北京大學體育定向

來源: 發(fā)布時間:2023-08-29

定向越野其實是一項非常健康的智慧型體育項目,是智力與體力并重的運動,它可以讓人提高速度、耐力、柔韌性、力量、靈敏性等身體素質(zhì),同時學習野外生存技巧,提高野外判定方向的能力和學習使用地圖的能力。也能提高對陌生環(huán)境的適應力、迅速識別方向的能力,以及選擇比較好路徑的判斷力,這就是定向越野的魅力所在。定向運動起源于瑞典,較初只是一項jun事體育活動。而由于開展定向運動不需要像其他體育項目一樣,在場地與器材上支付大量經(jīng)費,且娛樂性與實用性兼?zhèn)?,因此日益受到jun隊的重視,并且很快地在民間流傳開來。5日定向這是瑞典獨有的一項特別吸引人的比賽項目。北京大學體育定向

徒步定向相較于其他定向運動,相對簡單,是適合所有跑步者和步行者的運動,個人或三五個團體或幾個家庭便可結伴而行,若當成是一場游山玩水的旅途,便可和家人伙伴休閑漫步于其中感受大自然的美態(tài),若是當做一場速度競爭賽,那便需要你能有快速識別地圖地形的能力和豐富的定向知識經(jīng)驗,否則將會很大程度降低到達較終目的地的效率。徒步定向因其規(guī)則的普遍性與實用性,你可以有多種玩法進行選擇,一個相對較長的路線可達到耗時4至5個小時(路程在20公里左右),相對短的在2至3小時(路程在10-15公里左右),這些時間與路程都要取決于當時的情況,是平地或是山地,是游玩或是競賽。浙江公園定向運動定向徒步能夠鍛煉參與者的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、團隊配合能力,提升參與者面對困難和挑戰(zhàn)的信心。

定向越野運動起源于歐洲,對選手的體力及智力要求較高,隨著越來越多的人參加以回歸自然為主題的戶外運動,定向又成了一種必需掌握的生存技能,但這項運動不論是現(xiàn)場觀賞、還是電視傳播都受到很多限制。定向越野是什么定向越野是利用地圖和指北針導航的一種新興的運動項目,它既是一種戶外休閑、娛樂運動,又是一種競技運動。定向越野除需要指北針和地圖外,不需要特殊的設備,因此是一項較為經(jīng)濟的運動項目,現(xiàn)如今定向越野比賽是國際定向運動聯(lián)合會,簡稱國際定聯(lián)正式承認的比賽項目之一。

需要注意的是,定向越野地圖使用的北是磁北方向和地理的真北方向通常情況下有一定的角度。和地圖同時提供給你的通常還有檢查點說明表。檢查點說明表上提供檢查點的編號和檢查點所在的精確位置。如果你找到一個檢查點,但是它的編號和你的檢查點說明表的編號不一樣的話,它就不是你的檢查點。檢查點說明通常是符號形式的,偶爾也會以文字的形式提供給初學者。檢查點說明符號也是定向越野國際規(guī)范的一部分。徒步定向(FootOrienteering),即傳統(tǒng)的定向,一般而言,不加說明的定向越野即為徒步定向。徒步定向,亦稱“定向越野”。

對于小學生來說,日常生活就是定向。孩子們每天去上學,從家里出發(fā)走出小區(qū)、走過街邊的小店、穿越馬路,途中遇到同學,在校門口行禮進校,進入教室都是生活中的定向活動。這個定向活動中家是起點,小區(qū)、小店、馬路、同學、校門口是點標,教室是終點。小學生定向也叫小學生趣味定向,是指在體育老師的指導下,利用操場、校園、周邊小區(qū)及附近公園等環(huán)境,使用迷宮圖、百米定向圖、校園圖、公園(或小區(qū))圖的教學方法,讓小學生讀懂“公園定向圖”、利用“指南針”跑校園及公園定向。結合小學生的生理、心理特點,小學生定向可以分成低段、中段、高段三個層次開展教學。夜間定向這是定向運動的一種高難度的比賽形式。四川大學體育定向運動

沿徑定向沿徑定向主要強調(diào)地圖和地形的精細判讀,精確性是沿徑定向的主要特征。北京大學體育定向

夜間定向,與記分定向、專線定向、五日定向等多種形式的比賽一起被列入國際定聯(lián)的正式比賽項目。這種比賽,相比日間定向而言,在夜間進行,增加了比賽的難度,也增加了吸引力和刺激性,因此近年來大受歡迎。比賽時,參賽者在黑暗中使用頭燈和夜光指北針進行導航。點標旗上通常會裝設反光記號,讓競賽策略由精確的導航轉(zhuǎn)為搜索。參賽者必須快速抵達控制點附近的區(qū)域,然后使用頭燈搜索這個區(qū)域,找尋這些反光記號。定向,是一種在自然環(huán)境下利用地圖和指南針,以不同形式去完成一段路程,并在檢查點為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。北京大學體育定向

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