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因此,每天保證足夠的戶外活動時(shí)間對近視防控具有重要意義。比如可以在清晨或傍晚時(shí)分外出散步、跑步、打球等,既享受了自然光照,又鍛煉了身體,也可以改善室內(nèi)光源改變用眼環(huán)境,可以在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀、護(hù)眼燈,或者調(diào)整室內(nèi)燈光。在此,建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜,增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜,并且將色溫控制在3000K-4200K,完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害,能夠?yàn)楹⒆拥难劬喸煲粋€(gè)安全舒適的光環(huán)境,極大地減輕眼睛疲勞感,讓孩子的眼睛在燈光下也能得以充分放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下,由于零藍(lán)光的光譜疊加,人們使用LED燈具、電子顯示屏?xí)r的藍(lán)光值也會降至極低水平,有助于維持眼部細(xì)胞的正常生理功能,對孩子的視力保護(hù)起著至關(guān)重要的作用。零藍(lán)譜技術(shù)很好地解決了富藍(lán)光危害的難題。具體而言,零藍(lán)譜技術(shù)有以下三大優(yōu)勢:其一,減少近視。零藍(lán)譜技術(shù)能極為有效地抑制青少年近視、散光的發(fā)生。其二,提高睡眠質(zhì)量。通過祛除有害藍(lán)光,不影響褪黑素分泌,提高睡眠質(zhì)量,減少睡不好問題。其三,呵護(hù)皮膚。零藍(lán)譜WLED照明減少了藍(lán)光對皮膚的傷害,有助于皮膚的保養(yǎng)和健康。LED 燈的高效散熱設(shè)計(jì),延長了燈具的使用壽命,降低了維護(hù)成本。深圳黑板燈led燈源頭廠家
在戶外照明領(lǐng)域,LED 燈同樣發(fā)揮著重要的作用。LED 路燈具有高亮度、長壽命、低能耗等優(yōu)點(diǎn),能夠?yàn)樾腥撕蛙囕v提供安全的照明。與傳統(tǒng)路燈相比,LED 路燈的節(jié)能效果是明顯的,可以很大降低城市的能源消耗和運(yùn)營成本。此外,LED 景觀燈、草坪燈等也為戶外空間增添了美麗的夜景。它們不僅具有照明功能,還能起到裝飾和美化環(huán)境的作用。例如,在公園中,彩色的 LED 景觀燈可以營造出浪漫、溫馨的氛圍;在廣場上,高亮度的 LED 射燈可以照亮建筑物的輪廓,展現(xiàn)城市的魅力。LED 燈,是戶外照明的可靠伙伴,為我們的城市帶來了光明和美麗。深圳黑板燈led燈源頭廠家LED 燈無頻閃、無紫外線輻射,為你提供健康舒適的照明環(huán)境,保護(hù)你的眼睛。
20-20-20護(hù)眼法則是近距離用眼的有效護(hù)眼方法。家長可以讓孩子采用這種方法,即每次閱讀學(xué)習(xí)20分鐘后,看向20英尺遠(yuǎn)的地方20秒,讓孩子的眼睛間隔式休息,緩解近距離用眼引發(fā)的眼疲勞?;蛘呙刻毂WC足夠的戶外活動時(shí)間,比如可以在清晨或傍晚時(shí)分外出散步、跑步、打球等,既享受了自然光照,又鍛煉了身體。戶外活動是預(yù)防近視的有效手段之一。戶外高照度光環(huán)境可以促進(jìn)人體合成維生素D,維生素D存在直接作用于鞏膜發(fā)揮抗增殖效果,進(jìn)而調(diào)節(jié)眼軸過度延長及屈光狀態(tài)改變,同時(shí)維生素D有助于促進(jìn)身體對鈣質(zhì)的吸收,能避免因鈣缺乏而減弱鞏膜韌性,導(dǎo)致眼軸增長和眼外肌痙攣。因此,建議每天至少進(jìn)行1-2小時(shí)的戶外活動。
