廣州黑色龜苓膏吃法

龜苓膏可以怎么吃？1、龜苓膏飲品：普通調(diào)羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調(diào)勻，再用沸水沖開，放置一段時間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調(diào)時多放些龜苓膏粉即可。將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。2、龜苓膏甜品：水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻。龜苓膏是一種解暑降溫的食物，它的營養(yǎng)多，而且也有很好的保健作用。廣州黑色龜苓膏吃法

吃龜苓膏有什么好處？龜苓膏是一種低脂低熱量低膽固醇的健康食材，人們吃了它以后能吸收豐富營養(yǎng)，而且能防止血脂升高，可降低血液粘稠度，能促進(jìn)血液循環(huán)。1、清熱消毒：清熱消毒是人們吃龜苓膏的重要好處之一，因為人們吃龜苓膏以后，不但能加快身體新陳代謝，還能滋陰除燥，清熱消毒，可去除人體內(nèi)的濕熱，對人體間積熱過重導(dǎo)致的咽喉腫痛和風(fēng)熱感冒，以及聲音嘶啞和發(fā)燒等癥，都有特別好的緩解作用，能讓人體盡快恢復(fù)健康。2、防預(yù)血脂高：因血脂高是中老年人群經(jīng)常會出現(xiàn)的一種慢性疾病，平時多吃些龜苓膏就能防預(yù)血脂高出現(xiàn)?；葜莨扪b龜苓膏吃法老年人吃了龜苓膏，可以增強(qiáng)自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治理老年人排便不暢。

吃龜苓膏注意事項：1、龜苓膏是寒涼食物，偏寒涼，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，會使寒性加倍，長期如此不利于脾胃，脾胃功能不佳者可能出現(xiàn)腹部冷痛、腹瀉等癥狀。2、吃完之后不可以馬上就喝茶。3、腸胃不好，脾胃虛弱，食欲不振、容易拉肚子的人，建議不要吃，會損害身體的健康。4、在月經(jīng)期間，女性不能吃，會造成腹疼，甚至?xí)绊懡?jīng)期，情況嚴(yán)重時甚至?xí)ψ訉m會有危害。而有痛經(jīng)的女性，在平常也要盡量少吃，避免宮寒加重，添加痛經(jīng)的程度。5、孕婦不能吃龜苓膏，因為龜苓膏的主要成分是龜板。它對一些女性而言，是可以起到一個興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。所以一些懷孕的婦女是不能吃的，以免會造成不良的流產(chǎn)和早產(chǎn)或其它不適感。6、不能同時和溫?zé)嵝缘乃幬镆黄鸱谩?、糖尿病患者不能吃。

龜苓膏是什么？龜苓膏清熱去濕，旺血生，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰壯腎，養(yǎng)顏提神及防止膚質(zhì)老化，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體抵抗力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。龜苓膏是用龜甲、土茯苓、生地黃、金銀花等中藥材制成的，一些祖上傳下來的龜苓膏配方中加入的中藥材會更多，而中藥材通常都帶有一些苦味，因此制作出來的龜苓膏也帶有淡淡的苦味。原味的龜苓膏味道有點兒苦，如果你喜歡甜味的話，可以配點蜂蜜汁、椰汁、煉乳等。也可以加點水果，就會好吃得多。在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜苓膏可以起到滋陰濕燥，清熱去火的效果。

老年人吃龜苓膏具有去除濕氣、緩解身體疲勞、促進(jìn)腸胃消化等保健作用。另外老年人吃龜苓膏還可以幫助人們滋陰壯腎、提高身體的抵抗力和抗病能力，有益于老年人增強(qiáng)身體體質(zhì)。老年人吃龜苓膏還具有清熱降火、潤肺止咳、促進(jìn)皮膚代謝、預(yù)防通便等作用。因為龜苓膏具有極好的滋陰降火的作用，所以日常生活中內(nèi)熱體質(zhì)的人群、以及容易上火的人都適合吃。龜苓膏還具有去除濕氣的作用，所以身體濕氣重的人群也適合吃。龜苓膏還適合通便人群、口腔潰瘍患者、口干舌燥人群、以及皮膚不好的人吃。龜苓膏可以讓我們的皮膚變得更加的細(xì)膩光滑。廣州石金錢龜苓膏特點

龜苓膏可以輔助老年人通便。是老年人不可或缺之養(yǎng)生圣品。廣州黑色龜苓膏吃法

龜苓膏如何保存？可以常溫保存，也可以冷藏保存。未開封的龜苓膏可以常溫下保存，也可以放置在冰箱冷藏室里。而如果是開封過的龜苓膏，在氣溫低于20攝氏度的室內(nèi)，可以保存12個小時左右。如果氣溫高于20攝氏度的話，只能保存6個小時。有條件的話較好還是放進(jìn)冰箱里，開封過的龜苓膏在冰箱里冷藏保存的話，能放置1-2天左右，不過較好盡快吃完，以免風(fēng)味受到影響。從營養(yǎng)學(xué)上來說，龜苓膏的熱量是不算高的，一般每100克龜苓膏的可食部分只含有56大卡左右的熱量。廣州黑色龜苓膏吃法

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