如多巴胺）的影響，可能與產(chǎn)后抑郁的發(fā)生有關(guān)。2.社會(huì)心理因素產(chǎn)婦人格特征、分娩前心理準(zhǔn)備不足、產(chǎn)后適應(yīng)不良、產(chǎn)后早期心緒不良、睡眠不足、照顧嬰兒過(guò)于疲勞、產(chǎn)婦年齡小、夫妻關(guān)系不和、缺乏社會(huì)支持、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、分娩時(shí)醫(yī)務(wù)人員態(tài)度、嬰兒性別和健康狀況等等，均與產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生密切相關(guān)。臨床表現(xiàn)1.情緒的改變患者很突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊叱Ｓ谩坝粲艄褮g”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨(dú)”、“與他人好像隔了一堵墻”之類(lèi)的詞來(lái)描述自己的心情?；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，多數(shù)時(shí)間情緒是低落的，即使其間有過(guò)幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場(chǎng)輕松的談話(huà)，能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn)?；颊弑救艘材軌蛴X(jué)察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。2.自我評(píng)價(jià)降低對(duì)嬰兒健康過(guò)分焦慮；自責(zé)，擔(dān)心不能照顧好嬰兒；自暴自棄，自罪感；對(duì)身邊的人充滿(mǎn)敵意，與家人、丈夫關(guān)系不協(xié)調(diào)。3.對(duì)生活缺乏信心不情愿喂養(yǎng)嬰兒；覺(jué)得生活無(wú)意義。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。重慶抑郁口碑好
然后這種沮喪伴隨著其他因素，你就可能食欲不振，或者對(duì)丈夫發(fā)脾氣，或者shi眠，很終又導(dǎo)致更多消極的想法，比如：他都沒(méi)想著好好給我做飯，或者他一點(diǎn)都不體貼我、理解我，或者懷孕帶小孩真的讓我疲憊不堪，什么時(shí)候是個(gè)頭......這些消極的念頭又會(huì)導(dǎo)致心境的持續(xù)低落。當(dāng)認(rèn)識(shí)到消極情緒產(chǎn)生時(shí)，可以用一個(gè)方式幫助自己認(rèn)識(shí)這一情緒，用紙筆在自己的孕期日記中去記錄下這一情緒事件：情形：__________消極念頭：_______心境：________調(diào)整后的想法：_________對(duì)于同一事件的認(rèn)識(shí)在不同心境下，會(huì)產(chǎn)生不同的評(píng)價(jià)。當(dāng)事后再回頭看這些情緒日記時(shí)，自己也會(huì)有不一樣的體會(huì)，對(duì)于自身的認(rèn)識(shí)也會(huì)加深。要培養(yǎng)自己的情緒調(diào)節(jié)方式，比如：養(yǎng)花遛狗，冥想，與家人交流，看一些有趣的影視，閱讀一些讓自己沉靜下來(lái)的書(shū)籍，或者陽(yáng)光下的散步。孕期及孩子的問(wèn)題，多和專(zhuān)業(yè)的人員溝通，及早和定期孕期檢查及早和定期的孕期檢查會(huì)讓孕媽媽安心很多。自己內(nèi)心有什么擔(dān)憂(yōu)，也應(yīng)該主動(dòng)和專(zhuān)業(yè)的人員進(jìn)行溝通交流。保證足夠的睡眠睡眠可以給予媽媽身心的休息和精神的放松，疲憊的生理狀況不利于情緒的穩(wěn)定。睡眠充分的媽媽也較小可能產(chǎn)生低落的情緒。不管是在孕期還是分娩后。重慶抑郁口碑好甚至悲觀厭世，可有zisha企圖或行為。
應(yīng)用較多的是美國(guó)jing神病學(xué)會(huì)在《精神疾病的診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》（1994年）中制定的：在產(chǎn)后4周內(nèi)出現(xiàn)下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重xian著下降或者增加。。5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或zisha的想法。zhi療1.心理zhi療（1）支持性心理zhi療支持性心理療法又稱(chēng)支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過(guò)程中，醫(yī)護(hù)人員對(duì)患者的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒，使其處于接受zhi療的很佳心理狀態(tài)，從而保證zhi療的順利進(jìn)行，使疾病早日康復(fù)。