下面給大家介紹幾種考前控制情緒的方法：（1）調(diào)息放松法。具體做法是：保持坐姿，身體向后靠并挺直，松開束腰的皮帶或衣物，將雙手掌輕輕放在肚臍上，要求五指并攏，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口氣，保持該狀態(tài)兩秒鐘。再用鼻子慢慢、輕輕地呼氣，觀察你的手向靠近身體的方向移動(dòng)。反復(fù)多做幾次，以使你掌握你在使用的腹式呼吸，并能達(dá)到腹式呼吸的深度要求。接下來我們?cè)賹W(xué)習(xí)控制呼吸的速度。你可以呼吸時(shí)數(shù)數(shù)?！?、2、3、4……”,你要求自己慢慢地均勻地?cái)?shù)數(shù)，用四個(gè)節(jié)拍吸氣，再用四個(gè)節(jié)拍吐氣。如此循環(huán)而已。每次連續(xù)做上四至十分鐘甚至更長(zhǎng)。經(jīng)常這樣做深呼吸，對(duì)身心放松、緩解焦慮大有好處。你還可以閉上眼睛做。如果閉著眼睛，在做深呼吸的同時(shí)還進(jìn)行一些想像的話，效果會(huì)更好。（2）縱情想象放松法。你可以直接單用想象法放松，如果結(jié)合調(diào)息法則放松效果會(huì)更好。想象法主要是通過對(duì)一些廣闊、寧?kù)o、舒緩的畫面或場(chǎng)景的想象達(dá)到放松身心的目的。這些畫面和場(chǎng)景可以是大海、滑雪、躺在平靜的湖面上飄蕩等等。總之，一切能讓心靈平靜愉悅的美好場(chǎng)景，都可以嘗試。平時(shí)你應(yīng)當(dāng)多使用這些方法，這樣，在緊要關(guān)頭就能助自己一臂之力了。對(duì)待試題:冷靜、樂觀，對(duì)待考試:認(rèn)真、自信。安順英語初三補(bǔ)習(xí)咨詢電話
中考后正確對(duì)待失敗與成功。人的才能包括很多方面，中考只考慮的是一些才能，考試成績(jī)好并不能說這個(gè)人都好，我們的整個(gè)教育是為人提供了發(fā)展學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，成人考試、自學(xué)考試。初中畢業(yè)選擇的機(jī)會(huì)也很多，學(xué)習(xí)的大門時(shí)刻為大家敞開著。條條大路通羅馬，不要讓分?jǐn)?shù)在大門上加一把鎖，這是很不理智的。多少人盡管沒有考取理想的學(xué)校，但是現(xiàn)在也都成功了，經(jīng)商、實(shí)業(yè)，只要發(fā)揮智慧才干，付出努力，一定能成功。中考是一場(chǎng)比賽。是對(duì)考生的身體素質(zhì)、智力水平和心理因素的總的考驗(yàn)，成敗得失不只只是考試分?jǐn)?shù)的高低。因此，每個(gè)考生都應(yīng)當(dāng)在考后好好反省，多方面分析中考勝敗的原因，客觀評(píng)價(jià)自己，既不要盲目夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，也不要把自己評(píng)價(jià)得過低。考生一旦對(duì)自己有了一個(gè)正確的估價(jià)，也就能夠比較客觀地對(duì)待中考的成敗得失，真正做到“不以物喜，不以己悲”了。同時(shí)還要懂得，中考雖是一場(chǎng)搏斗，但它也帶有一定的偶然性。因此，千萬不能憑一次成敗論英雄。提醒自己：不要因一步受挫影響全題；不要因一題不會(huì)影響全科；不要因一科受阻影響全局。人的一生中、有傷、有痛、有挫折和失敗不為怪。盤州專業(yè)的初三補(bǔ)習(xí)時(shí)間把容易題作對(duì)，難題就會(huì)變?nèi)菀住?/p>
