另外經(jīng)常喝飲料還會讓人長胖，肥胖的人在很多疾病上都有更高的發(fā)病率。4、喝水要適量很多人一聽喝水對于身體健康有好處就拼命的喝水，其實這樣是不正確的，反而會影響身體健康。如果喝水喝多了容易造成水中毒，出現(xiàn)頭暈、惡心的情況。在夏天可能會喝水喝的稍微多一些，但是也不能超過2000毫升，喝水的量一定要把握好。5、不能等到渴了再喝有很大一部分人當(dāng)自己感覺口渴了之后再去喝水，其實這樣是不正確的。如果出現(xiàn)了口渴的感覺，就說明身體已經(jīng)發(fā)出了缺水的警告，這個時候是處于一個較為嚴重的缺水狀態(tài)的。不能等到口渴了再喝水，應(yīng)該均勻適量地補充水分，尤其是在容易缺水的夏天更是應(yīng)該如此。正確的喝水對于身體健康是有好處的，養(yǎng)生應(yīng)該從正確的喝水開始。不能等到口渴了再喝水，也不能拿飲料來代替水，錯誤的飲水反而會給身體健康帶來負擔(dān)，希望大家都能了解。喝水，不強迫，不硬性規(guī)定。
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天然礦泉水和長壽真有關(guān)系嗎？水是比較好的溶劑。每天吃進去的食物含有的營養(yǎng)成分都需先溶解于水，才能被吸收。于此同時，由于水分均勻分布，在全身不斷循環(huán)，因而人體才能保持“等溫"，不致這兒熱那兒冷。身體代謝后的產(chǎn)物只有溶解于水，才能隨汗、尿等排出體外。人體關(guān)節(jié)的潤滑、唾液、消化道分泌的胃腸粘液、呼吸系統(tǒng)氣道內(nèi)的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都離不開水。注重喝水能助力健康。
②2001年6月4～5日衛(wèi)生部和農(nóng)業(yè)部聯(lián)合召開CAC國內(nèi)協(xié)調(diào)組會議為第24屆CAC大會做準(zhǔn)備時,國際《天然礦泉水法典標(biāo)準(zhǔn)》已進入第8步,我們從網(wǎng) 上下載該標(biāo)準(zhǔn)“草案”后，立即向CAC國內(nèi)秘書處正式打了報告，反映我國礦泉水行業(yè)的意見 “不同意將硒的限量指標(biāo)改為<0.01mg/L”。
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2. 從水源、包裝、微元素上講故事，打造屬于自己的象征符號，幫助消費者彰顯身份、地位和成就感。一般情況下，高價礦泉水的廣告都會有一個共同點，那就是他們都會標(biāo)榜自己的水源地是非常質(zhì)量的。質(zhì)量的水源地一般遠離人類活動區(qū)，無論是背靠阿爾卑斯的異國小鎮(zhèn)，還是南太平洋上的熱帶雨林，抑或是念青唐古拉山的原始冰川，在人們印象中它們都是遠離人群、遠離污染的桃花源。（當(dāng)然了，你可以為提升自己的地位做一些**說明，比如我有這些地區(qū)的礦泉水采礦許可證。）
其實大多數(shù)家長在猶豫要不要讓寶寶飲用“嬰兒水”較主要的原因還是擔(dān)心水質(zhì)問題，畢竟孩子的抵抗力比較差，衣食住行都需要格外注意。那到底寶寶需不需要這些“嬰兒水”呢？首先，6個月內(nèi)的嬰兒基本都處于母乳喂養(yǎng)的時期，不需要飲水。
其次，在嬰兒的斷奶期，可以靠奶粉等其他方式補充營養(yǎng)，大部分的嬰兒水可用來沖泡奶粉，日常飲用就沒什么必要了，家里裝上凈水器，在燒開就可以了。
但如果家里經(jīng)濟條件允許，給孩子日常飲用“嬰兒水”也沒啥問題 巴馬麗瑯神仙泉11.3Lx1瓶源自廣西巴馬長壽鄉(xiāng)天然養(yǎng)生礦泉水。
市場上大部分礦泉水屬于鍶（Sr）型和偏硅酸型，同時也有其他礦物質(zhì)成份的礦泉水。天然礦泉水：含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體，它可以補充人體每天流失掉的水分、礦物鹽和微量元素，特別是能夠補充日常飲用食品中沒有的或食品中含量極少的。有益于人體健康成長的礦物鹽和微量元素。巴馬地勢西北高，東南低，境內(nèi)山多地少，素有“八山一水一分田”之稱，土地對于當(dāng)?shù)剞r(nóng)民顯得萬分珍貴和珍惜。步驟/方法：1、首先是吃完飯后不要立刻的喝水，很多人有飯后就喝水的習(xí)慣，這是不對的，因為吃完飯后消化系統(tǒng)正在運作中，這個時候喝水只會沖淡胃酸，影響胃的消化，所以，在吃飯前一個小時喝水就可以了。2、其次是運動后不要立刻喝水，運動的時候。
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2、腦血栓
血液粘稠度過高會引起腦血栓，而血液粘稠度過高較主要的一個原因是體內(nèi)缺水
失水可使血小板凝聚力和粘附力加強，誘發(fā)腦血栓。
3、白內(nèi)障
人眼內(nèi)的含量較高，在機體缺水時會發(fā)生生化改變，引起眼晶狀體蛋白變性
較終造成晶體混濁而導(dǎo)致視力下降。
4、有害物質(zhì)蓄積
慢性缺水，不僅使老人尿量減少，還能使皮膚功能減退，汗腺分泌減少
阻礙體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，使有害物質(zhì)蓄積在體而出現(xiàn)慢性中毒現(xiàn)象。
慢性中毒有可能損害身體，加速人體的老化速度。
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