健身瑜伽墊是做瑜伽練習(xí)時(shí)的瑜伽輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。選擇健身瑜伽墊要選無毒、無味、彈性好的產(chǎn)品。并且用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多就有濕滑的感覺，那么在上面作練習(xí)時(shí)會(huì)容易打滑、摔傷。健身瑜伽墊的柔韌性及防滑性也是非常重要的，因此，建議各位在選擇健身瑜伽墊的時(shí)候不妨將其卷曲來判斷一下它的舒展情況。每一個(gè)初學(xué)者的身體素質(zhì)不盡相同，我們?cè)谶M(jìn)行瑜伽墊的挑選時(shí)，要注意選擇稍微厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的墊子，或者3.5mm-5mm左右的瑜伽墊，這樣的墊子用起來會(huì)更加方面我們的練習(xí)。南通瑞普運(yùn)動(dòng)用品的瑜伽墊有多種顏色和圖案可供選擇。杭州TPE瑜伽墊哪里有賣
選購瑜伽墊應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：長度不應(yīng)短于身高，寬度不可窄于肩寬。厚度在6mm左右，過薄的墊子在關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)會(huì)感覺疼痛，過厚又會(huì)影響到站立動(dòng)作的穩(wěn)定性。觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如感覺雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過于軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關(guān)節(jié)如膝蓋接觸地面時(shí)也會(huì)硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無法接受，而且容易斷裂，不易于收納。一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習(xí)。寧波加長瑜伽墊訂購在挑選瑜伽墊的時(shí)候，可以用大拇指和食指捏一下瑜伽墊。
瑜伽墊可以替代跳繩墊嗎？瑜伽墊跟跳繩墊的作用：1.跳繩墊除了可以用來跳繩以外，還可以做波比跳、俯臥撐、跳操等健身動(dòng)作，具有十分普遍的用途。2.瑜伽墊較主要的用途就是練習(xí)瑜伽，可以選擇做一些山式、下犬式、貓式等以放松和拉伸為主的基本動(dòng)作。瑜伽墊跟跳繩墊在其他功能或者用途上面還是有很多不同的地方，以及他們的厚度等等，所以說瑜伽墊不可以替代跳繩墊。練習(xí)級(jí)別不同厚度要求不同：針對(duì)不同的人群，瑜伽墊厚度的選擇也不一樣。如果你是瑜伽剛剛?cè)腴T，那么避免在練習(xí)瑜伽過程中摔傷或者是扭傷，厚度建議在6-8mm，太薄起不到保護(hù)作用，太厚容易扭傷。如果是中級(jí)瑜伽練習(xí)者，可以考慮厚度在3.5-5mm范圍內(nèi)的瑜伽墊；而如果是專業(yè)瑜伽愛好者，較好就是選擇1.5-3.5mm的瑜伽墊了。
如何挑選合適、性價(jià)比高的瑜伽墊呢？1、支撐和厚度：厚度對(duì)瑜伽墊的使用壽命影響很大，一般墊子較重或較厚會(huì)更結(jié)實(shí)且更耐用。但如果您的關(guān)節(jié)柔軟或膝蓋，腳踝，手腕或肘部敏感，則需要考慮使用更厚的墊子。但不要為了安全去選擇過厚的，不利于發(fā)力和把控身體尋找覺知，一般選擇6mm-10mm即可，抗緩沖力好的人選擇更薄的也無妨，關(guān)節(jié)承受力弱的人加一塊毛巾也OK。2、防滑性：在做半月式或鷹式姿勢(shì)時(shí)，用黏性強(qiáng)且具有良好牽引力的墊子可以有效防止打滑，特別是在練習(xí)熱瑜伽的情況下。瑜伽墊可以用于各種瑜伽練習(xí)，包括基礎(chǔ)瑜伽、流瑜伽等。
舞蹈墊和瑜伽墊有哪些區(qū)別？1、材質(zhì)不同：【舞蹈墊】舞蹈墊，也就是健身墊，它大多采用tpe材質(zhì)，這是目前較流行的環(huán)保材質(zhì)，不含甲醛和苯類物質(zhì)，不僅可用來健身，也可用來練瑜伽，但真想練好瑜伽，還是用瑜伽墊的好。【瑜伽墊】瑜伽墊的材質(zhì)一般分為TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子，它天然環(huán)保、無異味，不僅可以用來練瑜伽，也可用于舞蹈、野外露營墊、兒童玩耍墊等墊子使用。2、作用不同：【舞蹈墊】舞蹈墊注重厚度、防滑性及制長寬、抗震性，能很好的保護(hù)練舞者的身體，它的防摔性能很好，練舞時(shí)就算摔倒了也不是很疼?！捐べ|】瑜珈墊除了具有健身墊所具有的功能外，還注重引導(dǎo)練習(xí)正確體式功能。在使用中，瑜伽墊能很好地將墊子固定在某一個(gè)位置上面，不會(huì)因?yàn)榛瑒?dòng)使人受傷，可以起到良好的保護(hù)作用。瑜伽墊可以提供良好的支撐，幫助練習(xí)者保持平衡。杭州TPE瑜伽墊哪里有賣
我們?cè)谫徺I瑜伽墊的時(shí)候一定要注意其防滑性能好不好。杭州TPE瑜伽墊哪里有賣
tpe瑜伽墊有哪些優(yōu)勢(shì)？1、tpe瑜伽墊沒有毒副作用、沒有PVC、沒有化學(xué)元素，無刺激味兒，是瑜伽墊中的佳品；2、tpe瑜伽墊有著當(dāng)然空氣氧化裂化作用，不容易對(duì)自然環(huán)境導(dǎo)致危害、回收利用、防止空氣污染；3、tpe瑜伽墊很綿軟、伏貼，鋪平路面，一整張墊子都能帖住路面和把握住路面，降低了大家跌倒的狀況；4、tpe瑜伽墊品質(zhì)很輕、每一張墊子約為1200重量，比PVC聚氨酯發(fā)泡墊子要薄一些，輕約300克，有利于帶上個(gè)人收藏；5、tpe瑜伽墊具備防潮、防滑作用，即便腳板、手掌出汗，在上面做練習(xí)瑜伽，防滑實(shí)際效果仍然豐厚。tpe瑜伽墊的正、反面造有美觀大方的防滑顆粒物，止滑實(shí)際效果更優(yōu)。杭州TPE瑜伽墊哪里有賣