中考失利，不想上普通高中、民辦高中、中職的初三畢業(yè)生，因目前成績(jī)不理想，重新參加下一屆中考，這種選擇就是復(fù)讀，形式效果等同于中考復(fù)讀。初三復(fù)讀有哪些限制首先是年齡的限制，超過17歲的孩子是沒有機(jī)會(huì)再參加中考的。其次中考復(fù)讀生總分是要去掉5分的，即每門課程減掉1分。所以對(duì)于復(fù)讀生來講要有思想準(zhǔn)備，在參加統(tǒng)一錄取的過程中，在總分的基礎(chǔ)上減掉5分之后參加才能被錄取的。從復(fù)讀來講，復(fù)讀機(jī)構(gòu)都得向著新課標(biāo)靠攏，不過家長(zhǎng)和學(xué)生也不必過于擔(dān)心，更不要有顧慮。因?yàn)樾抡n標(biāo)從基礎(chǔ)知識(shí)和教材的總體體系來看，和原來沒有什么太大的區(qū)別，基本是一致的。只是在教學(xué)的順序上有少量的調(diào)整。在聯(lián)系實(shí)際和能力考察方面有一些新的要求。初三生復(fù)讀應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備？1.心理上的準(zhǔn)備。首先復(fù)讀學(xué)生應(yīng)該做好心理上的一個(gè)準(zhǔn)備，復(fù)讀是相當(dāng)于又一個(gè)初三，付出的辛苦和努力也是比較大的?？忌欢ㄒ獔?jiān)持住才能贏得勝利。2.換一種學(xué)習(xí)方法。初三復(fù)讀大多數(shù)都是因?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)成績(jī)的原因，一旦復(fù)讀，就不能在用之前的學(xué)習(xí)方法了，建議初三復(fù)讀的學(xué)生重新制定一套學(xué)習(xí)方案來規(guī)劃自己即將到來的初四生活，用一種新的學(xué)習(xí)方法去學(xué)習(xí)，然后在中考中再創(chuàng)奇跡。
德育為先學(xué)為本，構(gòu)建安全文明和諧校園——為營(yíng)造文明、自信、快樂、感恩的六盤水市興華學(xué)子，提升師生的精神風(fēng)貌及學(xué)校的人文內(nèi)涵。我校于2022年11月開展以“爭(zhēng)做文明人、爭(zhēng)做文明事”的德育月活動(dòng)，旨在通過此次活動(dòng)加強(qiáng)教師與學(xué)生間的相互交流，使全體教師更理性地認(rèn)識(shí)思想品德教育的重要性，培養(yǎng)學(xué)生感恩、尊師重道和講文明、懂禮貌的良好行為習(xí)慣，形成良好的校紀(jì)校風(fēng)。為更好的開展此次德育月活動(dòng)，我校于2022年11月5日召開了六盤水市興華中學(xué)德育活動(dòng)月啟動(dòng)大會(huì)。啟動(dòng)會(huì)議上，學(xué)生安全科陳愛菊副主任詳細(xì)的闡述了此次活動(dòng)的目的、任務(wù)以及活動(dòng)細(xì)則。隨后，陳勇校長(zhǎng)發(fā)言說：“此次活動(dòng)月并不只是一個(gè)月的活動(dòng)，今后也必須要始終貫徹于學(xué)校的教學(xué)工作及日常生活中，不斷加強(qiáng)教師和學(xué)生的文明素養(yǎng)，把高質(zhì)量的德育工作作為常態(tài)化的工作來抓”。END.學(xué)校黨支部書記雷冬云同志總結(jié)發(fā)言：此次活動(dòng)既要有深度，又要有溫度。隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，學(xué)校德育工作面臨越來越多的新問題、新挑戰(zhàn)，教師們肩上的責(zé)任重大，需要勇敢地在挑戰(zhàn)中求發(fā)展，在改g中求創(chuàng)新，全體教師需要更理性地認(rèn)識(shí)德育的重要性和工作方式方法的科學(xué)性，努力提升德育的服務(wù)能力。人生能有幾回搏?現(xiàn)在不搏更待何時(shí)?珍惜機(jī)遇吧，讓金色的年華碰撞出更加燦爛的火花!
