2020年7月，我又一次因為腰痛、膝蓋痛，走路一拐一拐的，上樓梯要一步一步的扶著欄桿才能上，開車不方便，工作不方便，更不要提逛街、旅游，哪兒都去不了。檢查結(jié)果下來，除了原有的腰椎間盤變形和膨出，又有了腰椎骨質(zhì)增生、生理曲度顯直。我著急！醫(yī)生建議手術(shù)，80歲的老父親不允許我做手術(shù)，那可是個經(jīng)驗豐富的老中醫(yī)啊。父親說只能采取保守療法！我又開始走上了解決腰痛膝蓋痛的各種理療方法嘗試，用過的艾灸繼續(xù)用，但是緩解一會兒后還是痛；去按摩店做了推拿，當(dāng)時很舒服，管不了幾天，得天天去，我的時間又不允許......尋醫(yī)問yao，想要自己能走、能照顧好自己，急迫的心情到現(xiàn)在都還歷歷在目。 春節(jié)過后，一個朋友在得知我一直在尋找解決腰痛、膝蓋痛的保守療法時，她給我?guī)砹?瓶精油，說精油滲透力特別強，對解決各種頸肩腰腿膝蓋關(guān)節(jié)疼痛的效果特別好。理療店、美容院的精油我用過，藥店里的萬花油、活絡(luò)油、各種膏yao我也用過，我不太相信1瓶30毫升的精油能有多大作用。朋友堅持讓我試一試，不試你怎么知道？ 明迪經(jīng)銷的精油使用方法十分簡單，只需要將它適量的噴在需要頸肩腰腿部、關(guān)節(jié)等部位，稍加按摩就可以了。成都消腫精油功效
調(diào)理睡眠障礙的幾個方法 1、睡前沐?。恒逶】梢云鸬椒潘缮眢w的作用，睡前半小時洗個熱水澡，或泡個溫水澡都是不錯的選擇，同時也可以在洗澡水里滴一些適合靜心養(yǎng)神的精油，效果會更好。 2、按摩：在睡覺之前按一按腳底的涌泉穴可以讓人們睡得更好；還可以用白云山維一植物精油做個頭部按摩，也就是頭療，做完后睡得特別香。維一植物精油，是一款噴霧型疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)風(fēng)除濕、調(diào)養(yǎng)氣血的精油，由人參、天麻、當(dāng)歸等幾十種中草藥配制而成，區(qū)別于傳統(tǒng)養(yǎng)生過程中的繁復(fù)過程，簡單噴一噴，抹一抹，像用化妝品一樣簡單、方便。 3、喝杯糖水：喝杯糖水可以起到安撫情緒的作用，這可以讓你更快的入睡，但是糖尿病人千萬不能做，否則會導(dǎo)致血糖升高。 4、自制藥枕：經(jīng)常出現(xiàn)睡眠障礙的人可以自制個藥枕。將陳茶、粗茶的茶葉浸泡之后然后把茶葉渣取出來，晾干以后與適量茉莉干花混合在一起，然后裝進(jìn)枕套中?？梢云鸬届o心美神的功效。 5、靜臥放松：把身體放松，平躺在床上，然后將雙手交疊置于腹部，緩緩的呼吸，并且將腦袋放空，幾分鐘后你就會在不知不覺里進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。云南除濕利水消腫精油明迪經(jīng)銷的精油由幾十種植物提取物配制而成，采用了高密噴霧型設(shè)計，隨時隨地噴一噴，非常方便。
女人健康年輕的小知識 1、充足睡眠：年輕3歲。睡眠有規(guī)律且好品質(zhì)，每天能睡7小時。 2、運動：年輕4歲。一周至少要有1小時的激烈運動，像慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。? 3、學(xué)習(xí)：年輕5歲。學(xué)習(xí)新的課程，可讓人的心里恢復(fù)年輕歲月記憶，進(jìn)而反應(yīng)在外表的也是年輕的感覺。 4、吃早餐：可以年輕1歲。主要是補充纖維與水果，至于含有大量油脂的漢堡或薯餅并不含在內(nèi)。 5、擁有好的性生活：年輕6歲。較好的性生活有益身心，也有助情緒的穩(wěn)定。 7、每日小飲一次：年輕9歲。小飲一杯啤酒、葡萄酒(紅、白酒皆可)及雞尾酒，有助心臟功能健康。 10、定期用精油保養(yǎng)：用白云山維一植物精油做保養(yǎng)，由人參、藏紅花、天麻等幾十種中yao材萃取物調(diào)配而成的精油，活xue化淤、通經(jīng)活絡(luò)、驅(qū)風(fēng)除濕、利水消腫、調(diào)養(yǎng)氣血、強筋骨預(yù)防大于zhi療，早預(yù)防、早調(diào)理，減少疾病發(fā)生和惡化的可能。 11、大笑：年輕7歲。常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕松，反應(yīng)在臉上或心里，自然就年輕許多。 12、多吃蔬果谷類：年輕4歲。?
