草莓不僅好吃好看，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，很多朋友都喜歡吃。如今正值草莓上市的季節(jié)，關(guān)于草莓，你了解多少？
草莓的三大優(yōu)點(diǎn)：
1、富含維生素C，護(hù)膚養(yǎng)顏效果優(yōu)：平均每100克草莓內(nèi)含有58.8毫克的維生素C，是蘋(píng)果、葡萄等水果的7~10倍，比檸檬還多，吃200克草莓基本就能滿足成人一天的維C需求。且草莓的含水量高達(dá)89%~93%，冬天多吃草莓，可以很好地補(bǔ)充水分，防止皮膚干燥。
2、低糖低熱量，助消化、利減fei：草莓口感香甜，但它的含糖量和熱量卻不高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，草莓的含糖量在4%~7%之間，熱量為32kacl/100g，且富含膳食纖維，能助消化、防便秘，是一種很好的減fei水果，糖尿bing患者也可適量食用。
3、護(hù)心腦，抗氧化：草莓的鉀含量很高，平均每100克含鉀153毫克，能滿足成人每日需求的7.7%。除此之外，草莓中還含有較多的葉酸等抗氧化劑花色苷。有研究發(fā)現(xiàn)，常吃草莓有助于降低血脂和血管炎癥危險(xiǎn)，并能在一定程度上幫助預(yù)防帕金森綜合征。
草莓帶有淡淡的果香,口感酸甜。草莓外形呈圓錐形,有很多凹進(jìn)去的坑點(diǎn),看起來(lái)有光澤感,并組含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還有bao健功效,被譽(yù)為水果皇后。
草莓為雙子葉植物綱薔薇目薔薇科草莓屬植物，是喜光植物,又有較強(qiáng)的耐萌性,生長(zhǎng)對(duì)水分要求嚴(yán)格。草莓含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。草莓宜生長(zhǎng)于肥沃、疏松中性或微酸性壤土中,過(guò)于粘重的土壤不宜栽培,沙土多施廄肥,勤灌水,也可栽種。
光明農(nóng)家樂(lè)草莓園的大棚里，一顆顆紅彤彤的草莓，果香四溢，鮮嫩欲滴，吸引了不少游客前來(lái)采摘，棚內(nèi)歡聲笑語(yǔ)，好不熱鬧。趁著好天氣，帶著孩子出來(lái)采摘草莓，也讓孩子感受一下在課本上學(xué)不到的知識(shí)，充分感受親近大自然的樂(lè)趣。
或者約上幾個(gè)好朋友，一家人帶著孩子出來(lái)摘草莓，光明草莓園環(huán)境還是挺好的，很舒適，小孩子也玩的比較開(kāi)心，因?yàn)樾『⒆右话愣际窃诔抢?，很少能夠接觸到田園風(fēng)光，摘草莓正好也是能夠體會(huì)這種感覺(jué)，也能夠體會(huì)摘草莓這種快樂(lè)。光明草莓園的發(fā)展吸引了眾多市民前來(lái)觀光采摘，不僅讓市民體驗(yàn)收獲的快樂(lè)，也為當(dāng)?shù)剜l(xiāng)村的發(fā)展注入了活力。
草莓主要在冬季和春季上市，一般在11月至5月之間。 如果是大棚栽培的話，11月可以吃，光明農(nóng)家樂(lè)草莓園現(xiàn)在就可以進(jìn)行草莓采摘。 草莓的主要栽培時(shí)間是春天和秋天兩個(gè)。 成熟的時(shí)間也有兩個(gè)。 春天種植的草莓一般在6-8月成熟。 秋天種植的草莓一般在第二年的1~3月成熟。 草莓的采摘時(shí)間主要取決于成熟時(shí)間。 成熟后需要馬上采摘。 長(zhǎng)時(shí)間不摘，果實(shí)可能會(huì)爛在地里。 草莓一般在2~3月成熟，氣候平穩(wěn)成熟時(shí)期早。 江蘇地區(qū)9月播種，所以5月成熟，但中部地區(qū)多在大棚中栽培，成熟期在2月左右。 另外，耐寒性草莓品種一般在10月成熟。
草莓炸dan
草莓季不能錯(cuò)過(guò)的甜點(diǎn)，當(dāng)屬草莓炸dan了！不要被它的名字嚇到了，其實(shí)這是一款很適合新手制作的蛋糕，不會(huì)抹面也沒(méi)有關(guān)系，反正這款蛋糕也不需要很光滑，用一大堆草莓做裝飾實(shí)在是好看的不得了。
草莓糖葫蘆
用這個(gè)時(shí)節(jié)正當(dāng)紅的草莓代替山楂，索性再搭配上香蕉，點(diǎn)綴黑芝麻粒，做成俏皮的小玩偶造型。新的一年里，不要酸酸甜甜，要一直甜甜甜甜。希冀新的一年，能和這個(gè)糖葫蘆串兒一樣，一直可可愛(ài)愛(ài)，一直有人愛(ài)！