一對男女的互動，無論是戀愛或生活，可能會有幾種角色位置的切換?；镜氖菃渭兊哪腥撕团?，愛與性是他們的需求。但是有時候男性沒長大，他還在游戲或玩耍，他需要大量的自由；女性也有可能是小公主心態(tài)，行為類似小女孩，她需要被捧在手心寵愛呵護或關(guān)懷。有些人，在愛情的過程中會切成母親或父親的角色，會覺得對方需要我的保護。需要我的呵護，甚至是我的管控。通過的OH卡玩法，讓自己感受到自己在愛情中的位置，進而看見我們對愛情的觀念。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~歐卡，就選上海歐學(xué)管理咨詢有限公司，用戶的信賴之選，有想法可以來我司！北京歐卡誠信合作對無奈者而言，OH卡牌是一種路標(biāo)，引導(dǎo)人們走向...

除了對OH卡牌進行解讀，也可以讓OH卡與肢體表演相結(jié)合，讓圖像脫離平面，以肢體與言語表演的形式進行延伸。在自由聯(lián)想表演的過程中帶入角色，更清晰該角色的心情、期待、感受、思維，甚至能勾動表演者或觀眾的某些記憶。除單人表演之外、雙人單卡表演、雙人雙卡表演更會帶來不一樣的體驗。OH卡神奇有趣的變化就是不用語言的使用方式（默劇表演），參與者抽出文字卡與圖像卡的組合，然透過表演來傳遞其中的解釋，逐漸讓身體運動漸漸融入表達(dá)。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~歐卡，就選上海歐學(xué)管理咨詢有限公司，讓您滿意，歡迎新老客戶來電！天津受益匪淺歐卡學(xué)習(xí)使用OH卡時，我們尊重每個人的隱私。參與者可以選...

曼陀羅思考法大家都聽說過，它以九宮矩陣為基礎(chǔ)，配合各種發(fā)散與聚焦的延伸連接。利用曼陀羅思考法，跳脫直線思考的方式，改將思維往四面八方拓展，得以輕易的產(chǎn)生成千上萬的靈感。在九宮格的中間那一格中寫上目標(biāo)，周圍其余8格都是達(dá)成目標(biāo)的方法。問題分為三個形式：為何Why？什么What？如何How?在九宮格的正一次依照為何、什么、如何寫下問題。的OH卡玩法可以發(fā)散大家的思維，認(rèn)清概念，讓腦力激蕩，借助圖像卡進行發(fā)散聯(lián)想。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察。快來學(xué)習(xí)吧！上海歐學(xué)管理咨詢有限公司是一家專業(yè)提供歐卡的公司，有需求可以來電！昆明精品歐卡...

簡單來說，OH卡牌作為一種潛意識探索的專業(yè)心理學(xué)工具，其特點可以總結(jié)為：安全、、有趣。 安全：OH卡牌的探索過程，不需要體驗者（OH卡牌的工作對象，下同。）講述自己的隱私。體驗者只需要根據(jù)卡牌上的畫面，描述自己的感受、自由聯(lián)想，或是講個故事，就可以在帶領(lǐng)者的引導(dǎo)下探索潛意識，通過帶領(lǐng)者的呈現(xiàn)、啟發(fā)，覺察自己。 ：OH卡牌作為一種專業(yè)的心理學(xué)工具，基于潛意識投射和自由聯(lián)想的心理學(xué)原理，可以幫助體驗者探索自己的潛意識，從而了解自己的內(nèi)部感受、態(tài)度，以及行為的傾向性。 有趣：在與體驗者數(shù)百次的互動過程中，許多體驗者對于卡牌體驗的反饋是，“這組卡牌真有趣！”、“這套牌神奇！”……作為一種投射工具，相比...

OH卡就像一本變化無窮的寶藏書，每次總會帶領(lǐng)我們進入一個嶄新的冒險。攤開卡牌，我們會發(fā)現(xiàn)在愚蠢的故事里充滿著笑聲；在愛與歡樂中浮現(xiàn)可愛的詩句；在悲傷的故事中煩憂與痛苦….仿佛輕柔地在一中無聲的房間中，私密地訴說著。OH卡由兩種卡牌組成：由88張的縮小版水彩畫圖像卡反應(yīng)我們的日常生活；另外88張文字卡則提供一個口述的背景，能夠自由延伸幻想的空間。當(dāng)所有的圖像卡都放置且對應(yīng)到文字卡上，這副卡牌將會提供7744種可能性的組合。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課，學(xué)習(xí)更多OH卡玩法！上海歐學(xué)管理咨詢有限公司是一家專業(yè)提供歐卡的公司，歡迎新老客戶來電！廣州有效歐卡哪家好OH卡可以幫助來訪者或自己透過聯(lián)...

