產(chǎn)后盆底肌修復項目：
盆底修復主要用于產(chǎn)后盆底肌肉松弛的女性。
由于懷孕期間胎兒的壓迫、以及分娩時腹壓的增高等因素引起，女性可出現(xiàn)陰道壁松弛或者性生活不和諧的現(xiàn)象，甚至有膀胱和直腸脫垂，導致漏尿，大號不通暢的情況發(fā)生。
如果產(chǎn)后盆腔長時間得不到修復，則容易影響日后的身體健康和生活質(zhì)量。一般情況下，產(chǎn)婦在產(chǎn)后第1天就可以做盆底肌運動訓練，在42天做盆底肌篩查，并根據(jù)檢查結(jié)果，使用電刺激等手段幫助盆底肌修復，配合做提肛運動，促進盆底肌的恢復。
除此之外，平時應多注意休息，避免穿緊身衣塑型衣、深蹲、提重物等增大腹壓的現(xiàn)象發(fā)生。
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筱寶之家好好和大家聊聊：
產(chǎn)后盆底肌和腹直肌的科學康復，助媽媽們做個健康“辣”媽！
關(guān)于盆底肌受損
盆底肌功能：盆底肌肉像吊床一樣承托子宮、膀胱、直腸等盆腔臟器，使之維持正常的位置。參與控制排尿、排便、維持陰道的緊縮度等生理功能。
分娩對盆底組織的影響：陰道分娩對盆底影響是一種機械性損傷，易造成盆底肌肉、神經(jīng)、韌帶及筋膜的損傷。
盆底肌受損的表現(xiàn)
組織受到損傷后，盆腔臟器的生理狀態(tài)及功能會發(fā)生病理改變，出現(xiàn)一系列盆底功能障礙性疾病。①盆腔臟器脫垂；②尿失禁；③產(chǎn)后陰道松弛；④陰道前后壁膨出；⑤性功能功能障礙；⑥慢性盆底痛；⑦排尿困難；⑧反復陰道炎等癥狀。多種癥狀組合存在，困擾生活。
不論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)都應做盆底功能評估。產(chǎn)婦分娩后42天，做一次盆底功能檢查，以便于發(fā)現(xiàn)問題及早調(diào)理。早調(diào)理、早訓練、花費少，效果好，產(chǎn)后一年內(nèi)是盆底康復的黃金時機！ 江門產(chǎn)后康復售后服務產(chǎn)后盆底肌康復調(diào)理主要針對女性在生育、更年期等生理變化過程中出現(xiàn)的盆底肌肉松弛、尿失禁等問題。
產(chǎn)后恢復的黃金期
先來說一下，產(chǎn)后恢復的黃金時期，究竟是什么時候？根據(jù)身體恢復的難易程度，產(chǎn)后恢復分為黃金期、較佳期、理想期、有效期4個階段。
①黃金期：產(chǎn)后42天~3個月
即使經(jīng)過一個月的月子休養(yǎng)，但身體很多部位和指標都達不到正常狀態(tài)，還處于比較虛弱的狀態(tài)。此時，身體骨骼、肌肉等還未定性，通過正確的產(chǎn)后恢復，能夠及時排除健康“隱患”，是恢復子宮、骨盆、盆底肌、腹直肌的好時機。
②較佳期：產(chǎn)后3個月~6個月
在生殖系統(tǒng)恢復后，身體開始閉合，體質(zhì)項目要跟上，避免落下頭疾、腰酸背痛、怕風怕冷等“月子病”后遺癥，養(yǎng)足氣血，才有好狀態(tài)。
③理想期：產(chǎn)后6個月~1年
本身的氣、血恢復已基本完成，可以開始對于“美”的追求，如身體塑形、乳房保養(yǎng)等，但這個過程需要循序漸進，不可操之過急。
④有效期：產(chǎn)后1年~3年
這段時間，產(chǎn)后身體逐漸進入自我修復的末期，這個階段要進行綜合調(diào)理，查漏補缺，把尚未恢復的部位進行重點恢復，讓身體機能達到平衡，恢復到孕前正常狀態(tài)。
