中醫(yī)體質(zhì)學(xué)是慢病防控的抓手 不同的土壤生長不同的植物，不同的體質(zhì)也易患不同的疾病?？梢酝ㄟ^調(diào)理相應(yīng)的體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)多種疾病的“異病同防”“異病同治”。中醫(yī)體質(zhì)九分法”將人的體質(zhì)分為9種基本類型：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。在健康中國戰(zhàn)略的背景下，中醫(yī)體質(zhì)學(xué)為慢病高危人群的早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早調(diào)養(yǎng)提供了抓手，可實(shí)現(xiàn)慢病防控關(guān)口前移，解決精確醫(yī)學(xué)疾病篩查的難題?！搬t(yī)學(xué)以健康為目的，體質(zhì)學(xué)是慢病防控的抓手，其實(shí)就是未病先防、欲病早治、已病防變、愈后防復(fù)。未病先防，即沒病要養(yǎng)生，氣虛的人怎么能不氣虛，濕熱的人怎么不濕熱，肥胖的人怎么讓他不貪食，還沒有病就要預(yù)防。對(duì)...

一、對(duì)皮膚和結(jié)締組織的作用 刺激并調(diào)和我們的皮膚，皮下組織及結(jié)締組織使局部溫度增加，排出有毒物質(zhì)，維持皮膚的活力與光彩，具有美白、補(bǔ)水、暗黃、色素沉著、敏弱肌膚，有助延緩肌膚老化等功效。 二、對(duì)動(dòng)靜脈循環(huán)系統(tǒng)的作用 通過專業(yè)的按摩，在動(dòng)靜的微血管制造一種循環(huán)作用的促進(jìn)物，幫助血液和細(xì)胞間的養(yǎng)分與氣體交換，加速排除有毒廢物，促進(jìn)肌肉的活動(dòng)。 三、對(duì)淋巴組織的作用 有些外傷和疾病會(huì)淋巴系統(tǒng)停滯，產(chǎn)生水腫發(fā)炎等癥狀，通過全身淋巴引流的手法，能快速祛除暫時(shí)水腫，改善長期水液代謝不暢形成的面部浮腫、眼袋和身體水腫肥胖。 四、對(duì)肌肉組織的作用 因經(jīng)絡(luò)阻塞肌肉硬化、沉重、疲乏、疼痛和萎縮，按摩時(shí)中醫(yī)精油刺激...

大部分的人都處于亞健康狀態(tài)。亞健康是身體、心理上處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，有疲倦乏力，睡眠不好多夢(mèng)，記憶力下降，注意力不集中，易感冒發(fā)燒，抵抗力下降等表現(xiàn)。平常生活不規(guī)律、飲食不健康、運(yùn)動(dòng)少、工作壓力大等因素都能引起亞健康。 亞健康狀態(tài)的預(yù)防和調(diào)理包括以下幾個(gè)方面： 一，均衡營養(yǎng)。食物多樣性，才符合科學(xué)合理均衡營養(yǎng)觀念。 二，保障睡眠。睡眠應(yīng)占人類生活三分之一左右的時(shí)間，睡眠不足，已成為影響健康較普遍而嚴(yán)重的問題。 三，善待壓力，做好心理建設(shè)。情緒使人的身體緊張疲勞。要學(xué)會(huì)放松，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。 四，培養(yǎng)興趣。興趣愛好可以增加活力和情趣是生活更加充實(shí)，生機(jī)勃勃，豐富多彩。 五，...

一、對(duì)皮膚和結(jié)締組織的作用 刺激并調(diào)和我們的皮膚，皮下組織及結(jié)締組織使局部溫度增加，排出有毒物質(zhì)，維持皮膚的活力與光彩，具有美白、補(bǔ)水、暗黃、色素沉著、敏弱肌膚，有助延緩肌膚老化等功效。 二、對(duì)動(dòng)靜脈循環(huán)系統(tǒng)的作用 通過專業(yè)的按摩，在動(dòng)靜的微血管制造一種循環(huán)作用的促進(jìn)物，幫助血液和細(xì)胞間的養(yǎng)分與氣體交換，加速排除有毒廢物，促進(jìn)肌肉的活動(dòng)。 三、對(duì)淋巴組織的作用 有些外傷和疾病會(huì)淋巴系統(tǒng)停滯，產(chǎn)生水腫發(fā)炎等癥狀，通過全身淋巴引流的手法，能快速祛除暫時(shí)水腫，改善長期水液代謝不暢形成的面部浮腫、眼袋和身體水腫肥胖。 四、對(duì)肌肉組織的作用 因經(jīng)絡(luò)阻塞肌肉硬化、沉重、疲乏、疼痛和萎縮，按摩時(shí)中醫(yī)精油刺激...