OH卡（OH卡/OH cards）也叫潛意識投射卡、心靈圖卡、自由聯(lián)想卡。起源于20世紀(jì)70年代的德國，是一套基于人本心理學(xué)以及完形心理學(xué)所設(shè)計的心理投射工具，距今已有50年的歷史，是由88張圖像卡和88張文字卡構(gòu)成。?這套卡牌的創(chuàng)作人是德國的人本心理學(xué)碩士莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）。透過這個工具，我們可以看見內(nèi)在的想法，信念，制約，或是進行深度溝通，甚至是提升聯(lián)想的能力。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！上海歐學(xué)管理咨詢有限公司致力于提供歐卡，...

對于企業(yè)來說，OH卡在以下幾個方面有較大的的幫助：，團隊的融合和協(xié)作，與團隊建設(shè)不太一樣，因為OH卡的深度比團隊建設(shè)來的更深一點；其次，就是在團隊共創(chuàng)時，可以通過OH卡讓大家達(dá)成共識，共同看見我們該如何去做；第三，在企業(yè)當(dāng)中會有大量的培訓(xùn)，企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師或外聘的講師其實現(xiàn)在授課是很辛苦的，,如果加入OH卡的話，可以讓學(xué)員的體驗度和投入度加深；，就是員工的輔導(dǎo)了，不管是EAP，或者是主管對下屬的非正式管理，都可以運用到OH卡。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！歐卡，就選上海歐學(xué)管理咨詢有限公司，用戶的信賴之選，有想法的不要錯...

透過圖像與文字的結(jié)合，OH卡能夠解讀出整個人的狀態(tài)。OH卡以一種可以持續(xù)更新的模式，結(jié)合文字與圖像從而激發(fā)我們的創(chuàng)造力，是一個類似游戲的獨特工具，并且能夠應(yīng)用在各種情境：私底下社會團體中或者工作期間。另外還有許多的用途如：以說故事與杜撰的方式玩游戲、激發(fā)創(chuàng)造力與想象、加強溝通、鼓勵表達(dá)、刺激想象力和更進一步的自我覺察。OH卡能夠舒展我們的能力，以便更容易傾聽與回饋，更可以在沒有評斷與競爭的情況下傾聽對方。OH卡引導(dǎo)所造出來的情境隱含著保護參與者隱私與脆弱的特質(zhì)，也是用來幫助人們交流情感、想法和直覺的溝通方式。想了解OH卡背的秘密，歡迎來參加Lily老師的OH卡課程~上海歐學(xué)管理咨詢有限公司致力...

據(jù)說 學(xué)心理學(xué)不能不知道潛意識 探索潛意識不能不學(xué) 讓潛意識信息意識化 你不得不知道 潛意識圖像卡 成為身邊人傾慕的心靈導(dǎo)師 潛意識圖像卡可以單獨使用，在面臨困境與挑戰(zhàn)時，由自我指引自己尋求突破與成長的工具；也可以兩人使用、甚至與家人、團體也能運用自如，具有無限創(chuàng)造力、開發(fā)及覺察潛意識等特性的工具。很多使用者已經(jīng)通過OH卡幫助身邊的人理清迷茫困惑，而成為神秘的心靈導(dǎo)師。其實這一切很簡單，答案盡在課程中。 歡迎學(xué)習(xí)Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課，一起踏入潛意識探索的大門！歐卡，就選上海歐學(xué)管理咨詢有限公司，用戶的信賴之選，有想法的不要錯過哦！深圳干貨滿滿歐卡老師對于個人來說，OH卡可以讓自己能...

