如何注意力培養(yǎng)

    專注力有問題的孩子并不多，其實是家長對這個問題存在認知誤區(qū)。專注力分為沉浸式專注力和主動抓取專注力，需要后天培養(yǎng)的只有后者。在我和家長交流的過程中，孩子的專注力不夠是父母經常抱怨的問題之一。如果一個小朋友做作業(yè)的時候，喜歡各種亂摸，上課時喜歡東張西望，父母十有八九會把原因歸結為專注力不行。然后就認為這個問題很嚴重，覺得孩子專注力不行，很容易就會落后其他孩子一大截。其實，如果父母不斷地給孩子貼上「專注力不行」的標簽，孩子慢慢也會認為自己很多事情做不好，就是因為注意力有問題，就很容易形成一個惡性循環(huán)。根據(jù)我的觀察，有注意力問題的孩子其實并沒有那么多，很多時候是父母的焦慮反過來影響到孩子，讓孩子自我認知發(fā)生偏差，真的覺得自己注意力不行。所以，要想解決孩子的專注力問題，父母們先得正確看待專注力問題，進一步認清專注力的本質，在此基礎上，才能找到辦法去培養(yǎng)孩子的專注力。 孩子的專注力，是刻意培養(yǎng)還是順其自然？如何注意力培養(yǎng)

    孩子得在父母認為有意義的事情上堅持，才被認為是有專注力的，如果在父母認為沒有意義的事情上專注，就常常被看作是「上癮」，會被強烈批評與干涉。等于說父母看專注力，往往只看學習時候的狀態(tài)，如果孩子學習沒有興趣，不想學，就認為專注力不行；但父母可能會完全忽視，孩子在玩玩具、玩手機的時候很專注，甚至批評孩子在這些事情上過于專注，因為在父母眼里學習才是有意義的。實際上，一個孩子能不能持續(xù)下去，重要是他的興趣度，專注力背后很可能是缺乏興趣，而不是孩子本身專注力有問題。你要解決的，是讓他對這件事更感興趣，而不是把原因歸結為專注力不行。 安徽怎么練注意力訓練內容孩子的注意力出現(xiàn)問題，家長該怎么辦？

    古往今來注意力一直是相當厲害人物的“坐上賓客”，無論是科學家、打仗天才，還是藝術巨匠，他們都有一個共同特點—全神貫注，將全部注意力投入到熱愛的工作中，充沛的能量使他們逐漸在人群中脫穎而出。專注力指的是注意力的穩(wěn)定性，就是人的心理活動指向和集中在某種事物上，而這個過程不會被外界環(huán)境所干擾的能力。持續(xù)的時間越長，注意力越集中。大腦及神經系統(tǒng)的發(fā)育水平隨孩子年齡的不同而有所差異，所以評估專注力的標準根據(jù)年齡差別而異，年齡越小的孩子專注的時間越短。

    孩子不專注有以下幾方面原因：孩子注意力不集中，除了生理和病理原因外，更多的跟家庭教育方式有關。下面我們先來看看影響孩子專注力的原因是什么？1.生理原因（年齡，腦部發(fā)育）：由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意集中。2.病理原因：幼兒存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤認為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到?？漆t(yī)師指導下的建議才能改善。3.環(huán)境原因：1）飲食習慣：許多糖果、咖啡y的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。2）居無定所：孩子經常改換生活處所，孩子在自己家、外婆家、奶奶家「穿梭」住宿，缺乏安定感。3）環(huán)境嘈雜：家中經常有太多的親朋鄰里出入、聊天、聚會，家庭生活多紛擾，孩子常處于莫名的興奮狀，不能靜下心來。4）游戲環(huán)境嘈雜：孩子游戲環(huán)境絮亂、嘈雜。比如，游戲時電視機在一旁開著，使孩子分心。5）生活環(huán)境過于封閉：孩子缺乏同齡伙伴，沒有模仿對象，對爸爸媽依賴性特別強。破環(huán)孩子注意力：對孩子的學習過度關注，干預太多。

孩子注意力不集中可能是種病經兒科**評估診斷，有可能孩子不是調皮，而是患了一種病——注意力缺陷多動障礙也就是多動癥。注意力缺陷多動障礙是指與兒童年齡不相符的注意力難以集中或注意力集中時間短暫以及易沖動性，有的可表現(xiàn)出多動、學習困難、注意力不集中的特征。研究表明，這種疾病可能涉及神經遞質異常，目前沒有已知的單一特定原因，但存在遺傳因素，以及一些其他風險因素，包括出生體重較輕、顱腦損傷、腦部受傷、鉛暴露，以及出生前的酒精、煙和可樂里的一種東西暴露等。注意力缺陷多動障礙在學齡期兒童中約5～15%可發(fā)生，并且男孩是女孩的10倍以上。一個孩子如果能專注于某樣事物，那么一定能找到一種方式讓專注變成他的一個行為習慣，并遷移到學習上來。臺州小貝殼注意力轉移

孩子注意力不能夠集中，怎么改善和訓練？如何注意力培養(yǎng)

    想提升專注力，你需要來認識一下專注力的本質是什么。其實所謂的專注力，包含兩個方面：沉浸式專注力和主動抓取專注力。沉浸式專注力，學術上稱為單一意念（monoideoism），通俗點說，就是沉浸在某一狀態(tài)中的能力。孩子在做一件事情的過程中，能不能非常沉浸，進行深度的學習。而主動抓取式專注力，就是開小差的時候，能不能主動把自己的注意力給抓回來。要想提高孩子的專注力，這兩個方面都是不可或缺的。如果你覺得自己的孩子專注力不夠，也可以先判斷一下，他是缺少沉浸式專注力，難以投入地做一件事，還是缺少主動抓取專注力，走神之后很難回來。確定了之后，我們就可以有針對性地去培養(yǎng)孩子的專注力。我們先來談談怎么培養(yǎng)孩子的沉浸式專注力，讓他能進行深度學習，不容易走神。其實科學研究已經證明，這種能力是孩子天然具有的，如果沒有外界的打斷和破壞，孩子就能長時間沉浸在某種狀態(tài)中。所以，父母首先要牢牢記?。翰灰テ茐暮⒆拥倪@種能力。 如何注意力培養(yǎng)