產(chǎn)后康復(fù)的盆底肌康復(fù)調(diào)理是一種針對(duì)盆底肌肉的康復(fù)調(diào)理，主要針對(duì)女性在生育、更年期等生理變化過(guò)程中出現(xiàn)的盆底肌肉松弛、尿失禁等問(wèn)題。
產(chǎn)后康復(fù)的盆底肌康復(fù)調(diào)理通過(guò)一系列的鍛煉、物理調(diào)理等手段，幫助患者恢復(fù)盆底肌肉的張力和功能，從而改善尿失禁等問(wèn)題。盆底肌康復(fù)調(diào)理的優(yōu)勢(shì)在于，它是一種非手術(shù)、非藥物的調(diào)理方式，不會(huì)對(duì)患者的身體造成負(fù)擔(dān)和副作用。同時(shí)，盆底肌康復(fù)調(diào)理可以幫助患者恢復(fù)自信和生活質(zhì)量，提高生活幸福感。 腹直肌分離是隨子宮不斷增大，腹直肌會(huì)逐漸拉長(zhǎng)，使兩條腹直肌從腹白線即中間位置分開，呈現(xiàn)出分離狀態(tài)。珠海培訓(xùn)產(chǎn)后康復(fù)
產(chǎn)后寶媽們需要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)嗎？
答案是肯定的！這是因?yàn)楫a(chǎn)后身體會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化：首先是子宮的變化。懷孕前子宮重約50克，像雞蛋大??；懷孕后期子宮重約1000克，像個(gè)大西瓜，給盆底組織帶來(lái)持續(xù)壓力，導(dǎo)致盆底組織松弛，出現(xiàn)漏尿、大號(hào)不順等癥狀；產(chǎn)后42天內(nèi)子宮需急劇恢復(fù)成孕前狀態(tài)。其次是陰道的變化：產(chǎn)后會(huì)造成陰道壁松弛；腹部的變化：會(huì)導(dǎo)致腹部肌肉松弛，緊張度下降，脂肪堆積；乳房的變化：表現(xiàn)為乳汁分泌較少，奶水不足，乳腺管不通暢、乳汁淤積會(huì)讓產(chǎn)婦疼痛難忍并可能患乳腺炎等。女性產(chǎn)后如果沒(méi)有科學(xué)規(guī)范的進(jìn)行產(chǎn)褥期管理，造成產(chǎn)后恢復(fù)不理想，從而給身體帶來(lái)種種不適！嚴(yán)重影響生活質(zhì)量！ 中山產(chǎn)后康復(fù)要多少錢產(chǎn)后盆底肌康復(fù)調(diào)理主要針對(duì)女性在生育、更年期等生理變化過(guò)程中出現(xiàn)的盆底肌肉松弛、尿失禁等問(wèn)題。
產(chǎn)后腹直肌修復(fù)項(xiàng)目：
一般指腹直肌分離恢復(fù)，通常情況下，孕婦在懷孕和分娩期間可能會(huì)出現(xiàn)腹直肌分離。腹直肌分離可通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)、電刺激療法等方法恢復(fù)，避免長(zhǎng)期嚴(yán)重的腹直肌分離導(dǎo)致腹壁肌肉無(wú)力，影響脊柱穩(wěn)定性，進(jìn)而導(dǎo)致腰背部疼痛、腹部膨隆，影響整體美觀。
產(chǎn)后骨盆矯正修復(fù)項(xiàng)目：
骨盆修復(fù)也叫疼痛調(diào)養(yǎng)，主要是由于骨盆發(fā)生傾斜扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致兩側(cè)肌肉力量失衡所產(chǎn)生的疼痛問(wèn)題，多見于產(chǎn)婦，如產(chǎn)后恥骨分離，腰背疼，尾骨疼等。
此時(shí)可以通過(guò)生物力學(xué)結(jié)合電刺激調(diào)養(yǎng)方法，加上個(gè)體化運(yùn)動(dòng)鍛煉，共同糾正骨盆的傾斜旋移，使疼痛得到改善，形體更加美觀。
產(chǎn)后康復(fù)很重要，各位寶媽們一定要重視哦！如果有這方面的需要可以點(diǎn)擊筱寶之家網(wǎng)站進(jìn)行咨詢了解哦。
三胎政策開放后，很多寶媽們對(duì)產(chǎn)后康復(fù)的意識(shí)逐漸提高，產(chǎn)后修復(fù)慢慢成了新時(shí)代女性的追求，特別是產(chǎn)后的身材恢復(fù)和生活質(zhì)量，寶媽們對(duì)產(chǎn)后的健康和美麗充滿著期待！
產(chǎn)后康復(fù)，值不值得去專業(yè)機(jī)構(gòu)？
在業(yè)內(nèi)人士看來(lái)，產(chǎn)后康復(fù)近幾年的認(rèn)可度逐漸上升，專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)治療師的需求度也不低于月嫂，甚至超過(guò)月嫂。一項(xiàng)目調(diào)查顯示，在產(chǎn)后康復(fù)費(fèi)用方面，83%的人愿意花5-10萬(wàn)做產(chǎn)后康復(fù)，在大城市接受調(diào)查的女性中，有22%能夠接受10萬(wàn)以上的康復(fù)費(fèi)用?？磥?lái)產(chǎn)后康復(fù)越來(lái)越受到寶媽們的青睞。