商業(yè)畫布是一個商業(yè)模型的基本框架，讓創(chuàng)業(yè)者或創(chuàng)業(yè)團隊共同規(guī)劃出完整的商業(yè)模式。我們可以利用OH卡的聯(lián)想功能，讓內(nèi)容以圖像的方式呈現(xiàn)，比較容易想到新點子與有創(chuàng)意的內(nèi)容，幫助企業(yè)主與想創(chuàng)業(yè)的人規(guī)劃發(fā)展商業(yè)模式。價值定位：能提供給客戶的價值。用戶族群：你的目標(biāo)用戶群。通路：你和客戶如何產(chǎn)生聯(lián)系?？蛻絷P(guān)系：客戶接觸到你的產(chǎn)品，雙方應(yīng)建立的關(guān)系。流入金流：你將怎樣從你提供的價值中取得利益。運營項目：從事的具體業(yè)務(wù)。主要資源：為了提供價值你擁有的資源。合作伙伴：哪些人或幾個可以給你支持。費用結(jié)構(gòu)：你需要在哪些環(huán)節(jié)付出成本。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，...

OH卡的學(xué)習(xí)是沒有人群限制的， 它可以用來探索任何事情， OH卡是沒有阻抗的一個技術(shù)， 快速協(xié)助人們找到了困擾根源與解決方法。 為何建議你學(xué)OH卡牌？ 1. 心理技術(shù) 除了自我成長，還是一門專業(yè)技術(shù)。 OH卡，一個探索人的潛意識的心理工具。因玩的人經(jīng)常發(fā)出“OH！My God！”的呼聲而得名。 你想體會掌握了一門玩實用的心理技術(shù)的感覺嗎？ 2 了解自己與他人 學(xué)會了OH卡，你能更的去了解自己，孩子、伴侶、朋友、來訪者。他們內(nèi)心深處脆弱的是什么，限制他們的是什么。了解，是理解的基礎(chǔ)。 你知道，了解一個人內(nèi)心的感覺嗎？ 更多簡單易學(xué)的OH卡玩法，就在Lily老師0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡的課堂上，快來報名...

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OH卡可以說是一面照見心靈的鏡子，選擇任意一張圖畫卡放進任意一張文字卡，就會有7744種不同的組合情況，這些組合能夠讓你籍著這面鏡子來覺察和梳理自己內(nèi)在的情緒情感、思維模式、信念模式，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)造力、提升直覺力。OH卡團體引導(dǎo)實戰(zhàn)工作坊重點是利用德國心理學(xué)工具OH卡打造團隊、融合組織、發(fā)想商業(yè)模型、解決企業(yè)困擾、建立共識、找到解決方案。通過以下4個不同維度（團隊融合、團隊共創(chuàng)、團隊培訓(xùn)、團隊管理），結(jié)合引導(dǎo)框架，打造適合企業(yè)應(yīng)用的課程。上海歐學(xué)管理咨詢有限公司為您提供歐卡，歡迎新老客戶來電！太原實在歐卡信譽保證OH卡（基礎(chǔ)卡）由88張圖像卡和88張文字卡組成。圖像卡的畫風(fēng)屬于水彩風(fēng)格，畫...

OH卡（基礎(chǔ)卡）由88張圖像卡和88張文字卡組成。圖像卡的畫風(fēng)屬于水彩風(fēng)格，畫中內(nèi)容模糊不清，當(dāng)使用者在觀看圖像卡時，就像在進行心理學(xué)的墨跡測試一樣，透過這些畫面內(nèi)容誘導(dǎo)出使用者的生活經(jīng)驗、情感、個性傾向等心聲。文字卡則包含不同角色、各類情緒、不同行為、種種感覺。文字設(shè)計的非常巧妙，經(jīng)常能勾動心中的情緒與記憶。當(dāng)我們透過OH卡開始探索情緒與感覺背的源頭，我們可能會發(fā)現(xiàn)某個特定的記憶，甚至某個抗拒的，看見它，就是釋放自己，療愈自身的開始。想學(xué)習(xí)OH卡，快來參加Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程吧！上海歐學(xué)管理咨詢有限公司致力于提供歐卡，有想法的不要錯過哦！濰坊專業(yè)歐卡信譽保證在遭遇到困境時人們往...

看著這一堆卡牌（OH卡、人像卡、年輕人人像卡、克服卡、伴侶卡），我覺得玩的游戲就要開始了。 人像卡---我生命中的誰----有些人在我嘴里，有些人在我心里，有些人在我身邊……還有些人，不知道他的位置，就覺得一直都在，或者讓我沮喪，或者讓我歡喜，或者讓我慌張，或者讓我心安……那么翻開張張卡片，找到他，體會這種相交的感覺吧。特別發(fā)現(xiàn)是：會有我的不記起的人居然占領(lǐng)著我很多的思想。我告訴自己，我要重新認(rèn)識我的周遭。想了解更多的oh卡知識，快來參加Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)oh卡課程吧~上海歐學(xué)管理咨詢有限公司致力于提供歐卡，歡迎您的來電！重慶專業(yè)歐卡怎么學(xué)OH卡可以說是一面照見心靈的鏡子，選擇任意一張圖...

