同學(xué)們都會(huì)意識(shí)到我們理解的事物、有興趣的事物當(dāng)我們?nèi)ヌ骄克?、觀察它時(shí)就比較容易集中注意力。比如說(shuō)我喜歡數(shù)學(xué)課，就比較容易集中注意力因?yàn)槲依斫庥直容^有興趣。反之因?yàn)槲也惶矚g化學(xué)缺乏興趣對(duì)老師講的課又缺乏足夠的理解就有可能注意力分散。 在這種情況下我們就有了正反兩個(gè)方面的對(duì)策。正的對(duì)策是我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對(duì)那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物當(dāng)我們必須研究它、學(xué)習(xí)它時(shí)這就是一個(gè)特別艱難的訓(xùn)練了。注力是有指向性的，包含了意志自控品質(zhì)在里面，同時(shí)也具備社會(huì)功能性。濱湖區(qū)專注力課程
首先同學(xué)們聽(tīng)老師講課的過(guò)程中出現(xiàn)任何不理解的環(huán)節(jié)，你不要在這個(gè)環(huán)節(jié)上停留。這一點(diǎn)不懂沒(méi)關(guān)系接著聽(tīng)老師往下講課。你在研究一個(gè)事物的時(shí)候這個(gè)問(wèn)題你不太理解不要緊你接著往下研究。你讀一本書的時(shí)候這個(gè)點(diǎn)不太理解你做了努力還不太理解沒(méi)關(guān)系放下來(lái)接著往下閱讀。千萬(wàn)不要被前幾頁(yè)的難點(diǎn)擋住對(duì)整本書望而止步。實(shí)際上在你往下閱讀的過(guò)程中可能會(huì)發(fā)現(xiàn)后邊大部分內(nèi)容你都能理解。前邊這幾頁(yè)你所謂不理解的東西你慢慢也會(huì)理解。如果你對(duì)這些內(nèi)容還缺乏興趣而你有必要去研究它和學(xué)習(xí)它那么你就要這樣想興趣是在學(xué)習(xí)、掌握和實(shí)踐的過(guò)程中逐步培養(yǎng)的。培養(yǎng)好的專注力培訓(xùn)為什么培養(yǎng)兒童的專注力很重要？
有的孩子還表現(xiàn)出較差的規(guī)則感。這個(gè)規(guī)則感跟孩子本身的自我意識(shí)發(fā)展（我們稱它為規(guī)則意識(shí)）有較大的關(guān)系，一般小孩子到4歲左右就會(huì)發(fā)展出一定的規(guī)則意識(shí)，會(huì)去配合他人的互動(dòng)。到7歲一般就會(huì)能夠具備換位思考的能力。而造成這種互動(dòng)專注力不足的原因，除了先天的遺傳可能會(huì)出現(xiàn)的自閉癥、多動(dòng)癥、腦癱等疾病外，絕大部分是后天環(huán)境造成的，比如非先天的自閉傾向和多動(dòng)癥，都是可以通過(guò)改善環(huán)境和訓(xùn)練得到改善的。這些后天環(huán)境的影響包含眾多方面，比如：漠視型互動(dòng)。小孩子的需求長(zhǎng)時(shí)間得不到回應(yīng)；
讓孩子知道，有了規(guī)則就要執(zhí)行，慢慢的培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)。讓孩子自己做自己的主人孩子能做的事，鼓勵(lì)孩子去做，千萬(wàn)不要去代替。不要打破孩子的自我管理。現(xiàn)在很多的孩子成長(zhǎng)在家庭的溺愛(ài)里，根本就沒(méi)有機(jī)會(huì)自我管理。什么都被安排好，孩子只需要機(jī)械的完成就行了。凡事都不需要自己思考以及自己如何做選擇，這樣的孩子缺乏自主的能力，也很難自律。父母是比較好的榜樣我們可以發(fā)現(xiàn)，凡是自律的小孩，背后肯定站著自律的父母。在年幼的孩子心中，父母就是他們觀察和模仿的對(duì)象，父母懂得自律、自制和自尊，生活也保持井然有序，孩子就會(huì)心領(lǐng)神會(huì)，很終通過(guò)模仿和學(xué)習(xí)，成為和父母一樣的人。如何培養(yǎng)幼兒的專注力?
對(duì)感官的全部訓(xùn)練 我們講了清理自己的書桌其實(shí)更廣義說(shuō)我們可以進(jìn)行視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)方方面面的類似訓(xùn)練。同學(xué)們可以訓(xùn)練自己在視覺(jué)中一個(gè)時(shí)間內(nèi)盯視一個(gè)目標(biāo)而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。你們可以訓(xùn)練在一段時(shí)間內(nèi)，雖然有萬(wàn)千種聲音但是你們集中聆聽(tīng)一種聲音。你們也可以在整個(gè)世界中只感覺(jué)太陽(yáng)的存在或者只感覺(jué)月亮的存在或者只感覺(jué)周圍空氣的溫度。這種感覺(jué)上的專心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。同學(xué)們都會(huì)意識(shí)到我們理解的事物、有興趣的事物當(dāng)我們?nèi)ヌ骄克?、觀察它時(shí)就比較容易集中注意力。比如說(shuō)我喜歡數(shù)學(xué)課，就比較容易集中注意力因?yàn)槲依斫庥直容^有興趣。反之因?yàn)槲也惶矚g化學(xué)缺乏興趣對(duì)老師講的課又缺乏足夠的理解就有可能注意力分散。從興趣入手培養(yǎng)孩子的專注力。無(wú)錫小學(xué)專注力課程價(jià)格
孩子專注力差?這幾個(gè)辦法家長(zhǎng)越早知道越好。濱湖區(qū)專注力課程
同學(xué)們這樣的訓(xùn)練希望你們從開(kāi)始就要做它并不困難。當(dāng)你將思想中的所有雜念都去除的時(shí)候一瞬間你就進(jìn)入了專一的主題。你的大腦就充分調(diào)動(dòng)起來(lái)你才有才智你才有發(fā)明你才有創(chuàng)造你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力。如果不是這樣你坐在那里十分鐘之內(nèi)腦袋瓜里還是車水馬龍還是風(fēng)馬牛不相及，還是天南海北那么這十分鐘是被浪費(fèi)掉的。再有十分鐘不是車水馬龍了但依然是熙熙攘攘的街道又十分鐘過(guò)去了。到學(xué)習(xí)開(kāi)始了難免三心二意效率很低。這種狀態(tài)我們以后不能再要了要善于迅速進(jìn)入自己專心的主題。濱湖區(qū)專注力課程
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