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產(chǎn)后康復的內(nèi)容：
01子宮
一般情況下，產(chǎn)后6周子宮會縮回至孕前大小。子宮恢復得好不好，需要特別關(guān)注惡露的情況。惡露一般在產(chǎn)后3～4周即可排干凈，但也因人而異，有些產(chǎn)婦短至2周，也有些產(chǎn)婦可達6周。正常惡露有血腥味，但無臭味。若有惡露增多、血性惡露持續(xù)時間較長或惡露有臭味、子宮壓痛等情況，應警惕子宮恢復不良，需及時就醫(yī)。
02排尿與排便
產(chǎn)后應盡早自行排尿，有些產(chǎn)后媽媽生完孩子后可能會出現(xiàn)尿潴留，膨脹的膀胱會影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血，醫(yī)生們根據(jù)情況可能會進行導尿。同時可以通過熱敷下腹部、針灸或電刺激等方法促進排尿，加速泌尿系統(tǒng)的恢復。產(chǎn)后由于活動少、腸蠕動減慢，易發(fā)生大便不順，應多吃些水果蔬菜等富含纖維素的食物，如不緩解，可以口服適量緩瀉劑，如乳果糖等。
03盆底功能康復
在孕期的作用下，盆底會變得松弛。整個懷孕過程，胎兒逐漸增大，盆底肌所承受的壓力越來越大。而分娩后，部分韌帶松裂，盆底肌肉彈性變差。這些因素都會導致盆底肌不同程度的損傷。因此，不論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后都需要進行盆底功能評估。產(chǎn)后是防止盆底功能障礙性疾病的重要階段和理想時機。 你知道產(chǎn)后康復的重要性嗎？
恥骨聯(lián)合分離調(diào)理是一種針對恥骨聯(lián)合疼痛癥狀的調(diào)理方法，它可以有效地緩解疼痛，提高患者的生活質(zhì)量。該調(diào)理方法通過手術(shù)將恥骨聯(lián)合分離，使患者的骨骼得到充分的休息和恢復，從而達到調(diào)理的效果。
恥骨聯(lián)合分離調(diào)理是一項非常安全和有效的調(diào)理方法，它可以幫助患者恢復正常的生活和工作。該調(diào)理方法不僅可以緩解疼痛，還可以改善患者的運動能力和生活質(zhì)量。
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產(chǎn)后修復很重要 關(guān)系到女性身心健康和生活質(zhì)量 關(guān)乎個人及、家庭幸福！中山需求產(chǎn)后康復服務熱線
孕育生命，從來就不是一件輕松的事！本以為熬過「十月懷胎」，告別孕吐浮腫，接下來就是開啟其樂融融的帶娃生活。
但其實，很多媽媽們?nèi)匀唤?jīng)歷著懷孕生產(chǎn)后帶來的痛苦：身材走形，肚子變大、肚皮變松；漏尿、腰酸背痛、骨盆帶疼痛......
這些看得見的變化可能還不是較困擾的！懷孕過程中，胎兒一天天長大，媽媽腹直肌會被逐漸增大的子宮拉開并向兩側(cè)分開。像一張大網(wǎng)，托住腹腔中的子宮、膀胱、腸道等的盆底肌，承托壓力也一天天變大，漸漸變得松弛。
承擔著控尿功能的盆底肌是我們身上任勞任怨的一塊肌肉了。一旦受損，打個噴嚏漏尿了，子宮脫垂、性功能障礙……這些變化真是讓寶媽們尷尬又無奈。
恢復盆底肌的方法
無論順還是剖，盆底肌都會受到不同程度的損傷。盆底肌是我們身體的“底線”，它受損則會表現(xiàn)為產(chǎn)后漏尿，子宮、膀胱脫垂以及陰道壁的膨出。盆底肌是肌肉，肌肉用進廢退，正確地鍛煉它就能加強，能改善上述癥狀。
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