在包含個人做內(nèi)在的探索、心理咨詢、心理咨商的個案，或者是在EAP（員工幫助計劃）當(dāng)中，都會用到OH卡。除此之外，企業(yè)里，在團隊建設(shè)、團隊融合這樣的場景中；大家共同去做創(chuàng)意發(fā)想，進行共創(chuàng)的過程中；在跟生命的重要關(guān)系人，比如說你的家人，親密關(guān)系、親子關(guān)系中；在公司中，同事之間的關(guān)系、深度的溝通、深度的理解這樣的場景里，都會用到OH卡。培訓(xùn)的部分，在國內(nèi)大多用在商業(yè)培訓(xùn)，但是在國外，很多時候會用在教育的場景，小朋友的教育，或者是跟“美”相關(guān)的教育上，舞蹈（如現(xiàn)代舞），或者是兒童和成人的繪畫。同時，在引導(dǎo)會議、團隊教練、個人一對一教練上，OH卡也經(jīng)常被使用。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，一起打開...

潛意識圖像卡（OH卡）的應(yīng)用領(lǐng)域 自我困境的突破：發(fā)現(xiàn)內(nèi)在情結(jié)，療愈自我； 心理問題的克服：發(fā)掘潛在危機，突破僵局； 人際關(guān)系的疏理：體現(xiàn)無形隔閡，融化冰墻； 兩性關(guān)系的契合：擊破親密盲點，恩愛滿分； 親子溝通的順暢：跨越交流鴻溝，和諧無邊； 心理枷鎖的解放：扭轉(zhuǎn)既有創(chuàng)傷，展望未來； 未知領(lǐng)域的探索：掃除陰影霧霾，明朗前行； 內(nèi)在潛能的激發(fā)：直覺想像創(chuàng)造，萬事具備。 想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一下這個神奇的工具嗎？快來OH卡教練上海中心參加Lily老師的OH卡帶領(lǐng)實戰(zhàn)工作坊吧！上海歐學(xué)管理咨詢有限公司為您提供歐卡。常州專業(yè)歐卡學(xué)習(xí)機構(gòu)OH卡故事接龍是熟悉OH卡牌、練習(xí)聯(lián)想的有趣方式，特別適合接觸OH卡的團體...

使用OH卡時，我們尊重每個人的隱私。參與者可以選擇放棄手中翻出的卡牌，可以選擇解釋或不解釋，也可以選擇揭開卡牌或放棄揭開。任何人都不能挑戰(zhàn)或詢問他人放棄的權(quán)利。使用OH卡時，我們尊重每個人的時間，任何人都不能打斷他人。使用OH卡時，我們尊重每個人的見解與想象。任何人都不能重新詮釋或解釋他人的卡，即使是藏在我心中的秘密。參與者需記住這副卡是沒有任何正確的闡釋答案。我們尊重每個人的獨特性與完整性，我們要竭盡所能幫助參與者的想象力飛躍。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！上海歐學(xué)管理咨詢有限公司致力于提供歐卡，歡迎您的來電哦！...

OH卡可以幫助來訪者或自己透過聯(lián)想與思索，回想在生命里有過的種種風(fēng)暴與困難，引起那些曾經(jīng)遺忘的，或認(rèn)為不重要的生命經(jīng)驗并從中找到現(xiàn)在困擾的答案。因為圖文組合是展現(xiàn)OH卡強大能力的方法，解讀時需要左右腦同時運行。在此操作過程中，你有機會看見自己的信念、制約、近的生命狀態(tài)甚至是潛意思。你將會從這些看見中，獲得某些啟發(fā)。借由五個步驟（看見、感受、聯(lián)想、啟發(fā)、行動）并使用OH卡的聯(lián)想與生命做連結(jié)，找出解決當(dāng)下面臨困境的方法。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！上海歐學(xué)管理咨詢有限公司為您提供歐卡，有想法的可以來電！武漢歐卡課程學(xué)習(xí)...

