深圳太極拳網(wǎng)

太極拳是一項(xiàng)看起來(lái)很酷的運(yùn)動(dòng)，一項(xiàng)練出來(lái)很帥的功夫，當(dāng)你投來(lái)崇拜的眼神，我想問(wèn)一句：你知道“太極拳”是怎么練成的嗎？太極拳一個(gè)看起來(lái)很酷的運(yùn)動(dòng)，一項(xiàng)練出來(lái)很帥的功夫，當(dāng)你投來(lái)崇拜的眼神，我想問(wèn)一句：你知道“太極拳”是怎么練成的嗎？太極拳，一個(gè)看起來(lái)很酷的運(yùn)動(dòng)，一項(xiàng)練出來(lái)很帥的功夫，當(dāng)你投來(lái)崇拜的眼神，我想問(wèn)一句：你知道“太極拳”是怎么練成的嗎？當(dāng)你們吃著冰棒吹著空調(diào)的時(shí)候，我們?cè)诹胰障掠靡淮未蔚耐禌_刺挑戰(zhàn)體能的極限。當(dāng)你們看到我們的膚色的時(shí)候，我們會(huì)說(shuō)這才是MAN的膚色。在交友中，練太極拳的人很坦率，有一種坦率叫武德為上；在困難中，練太極拳的人很俠義，有一種俠義叫扶危救困；不管你是否認(rèn)同，我們想說(shuō)：練太極拳的人，很執(zhí)著練太極拳的人，很勇敢練太極拳的人，很堅(jiān)韌練太極拳的人，很冷靜練太極拳的人，很棒所以，練太極拳的人，我們不一樣！一個(gè)人練太極拳，那叫——強(qiáng)！一個(gè)個(gè)人都練太極拳，那叫——中國(guó)力量！太極拳的動(dòng)作緩慢而柔和，注重呼吸和身體的內(nèi)外協(xié)調(diào)，有助于提高身體的靈活性和平衡能力。深圳太極拳網(wǎng)

練太極拳就是一場(chǎng)孤獨(dú)而漫長(zhǎng)的修行中，只有堅(jiān)持下去，才能有所收獲。練太極拳需要堅(jiān)持，學(xué)習(xí)需要堅(jiān)持，做任何事情都要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，堅(jiān)持是人生不可或缺的一種良好品質(zhì)。作為成長(zhǎng)中的孩子，他們?cè)诰毺珮O拳的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)諸多的問(wèn)題，肌肉的酸痛拉筋的痛苦，太極拳訓(xùn)練帶來(lái)的不適感，會(huì)讓他對(duì)太極拳產(chǎn)生抵觸情緒，這些都是正常的只是在這個(gè)時(shí)，家長(zhǎng)的態(tài)度非常重要。當(dāng)孩子對(duì)太極拳失去興趣的時(shí)候，孩子是缺乏自制力的。家長(zhǎng)應(yīng)多鼓勵(lì)孩子，而不是輕易放棄。只要家長(zhǎng)有信心，有決心，有恒心，孩子就能學(xué)得好。家長(zhǎng)應(yīng)用鼓勵(lì)引導(dǎo)、獎(jiǎng)勵(lì)，適當(dāng)加入威嚴(yán)、強(qiáng)制的手段讓孩子學(xué)下去。當(dāng)孩子克服困難堅(jiān)持下去之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初的堅(jiān)持是正確的，而家長(zhǎng)的堅(jiān)持往往也會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)韌不拔的意志力。三十二式太極拳基礎(chǔ)太極拳的練習(xí)需要注重細(xì)節(jié)和動(dòng)作的精細(xì)度，可以培養(yǎng)青少年的專(zhuān)注力和耐心。

一般來(lái)說(shuō)，太極拳是不允許使用力的，說(shuō)明書(shū)上說(shuō)“用心不用武力”，就是要你用意練拳而不用武力。拳譜還說(shuō): “意氣君來(lái)骨肉臣”將意氣和骨肉(動(dòng)作)說(shuō)的是君臣關(guān)系，也就是防止你去用力。拳譜還說(shuō): 有氣者無(wú)力無(wú)氣者純剛，其中“勢(shì)”指的是人體原本笨拙的力量，“氣”指的是人體內(nèi)固有的氣體。如果你使用笨拙的力量，沒(méi)有固有的內(nèi)在勁，不用笨拙的純力量才能練習(xí)太極拳所需要的剛勁。以上所有的陳述都強(qiáng)調(diào)，你是不許使用力氣的，這些話(huà)我們要很好的去進(jìn)行理解