“大忙人”的日常健康方案 一、合理膳食：過度煙酒肉食會(huì)超重，引發(fā)血脂異常、脂肪肝、消化道疾病、心腦血管疾患、損傷肝臟、生殖系統(tǒng)，影響男性的生育。可常吃山楂、香菇、木耳、大蒜、綠茶和海帶。也可選用一些維生素類的膳食補(bǔ)充劑。平時(shí)多補(bǔ)充一些蔬菜和水果。 二、積極參加運(yùn)動(dòng)：長期加班，工作環(huán)境變換，影響人的心理健康，造成睡眠不好、焦慮、暴躁易怒、沮喪等不良情緒。運(yùn)動(dòng)能增加人對(duì)外界的適應(yīng)力和抵抗力，強(qiáng)身健體，還能消解不良情緒。 三、學(xué)會(huì)工作：節(jié)奏快，工作繁重，加班、應(yīng)酬、缺乏運(yùn)動(dòng)等，體內(nèi)代謝廢物堆積多，身心疲憊、虛弱、乏力、精神不振，抵抗力下降。應(yīng)合理安排自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，制定合理的工作計(jì)劃或目標(biāo)，...

頸肩腰腿疼痛的預(yù)防 1、倡導(dǎo)正確的鍛煉：鍛煉能提高人的身體協(xié)調(diào)性，抗病能力，但不正確的鍛煉方式會(huì)適得其反。鍛煉要堅(jiān)持安全、有效、適量三個(gè)原則。許多人胡亂加以鍛煉，如腰痛時(shí)反復(fù)屈伸腰部，膝痛時(shí)還經(jīng)常做下蹲運(yùn)動(dòng)。許多人覺得鍛煉越多越好，越久越好，而這些錯(cuò)誤的鍛煉方法將會(huì)誘發(fā)頸肩腰腿疼痛的產(chǎn)生或者加劇病情。 2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：良好生活習(xí)慣是避免頸肩腰腿疼痛的發(fā)生或加劇發(fā)生的重要一環(huán)，正確的生活習(xí)慣應(yīng)避免長時(shí)間維持同一姿勢(shì)或重復(fù)同一動(dòng)作。如上網(wǎng)、玩手機(jī)、玩牌、玩麻將等，同一姿勢(shì)持續(xù)30～50分鐘后，要做2～3分鐘的關(guān)節(jié)放松運(yùn)動(dòng)，只有改掉“低頭族”、“葛優(yōu)躺”等不良行為，才能真正意義上預(yù)防好頸肩腰...

用精油保養(yǎng)，讓我享受健康生活好狀態(tài)?我的家里時(shí)常都備有一些精油，玫瑰精油、艾草精油等等，有面部保養(yǎng)用的，也有驅(qū)趕蚊蟲叮咬的......自從我遇到了她，原來用過的精油我都很少再用了。我當(dāng)時(shí)肩周炎痛，朋友拿出了一款精油幫我噴肩膀，我聞到了一種非常特殊的味道，她的味道讓我印象深刻，噴上去才幾秒鐘就發(fā)熱，那種熱乎乎的感覺讓我一下就愛上了她，詢問朋友才知道，原來是白云山維一植物精油。經(jīng)朋友介紹和了解，這款維一植物精油，由幾十種植物提取物配制而成，采用了高密噴霧型設(shè)計(jì)，準(zhǔn)確控制取量，可隨時(shí)隨地，輕按即用，非常方便。 我買了一箱，按朋友教我的方法，推了背，推一次就再也放不下這款精油了，推背后感覺每天起床全...

