好的筋膜槍主要具備以下幾點(diǎn)：1、電機(jī)：電機(jī)是筋膜槍的**，像我們關(guān)注的轉(zhuǎn)速和力度，都是有電機(jī)決定，可以說電機(jī)的好壞直接影響產(chǎn)品的質(zhì)量。電機(jī)的轉(zhuǎn)速不是越快越好，電機(jī)的轉(zhuǎn)速越快，相對的打擊力度就會下降。轉(zhuǎn)速越快，機(jī)器發(fā)燙也會越嚴(yán)重。電機(jī)分為有刷電機(jī)和無刷電機(jī)兩種，相對有刷電機(jī)，無刷電機(jī)噪音小，穩(wěn)定性高，安全性強(qiáng)，不易發(fā)熱，使用壽命更長。2、內(nèi)部結(jié)構(gòu)：內(nèi)部結(jié)構(gòu)涉及偏心輪，軸承，傳動桿等多個部位，結(jié)構(gòu)決定了機(jī)器很多細(xì)節(jié)，例如噪音，安全性，穩(wěn)定性以及產(chǎn)品壽命。內(nèi)部結(jié)構(gòu)采用的材質(zhì)非常重要，有些產(chǎn)品為了節(jié)省成本采用塑膠材質(zhì)，會使機(jī)器在運(yùn)轉(zhuǎn)時導(dǎo)致內(nèi)部材質(zhì)過熱，產(chǎn)品高溫，從而使用起來的危險性大幅度增加。筋膜槍的深度由偏心輪決定，偏心距越大，打擊深度越深。內(nèi)部結(jié)構(gòu)精細(xì)才能調(diào)節(jié)偏心距離。正常的筋膜槍打擊深度可以達(dá)到10—12mm3、電池：筋膜槍使用的電池與普通電子產(chǎn)品所用電池不同，其采用動力型電池，這種電池特點(diǎn)是壽命長，使用安全，耐高溫，大容量，體積小，重量輕?，F(xiàn)在看來筋膜槍是真的有效果?。I(yè)筋膜槍原理是什么
筋膜槍不能瘦小腿肌肉。筋膜槍有放松肌肉的作用，在小腿上使用筋膜槍時，小腿部位肌肉及筋膜的痙攣和緊張狀態(tài)會得到放松，局部黏連及結(jié)節(jié)得到松解，進(jìn)而減輕了運(yùn)動后的疲勞和不適，這個過程會使小腿的肌肉線條變得柔和，視覺看上去好像是瘦了，但是脂肪和肌肉含量并沒有減少，因?yàn)榻钅寷]有鍛煉到小腿肌肉，因此不能夠瘦小腿。而如果小腿肌肉沒有得到放松和拉伸，就會處于發(fā)力狀態(tài)一直凸起，看上去非常健壯，如果想要瘦小腿必需先減掉小腿上的脂肪組織，然后再改善肌肉形狀，小腿的粗細(xì)才會得到改善。筋膜槍按摩小腿嗎筋膜槍對于肩周炎的治是有好處的。
有關(guān)筋膜槍的幾大誤區(qū)：
誤區(qū)一、運(yùn)動后的疼痛使用筋膜槍放松按摩筋膜槍確實(shí)可以改善肌肉疼痛、緊繃等緊張，但運(yùn)動后的損傷可能為急性炎癥，此時采用筋膜槍放松按摩會加重?fù)p傷。
誤區(qū)二、使用筋膜槍時間越長越有效筋膜槍電機(jī)帶來的高頻震動，力量會先通過皮膚、脂肪層和筋膜層，然后進(jìn)入肌肉層。因此筋膜槍在同一個部位用久了的話，不僅沒有緩解肌肉疲勞或疼痛的作用，反而會對肌肉和血管造成較大刺激，加重肌肉的疲勞感。
誤區(qū)三、運(yùn)動后關(guān)節(jié)疼痛能用筋膜槍改善筋膜槍適用于肌肉，但不包括關(guān)節(jié)，骨骼和韌帶，當(dāng)高頻的力量傳遞到骨骼時，力量會反彈到韌帶，并終在過度負(fù)荷下受到傷害。
誤區(qū)四、筋膜槍適用于全身各個部位筋膜槍的振動屬于高頻，更適合放松肌肉豐滿厚實(shí)的部位，用于舒緩深筋膜的慢性勞損，緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況，像是頸動脈、胸部、腋下等部位不建議使用。