腰椎間盤突出怎么辦？患有腰椎間盤突出首先要注意改變生活方式。 1、急性期應(yīng)平臥硬板床，盡量減少腰椎的受力和活動，避免過多過度的彎腰及扭轉(zhuǎn)腰椎，不可久坐；少活動，可戴特制醫(yī)用腰圍，加強腰椎的穩(wěn)定；避免背持重物，減少腰椎的受力。 2、需要到醫(yī)院找醫(yī)生拍X線片，必要時做CT或核磁共振檢查，以明確診斷，以便指導(dǎo)進(jìn)一步的zhi療。有些情況是不能做推拿扳腰的，否則可能會加重?fù)p傷甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果；有的病情是需要盡早手術(shù)解除壓迫的，否則將會出現(xiàn)下肢癱瘓，不可大意。 3、白云山維一植物精油輔助調(diào)理效果也不錯。除了常見藥物內(nèi)服、手術(shù)、牽引等方式外，可以用白云山維一植物精油調(diào)理。維一植物精油，由藏紅花、過山龍、雞血藤、川芎、天麻、人參等幾十種中草藥配制而成，有疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)風(fēng)除濕、調(diào)養(yǎng)氣血的功效，區(qū)別于傳統(tǒng)養(yǎng)生過程中的繁復(fù)過程，簡單噴一噴，抹一抹，5秒鐘發(fā)熱、迅速滲透進(jìn)肌膚，直達(dá)骨膜層，持續(xù)發(fā)熱幾小時，迅速緩解疼痛。 4、注意腰部及下肢保暖，不可貪涼，否則會誘發(fā)或加重癥狀。 2、筋膜炎、滑囊炎怎么辦？明迪經(jīng)銷的植物精油5秒滲透進(jìn)肌膚，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血、強筋健骨效果好。
大部分的人都處于亞健康狀態(tài)。亞健康是身體、心理上處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，有疲倦乏力，睡眠不好多夢，記憶力下降，注意力不集中，易感冒發(fā)燒，抵抗力下降等表現(xiàn)。平常生活不規(guī)律、飲食不健康、運動少、工作壓力大等因素都能引起亞健康。 亞健康狀態(tài)的預(yù)防和調(diào)理包括以下幾個方面： 一，均衡營養(yǎng)。食物多樣性，才符合科學(xué)合理均衡營養(yǎng)觀念。 二，保障睡眠。睡眠應(yīng)占人類生活三分之一左右的時間，睡眠不足，已成為影響健康較普遍而嚴(yán)重的問題。 三，善待壓力，做好心理建設(shè)。情緒使人的身體緊張疲勞。要學(xué)會放松，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。 四，培養(yǎng)興趣。興趣愛好可以增加活力和情趣是生活更加充實，生機勃勃，豐富多彩。 五，戶外活動。要堅持定期抽出一定的時間進(jìn)行戶外活動。 六、適當(dāng)定期調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)針灸、拔火罐、艾灸、刮痧、精油芳香調(diào)理、按摩、推拿等方法調(diào)養(yǎng)。貴在持之以恒！特別是精油芳香調(diào)理，獨特的香味能快速舒緩緊張的情緒和心理，而中醫(yī)草本白云山維一植物精油中特有的藏紅花、過山龍、川芎、人參、黨參、當(dāng)歸、天麻等幾十種中yao成分，能調(diào)養(yǎng)氣血化淤、通經(jīng)活絡(luò)、強筋健骨，快速緩解疲倦乏力、委靡不振等亞健康問題，值得一試。 麻將打多了，頸椎肩膀酸痛僵硬怎么辦？明迪經(jīng)銷的植物精油5秒滲透進(jìn)肌膚，疏通經(jīng)絡(luò)，迅速緩解酸痛僵硬。白云山精油好用嗎
洗臉、梳頭、洗頭甚至抬個胳膊都能疼得半死，有藥物、物理療法、痛點局部封閉、精油按摩推拿等綜合療法。成都消腫精油功效
我按她說的方法，打開瓶蓋，噴在膝蓋上，然后用金色的光滑的瓶底在膝蓋上邊噴邊按，連續(xù)噴了大約有3-4毫升的樣子吧，然后用保鮮膜包上。天哪！太熱乎了！我又把精油倒在手上，抹在腰上，腰和膝蓋兩個部位一共用了有大半瓶，把腰也包上了保鮮膜。包上保鮮膜的15分鐘里，我的膝蓋、腰又熱又燙，拆開保鮮膜后，皮膚粉紅粉紅的，保鮮膜上有一層水汽，還有一些小水滴，一定是濕氣排出來了。這種熱乎乎的感覺一直持續(xù)了好幾個小時，特別舒服。接著用了2天，2瓶精油用完了，我的腰和膝蓋疼痛緩解了不少，走路也沒有那么費勁了。我讓朋友給我直接送了1箱過來。 自己在家調(diào)理，既簡單又方便，白云山是大品牌，安全有保障。精油的成分有幾十種，如調(diào)養(yǎng)氣血化淤、通經(jīng)活絡(luò)的藏紅花、過山龍等，還有驅(qū)風(fēng)除濕、利水消腫的天麻、獨活等，也有調(diào)養(yǎng)養(yǎng)血強筋骨的人參、木香、當(dāng)歸、黨參等。找到一個適合自己的好產(chǎn)品真不容易！現(xiàn)在，我的車上、辦公桌上、手提包里，家里的茶幾上、床頭柜上都放著一瓶，哪里不舒服，拿起來噴一噴抹一抹就好了。這只是我自己在使用維一植物精油一些感受，如果您也有這些相類似的問題，可以試一試，適合我的不一定適合您，不試又怎么知道呢？ 成都消腫精油功效
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