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來源: 發(fā)布時間:2024-12-14

根據(jù)新研究成果,太陽光中可見光的特定波長對近視起著決定性作用,我們不妨將其視作大戶外能夠預(yù)防近視發(fā)生的作用機(jī)制之一。伴隨現(xiàn)代科技的迅猛發(fā)展,人們的生活與電子屏幕的關(guān)系愈發(fā)緊密,從手機(jī)、電腦到電視,這些設(shè)備已然成為日常生活中不可或缺的組成部分。然而,長時間注視電子屏幕,不僅會引發(fā)視疲勞,還極有可能增加近視的風(fēng)險。近些年來,科學(xué)家們對太陽光中可見光的特定波長在近視預(yù)防方面的潛在影響給予了越來越多的關(guān)注。可見光,即太陽光譜中能夠被人眼所感知的部分,光波又被細(xì)致地劃分為紫、藍(lán)、青、綠、黃、橙、紅七種顏色。其中,紫光作為可見光中波長較短的一類,因其獨(dú)特的物理特性而備受矚目。在日常生活中,一提到紫光,人們可能會下意識地將其與紫外線聯(lián)系起來。但實(shí)際上,紫光并非紫外線。紫光是可見光中波長短的光線,人眼能夠直接觀測到;而紫外線屬于不可見光,位于光譜中紫色光之外,人眼無法直接看到,且其波長范圍比紫光更短。近年來的研究表明,適量的紫光照射或許會對眼部健康,尤其是在近視預(yù)防方面產(chǎn)生積極影響。點(diǎn)亮生活,從 LED 燈開始。璀璨光芒,照亮每一個精彩瞬間??蛷d燈led燈

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現(xiàn)在為了實(shí)現(xiàn)能源節(jié)約與污染降低的目標(biāo),白熾燈正逐步被淘汰,取而代之的是新型節(jié)能的白光LED。白光LED人造光源技術(shù)當(dāng)下已涵蓋顯示屏、汽車大燈、家用照明、景觀照明,公路照明等多個領(lǐng)域,憑借其高效節(jié)能、超長壽命、綠色環(huán)保等優(yōu)勢而得到廣泛應(yīng)用。LED燈雖具有諸多優(yōu)點(diǎn),但其發(fā)射的光譜中藍(lán)光成分所占比例遠(yuǎn)高于太陽光和白熾燈,這一點(diǎn)令人頗為擔(dān)憂。因?yàn)楸姸嘌芯恐幸寻l(fā)現(xiàn)高能量藍(lán)光傷眼的證據(jù)。曾有人將老鼠置于藍(lán)光下照射15分鐘,嚴(yán)格控制光的強(qiáng)度,確保不引起熱損傷,以此研究老鼠視網(wǎng)膜中視覺分子的化學(xué)變化。結(jié)果表明,藍(lán)光會引發(fā)視網(wǎng)膜的長期光化學(xué)損害,抑制細(xì)胞新陳代謝,并且阻礙脈絡(luò)膜經(jīng)過視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞向光感受器提供營養(yǎng),從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜受傷。也曾有人將與人類親緣關(guān)系極近的恒河猴暴露在強(qiáng)度較高的441nm藍(lán)光下1000秒,即16.7分鐘,兩天后發(fā)現(xiàn)猴子的視網(wǎng)膜遭受損害。眼睛若長時間受到藍(lán)光刺激,便會出現(xiàn)諸多眼部問題。若LED作為屋頂燈,由于距離較遠(yuǎn),藍(lán)光照射到眼睛的能量已十分微弱,傷害可忽略不計(jì)。但作為臺燈則大不相同,因其距離人眼較近,根據(jù)光的能量與距離的平方成反比的原理,此時藍(lán)光能量非常高,極易對視網(wǎng)膜造成傷害??蛷d燈led燈LED 燈的小巧體積和輕量化設(shè)計(jì),方便攜帶和移動,適用于各種應(yīng)急照明場合。