（2）人際心理zhi療這項(xiàng)抑郁癥心理zhi療方法主要用于zhi療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁患者的一些社交問(wèn)題。抑郁癥患者常見(jiàn)的人際問(wèn)題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)、人際chong突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。（3）音樂(lè)療法抑郁癥心理zhi療方法中很受患者歡迎的一種，莫過(guò)于音樂(lè)療法。
抑郁來(lái)源于兩個(gè)源頭：1.在不應(yīng)該的年紀(jì)懂了不應(yīng)該的事情且接受不了并無(wú)力改變2.心結(jié)，明知道解不開(kāi)，誰(shuí)都解不開(kāi)，但就是自己困著自己。晨重晚輕，在抑郁癥中是一類(lèi)較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，本身也是抑郁癥病癥本身的一個(gè)明顯特征。至于產(chǎn)生的原因，其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，歸于內(nèi)源性抑郁癥患者。在這類(lèi)患者中，晨重夜輕的現(xiàn)象時(shí)有規(guī)律的，大多數(shù)下這種規(guī)律與抑郁癥患者下丘腦、垂體、腎上腺軸功能異常、褪黑素分泌的變化、睡眠腦電圖的改變是有很大的關(guān)系的。而這種癥狀直觀的表現(xiàn)就是，患者會(huì)毫無(wú)預(yù)兆、無(wú)緣無(wú)故的發(fā)生情緒低落現(xiàn)象，甚至?xí)a(chǎn)生自悲、自罪等情緒。消極悲觀的思想及自責(zé)自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭。
抑郁的體驗(yàn)還是相對(duì)比較特殊的，和平時(shí)的壓力大，忙碌焦灼的體驗(yàn)，還是有所不同的。抑郁癥作為一種疾病，還是相對(duì)小眾的。所以，大部分人不必因?yàn)閴毫Υ蠡蛐那榻箲]緊張就擔(dān)心自己抑郁了。抑郁的時(shí)候，由于人的認(rèn)知、情緒、意志等心理活動(dòng)都受到了影響，所以，患者外在的學(xué)習(xí)、工作、人際交往、自我照料等功能都會(huì)受到影響，輕度抑郁的患者還能勉強(qiáng)工作，但通常感到力不從心，壓力山大。中度抑郁的患者大多難以完成平時(shí)能夠勝任的工作，重度抑郁的患者的生活、學(xué)習(xí)、工作等各種能力，基本都會(huì)停擺?？梢?jiàn)，能否完成工作學(xué)習(xí)社交等日?；顒?dòng)，也是區(qū)分是否存在抑郁的一個(gè)考量。迄今為止，尚無(wú)針對(duì)抑郁障礙的特異性檢查項(xiàng)目。重慶心情抑郁選哪家
。嚴(yán)重的患者常伴有消極**的觀念或行為。重慶抑郁口碑好
我進(jìn)一步向她講解了一些認(rèn)知zhi療中合理情緒療法的內(nèi)容，告訴她人應(yīng)該怎樣改變自己不合理的信念，確立正確的信念，并讓她回去認(rèn)真思考，想想自己那些想法是合理的應(yīng)該保留，那些想法是不合理的應(yīng)該放棄。一周后第三次咨詢(xún)來(lái)訪(fǎng)者通過(guò)前兩次的咨詢(xún)和zhi療對(duì)自己一些非理性的思維和信念有了一些認(rèn)識(shí)，但卻不夠明確，還有許多不合理的信念在控制著自己。為了進(jìn)一步動(dòng)搖她的不合理信念，我和她進(jìn)行了以下討論和辯論。你覺(jué)得自己非常you秀、各方面的條件都很優(yōu)越，你無(wú)論做什么事都該完美無(wú)缺、都該符合自己的心愿對(duì)嗎？來(lái)訪(fǎng)者回答，應(yīng)該是的。我又問(wèn)來(lái)訪(fǎng)者，因?yàn)槟銀ou秀、你優(yōu)越那么你心里有什么失落，有什么苦楚就不該讓別人知道，是嗎？來(lái)訪(fǎng)者沉默了一會(huì)兒沒(méi)有回答。我再問(wèn)，因?yàn)槟銀ou秀你優(yōu)越因此你無(wú)論做什么事都要一順百順、心滿(mǎn)意足對(duì)嗎？來(lái)訪(fǎng)者想了一會(huì)說(shuō)這不太可能。我繼續(xù)問(wèn)，因?yàn)槟銀ou秀你優(yōu)越，你就不該有失敗和挫折，如果有了那就非?？膳?、非常糟糕、非常不幸而再也不能挽回和改變了，對(duì)嗎？來(lái)訪(fǎng)者似有所悟陷入了沉思。之后我又把來(lái)訪(fǎng)者一些其他失真的觀念進(jìn)行了分析，并讓她回去進(jìn)一步思考，把思考后的心得寫(xiě)下來(lái)，下次咨詢(xún)時(shí)帶來(lái)，來(lái)訪(fǎng)者表示同意。重慶抑郁口碑好