瑜伽墊是厚的好還是薄的好？一般對(duì)于剛開始做瑜伽的練習(xí)者，不妨選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的，目的是防止運(yùn)動(dòng)損傷。但也不能因?yàn)榕峦催x擇太厚的墊子，過厚容易在練習(xí)失去平衡，重心不穩(wěn)，導(dǎo)致崴腳哦。有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。專業(yè)級(jí)瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。以個(gè)人需求來說，這還得看做的瑜伽是哪一種形式而定。如果學(xué)的是以柔軟度訓(xùn)練為主的瑜伽，大部份時(shí)間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn)，坐得會(huì)比較舒服。國內(nèi)的瑜伽墊一般是以下兩種尺寸：1.61cmx173cm。深圳EVA瑜伽墊怎么樣
初學(xué)者怎樣選擇瑜伽墊？1、聞一下。在購買的時(shí)候要求拆開新的瑜伽墊，聞一下是否有異味，異味太重或者久久不散的都不可取。2、要平整。將瑜伽墊鋪在地上，要平整，如果不平整的話會(huì)阻礙瑜伽動(dòng)作的輕松完成。3、不打滑。買墊子的時(shí)候，一定要在地上試一下墊子，輕輕推開墊子，必須有一種干澀的感覺，這樣才不容易打滑，抓地性強(qiáng)。避免瑜伽墊表面發(fā)泡劑殘留過多的話會(huì)有濕滑感，不利于練習(xí)安全。4、不易破裂。在購買瑜伽墊之前，隨身帶著一塊橡皮擦，用它來擦一下瑜伽墊，看看材質(zhì)是否容易破裂，因?yàn)楹玫蔫べ|必須是具有一定抗壓能力，不容易被撕裂的。5、彈性好。買的時(shí)候用大拇指和食指捏一下瑜伽墊，耐壓性好才能更好地保護(hù)人體。如果是初學(xué)瑜伽的人，建議買6-8mm厚的瑜伽墊，但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭傷。南通EVA瑜伽墊怎么樣選擇瑜伽墊較重要的一點(diǎn)就是要柔軟，貼地。
瑜伽墊的選購技巧：1、瑜伽墊的均勻性。將瑜伽墊平鋪，觀察其發(fā)泡得均勻程度，如果發(fā)泡不均勻的墊面，在使用過程中很容易產(chǎn)生損壞。如發(fā)泡凸起部分破損，則無法修復(fù)。2、輕重適中。因?yàn)殍べ|在很多時(shí)候我們是需要隨身攜帶的，所以盡量不要選擇過于沉重的墊子，以便于隨身攜帶。3、墊面的防滑性，墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動(dòng)，如果墊子在地面上滑動(dòng)或是手在墊面上滑動(dòng)，都說明墊子的防滑性不是很好。有可能在練習(xí)過程中產(chǎn)生不必要的傷害，此類墊子應(yīng)慎用。
瑜伽墊是不是越厚越好？許多初學(xué)瑜伽的人為了防止自己摔傷，經(jīng)常有這樣的慨念：瑜伽墊應(yīng)該越厚越好。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)殍ょ靿|重在彈性不在厚度。使用瑜伽墊的作用，在于保護(hù)身體在和地面接觸的時(shí)候不要受到擠壓。所以，彈性才是比較重要的，比如TPE的瑜珈墊子3mm比PVC的瑜伽墊6mm彈性還要好。而同樣材質(zhì)的瑜伽墊，厚墊子的彈性相對(duì)會(huì)好。大家在購買瑜伽墊時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，同種材質(zhì)的瑜伽墊因厚度的不同價(jià)格也會(huì)有很大的區(qū)別。如在質(zhì)量相等的情況下，PVC瑜伽墊6mm厚度墊子的彈性比5mm的好。較適合初學(xué)者的瑜伽厚度是6mm。國際標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽厚度就是6mm，這個(gè)厚度的確定是經(jīng)過一系列的測(cè)試才被世界各地所接受的。剛剛接觸瑜伽的人，較好選擇6mm的瑜伽墊。選擇彈性好的瑜伽墊，練習(xí)時(shí)可以發(fā)揮保護(hù)人體關(guān)節(jié)骨骼的作用。
選購瑜伽墊要注意什么？觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如感覺雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過于軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關(guān)節(jié)如膝蓋接觸地面時(shí)也會(huì)硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無法接受，而且容易斷裂，不易于收納。其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪匈徺I瑜伽墊的時(shí)候，也是需要注意一下瑜伽墊的均勻性，將瑜伽墊平鋪，觀察其發(fā)泡得均勻程度，如果發(fā)泡不均勻的墊面，在使用過程中很容易產(chǎn)生損壞，如果我們發(fā)現(xiàn)瑜伽墊發(fā)泡凸起的部分出現(xiàn)了嚴(yán)重的破損現(xiàn)象，那么我們較好不要買這種瑜伽墊，因?yàn)檫@種的瑜伽墊一般質(zhì)量都是比較差的。選購瑜伽墊應(yīng)該注意長度不應(yīng)短于身高，寬度不可窄于肩寬。廣州加厚瑜伽墊訂購
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TPE瑜伽墊用臟以后我們?cè)撊绾吻逑?？為確保衛(wèi)生，較好每隔一周就清洗一次TPE瑜伽墊較簡易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水，噴灑在瑜伽墊上，然后用干布擦凈。如果瑜伽墊已經(jīng)很臟了，還可以用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦瑜伽墊，再用清水沖干凈，之后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。把瑜伽墊晾干即可。如果墊子非常臟，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因?yàn)槿魏螝埩?，都?huì)讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再?zèng)_干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。放開晾干。深圳EVA瑜伽墊怎么樣
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