中醫(yī)“外治法”是運(yùn)用中醫(yī)草本植物和一些針對(duì)性的調(diào)理手法，通過穴位及經(jīng)絡(luò)的作用，以調(diào)理疾病的方法。 清代吳尚先(師機(jī))所著《理瀹駢文》提出，外治用須用昧厚重者，方能有效。常用的厚味中醫(yī)草本植物有以下幾種：生猛竣烈類、辛辣溫?zé)犷?、芳香走竄類和調(diào)養(yǎng)氣血化瘀類。 其中芳香走竄類，如丁香、白芷、川芎、吳茱萸等，此類中醫(yī)草本植物中大多含有揮發(fā)油（即本文所講的中藥精油），易入機(jī)體，使有效成分加速滲入，如丁香（花苞）精油，油中主要含丁香酚等成分，對(duì)細(xì)菌有抑制作用，又因?yàn)閷?duì)皮膚無刺激作用，且可以很好地吸收，故可用于臨床。 因?yàn)榫蛯?duì)皮膚有高滲透性，所以精油外用法（包括直接涂抹、皮膚按摩、熱敷等療法）是一個(gè)非常好...

如何緩解肩頸酸痛？ 緩解疼痛的方法有兩種：一是應(yīng)急，二是長期調(diào)理。應(yīng)急主要是哪里痛治哪里，解決臨時(shí)問題不治本；長期則是通過調(diào)理疏通經(jīng)絡(luò)、排寒祛濕、緩解疼痛，同時(shí)預(yù)防一些肩頸問題發(fā)生和惡化。較好是把兩種方法結(jié)合起來使用。 應(yīng)急的辦法：我是做管理工作的，工作時(shí)間長、壓力大，經(jīng)常開車、對(duì)著電腦工作時(shí)間也很長，再加上手機(jī)不離手，肩膀和脖子又硬又痛，我的車上、電腦桌上、手提包里隨時(shí)都裝著一瓶30毫升的維一植物精油，難受的時(shí)候就拿出來噴一噴，然后用瓶底揉一揉，幾秒鐘就滲透進(jìn)皮膚了，疼痛的部位熱乎乎的，這種熱乎乎的感受一直持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)，疼痛也緩解了很多。家里的茶幾、床頭都放著這個(gè)小小的橙色瓶子，哪里不舒服...

我按她說的方法，打開瓶蓋，噴在膝蓋上，然后用金色的光滑的瓶底在膝蓋上邊噴邊按，連續(xù)噴了大約有3-4毫升的樣子吧，然后用保鮮膜包上。天哪！太熱乎了！我又把精油倒在手上，抹在腰上，腰和膝蓋兩個(gè)部位一共用了有大半瓶，把腰也包上了保鮮膜。包上保鮮膜的15分鐘里，我的膝蓋、腰又熱又燙，拆開保鮮膜后，皮膚粉紅粉紅的，保鮮膜上有一層水汽，還有一些小水滴，一定是濕氣排出來了。這種熱乎乎的感覺一直持續(xù)了好幾個(gè)小時(shí)，特別舒服。接著用了2天，2瓶精油用完了，我的腰和膝蓋疼痛緩解了不少，走路也沒有那么費(fèi)勁了。我讓朋友給我直接送了1箱過來。 自己在家調(diào)理，既簡單又方便，白云山是大品牌，安全有保障。精油的成分有幾十種，如...

【養(yǎng)生治病效果不斷顯現(xiàn)】 　　植物精油是一類揮發(fā)性物質(zhì)，具有較強(qiáng)的滲透作用，因其化學(xué)成分的多樣性，使得植物精油擁有了多種生理保健功能，較常見的是鎮(zhèn)痛、抗抑郁、美容美顏、緩解壓力、抗氧化作用等。此外還發(fā)現(xiàn)具有保肝護(hù)肝等作用。 　　上海大學(xué)的科研人員周艷、劉濤等研究發(fā)現(xiàn)，“芳香療法的功效有很多，因?yàn)榫涂梢杂蓭资N到上千種不同的分子混合而成，在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，因此對(duì)人體的奧妙作用也是無比的寬廣”。精油不有對(duì)于內(nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病等癥狀有很好的調(diào)理作用，而且對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)...