產(chǎn)后的修復(fù)并不是一次就能完成的，往往需要一個(gè)療程或幾個(gè)療程。比如產(chǎn)后骨盆松弛、盆底肌修復(fù)、腹直肌分離、上/下肢疼痛、體態(tài)調(diào)整、刀口瘢痕松解等。選擇去醫(yī)院，可能需要等待很長(zhǎng)的時(shí)間，價(jià)格不便宜且相對(duì)死板，基本是沒(méi)有優(yōu)惠的，較多就是組合套餐，但也都不靈活，都是固定的幾個(gè)項(xiàng)目。
專業(yè)的機(jī)構(gòu)，總體是很均衡的，專業(yè)與服務(wù)是不錯(cuò)的，價(jià)格套餐比較靈活，還能爭(zhēng)取到優(yōu)惠。
筱寶之家母嬰體質(zhì)調(diào)理連鎖門店針對(duì)不同的產(chǎn)后恢復(fù)，有專業(yè)且個(gè)性化的方案，讓您在閑暇的時(shí)光，經(jīng)過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)，在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)身材。 產(chǎn)后康復(fù)恥骨聯(lián)合分離調(diào)理是一項(xiàng)非常安全和有效的調(diào)理方法，它可以幫助患者恢復(fù)正常的生活和工作。
如何選擇適合自己的產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目？
目前有哪些科學(xué)合理的產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目呢？
01腹直肌分離修復(fù)/解決“產(chǎn)后大肚子”難題
正常情況下，腹部情況會(huì)逐步恢復(fù)，腹直肌會(huì)再向中線靠攏，但如果產(chǎn)后6-8周，腹直肌間距仍超過(guò)2指，即可診斷為“腹直肌分離”。腹直肌分離嚴(yán)重，可能會(huì)引發(fā)一系列問(wèn)題，如影響外觀、腰背部疼痛、臟器脫垂，甚至是臍疝等。
02骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練/解決“行走困難”難題
孕前和孕期的一些不良姿勢(shì)，會(huì)引起骨盆的一系列變化，導(dǎo)致出現(xiàn)恥骨疼痛、尾骨疼痛、骶髂關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀，甚至出現(xiàn)兩下肢不等長(zhǎng)等情況。
03盆底肌修復(fù)/解決“漏尿、陰道松弛”難題
懷孕期間，胎兒、羊水等重量全壓在盆底肌上，不僅會(huì)損傷盆底神經(jīng)、肌肉筋膜；陰道分娩還會(huì)加重盆底肌的損傷。
此外還有筱寶之家特色中醫(yī)治療方法
04中醫(yī)調(diào)理/緩解諸多不適癥狀
中醫(yī)針灸、艾灸、中藥熏蒸能起到溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕、補(bǔ)氣血的作用。應(yīng)用中醫(yī)療法進(jìn)行產(chǎn)后調(diào)理，可有效緩解產(chǎn)婦的諸多不適癥狀。 錯(cuò)過(guò)產(chǎn)后恢復(fù)黃金期，還有必要做嗎？還會(huì)有效果嗎？廣州產(chǎn)后康復(fù)證書
腹直肌分離嚴(yán)重，可能會(huì)引發(fā)一系列問(wèn)題，如影響外觀、腰背部疼痛、臟器脫垂，甚至是臍疝等。珠海培訓(xùn)產(chǎn)后康復(fù)
產(chǎn)后盆底肌修復(fù)項(xiàng)目：
盆底修復(fù)主要用于產(chǎn)后盆底肌肉松弛的女性。
由于懷孕期間胎兒的壓迫、以及分娩時(shí)腹壓的增高等因素引起，女性可出現(xiàn)陰道壁松弛或者性生活不和諧的現(xiàn)象，甚至有膀胱和直腸脫垂，導(dǎo)致漏尿，大號(hào)不通暢的情況發(fā)生。
如果產(chǎn)后盆腔長(zhǎng)時(shí)間得不到修復(fù)，則容易影響日后的身體健康和生活質(zhì)量。一般情況下，產(chǎn)婦在產(chǎn)后第1天就可以做盆底肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，在42天做盆底肌篩查，并根據(jù)檢查結(jié)果，使用電刺激等手段幫助盆底肌修復(fù)，配合做提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆底肌的恢復(fù)。
除此之外，平時(shí)應(yīng)多注意休息，避免穿緊身衣塑型衣、深蹲、提重物等增大腹壓的現(xiàn)象發(fā)生。
如果您也有這樣的煩惱可以點(diǎn)擊筱寶之家網(wǎng)站進(jìn)行咨詢，我們的專業(yè)團(tuán)隊(duì)時(shí)刻準(zhǔn)備為您服務(wù)。 珠海培訓(xùn)產(chǎn)后康復(fù)