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OH卡故事接龍是熟悉OH卡牌、練習(xí)聯(lián)想的有趣方式，特別適合接觸OH卡的團體共同參與。它不能讓團隊快速破冰，同時還能從大家訴說的故事中，經(jīng)常能窺見他近的生命狀態(tài)，對他有進一步的認(rèn)知。舉個例子來說，如果對方的故事里面重復(fù)出現(xiàn)“休息”、“睡覺”、“度假”，就可能表示對方近壓力大或是身心疲憊，想要脫離目前的生命狀態(tài)。如果故事經(jīng)常說出：“去圖書館”、“上課”、“思考”等關(guān)鍵字，或許可能對方期待有所突破，或許想讓自己更優(yōu)異，或許是想要擺脫過去的自己。在Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程里，你會學(xué)習(xí)到十余種OH卡玩法，幫助你更深入的了解自己，探索自己。上海歐學(xué)管理咨詢有限公司是一家專業(yè)提供歐卡的公司，期待您...

當(dāng)我們愛得越深，就越害怕。 如果沒有先愛自己、找到自己、理清自己，就越會怕失去，怕不可預(yù)知的未來。然而，這一切都在我們的心里。 在生活中，我們或多或少苦于不良的人際溝通、棘手的人際關(guān)系、輕易隨外界擺蕩的紛雜或者是妥協(xié)的自我認(rèn)同；也因此，我們經(jīng)常感到惶惑不安，被莫名其妙的心理牽引，找不到生活的意義或重心，也在不知不覺當(dāng)中，遺落了生命中原有的自適與美。 這些看似外在的紛擾，其實都源自一個根本的需求：我們都忘了聽聽內(nèi)心的聲音。OH卡，這個神奇的潛意識探索工具，帶領(lǐng)我們聽到內(nèi)心深處的聲音。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一下這個神奇的工具嗎？快來OH卡教練上海中心參加Lily老師的OH卡帶領(lǐng)實戰(zhàn)工作坊吧！上海歐學(xué)管理咨詢...

OH卡是由使用者憑借直覺抽卡或選卡，通過卡牌不同的圖案和文字的組合，無限可能地發(fā)揮自己的洞察力和想象力進行解讀，真正去體察使用者內(nèi)心的覺知和感受。 OH卡既可以為自己使用，在面臨困境與挑戰(zhàn)時，由自我指引自己尋求突破與成長；也可以為他人使用，幫助其他人化解矛盾與困惑；在團體培訓(xùn)和療愈課程中也能運用自如。OH卡也可以結(jié)合其他心靈圖卡、等綜合使用，或整合繪畫、音樂、家庭系統(tǒng)排列、冥想、、行星能量頌缽、戲劇表演等療愈方式共同運用。想系統(tǒng)學(xué)習(xí)oh卡，快來OH卡教練上海中心跟著Lily老師學(xué)習(xí)吧~歐卡，就選上海歐學(xué)管理咨詢有限公司，歡迎客戶來電！太原歐卡團隊管理怎么做對無奈者而言，OH卡牌是一種路標(biāo)，引導(dǎo)...

一張卡片就能看透你的心思，幾個問題就能揭開你的故事，世上真有這么神奇的“讀心術(shù)”？是真實的嗎？當(dāng)然啦，OH卡牌的“讀心術(shù)”并不神奇，解釋起來甚至有些枯燥。在心理學(xué)中，它的名字叫做“投射技術(shù)”。我們通過場景來了解的一下“投射”這個詞：有一個人伸出手準(zhǔn)備拿起案臺上的杯子——你以為她要喝水，而你的朋友卻認(rèn)為她想挪開杯子，以避免掉到地上打碎杯子——但是，真正的答案只有她自己知道，此時你對她的動作的解讀是“干渴”，你朋友的解讀卻是“安全”。 這種“不自覺”得將個人主觀的需求、態(tài)度、感情傾注到外在的人、物身上，并進行自主的解釋，就叫投射。按照這個邏輯來說，一旦我們知曉了個人對某件事的看法，便有可能依靠反推...