噴完精油，你有出現(xiàn)哪種情況？ 一款植物精油，由幾十種植物配制而成，符合東方人的身體素質(zhì)，噴一下5秒發(fā)熱，輕松解決肌肉、頸肩腰腿關(guān)節(jié)酸脹麻僵痛等問題，是每個(gè)家庭必備品。用精油后，出現(xiàn)以下幾種反應(yīng)均屬正常調(diào)節(jié)，還可能會(huì)多種反應(yīng)疊加哦------ 1、“發(fā)熱反應(yīng)”：熱，說明正在疏通經(jīng)絡(luò)，精油含有姜、紅花、天麻、羌活等成分，可以調(diào)養(yǎng)氣血，快速滲入肌膚，屬正常情況。 2、“發(fā)涼反應(yīng)”：涼，說明體內(nèi)寒氣過重，配合按摩，或貼上保鮮膜輕輕拍打，延長精油的使用效果，將體內(nèi)的濕寒排出，。 3、“發(fā)癢反應(yīng)”：癢，說明身體濕氣重或血燥熱，可能會(huì)引發(fā)出疹，屬正常的調(diào)理反應(yīng)，如出疹較多，可暫停使用精油1-2天，待疹消除后...

【養(yǎng)生治病效果不斷顯現(xiàn)】 　　植物精油是一類揮發(fā)性物質(zhì)，具有較強(qiáng)的滲透作用，因其化學(xué)成分的多樣性，使得植物精油擁有了多種生理保健功能，較常見的是鎮(zhèn)痛、抗抑郁、美容美顏、緩解壓力、抗氧化作用等。此外還發(fā)現(xiàn)具有保肝護(hù)肝等作用。 　　上海大學(xué)的科研人員周艷、劉濤等研究發(fā)現(xiàn)，“芳香療法的功效有很多，因?yàn)榫涂梢杂蓭资N到上千種不同的分子混合而成，在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，因此對(duì)人體的奧妙作用也是無比的寬廣”。精油不有對(duì)于內(nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病等癥狀有很好的調(diào)理作用，而且對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)...

肩頸酸痛長期調(diào)理和預(yù)防的辦法，簡單來說就是兩點(diǎn)： 一是改善姿勢(shì)。不良的坐姿，比如蹺二郎腿、身體過于前傾、癱靠在椅子上、長期保持一個(gè)姿勢(shì)等等，都可能使我們的頸椎、腰椎受力不勻，從而引起一系列問題。常見的就是我們感覺腰酸背痛、肩頸難受，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致腰椎間盤突出、頸周炎、肩周炎等問題，不僅危害身體健康，對(duì)外形也有影響。 二是堅(jiān)持鍛煉。通過運(yùn)動(dòng)可以放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，避免肩頸部僵硬引起疼痛。鍛煉的方法有很多，比如瑜伽、拉伸、普拉提、八段錦、打羽毛球等，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇。平時(shí)學(xué)習(xí)或者工作時(shí)，盡量每隔一段時(shí)間就活動(dòng)一下脖子和肩膀，站起來走一走，眺望一下遠(yuǎn)方。日常保養(yǎng)可以堅(jiān)持定期做按摩或...

日常隨身攜帶的“健康寶貝”----維一植物精油?體力勞動(dòng)過度、用腦過度、睡不好、焦慮、身體酸痛......當(dāng)我們身體出現(xiàn)酸痛的時(shí)候，不管用毛巾熱敷或冷敷，對(duì)舒緩酸痛都是相當(dāng)有效的，如果加以適當(dāng)?shù)木洼o助，會(huì)更加容易促進(jìn)血液循環(huán)，緩解酸痛。 白云山維一植物精油，廣yao白云山大南yao版塊“ju星產(chǎn)品”，是一款噴霧型打通經(jīng)絡(luò)的精油，由幾十種中草藥配制而成，區(qū)別于傳統(tǒng)養(yǎng)生過程中的繁復(fù)過程，簡單噴一噴，抹一抹，像用化妝品一樣簡單，攜帶方便，隨時(shí)可以噴酸痛處及時(shí)緩解。 俗話說，經(jīng)絡(luò)通百病，經(jīng)絡(luò)瘀堵源于濕寒所致。很多病痛都是因?yàn)橛俣隆駳?、?jīng)絡(luò)的問題才形成病的。而精油的中yao材成份具有調(diào)養(yǎng)氣血、疏通經(jīng)...

