力襲來時，我特別特別煩躁，如果我朝著團隊里的人大發(fā)雷霆、狂轟濫炸，之后，團隊里的每個人都好像看了一場戲，于開展工作沒有任何幫助。這就是表達方式不合適。合適的表達可以這么說：這件工作很困難，時間又緊張，我真的覺得壓力很大，很焦慮，還好有經(jīng)驗豐富的大家來幫助我，我很安心。這樣的表達方式讓他人更容易接受，也更愿意承擔自己在工作中的責任?；厩榫w是人和動物共有的、不學而會的.
如何引導孩子正確控制自己的情緒？引導孩子釋放不滿的情緒在家庭生活中，出于種種原因，孩子常常會將種種不滿情緒通過哭鬧、煩悶等形式表露出來。作為父母，應該懂得當孩子鬧情緒時，只有讓孩子及時地宣泄出來，才能使孩子恢復心理上的平衡。這對自持力薄弱的孩子，尤為需要。有的父母，在孩子鬧情緒時，常用打罵、訓斥的方法制止，這種強制性手段的結果不僅損害了孩子的心理健康，還會使孩子養(yǎng)成孤僻的性格。因此，父母應該正確地引導孩子釋放不滿情緒。情緒管理的目的是為了天天好心情。海安成功人士情緒哭是情緒嗎
情緒管理就是在面對不良情緒時，使用科學正確的方式探索自己的情緒，調(diào)整情緒、理解情緒并放松情緒?；搓巺^(qū)爸爸媽媽情緒可以咨詢嗎
1、孩子在不同的年齡段，會產(chǎn)生各種情緒方面的問題，在嬰兒出生后三個月開始，父母逗孩子，孩子就會發(fā)出笑聲，父母經(jīng)常逗弄孩子，有助孩子心靈的健康發(fā)育，這個時候父母就要開始關注孩子的情緒，以便能很好的呼應，同時父母的情緒會直接影響孩子的情緒。父母在孩子面前也一定要控制自己的情緒。2、當孩子大哭大鬧時，要采取不理睬態(tài)度，必須讓他們意識到哭鬧是無濟于事的。不要立刻責罵教育孩子，要等孩子停止了哭泣，能夠心平氣和地回答問話時，再去教育他。孩子看到成人態(tài)度堅決，自然會停止哭鬧，聽從教育。3、經(jīng)歷逆反期是幼兒正常發(fā)育的必經(jīng)階段，孩子的逆反期是自我意識萌發(fā)的階段。在這個階段里，父母對孩子的行為應注意適當加以鼓勵，促進他的自我意識的形成。當你不滿意孩子的行為時，在批評的同時仍要表示喜歡他，不可責怪打罵。調(diào)查表明，經(jīng)歷逆反期的孩子比未經(jīng)歷逆反期的孩子長大更有自我主見?；搓巺^(qū)爸爸媽媽情緒可以咨詢嗎
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