豆皮雜糧卷
-材料-豆皮1張、大米90克黑米40克、燕麥米40克蘆筍200克、食用油5克
-做法-1.把大米、黑米、燕麥米洗凈,用伊萊特素顏煲煮雜糧飯無需凈泡哦;
2.三種米洗凈后,加入清水,水面高出米面1指節(jié)即可;
3.蓋好蓋子,煮飯;
4.將洗干凈的蘆筍一分為二,根部用削皮刀去皮;
5.鍋里放入食用油,加入蘆筍,翻炒2~3分鐘即可;
6.豆皮上抹上喜歡的醬料。;
7.鋪上蒸好的雜糧飯,中間放上蘆筍;
8.然后像卷壽司一樣卷起,壓緊雜糧飯;
9.起鍋前用刀切成等寬的小段即可。 涼拌豆腐皮的教程有嗎?黔西南豆腐皮吃法
素?zé)啠ㄓ推ぃ?
【口味】咸香
【難度】切墩(初級)
【時間】30-45分鐘
【分類】大眾菜私家菜老少皆宜
主料:豆腐皮適量、生抽少許、糖少許、雞精少許、鹽適量、八角少許、桂皮少許做法:1.鍋內(nèi)熱油,六成熱下入八角、桂皮煸香,加水煮開,再下入糖、雞精、生抽和少許鹽稍煮,盛出,即成湯汁。2.將豆腐皮浸入湯汁中,約十分鐘,撈出后,卷成長條狀并用手壓扁壓實。3.取平底鍋,放少量油,將豆腐皮卷放入煎至兩面金黃后盛出,放于盤中,澆上原湯汁。4.入蒸鍋蒸二十分鐘后取出,待涼后斜切成塊即可。
千張/百葉結(jié)紅燒肉(千張)
百葉結(jié):將千張裁成寸許的窄條,對折打結(jié)制成,在安徽等地非常常見的家常吃法(適用于紅燒肉);油皮也可以這么加工,但是筆者沒有講過吃油皮結(jié)燒肉的地方
百葉結(jié)紅燒肉材料:五花肉百葉結(jié)花椒姜塊,蒜瓣 冰糖 白酒 蜂蜜 醬油 醋 八角制作方法:⒈百葉撕成長條,打結(jié),揪斷;全部打完百葉結(jié);⒉五花肉凍后切塊(稍凍后好切);⒊鍋內(nèi)煮水,放花椒姜塊,將五花肉煮到變色,撈出,洗去血沫;⒋鍋燒熱放油,下五花肉煸炒至吐油,放白糖炒到微微上色;順鍋邊放入高度白酒炒,加入一點蜂蜜炒。 江津區(qū)豆腐皮如何做豆腐皮是怎樣做出來的?
(三)工藝控制。1. 工藝流程:選豆→去皮→浸泡→磨漿→過濾→煮漿→成膜→揭皮→晾干→熬漿→上漿→烘烤→攤涼→包裝→成品。2. 工藝要求:(1)選豆:去除腐爛霉變的壞豆及其他雜質(zhì)。(2)去皮:精選的黃豆經(jīng)破碎后,剝?nèi)ザ蛊?,去皮?0%以上。(3)浸泡:將去皮的黃豆清洗2至3遍,再用清水浸泡。浸泡至當(dāng)手捏泡豆鼓漲或無硬心即可。(4)磨漿:把浸泡好的黃豆按1:2的比例加水磨漿。(5)過濾:磨好后的豆?jié){加溫水(水溫60℃左右)攪拌后倒入分離機(jī)或過濾袋進(jìn)行除渣過濾,以手捏豆渣松散,無漿水為標(biāo)準(zhǔn)。(6)煮漿:把過濾好的豆?jié){倒入煮漿桶內(nèi),迅速將豆?jié){煮沸,時間3至5分鐘。(7)成膜:使鍋底溫度保持在78℃至82℃,進(jìn)行成膜。(8)揭皮:每間隔8至10分鐘,將鍋內(nèi)已成形的薄膜揭起。(9)熬漿:無法揭皮的豆?jié){在慢火中濃縮成糊狀即可。(10)上漿:將晾好的濕皮放入熬好漿的鍋內(nèi),均勻地把漿掛在豆腐皮表面。(11)烘烤:將上好漿的豆腐皮烘烤至含水量10%以下。(12)攤涼:將烘烤好的豆腐皮攤涼,自然冷卻后再包裝,攤涼時要注意防潮。