近些年來,越來越多的年輕人頸肩部疼痛、酸脹，這其實(shí)是頸部及肩部肌肉的過度勞損，如每天打電腦、久坐、背包包重物、壓力大等都會(huì)引發(fā)肩頸僵硬、酸痛，尤其是長期不良的姿勢(shì)造成的頸肩部肌肉負(fù)荷增加，發(fā)生酸痛的時(shí)間也會(huì)隨之增加。 經(jīng)常久坐、低頭玩手機(jī)等不良習(xí)慣使頸椎長時(shí)間處于屈曲位或前傾姿勢(shì)，使得頸部肌肉的收縮力和椎體所承受的壓力都會(huì)成倍增高，同時(shí)頸后肌群也處于緊繃狀態(tài)。長此以往頸部肌肉就會(huì)出現(xiàn)慢性勞損，輕則酸痛不適，重則頸椎椎間關(guān)節(jié)失穩(wěn)、錯(cuò)位，從而引發(fā)頸椎病。長久下來，還會(huì)有頸神經(jīng)根壓迫的癥狀出現(xiàn)。 頸椎病主要有以下八大癥狀，如果出現(xiàn)那就要注意了： 1、脖子總是發(fā)僵、發(fā)硬、酸脹、疼痛。 2、頸部活動(dòng)受限...

（一）什么是濕？ “十人九濕”，濕氣看不見摸不著，卻對(duì)我們的健康影響巨大。濕氣是各種病癥的源頭。如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、濕疹、某些頭疼、眩暈、睡眠不好、血脂高、心臟不好、中暑、帶下、痛風(fēng)、泄瀉、中風(fēng)、血壓高等等都與濕氣有關(guān)。濕氣是一種中醫(yī)理論概念，分別有外感濕邪和內(nèi)生濕邪。 （1）外感濕邪：外濕從不孤軍奮戰(zhàn)，如濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，還有暑濕、痰濕等。 （2）內(nèi)生濕邪：現(xiàn)代人貪涼、愛喝冷飲、過量飲酒、熬夜、不愛運(yùn)動(dòng)，脾胃越來越虛，后果就是脾的運(yùn)化功能受到極大的傷害，水濕就容易聚積于體內(nèi)，形成內(nèi)濕。有內(nèi)濕堵著，吃再多補(bǔ)品都補(bǔ)不進(jìn)來。 （二）濕氣重的表現(xiàn)： ①舌苔厚膩，舌質(zhì)偏紅，舌頭邊緣有齒印； ②肌肉關(guān)節(jié)酸...

經(jīng)絡(luò)是運(yùn)調(diào)養(yǎng)血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。中醫(yī)所說的“十四經(jīng)”是一套遍布全身的綜合系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)就是我們身上的一個(gè)交通網(wǎng)，分布全身各處，氣血就是沿著這個(gè)交通網(wǎng)運(yùn)輸?shù)饺砣サ?。人體經(jīng)絡(luò)是維持人體氣血運(yùn)行的重要“通道”，如果經(jīng)絡(luò)不暢通，就可能出現(xiàn)各種疾病。 經(jīng)絡(luò)堵塞的6個(gè)現(xiàn)象：1、冷--四肢寒冷、手腳冰涼；2、熱--低熱、干燥、出汗異常；3、酸--發(fā)酸無力，渾身酸痛；4、疼痛--疼和痛概念不同；5、麻木--麻為氣虛，木為血虛；6、腫脹--氣滯腫脹、血瘀難消。 疏通經(jīng)絡(luò)常用的方法： 較好、推拿，通過一定的手法達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。 第二、針灸，通過針灸可以刺激人體非常重要...

我按她說的方法，打開瓶蓋，噴在膝蓋上，然后用金色的光滑的瓶底在膝蓋上邊噴邊按，連續(xù)噴了大約有3-4毫升的樣子吧，然后用保鮮膜包上。天哪！太熱乎了！我又把精油倒在手上，抹在腰上，腰和膝蓋兩個(gè)部位一共用了有大半瓶，把腰也包上了保鮮膜。包上保鮮膜的15分鐘里，我的膝蓋、腰又熱又燙，拆開保鮮膜后，皮膚粉紅粉紅的，保鮮膜上有一層水汽，還有一些小水滴，一定是濕氣排出來了。這種熱乎乎的感覺一直持續(xù)了好幾個(gè)小時(shí)，特別舒服。接著用了2天，2瓶精油用完了，我的腰和膝蓋疼痛緩解了不少，走路也沒有那么費(fèi)勁了。我讓朋友給我直接送了1箱過來。 自己在家調(diào)理，既簡單又方便，白云山是大品牌，安全有保障。精油的成分有幾十種，如...