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每一位父母都應(yīng)當(dāng)把孩子的視力問題放在至關(guān)重要的位置。在當(dāng)下這個電子產(chǎn)品如洪水般泛濫、手機(jī)游戲無孔不入的時代,孩子陷入近視的泥沼也許就在轉(zhuǎn)瞬之間。然而,近視并非突如其來,通常會有一些預(yù)兆。當(dāng)孩子出現(xiàn)這幾種情況時,表明孩子離近視不遠(yuǎn)了,父母一定要及時糾正,以免孩子視力發(fā)展成真正的近視。開始瞇著眼看東西當(dāng)人開始出現(xiàn)近視后,為明顯的特征便是眼睛會瞇起來看東西。確實(shí),瞇起眼睛看東西時,視力會清晰許多。這是因?yàn)椴[眼能夠遮擋部分瞳孔,減少光線對眼睛的散射,從而短暫地提升視力。但是,越瞇眼睛,反而會加重近視的發(fā)展進(jìn)程,使眼睛近視的度數(shù)進(jìn)一步加深。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有此行為時,應(yīng)先糾正孩子的這種行為,然后帶孩子去做視力檢查,這樣才有可能挽回孩子的視力。遠(yuǎn)距離認(rèn)錯人或看不清東西我們常常會看到這樣的場景:明明不遠(yuǎn)處的東西或人,孩子卻會看錯或認(rèn)錯,于是便會詢問父母或者跑上前去查看。往往有些粗心的父母會覺得孩子這樣很正常。其實(shí),近視眼的特點(diǎn)就是從遠(yuǎn)處看不清東西開始的。當(dāng)孩子出現(xiàn)近視特征時,走得越近,視網(wǎng)膜的焦距才能看得越清。這是孩子在可視范圍內(nèi)視力看不清東西的表現(xiàn)。若父母不重視,孩子的視力就有可能發(fā)展成真性近視。

熱愛運(yùn)動的人在運(yùn)動過程中身體會不斷分泌多巴胺,這種 “快樂分子” 不僅可以釋放掉人的壞情緒,還會影響夜晚松果體分泌褪黑素的能力。褪黑素與多巴胺在視網(wǎng)膜內(nèi)相互抑制、相互拮抗。所以在白天運(yùn)動時,多巴胺分泌會增加,此時褪黑素分泌就會減少;而到了晚上,多巴胺分泌減少,褪黑素分泌就會增多。熱愛運(yùn)動的人會增加晚上分泌褪黑素的反彈,使得分泌的褪黑素濃度高于普通人,從而表現(xiàn)出睡眠質(zhì)量很好,極少有睡不好問題。因此,我們在白天的時候,一定要留出時間,哪怕兩小時也好,到戶外走走,曬曬太陽,接收自然光的刺激,讓多巴胺分泌得更多一些。晚上的時候,家里肯定要開燈,人造光的釋放難以避免,可以改善室內(nèi)光源,減少藍(lán)光對褪黑素分泌的抑制作用,從而提高睡眠質(zhì)量。LED 燈,低能耗高亮度,為你節(jié)省電費(fèi)的同時帶來明亮體驗(yàn)。

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每年10月的第二個星期四是世界視覺日,近年來,近視問題日益成為社會關(guān)注的焦點(diǎn)。根據(jù)衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示,我國兒童青少年總體近視率就達(dá)到了51.9%(其中,小學(xué)36.7%,初中71.4%,高中86.2%),統(tǒng)計(jì)的近視數(shù)量已經(jīng)過半。由此可見,高度近視的危害不容小覷。在兒童十歲之前若未能有效控制近視度數(shù),那么到高中之后就極有可能發(fā)展成高度近視。高度近視通常是由較低度數(shù)如50度、100度逐步發(fā)展而來。當(dāng)孩子處于低度近視階段時,如果我們不重視控制,任由近視度數(shù)持續(xù)上漲,一旦孩子超過10歲,就會很難將度數(shù)控制下來。智能 LED 燈,隨心調(diào)節(jié)亮度和顏色,營造個性化的氛圍。成都筒燈led燈源頭廠家

多功能 LED 燈,可調(diào)節(jié)角度,滿足不同角度的照明需求??蛷d燈led燈

做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù):改變“重治輕防”的觀念,關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況,培養(yǎng)孩子良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子眼睛發(fā)育和視力健康狀況,發(fā)現(xiàn)視力異常跡象及時帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)干預(yù)和近視矯治,盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光。學(xué)生方面強(qiáng)化健康意識:學(xué)生要強(qiáng)化“每個人是自身健康的第一責(zé)任人”的意識,主動學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼知識并向家長宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況,視力明顯變化時及時告知家長和教師,盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。養(yǎng)成健康習(xí)慣:遵守近視防控各項(xiàng)要求,認(rèn)真規(guī)范做眼保健操。保持正確讀寫姿勢,積極參加體育鍛煉和戶外活動,每周參加中等強(qiáng)度體育活動3次以上。養(yǎng)成良好生活方式,不熬夜、少吃糖、不挑食,自覺減少電子產(chǎn)品使用??蛷d燈led燈