云南天然羊肚菌推薦

中新網(wǎng)迪慶4月30日電 (張雷 斯那次里)記者30日從昆明海關(guān)了解到，隨著一批重300千克的鮮人工種植羊肚菌經(jīng)昆明海關(guān)所屬香格里拉海關(guān)檢驗檢疫合格、順利銷往法國，標(biāo)志著迪慶州羊肚菌實現(xiàn)頭次出口，這也是當(dāng)?shù)厝斯しN植食用菌頭次走出國門。迪慶藏族自治州位于滇、川、藏三省區(qū)交界處，森林茂密、生態(tài)良好，是松茸、牛肝菌、塊菌、羊肚菌等各類菌子的質(zhì)量產(chǎn)地。食用菌采摘、種植已成為迪慶各族民眾增收的重要經(jīng)濟(jì)來源，人工種植羊肚菌就是典型。羊肚菌中的不飽和脂肪酸具有穩(wěn)定膽固醇、預(yù)防等作用，對人體健康有益。云南天然羊肚菌推薦

素炒羊肚菌食材：羊肚菌、青椒、蔥姜蒜、生抽步驟：羊肚菌沖洗后浸泡變軟，切成條形；青椒清洗后也切成斜條形。鍋中倒入適量的油，油熱后下入羊肚菌翻炒幾下，加入鹽入味，淋入清水煮3-5分鐘。放入青椒條，倒入生抽提鮮，混合均勻后翻炒入味即可出鍋。

羊肚菌燉雞食材：羊肚菌、雞肉、枸杞、姜片、鹽步驟：羊肚菌清洗后浸泡變軟；雞肉切塊備用。將雞肉、羊肚菌、枸杞、姜片放入鍋中，加入足夠的清水。慢火燉煮數(shù)個小時，直到雞肉熟爛，加入鹽調(diào)味即可。

紅燒羊肚菌食材：羊肚菌、火腿、青椒、豆瓣醬、高湯、醬油、味精、生粉、麻油步驟：羊肚菌泡洗干凈，火腿、青椒切成菱形片備用。凈鍋放在旺火，倒入花生油燒熱，放入豆瓣醬炒香，加入高湯、火腿、青椒、羊肚菌、醬油燒煮3分鐘左右。加入味精調(diào)味，用生粉兌水勾芡，淋入麻油即可。 黑龍江家喻戶曉羊肚菌答疑解惑羊肚菌的烹飪方法不斷創(chuàng)新，人們正在嘗試將其與其他食材結(jié)合，創(chuàng)造出更多美味佳肴。

羊肚菌燉排骨，用料：羊肚菌；排骨；冰糖；姜；蒜；蔥白；老抽；生抽；蠔油。做法：1、將干的羊肚菌浸泡在約45度的清水里30分鐘，然后撈起輕輕擠出水分，原湯放一邊沉淀，另取適量清水，倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清洗，反復(fù)2-3次，撈出羊肚菌備用。2、原湯倒出上面的部分，碗底黑色淤泥部分丟棄。3、然后再沉淀1次，保留完全無雜質(zhì)的原湯。4、排骨飛水洗凈，鍋里加入少量油，放入處理好的排骨煸炒，同時放入姜片大蒜蔥段冰糖炒出香味，加入適量老抽、生抽、一點蠔油翻炒均勻，接著倒入處理好的羊肚菌翻炒均勻。5、倒入沉淀好的原湯大火煮開，小火慢燉40-45分鐘。6、燉至排骨酥爛脫骨時，轉(zhuǎn)大火收干湯汁，撒蔥花即可出鍋

160—220元/公斤！昆明上市頭水銅綠菌繼3月18日，云南木水花野生菌交易中心（以下簡稱“木水花市場”）迎來今年比較早的一批雞樅后，近日，市場內(nèi)又到了兩批銅綠菌，分別來自湖南和廣西，售價為160—220元/公斤。銅綠菌比去年上市早 價格便宜在木水花市場云南山珍部落商業(yè)有限公司店鋪里，負(fù)責(zé)人莫名從冷藏庫抬出了一筐銅綠菌，每朵菌子上沾著泥土，看起來很新鮮，不禁讓人回味起野生菌的鮮香。莫名介紹，這批菌子來自廣西，共6公斤，售價為200—220元/公斤。因為野生菌不易保存，這段時間市場人太少，如果擺攤賣不掉會有損耗。目前主要是通過微信朋友圈售賣，如果有顧客需要就直接打包發(fā)出?！蹦f，因為生意難做，今年銅綠菌價格比往年便宜，所以賣200—220元/公斤。“今年云南天干，雨水少，本地野生菌上市得晚，去年這個時候思茅的紅蔥都上市了，只是量比較少。”羊肚菌富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價值。

羊肚菌，菌蓋近球形、卵形至橢圓形，高4-10厘米，寬3-6厘米，頂端鈍圓，表面有似羊肚狀的凹坑。凹坑不定形至近圓形，寬4-12毫米，蛋殼色至淡黃褐色，棱紋色較淺，不規(guī)則地交叉。柄近圓柱形，近白色，中空，上部平滑，基部膨大并有不規(guī)則的淺凹槽，長5-7厘米，粗約為菌蓋的2/3。子囊圓筒形，孢子長橢圓形，無色，每個子囊內(nèi)含8個，呈單行排列。側(cè)絲頂端膨大，粗達(dá)12微米，體輕，質(zhì)酥脆。羊肚菌是食藥兼用菌，其香味獨(dú)特，營養(yǎng)豐富，富含多種人體需要的氨基酸和有機(jī)鍺，一直被歐美等國家作為人體營養(yǎng)的高級補(bǔ)品。羊肚菌的香氣濃郁，烹飪時無需過多調(diào)料，即可散發(fā)出令人陶醉的香氣。上海羊肚菌單價

羊肚菌的種植和加工產(chǎn)業(yè)已經(jīng)成為當(dāng)?shù)氐闹匾еa(chǎn)業(yè)，為當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展做出了重要貢獻(xiàn)。云南天然羊肚菌推薦

羊肚菌燒豆腐，用料：嫩豆腐一塊；羊肚菌一小把；香蔥若干。做法：1、香蔥洗凈，蔥白切段，蔥綠切成末。2、羊肚菌洗凈用溫水泡發(fā)，泡過的水去除沉淀物以后留下來備用。3、煎嫩豆腐成形的關(guān)鍵一步：鍋中加水、少許鹽燒開，嫩豆腐放入汆燙一下?lián)瞥鰝溆谩?、炒鍋倒入油燒熱轉(zhuǎn)小火，豆腐拿在手上邊切邊小心翼翼地放在鍋中。全部放入鍋中后中小火煎豆腐，一面煎好小心翻面，直到兩面都煎成金黃色盛出。5、鍋中留少許底油，加蔥白爆香，然后把煎好的豆腐、泡好的羊肚菌放入，泡菌的水也倒入，按照個人口味加入醬油或豆瓣醬調(diào)味，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮至豆腐入味。6、蔥白段用筷子夾出丟掉，裝盤后撒上蔥花即可享用了云南天然羊肚菌推薦