背部精油保養(yǎng)，養(yǎng)出健康好身體 中醫(yī)常說，養(yǎng)背就是調(diào)養(yǎng)身體的五臟六腑、四經(jīng)八脈。背部保養(yǎng)，不僅促進(jìn)身體排出寒濕和垃圾、疏通經(jīng)絡(luò)，還緩解頸肩腰腿痛的癥狀。背部保養(yǎng)的方法很多，用白云山維一植物精油是其中一種，精油由藏紅花、人參、天麻等幾十種中yao材萃取物配制而成，打通經(jīng)絡(luò)、調(diào)養(yǎng)身體功效較好。 1.提高睡眠：放松背部，減輕肌肉緊繃感，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 2.改善頭疼：精油按摩背部，對(duì)于zhi療頭部、面部疾病、頸椎病等都有一定的功用。 3.緩解腰背疼痛：精油5秒鐘發(fā)熱，快速滲透進(jìn)肌膚直達(dá)筋膜層、骨膜層，直達(dá)病灶部位，快速緩解腰部疼痛。 4.舒緩肩頸疼痛：肩頸也是背部的一部分，非常重要。維一植物精...

2020年7月，我又一次因?yàn)檠?、膝蓋痛，走路一拐一拐的，上樓梯要一步一步的扶著欄桿才能上，開車不方便，工作不方便，更不要提逛街、旅游，哪兒都去不了。檢查結(jié)果下來，除了原有的腰椎間盤變形和膨出，又有了腰椎骨質(zhì)增生、生理曲度顯直。我著急！醫(yī)生建議手術(shù)，80歲的老父親不允許我做手術(shù)，那可是個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī)啊。父親說只能采取保守療法！我又開始走上了解決腰痛膝蓋痛的各種理療方法嘗試，用過的艾灸繼續(xù)用，但是緩解一會(huì)兒后還是痛；去按摩店做了推拿，當(dāng)時(shí)很舒服，管不了幾天，得天天去，我的時(shí)間又不允許......尋醫(yī)問yao，想要自己能走、能照顧好自己，急迫的心情到現(xiàn)在都還歷歷在目。 春節(jié)過后，一個(gè)朋友在得知...

女人健康年輕的小知識(shí) 1、充足睡眠：年輕3歲。睡眠有規(guī)律且好品質(zhì)，每天能睡7小時(shí)。 2、運(yùn)動(dòng)：年輕4歲。一周至少要有1小時(shí)的激烈運(yùn)動(dòng)，像慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強(qiáng)化身體與心肌血管功能。? 3、學(xué)習(xí)：年輕5歲。學(xué)習(xí)新的課程，可讓人的心里恢復(fù)年輕歲月記憶，進(jìn)而反應(yīng)在外表的也是年輕的感覺。 4、吃早餐：可以年輕1歲。主要是補(bǔ)充纖維與水果，至于含有大量油脂的漢堡或薯餅并不含在內(nèi)。 5、擁有好的性生活：年輕6歲。較好的性生活有益身心，也有助情緒的穩(wěn)定。 7、每日小飲一次：年輕9歲。小飲一杯啤酒、葡萄酒(紅、白酒皆可)及雞尾酒，有助心臟功能健康。 10、定期用精油保養(yǎng)：用白云山維一植物精油做保養(yǎng)，由...

回到家后，我按她說的方法，打開瓶蓋，把精油倒在手上，抹在腰上，邊抹邊揉，我用了大半瓶，然后用保鮮膜包上。天哪！太熱乎了！包上保鮮膜的15分鐘里，我的腰又熱又燙，拆開保鮮膜后，在鏡子里看到腰上的皮膚粉紅粉紅的，拆下的保鮮膜上有一層水汽，還有一些小水滴，一定是濕氣排出來了。這種熱乎乎的感覺一直持續(xù)了好幾個(gè)小時(shí)，特別舒服。接著用了2天，2瓶精油用完了，我的腰痛緩解了不少，腰能直起來了，走路也沒有那么費(fèi)勁了。我立即打電話讓朋友給我送了1箱過來。 自己在家調(diào)理，既簡單又方便，對(duì)于工作較忙碌時(shí)間緊的我來說，非常適用。我靜下心來認(rèn)真了解這款不一樣的精油，白云山是我國較好商標(biāo)，藥店里我買過的板藍(lán)根、丹參片等好...

