古往今來注意力一直是相當厲害人物的“坐上賓客”,無論是科學家、打仗天才,還是藝術(shù)巨匠,他們都有一個共同特點—全神貫注,將全部注意力投入到熱愛的工作中,充沛的能量使他們逐漸在人群中脫穎而出。專注力指的是注意力的穩(wěn)定性,就是人的心理活動指向和集中在某種事物上,而這個過程不會被外界環(huán)境所干擾的能力。持續(xù)的時間越長,注意力越集中。大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育水平隨孩子年齡的不同而有所差異,所以評估專注力的標準根據(jù)年齡差別而異,年齡越小的孩子專注的時間越短。 孩子注意力不集中,原因竟然是這?別再錯怪孩子了。學生注意力聽覺
專注力的培養(yǎng)關(guān)鍵在于平時的日積月累,不是每周突擊搞那么一兩次就能養(yǎng)成的。其實專注力不是天生的,越早對孩子進行這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練,孩子的專注力就越強?!鰧W⒘Σ粔蛴心男┍憩F(xiàn):超過3條,就有可能是專注力不夠。好動,坐不住。玩玩具或者寫作業(yè)常常心不在焉,想入非非,老走神。粗心,馬虎,差錯多,做事效率低。拖沓,磨蹭。就像沒有耳朵一樣,你跟他講話永遠聽不見;同樣一個指令,你要反反復(fù)復(fù)說很多次,他才能聽明白你到底在說什么。一心多用,有始無終,學習、做事質(zhì)量低,效率不高,很少的作業(yè)需要很長時間才能完成。活動過多:在任何場合下都無法安靜,手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動,平時走路急促,經(jīng)常無目的亂闖亂跑,不聽勸阻。沖動任性:情緒不穩(wěn)定,易變化,常常不假思索就得出結(jié)論,行為不顧忌后果。自控力差:不遵守規(guī)章秩序,不聽老師、家長的指示,做事亂無章法。 學生注意力聽覺小貝殼教育改善孩子注意力不集中的情況。
孩子注意力不集中的原因:家庭教養(yǎng)方式:1)家長情緒容易焦躁暴躁。家長因為工作忙碌、緊張、壓力大,在語言和行為舉止上將焦慮情緒傳遞給孩子。2)包辦替代。怕孩子受傷或者遭遇危險,所以致使家長替代孩子做孩子應(yīng)該自己做的事情,致使孩子缺失運動和應(yīng)有的鍛煉,使感覺系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)得不到很好的鍛煉和發(fā)展。3)期望過高。家長要求孩子做他不感興趣或超過能力的事,迫使孩子用不斷變換活動來逃避爸爸媽要求。4)喧賓奪主。孩子獨自玩游戲時,進行不必要的干預(yù),急于指出孩子的不足,甚至越俎代庖,既影響孩子情緒,又影響孩子的注意力。5)指令多。一次提出幾重要求,使孩子顧此失彼,注意力難以集中。
專注力通??梢苑譃槿齻€類型:視覺專注力,聽覺專注力,動覺專注力。視覺專注力不夠的表現(xiàn)會將字看反或顛倒,很容易跳行或漏字;經(jīng)常少做漏做作業(yè);必須用手指頭指著每一個字來閱讀才能讀準確;難題能做對,簡單的題目常出錯;常常在作業(yè)、工作或其他活動中不注意細節(jié)或經(jīng)常犯一些粗心大意的錯誤;聽覺注意力不夠的表現(xiàn)不“長”耳朵,你跟他講話永遠聽不見;同樣一個指令,要反反復(fù)復(fù)說很多次,他才能聽明白你到底在說什么;別人和他說話時常似聽非聽;常不能按別人的指示完成作業(yè)、家務(wù)或工作;老師布置的作業(yè)常常記不住。常常不知道課堂上老師講了什么。提問問題,一問三不知。動覺專注力不夠的表現(xiàn)寫作業(yè)難安心,一會兒喝水,一會兒上廁所。即使坐在書桌前也是一會兒玩橡皮,一會兒玩筆;特別容易受到其他事物的干擾。多動控制不住自己的身體;常常手腳動個不停或在座位上不停扭動;動作協(xié)調(diào)有一定的困難,不擅接球、投球、踢球,也很可能不會騎自行車;甚至在日常生活中表現(xiàn)出給人笨手笨腳的感覺,像是手腳很不靈活,常常絆倒或撞到,動輒打破東西;活動過度,明顯地活動過多,過分地不安靜,喜歡通過各種工作來引起別人注意。孩子的情緒也會表現(xiàn)的過度暴躁。 孩子上課跑神、注意力不集中,遇到這樣的娃,幾招培養(yǎng)專注力。
想提升孩子的專注力,你需要來認識一下專注力的本質(zhì)是什么。其實所謂的專注力,包含兩個方面:沉浸式專注力和主動抓取專注力。沉浸式專注力,學術(shù)上稱為單一意念(monoideoism),通俗點說,就是沉浸在某一狀態(tài)中的能力。孩子在做一件事情的過程中,能不能非常沉浸,進行深度的學習。而主動抓取式專注力,就是開小差的時候,能不能主動把自己的注意力給抓回來。要想提高孩子的專注力,這兩個方面都是不可或缺的。如果你覺得自己的孩子專注力不夠,也可以先判斷一下,他是缺少沉浸式專注力,難以投入地做一件事,還是缺少主動抓取專注力,走神之后很難回來。 孩子上課跑神、注意力不集中,是不是注意力出現(xiàn)了問題?湖州ADHD注意力訓(xùn)練內(nèi)容
孩子的專注力如何快速提高?一個小妙招搞定!家長們趕緊學起來吧。學生注意力聽覺
堅持跳繩能緩解注意力不集中問題。兒童注意力不集中的根源在于其腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善或者說孩子腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育速度趕不上社會和學校的要求。在孩子身上,除了注意力不集中之外,還有身體協(xié)調(diào)性差,做事磕磕碰碰,丟三落四,效率底下,這些孩子還存在不能午睡的情況。要想幫到孩子,必須想方設(shè)法促進孩子腦神經(jīng)系統(tǒng)完善。特別簡單的辦法就是運動刺激兒童腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。在各種運動中,跳繩運動給腦神經(jīng)系統(tǒng)的刺激比較大而持續(xù)。跳繩直接能改善孩子的身體協(xié)調(diào)性。所以跳繩是兒童克服兒童注意力缺陷多動障礙的比較好運動。 學生注意力聽覺