購買筋膜槍主要考慮以下幾點(diǎn)：
1、電機(jī)：無刷電機(jī)噪聲小、能耗低、壽命長、功率大等特點(diǎn)。
2、推力：推力即按停工作時筋膜槍的力量，一般選擇能夠達(dá)到10kg以上推力的筋膜槍。
3、續(xù)航：電池作為筋膜槍重要的部件之一，續(xù)航的長短也是至關(guān)重要，選2000mAh以上。
4、重量：筋膜槍過重的話拿著太累，過輕的話，又會沒有下壓力，所以筋膜槍的重量在1kg以下比較好。
5、振幅：振幅就是按摩頭前后運(yùn)動的距離，決定了肌肉振動的來回幅度和深度。振幅10mm左右即可。
6、分貝：一般低于60分貝，不會影響到別人。 振幅是影響打擊感的重要因素。
筋膜槍在運(yùn)動前后使用以及出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛時使用能發(fā)揮比較大作用。，運(yùn)動后使用人體運(yùn)動過后肌肉酸痛的主因，主要來自運(yùn)動中產(chǎn)生的大量乳酸，當(dāng)人體運(yùn)動產(chǎn)生的乳酸大于人體自身消耗的乳酸時，乳酸將阻礙血液流通，從而導(dǎo)致肌肉酸痛。因此運(yùn)動過后比較好適當(dāng)放松，運(yùn)動后的肌肉放松能夠大幅度改善血液循環(huán)，加快血液的流動，降低血液中的乳酸含量，從而減緩疲勞和運(yùn)動損傷。第二，運(yùn)動前使用在運(yùn)動之前，如果沒有經(jīng)過熱身，突然進(jìn)行強(qiáng)度比較大的運(yùn)動時，肌肉和韌帶非常容易拉傷；沒有熱身直接運(yùn)動對關(guān)節(jié)部位的傷害也同樣存在，容易造成關(guān)節(jié)損耗過度，降低關(guān)節(jié)部位的運(yùn)動機(jī)能。所以，運(yùn)動前熱身很重要，可以讓身體更好地激huo，更快地進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。運(yùn)動前，使用筋膜槍快速地沖擊欲鍛煉的肌肉群，讓肌肉群的溫度以及血流量增加，有助于達(dá)到快速熱身的效果。第三，延遲性肌肉酸痛如果在運(yùn)動后第二天才發(fā)生酸痛，通常需要幾天時間才能逐漸消失，這種疼痛叫做延遲性肌肉疼痛。延遲性肌肉疼痛的原因是肌肉纖維損傷，一般來說，運(yùn)動后24-72小時疼痛達(dá)到高峰。延遲性肌肉酸痛會使人疲倦乏力，甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀，這時使用筋膜槍按摩，可有效緩解延遲性肌肉酸痛。筋膜槍是高級版的按摩儀。專業(yè)筋膜槍使用方法
不正確使用筋膜槍會對身體造成損傷，但正確使用筋膜槍對身體是不會產(chǎn)生害處的。專業(yè)筋膜槍原理是什么
選擇筋膜槍比較重要的幾點(diǎn)：
1、穩(wěn)定性：筋膜槍按摩的位置準(zhǔn)不準(zhǔn)，舒不舒服，要看電機(jī)的穩(wěn)定性，一把合格的筋膜槍必須要有穩(wěn)定的頻率輸出。
2、振幅深度：筋膜槍沖程也就是振幅，也就是筋膜槍在擊打過程中是否到位，是否能達(dá)到深層放松。筋膜槍能不能給你的肌肉來個深度按摩、擊潰乳酸堆積，就要看它的振幅夠不夠深了。
3、振動頻率：振動頻率就是擊打轉(zhuǎn)數(shù)碼，也就是每分鐘擊打的次數(shù)——頻率越快，擊打力道就越大；頻率范圍越廣，適配性也就越高，男性女性、年輕人老年人都適用。 專業(yè)筋膜槍原理是什么
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