筋膜槍有如下主要功能：
1、筋膜槍可以改善肌肉酸痛。
2、筋膜槍按摩可以幫助肌肉放松。
3、具有一定的局部區(qū)域減脂功效，所謂具有這個功能是因為筋膜槍作用在肌肉脂肪以及深入皮下運(yùn)動，可以使緊張的肌肉得到放松，從而起到塑形的作用。
4、具有舒筋、活躍血液、血位按摩的功效，對個人按摩沒有專業(yè)技術(shù)的要求。
5、其高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放松，經(jīng)絡(luò)神經(jīng)血脈也瞬息暢通。
6、有效避免按摩師手部皮膚接觸患者的皮膚，可間接性避免接觸性皮膚疾病。 筋膜槍原理是利用肌肉共振原理對深部肌肉進(jìn)行深度的擊打與振動，因而起到加速血液循環(huán)，加速損傷后恢復(fù)。熱門筋膜槍是什么
筋膜槍主要有以下四種按摩頭：
1、球形頭內(nèi)里中空，點(diǎn)式按摩，適合胸大肌、背闊肌、臀腿等大肌肉群。手臂、腰背臀部、大腿、小腿以及足底按摩。
2、錐形頭錐形按摩頭可以對于肌肉深層的筋膜進(jìn)行放松，主要是對痛點(diǎn)、穴位進(jìn)行按摩，適合于沖擊深層肌群，如經(jīng)絡(luò)、手掌、足底。
3、U形頭筋膜槍主要是為了放松我們肌肉組和身體筋膜，并非敲打我們的骨骼，U型按摩頭就是為了避開了我們的頸椎和脊椎而設(shè)計的。適合脊柱兩側(cè)、跟腱兩側(cè)、小腿部位。
4、扁平頭質(zhì)地硬，反饋強(qiáng)。這個形狀的按摩頭是個比較通用的按摩頭，它可以對身體的各個肌群進(jìn)行按摩。適合臀大肌和腘繩肌的放松。 智能共享筋膜槍使用癥好的筋膜槍要考慮電機(jī)、內(nèi)部結(jié)構(gòu)、電池。
筋膜槍對腰肌勞損的恢復(fù)有一定的幫助。腰肌勞損主要是由長期的不良姿勢習(xí)慣或者勞累過度造成的，是一種炎癥，和筋膜有著很大的關(guān)系。而筋膜槍是利用力學(xué)原理，將震動傳遞給筋膜，從而達(dá)到放松筋膜、降低肌肉張力的目的，還可以改善局部的血液循環(huán)，可以有效的緩解肌肉的僵硬和酸痛，對于腰肌勞損的預(yù)防和癥狀的緩解均有很好的作用。但是應(yīng)用筋膜槍操作的時候，要在肌肉疼痛明顯的位置進(jìn)行，剛開始的時候操作的強(qiáng)度不要太大，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。注意筋膜槍不可以用在關(guān)節(jié)和骨頭突出處，會損傷神經(jīng)、血管，也不適用于急性的扭傷和挫裂傷。
一個工具是不是智商稅，要看它有沒有宣傳的效果。從放松程度來說，筋膜槍是不征收智商稅的，但如果是為了局部shou身而買的，就要繳納智商稅。筋膜槍的作用類似于泡沫軸或者去按摩店，就是通過物理手段刺激深層肌肉。筋膜槍通過按摩頭的高頻振動帶動肌肉被動運(yùn)動并升溫，使肌肉和筋膜放松放松。這樣的筋膜槍，馬達(dá)動力更強(qiáng)，按摩放松效果更好。轉(zhuǎn)速和振幅與振動按摩的效果有關(guān)，建議選擇振幅大于10mm的筋膜槍。噪音和體重與體驗有關(guān)。建議選擇1kg左右的筋膜槍。筋膜槍對于肩周炎的治是有好處的。
購買筋膜槍主要考慮以下指標(biāo)：
1、振幅：振幅指的是按摩深度，理論上振幅越深，按摩效果越好，但針對不同適用人群各不相同。
2、頻率：頻率指的是筋膜槍運(yùn)行時按摩頭震動的快慢，理論上震動的越快，按摩效果越好，但同樣的實(shí)際情況每個人各不相同。
3、噪音：噪音指的是筋膜槍運(yùn)行時發(fā)出的聲音，分貝越小越好。
4、重量：筋膜槍為手持產(chǎn)品，原則上越輕拿著越?jīng)]負(fù)擔(dān)，但絕不是越輕越好。建議大家結(jié)合其他性能指標(biāo)，盡可能選擇重量輕的。
5、續(xù)航：續(xù)航指的是筋膜槍充一次電使用的時長，原則上續(xù)航越長越好，這樣不僅能免去頻繁充電的困擾，也能保護(hù)電池使用壽命。 振幅是影響打擊感的重要因素。便宜的筋膜槍值得買嗎
正確使用筋膜槍可以有效改善斜方肌不良體態(tài)。熱門筋膜槍是什么
筋膜槍不能瘦小腿肌肉。筋膜槍有放松肌肉的作用，在小腿上使用筋膜槍時，小腿部位肌肉及筋膜的痙攣和緊張狀態(tài)會得到放松，局部黏連及結(jié)節(jié)得到松解，進(jìn)而減輕了運(yùn)動后的疲勞和不適，這個過程會使小腿的肌肉線條變得柔和，視覺看上去好像是瘦了，但是脂肪和肌肉含量并沒有減少，因為筋膜槍沒有鍛煉到小腿肌肉，因此不能夠瘦小腿。而如果小腿肌肉沒有得到放松和拉伸，就會處于發(fā)力狀態(tài)一直凸起，看上去非常健壯，如果想要瘦小腿必需先減掉小腿上的脂肪組織，然后再改善肌肉形狀，小腿的粗細(xì)才會得到改善。熱門筋膜槍是什么
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