青少兒中國(guó)太極拳教育之目的太極拳教育的目的在于孩子享受身體破繭的過(guò)程，在于精神力量的積淀與薄發(fā)，在于信念的養(yǎng)成與理想的萌生，我們更關(guān)注于孩子十年、二十年后的成功。中國(guó)兒中國(guó)太極拳教育之吃苦吃苦是一種能力，它使身體撐得住疼痛與苦累，它使心里扛的住挫折與磨難?？啵瑹o(wú)處不在，擁有了吃苦的能力，就生了超越的翅膀！中國(guó)中國(guó)太極拳教育之吃苦與蛻變當(dāng)今社會(huì)，孩子能夠嘗試吃苦、愿意吃苦、樂(lè)意吃苦，把吃苦當(dāng)作一種樂(lè)趣，一種生活體驗(yàn)，他就完成了人生的一次蛻變！“強(qiáng)壯我青少年之體魄，激發(fā)其生機(jī)；錘煉我青少年之意志，凝聚其精神。家國(guó)情義，民族大義，日久彌新?！睂?duì)于武度來(lái)說(shuō)，太極拳是中華文明的瑰寶，太極拳精神之中包含著豐富的民族精神、家國(guó)精神。青少兒是國(guó)家的未來(lái)、祖國(guó)的希望，青少兒太極拳教育需要重視對(duì)其精神世界的塑造和民族自信的培養(yǎng)。武度希望能借助太極拳培養(yǎng)出一批文武兼?zhèn)洹⒌录技嫘薜那嗌倌?。練太極拳可以調(diào)整神經(jīng)功能活動(dòng)，使高度緊張的精神狀態(tài)得到恢復(fù)，陰陽(yáng)達(dá)到平衡。

他們是閃光的少年，是漂亮的實(shí)力派！武度太極拳拳王爭(zhēng)霸賽裁判組和親歷現(xiàn)場(chǎng)的觀眾，無(wú)不被各組選手的表現(xiàn)深深地觸動(dòng)——甚至可以說(shuō)是震撼了：男女生對(duì)抗賽，女生毫不遜色，并不會(huì)因?yàn)閷?duì)方是男生，就會(huì)怯懦，也不會(huì)覺(jué)得自己是弱勢(shì)一方，所以矯情玻璃心。這些習(xí)武少年們，從小就有保持這種體驗(yàn)和認(rèn)知，長(zhǎng)大后一定不會(huì)差到哪里。即便遇到對(duì)手比自己大兩歲，也絲毫不畏懼?，F(xiàn)實(shí)和未來(lái)就是這樣，狹路相逢勇者勝，跟年齡和資歷沒(méi)有多大關(guān)系。有些沒(méi)有出息的成年人把年齡當(dāng)成自己的競(jìng)爭(zhēng)力，殊不知實(shí)力才是硬道理。即便對(duì)方比自己早學(xué)武，也敢于亮拳較量。很多時(shí)候，投入時(shí)間的先后和多寡，并不會(huì)直接能說(shuō)明和衡量水平高低，天賦、技巧、毅力、投入、時(shí)機(jī)和發(fā)揮等等，都可以影響勝負(fù)，甚至?xí)Q定勝負(fù)。真正的成年人社會(huì)，拼的都不是時(shí)間，而是時(shí)間價(jià)值?！な芰藗€能堅(jiān)持在臺(tái)上打的，絕不氣餒退賽。想要取得某個(gè)勝利和成就，唯有不怕苦痛不怕受傷，才有機(jī)會(huì)戰(zhàn)勝對(duì)手?，F(xiàn)實(shí)生活中，有些人完全經(jīng)不住任何一點(diǎn)挫折和風(fēng)浪，在還有機(jī)會(huì)的時(shí)候選擇放棄，結(jié)果可想而知。習(xí)武的人，都不會(huì)把這些小困難放在眼里。即使連續(xù)被對(duì)手拳腳沖擊，也會(huì)撐。他們說(shuō)，這是習(xí)武者的尊嚴(yán)。練習(xí)太極拳可以幫助青少年減輕壓力和焦慮，提高心理健康水平。女子太極拳適合孩子

打太極拳可改善人體各個(gè)系統(tǒng)的功能。深圳太極拳網(wǎng)

少兒太極拳是根據(jù)少兒的心理生理和年齡的特點(diǎn)，在吸取中國(guó)太極拳各拳種套路之長(zhǎng)的基礎(chǔ)上形成的以少兒長(zhǎng)拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和太極拳音樂(lè)挽等諸拳操為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)形式。少兒太極拳套路對(duì)塑造學(xué)員身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性以及速度力量和爆發(fā)力都有很大的幫助。少兒太極拳注重培養(yǎng)幼兒對(duì)學(xué)習(xí)太極拳歷史文化和太極拳技藝的興趣，增強(qiáng)少兒體質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力，提高反應(yīng)能力，促進(jìn)大腦發(fā)育，****系統(tǒng)，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)少兒身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。武度始終把太極拳教育視作陪伴和賦能個(gè)體成長(zhǎng)的培育方式。武度高度關(guān)注太極拳技能和太極拳精神的傳遞、習(xí)武者精氣神和行為習(xí)慣的培養(yǎng)、夢(mèng)想的構(gòu)建、思想的錘煉、情感的陶冶、審美能力的提升。武度通過(guò)對(duì)太極拳教育培訓(xùn)模式和課程體系的創(chuàng)新，真正做到寓教于樂(lè)，讓每個(gè)習(xí)武者都能做到有趣學(xué)習(xí)，高效吸收，深刻記憶，并終身受用。深圳太極拳網(wǎng)