國產(chǎn)筋膜槍的知識

來源: 發(fā)布時(shí)間:2022-08-26

筋膜槍不可以打富貴包。富貴包指的是人體后背上部頸胸交界處,由第七頸椎棘突以及局部脂肪堆積構(gòu)成,并不是肌肉筋膜組織,常見于體力勞動(dòng)者以及長時(shí)間從事低頭負(fù)重工作的人群。使用筋膜槍進(jìn)行沖擊反而可以導(dǎo)致脂肪組織損傷以及局部骨質(zhì)損傷,產(chǎn)生疼痛癥狀。富貴包中含有較多的脂肪,其實(shí)是頸椎的一種病理狀態(tài),會在一定程度上影響到人體的體態(tài),而且長期下來的話還有可能會影響到頸椎和腦部的供血,因?yàn)楦毁F包是處于神經(jīng)、血管分布比較多的頸椎部位,所以是不能用筋膜槍來打富貴包的。筋膜槍原理是利用肌肉共振原理對深部肌肉進(jìn)行深度的擊打與振動(dòng),因而起到加速血液循環(huán),加速損傷后恢復(fù)。國產(chǎn)筋膜槍的知識

有關(guān)筋膜槍的幾大誤區(qū):

誤區(qū)一、運(yùn)動(dòng)后的疼痛使用筋膜槍放松按摩筋膜槍確實(shí)可以改善肌肉疼痛、緊繃等緊張,但運(yùn)動(dòng)后的損傷可能為急性炎癥,此時(shí)采用筋膜槍放松按摩會加重?fù)p傷。

誤區(qū)二、使用筋膜槍時(shí)間越長越有效筋膜槍電機(jī)帶來的高頻震動(dòng),力量會先通過皮膚、脂肪層和筋膜層,然后進(jìn)入肌肉層。因此筋膜槍在同一個(gè)部位用久了的話,不僅沒有緩解肌肉疲勞或疼痛的作用,反而會對肌肉和血管造成較大刺激,加重肌肉的疲勞感。

誤區(qū)三、運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)疼痛能用筋膜槍改善筋膜槍適用于肌肉,但不包括關(guān)節(jié),骨骼和韌帶,當(dāng)高頻的力量傳遞到骨骼時(shí),力量會反彈到韌帶,并終在過度負(fù)荷下受到傷害。

誤區(qū)四、筋膜槍適用于全身各個(gè)部位筋膜槍的振動(dòng)屬于高頻,更適合放松肌肉豐滿厚實(shí)的部位,用于舒緩深筋膜的慢性勞損,緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況,像是頸動(dòng)脈、胸部、腋下等部位不建議使用。 筋膜槍有哪幾種智能類型現(xiàn)在看來筋膜槍是真的有效果??!

筋膜槍和按摩器的區(qū)別在于用的人不同,按摩器主要是針對肌肉和身體穴位進(jìn)行按摩,適合普通人群。筋膜槍主要是通過筋膜按摩的方法,針對的是健身人士。按摩器可以設(shè)定15分鐘或30分鐘進(jìn)行按摩,筋膜槍的時(shí)間是10分鐘到15分鐘。筋膜槍在使用過程中就是利用內(nèi)部特殊定制的高速電機(jī)來轉(zhuǎn)動(dòng)***頭,并且產(chǎn)生很高頻率的振動(dòng)可以深入肌肉深層,緩解肌肉緊張的狀態(tài),也能夠使細(xì)胞得到更好的生長發(fā)育空間,還可以改善運(yùn)動(dòng)之后身體帶來的酸脹疼痛感。由于筋膜槍的按摩力度是非常大的,很多消費(fèi)者在使用筋膜槍之后都會對肌肉造成負(fù)擔(dān),為了避免這種情況發(fā)生,一定要注意使用的時(shí)間,不可以長期的使用筋膜槍。比起按摩器來說,筋膜槍是不能盲目使用的,實(shí)際上它就是一款電動(dòng)肌肉按摩儀器。

筋膜槍不可以代替拉伸。拉伸是一種伸展肌肉和韌帶的運(yùn)動(dòng),能夠讓肌肉和韌帶產(chǎn)生拉扯感,讓肌肉群得到放松,可以使韌帶肌肉和關(guān)節(jié)之間的配合更加柔和,讓肌肉變成健康的長條形狀,拉伸有利于減少運(yùn)動(dòng)受傷的可能性,在運(yùn)動(dòng)后拉伸還能夠讓肌肉線條生長更為柔和。而筋膜槍是一種按摩工具,只是起到避免筋膜粘連,緩解肌肉酸痛的作用,并不能達(dá)到拉伸的效果,一般建議在運(yùn)動(dòng)之后,先使用筋膜槍放松肌肉,然后再進(jìn)行拉伸,健身塑形效果會更好。筋膜槍不具備塑形的效果。

筋膜槍簡單分類有以下幾種:1、醫(yī)療領(lǐng)域產(chǎn)品:DMS(deepmusclestimulator),全稱為“深層肌肉刺激儀”,在醫(yī)院等相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)中使用,廣泛應(yīng)用于理療康復(fù)和運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域,通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。2、傳統(tǒng)專業(yè)款筋膜槍:性能強(qiáng)、笨重(重量基本在1kg以上),適用理療康復(fù)和運(yùn)動(dòng)康復(fù)。3、專業(yè)便攜款筋膜槍:性能強(qiáng)、較輕便(重量基本在0.7kg左右),適用理療康復(fù)和運(yùn)動(dòng)康復(fù)。4、迷你款筋膜槍:振幅深度較淺、輕便(重量基本在0.5kg以下),適合日常按摩。據(jù)研究,筋膜槍***可以明顯減輕非特異性腰痛患者疼痛癥狀,增強(qiáng)腰部肌肉力量,改善患者的腰部功能。2022年筋膜槍有什么吸引力

筋膜槍使用要順著肌肉的紋理與走向,并且要用適當(dāng)?shù)牧Χ染徛苿?dòng)。國產(chǎn)筋膜槍的知識

購買筋膜槍主要考慮以下指標(biāo):

1、振幅:振幅指的是按摩深度,理論上振幅越深,按摩效果越好,但針對不同適用人群各不相同。

2、頻率:頻率指的是筋膜槍運(yùn)行時(shí)按摩頭震動(dòng)的快慢,理論上震動(dòng)的越快,按摩效果越好,但同樣的實(shí)際情況每個(gè)人各不相同。

3、噪音:噪音指的是筋膜槍運(yùn)行時(shí)發(fā)出的聲音,分貝越小越好。

4、重量:筋膜槍為手持產(chǎn)品,原則上越輕拿著越?jīng)]負(fù)擔(dān),但絕不是越輕越好。建議大家結(jié)合其他性能指標(biāo),盡可能選擇重量輕的。

5、續(xù)航:續(xù)航指的是筋膜槍充一次電使用的時(shí)長,原則上續(xù)航越長越好,這樣不僅能免去頻繁充電的困擾,也能保護(hù)電池使用壽命。 國產(chǎn)筋膜槍的知識

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