2022年六盤水市興華中學(xué)國(guó)慶假期|致家長(zhǎng)的一封信——根據(jù)國(guó)家有關(guān)通知和貴州省、市、區(qū)教育部門通知要求，六盤水市興華中學(xué)2022年國(guó)慶節(jié)放假安排如下：全體學(xué)生于2022年9月30日（星期五）中午12:00放假。2022年10月7日（星期五）晚上18:00前返校按課表正常上課。全體教職工于2022年9月30日（星期五）下午16:40放假。2022年10月8日（星期六）上午8:30前打上班卡。其中班主任和有晚自習(xí)的老師需在2022年10月7日晚上18:00前返校并打卡。10月7日(周五)晚自習(xí)由班主任開展，核查人數(shù)、上交資料并開展班主任相關(guān)工作。10月8日(周六)白天正常上課，晚自習(xí)補(bǔ)10月3日(周一)的晚自習(xí)。10月9日(周日)補(bǔ)10月4日(周二)的課含晚自習(xí)。假期將至，希望大家能夠在充分享受假期的同時(shí)，時(shí)刻注意個(gè)人安全和公共安全，做好防范工作，不讓隱患有可趁之機(jī)，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：一、謹(jǐn)防火患，確保人身安全請(qǐng)各教職工在9月30日下班前關(guān)閉各類設(shè)備及電源，留校同學(xué)、教師要時(shí)刻注意防火、防盜，樹立安全用電意識(shí)。請(qǐng)對(duì)宿舍內(nèi)進(jìn)行安全自查，杜絕可能引發(fā)火災(zāi)的安全隱患，嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生。奮斗永無止境，一切皆有可能。月照數(shù)學(xué)初三補(bǔ)習(xí)推薦
不要自卑，你不比別人笨。不要自滿，別人不比你笨。安順英語初三補(bǔ)習(xí)咨詢電話
六盤水市興華中學(xué)2022年秋季學(xué)期迎新籃球比賽開賽啦！一起來看看吧！為豐富校園文化生活，迎接高一新生，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、奮勇爭(zhēng)先、積極進(jìn)取的精神，打造健康文明、積極向上的校園文化生活、建設(shè)活力魅力校園。2022年9月13日，六盤水市興華中學(xué)2022年秋季學(xué)期籃球迎新賽如期開賽。比賽時(shí)間：2022年9月13日—9月22日。比賽地點(diǎn)：六盤水市興華中學(xué)。金秋九月,碩果飄香，這是收獲的季節(jié)，這是希望的季節(jié)，我們相聚在興華，伴著朗朗書聲，我們和秋天有個(gè)約定，與籃球有了一場(chǎng)美好的邂逅~一場(chǎng)籃球比賽可以牽動(dòng)賽場(chǎng)上每一個(gè)人的心跳一場(chǎng)籃球比賽輸了可以一起扛贏了可以一起狂因?yàn)闊釔?，不言敗激情“籃”不住青春不散場(chǎng)高一、高二班級(jí)組隊(duì)參加，比賽設(shè)第1名1個(gè)，第二名1個(gè)，第三名1個(gè)，優(yōu)x組織獎(jiǎng)1個(gè)，體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)1個(gè)（獲得前san名的班級(jí)不參與后兩項(xiàng)評(píng)比）。迎新賽秉承著“團(tuán)結(jié)友愛、奮勇爭(zhēng)先、友誼第1、比賽第二”的精神,展現(xiàn)興華學(xué)子敢于拼搏、展現(xiàn)自我的競(jìng)技熱情，讓青春綻放、讓夢(mèng)想飛揚(yáng)。炙熱的汗水，繃緊的肌肉，專注的眼神，全力以赴！這是對(duì)耐力與意志的考驗(yàn)，同學(xué)們！鼓勁加油，喝彩助威，是對(duì)你敢于拼搏的肯定！安順英語初三補(bǔ)習(xí)咨詢電話
六盤水市興華中學(xué)有限公司成立于2020-01-08年，在此之前我們已在高中教育，高考輔導(dǎo)，高中補(bǔ)習(xí)行業(yè)中有了多年的生產(chǎn)和服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，深受經(jīng)銷商和客戶的好評(píng)。我們從一個(gè)名不見經(jīng)傳的小公司，慢慢的適應(yīng)了市場(chǎng)的需求，得到了越來越多的客戶認(rèn)可。公司主要經(jīng)營(yíng)高中教育，高考輔導(dǎo)，高中補(bǔ)習(xí)，公司與高中教育，高考輔導(dǎo)，高中補(bǔ)習(xí)行業(yè)內(nèi)多家研究中心、機(jī)構(gòu)保持合作關(guān)系，共同交流、探討技術(shù)更新。通過科學(xué)管理、產(chǎn)品研發(fā)來提高公司競(jìng)爭(zhēng)力。教育,升學(xué)嚴(yán)格按照行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行生產(chǎn)研發(fā)，產(chǎn)品在按照行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試完成后，通過質(zhì)檢部門檢測(cè)后推出。我們通過全新的管理模式和周到的服務(wù)，用心服務(wù)于客戶。在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的現(xiàn)在，我們承諾保證高中教育，高考輔導(dǎo)，高中補(bǔ)習(xí)質(zhì)量和服務(wù)，再創(chuàng)佳績(jī)是我們一直的追求，我們真誠(chéng)的為客戶提供真誠(chéng)的服務(wù)，歡迎各位新老客戶來我公司參觀指導(dǎo)。