OH Cards使用步驟 圍繞五個問題展開探索： 1、圖卡中你看到了什么？ 2、在這個畫面中，你在哪里？（或畫面中的人或物是誰？ 3、畫面中的人或物跟你有什么聯(lián)系？跟文字有什么聯(lián)系？ 4、以“我”開頭說一段話或編一個故事，把畫面內(nèi)容和文字內(nèi)容串在里面。 5、這幅畫面和文字跟你的困惑有什么聯(lián)系？（你做這樣的解讀背意味著什么或能給你帶來什么） 結(jié)束時可展開的探索： 1、現(xiàn)在的心情怎么樣？ 2、你對你的困惑有什么新的認(rèn)識？ 3、你還愿意抽嗎？ 4、…… 更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~上海歐學(xué)管理咨詢有限公司致力于提供歐卡，竭誠為您服務(wù)。長春受益匪淺歐卡團隊融合在哪學(xué)透過圖像與...

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伴侶卡，兩個人在一起---生命中有很多種陪伴：來到這個世界，父母陪伴我成長；該讀書了，老師陪伴我前進；上班的時候，同事陪伴我發(fā)展；從戀愛走到婚姻，丈夫陪伴我生活……每一步成長都有相伴的人，這是一種幸福，也是一種喜悅。學(xué)會處理和這些人的關(guān)系詞的也就成了人生的重要一課，現(xiàn)實中我經(jīng)常會受困于這些關(guān)系，受困于和這些人的鏈接。伴侶卡中的情境卡，讓我看清很多狀態(tài)，那些經(jīng)常讓我忽略的狀態(tài)，這種認(rèn)知督促我思考，幫助我沉淀，告訴我尋找交流、尋找感覺，找到答案。我覺得認(rèn)清其實就是潤滑劑，潤滑了相處之間的個性和棱角，讓相處的感覺愈加舒服，而舒服一直是我追求的人生境界。想了解更多的oh卡知識，快來參加Lily老師的0...

在包含個人做內(nèi)在的探索、心理咨詢、心理咨商的個案，或者是在EAP（員工幫助計劃）當(dāng)中，都會用到OH卡。除此之外，企業(yè)里，在團隊建設(shè)、團隊融合這樣的場景中；大家共同去做創(chuàng)意發(fā)想，進行共創(chuàng)的過程中；在跟生命的重要關(guān)系人，比如說你的家人，親密關(guān)系、親子關(guān)系中；在公司中，同事之間的關(guān)系、深度的溝通、深度的理解這樣的場景里，都會用到OH卡。培訓(xùn)的部分，在國內(nèi)大多用在商業(yè)培訓(xùn)，但是在國外，很多時候會用在教育的場景，小朋友的教育，或者是跟“美”相關(guān)的教育上，舞蹈（如現(xiàn)代舞），或者是兒童和成人的繪畫。同時，在引導(dǎo)會議、團隊教練、個人一對一教練上，OH卡也經(jīng)常被使用。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，一起打開...

OH卡可以幫助來訪者或自己透過聯(lián)想與思索，回想在生命里有過的種種風(fēng)暴與困難，引起那些曾經(jīng)遺忘的，或認(rèn)為不重要的生命經(jīng)驗并從中找到現(xiàn)在困擾的答案。因為圖文組合是展現(xiàn)OH卡強大能力的方法，解讀時需要左右腦同時運行。在此操作過程中，你有機會看見自己的信念、制約、近的生命狀態(tài)甚至是潛意思。你將會從這些看見中，獲得某些啟發(fā)。借由五個步驟（看見、感受、聯(lián)想、啟發(fā)、行動）并使用OH卡的聯(lián)想與生命做連結(jié)，找出解決當(dāng)下面臨困境的方法。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！上海歐學(xué)管理咨詢有限公司致力于提供歐卡，有想法可以來我司。西安精品歐卡團...

當(dāng)我們置身于困境之中，可能會有各式各樣的情緒產(chǎn)生，如憤怒、怨懟、悲傷等難以處理的負(fù)面情緒，甚至可能會因為深陷情緒中，而深化誤會、產(chǎn)生，讓彼此造成傷害。而使用OH卡搭配RAIN技術(shù)，能協(xié)助我們走出情緒。R識別：辨識自己或所處環(huán)境的目前狀況。A允許：允許自己現(xiàn)在的狀態(tài)，無需壓抑或苛責(zé)自己，允許關(guān)懷自我。I調(diào)查/探究：用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒有評斷：抽離困擾自己的情緒，以旁觀者的角度觀察自己的狀態(tài)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！上海歐學(xué)管理咨詢有限公司是一家專業(yè)提供歐卡的公司，歡迎您的來電！哈爾濱精品歐卡團...