哺乳期吃干豆腐皮(千張)的做法
用料:千張適量,水瓜適量,青椒適量,蒜適量,雞精適量,醬油適量,鹽適量。
做法:1、千張切大塊,青椒切小塊。
2、水瓜挖去頂部和根部的蒂以免發(fā)黑,切塊備用。
3、鍋里下油燒熱,爆香蒜。
4、放入千張翻炒,淋醬油,加適量水煮一會兒。
5、放入青椒和水瓜翻炒均勻。
6、放鹽、雞精調(diào)味即可。
小貼士:千張營養(yǎng)豐富,特別對哺乳期間食用既能快速恢復(fù)身體健康,又能增加奶水。
金針菇拌千張的做法用料:金針菇適量,千張適量,香菜適量,生抽適量,鹽和雞精適量,糖適量。
做法:1、千張切絲,香菜切段。
2、金針菇用水燙一下?lián)破稹?
3、千張焯水。
4、所有食材放入盆中,加入生抽一大勺,香油一大勺,糖一小勺,鹽和雞精適量,拌勻即可。
小貼士:金針菇只需燙一下,30秒鐘左右即可,但千張要煮熟。 豆腐皮怎么做好吃又簡單。
麻辣千層豆皮
材料:豆皮150g、麻醬(芝麻醬or花生醬)1勺、生抽1勺、老抽1勺、鹽2g、白芝麻
做法:1、豆皮切成等大的方形
2、在熱水里泡一下(也可在鍋中燒幾分鐘)
3、加入麻醬1勺、生抽、老抽、2g鹽、白開水、白芝麻攪拌均勻,如果喜歡吃辣可以另加辣椒油
4、燙好的豆皮控水和調(diào)料放在一起盡量使每片豆皮都沾上調(diào)料泡十分鐘左右
5、剩余的調(diào)料澆在豆皮上完成
金針菇拌豆皮
材料:金針菇(適量)、豆皮(適量)香菜(適量)
做法:1、豆腐皮切絲;
2、金針菇用水燙;
3、豆腐皮焯水;
4、所有食材放入盆中;
5、生抽一大勺,香油一大勺,油潑辣子一小勺,糖一小勺,鹽和味精適量,拌勻即可。 豆腐皮和土豆怎么做好吃?包頭豆腐皮哪家好
豆腐皮放冰箱可以放多少天?黔西南豆腐皮吃法
各地對豆腐皮的叫法不甚一致,有如下兩種:一是在豆?jié){煮沸之后表面形成天然油膜“挑”起來晾干成的豆腐皮,也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”、“豆筍”,本條目為了辨義將用“油皮”標(biāo)注;二是壓制成的豆腐皮(千張、干豆腐),與豆腐干近似,但較?。ū扔推t明顯較厚,可以看成超薄的豆腐干)、稍干,有時還要加鹽,口味與豆腐有區(qū)別,本條目為了辨義將用“千張”標(biāo)注。二者雖都叫“豆腐皮”,但形狀、成分、口味、菜肴做法均有較大差別。但舉一例,上海人吃素雞和素鴨,素雞就是千張卷成,而素鴨則是油皮卷成。”油皮“和”千張“都是常見的豆制品,但是有意思的是在全國各地他們的名詞往往讓人煩惱,筆者曾經(jīng)聽過“豆腐皮”,“豆皮”,“腐皮”,“油皮”,“腐竹”,“千張”,“百葉”“豆筍”,“干豆腐”,可想而見全國應(yīng)該還有更多的名稱稱呼這兩種讓人喜愛的豆制品。黔西南豆腐皮吃法
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