我們都清楚,當(dāng)下人們無論是進(jìn)行看書學(xué)習(xí)等活動,還是使用電子設(shè)備,在生活里都無法脫離燈光。然而,普通LED燈中含有的高能藍(lán)光卻成為一大隱患。藍(lán)光會對孩子的視網(wǎng)膜造成損害,引發(fā)眼睛疲勞、干澀、紅和腫等癥狀。長此以往,近視、散光等眼疾發(fā)生的幾率將會大幅提升。這便是人們所面臨的關(guān)鍵痛點(diǎn)??吹絺€(gè)新聞,說自家孩子開著浴霸洗澡,受到強(qiáng)光刺激,被診斷為黃斑性變性失明。因?yàn)閮和慕悄ず徒Y(jié)膜表層都比較嬌嫩,晶狀體非常清澈,無法像成年人(成年人的晶狀體偏黃)一樣對藍(lán)光進(jìn)行有效過濾,所以強(qiáng)光照射,主要是藍(lán)光對兒童來說真不是什么好事。不只是浴霸,閃光燈、陽光,熒光燈、LED顯示屏等都含有藍(lán)光。因此,我們可以吃一些葉黃素或者使用零藍(lán)譜光源改變用眼環(huán)境。超亮 LED 燈,驅(qū)散黑暗,讓你的世界光彩奪目。
顯色指數(shù)是光源對物體顏色呈現(xiàn)的程度,即顏色的逼真的程度。顯色性高的光源對物體的再現(xiàn)效果較好,我們所看到的顏色也更接近自然原色。顯色性是照明設(shè)計(jì)中非常重要的參數(shù),直接影響被照物品在燈光下顏色的真實(shí)效果。家庭的燈若存在顯色性低的問題,如有些照明燈具照度和亮度雖達(dá)標(biāo),但顯色指數(shù)只有六七十。人眼感光的敏感度在晚上不如白天,白天視桿細(xì)胞和視錐細(xì)胞都同時(shí)工作,但到了晚上主要是視桿細(xì)胞在工作,視錐細(xì)胞在微弱光線中的敏感度欠佳。本來晚上視錐細(xì)胞感知顏色就不夠敏感,如果房間照明的燈具顯色指數(shù)又太低,眼睛看到燈光下被照物的顏色就會與真實(shí)顏色相差很大,對孩子的感色能力造成一定影響。所以,家里客廳、臥室、書房、廚房、衛(wèi)生間所使用的燈其顯色指數(shù)一定要超過80。家里燈光若存在藍(lán)光,還會抑制褪黑素分泌,導(dǎo)致睡不著。對于成長期的兒童青少年來說,睡眠不足9小時(shí),將來近視的風(fēng)險(xiǎn)會增加9倍之多。睡眠這一問題常被家長們忽略,他們以為與近視無關(guān),便未放在心上。燈光的藍(lán)光、照度、亮度、顯色指數(shù)以及色溫等參數(shù)不佳,會使孩子一直生活在有毒的光源中,致使孩子的眼睛受傷,誘導(dǎo)近視的發(fā)生和發(fā)展。因此,家里的燈一定要做一次健康檢查。其好的光學(xué)性能,使得 LED 燈的光線傳播距離遠(yuǎn),照射范圍廣,滿足不同空間的需求。深圳大路led燈源頭廠家
LED 燈的安裝簡單方便,無需復(fù)雜的操作,即可讓你輕松擁有明亮的空間。深圳黑板燈led燈源頭廠家
當(dāng)小學(xué)放學(xué)之際,我們會看到眾多前來接孩子的家長。倘若仔細(xì)觀察,便會發(fā)現(xiàn)戴眼鏡的孩子數(shù)量竟比戴眼鏡的家長還要多。以往,通常都是上初中以后學(xué)生才開始佩戴眼鏡,而如今稍加留意就會發(fā)現(xiàn),小學(xué)生也紛紛戴上了眼鏡。央視曾報(bào)道過一組數(shù)據(jù):我國小學(xué)生近視率為45.7%,初中生近視率為74.4%,高中生近視率86.3%,大學(xué)生近視率已然達(dá)到87.7%。我國青少年的近視率已位居世界前列。大部分近視的成因主要有三種。其一為遺傳因素;其二是營養(yǎng)不良;其三則是主要原因——環(huán)境因素。長時(shí)間、近距離用眼,加上照明不佳、閱讀字體過小,以及缺乏戶外活動等因素,都會導(dǎo)致近視,這也是大部分近視的成因所在。去年4月份,教育部將兒童和青少年的近視率納入當(dāng)?shù)禺?dāng)局考核績效之中,一同納入的還有體質(zhì)健康狀況。并且嚴(yán)禁各級當(dāng)局以學(xué)生成績和升學(xué)率來考核學(xué)校和教育部門。這一政策凸顯出我國年輕人的近視問題之嚴(yán)峻。當(dāng)前我國近一半人口都是近視眼,情況十分嚴(yán)重。特別是在青少年群體中,學(xué)生的近視率已經(jīng)超過了70%。與之形成對比的是,美國的近視率只為25%,德國在15%以下,甚至澳大利亞只有1.3%。深圳黑板燈led燈源頭廠家