回到家后，我按她說的方法，打開瓶蓋，把精油倒在手上，抹在腰上，邊抹邊揉，我用了大半瓶，然后用保鮮膜包上。天哪！太熱乎了！包上保鮮膜的15分鐘里，我的腰又熱又燙，拆開保鮮膜后，在鏡子里看到腰上的皮膚粉紅粉紅的，拆下的保鮮膜上有一層水汽，還有一些小水滴，一定是濕氣排出來了。這種熱乎乎的感覺一直持續(xù)了好幾個(gè)小時(shí)，特別舒服。接著用了2天，2瓶精油用完了，我的腰痛緩解了不少，腰能直起來了，走路也沒有那么費(fèi)勁了。我立即打電話讓朋友給我送了1箱過來。 自己在家調(diào)理，既簡單又方便，對(duì)于工作較忙碌時(shí)間緊的我來說，非常適用。我靜下心來認(rèn)真了解這款不一樣的精油，白云山是我國較好商標(biāo)，藥店里我買過的板藍(lán)根、丹參片等好...

中醫(yī)養(yǎng)生：噴一噴就可以獲得健康的精油 中yao精油成分高、藥效快、滲透力強(qiáng)，活性成分是芳香精油的多倍的效果。以地道中藥材萃取物配制而成的精油是中國中醫(yī)養(yǎng)生與西方精油療法的結(jié)合，充分發(fā)揮了精油對(duì)人體深層次的作用。精油直接經(jīng)皮膚吸收，標(biāo)本兼治，立竿見影。中國把人看成一個(gè)整體，通過調(diào)理人體陰陽平衡，獲得健康。 白云山維一植物精油傳承中醫(yī)古方，由藏紅花、過山龍、雞血藤、川芎、天麻、人參、當(dāng)歸、黨參、獨(dú)活、羌活、薄荷、菟絲子等幾十種中草藥配制而成，有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)養(yǎng)氣血、驅(qū)風(fēng)除濕、利水消腫的功效；采用現(xiàn)代納米小分子透皮技術(shù)，精油的分子非常的小，一滴精油有四千萬兆個(gè)分子，滲透力強(qiáng)，是可以進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部的精油，...

周艷介紹，一般精油導(dǎo)入的方式有以下幾種。一是采用皮膚導(dǎo)入的方式。由于精油分子很小，所以很輕易就能透過毛孔、汗腺等導(dǎo)管導(dǎo)入皮膚底層，滲透到微血管中，再經(jīng)過血液循環(huán)到達(dá)全身，也叫經(jīng)皮吸收。二是精油通過鼻腔等黏膜吸收的方式導(dǎo)入。吸嗅是透過鼻腔黏膜，栓劑是透過肛門或者陰道黏膜，會(huì)迅速進(jìn)入微血管，再透過血液循環(huán)到達(dá)全身。三是通過胃腸道吸收。利用口服的方式，讓精油到達(dá)胃和小腸，通過小腸絨毛吸收后，經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)而到達(dá)全身。 　　“對(duì)于精油的利用，一定要根據(jù)身體亞健康的狀態(tài)、要調(diào)理的疾病的種類以及疾病發(fā)生的部位和系統(tǒng)，然后決定精油的導(dǎo)入途徑”。比如，肌肉骨骼肌系統(tǒng)的損傷，以按摩調(diào)理方法為較佳；上呼吸道以熏香...

回到家后，我按她說的方法，打開瓶蓋，把精油倒在手上，抹在腰上，邊抹邊揉，我用了大半瓶，然后用保鮮膜包上。天哪！太熱乎了！包上保鮮膜的15分鐘里，我的腰又熱又燙，拆開保鮮膜后，在鏡子里看到腰上的皮膚粉紅粉紅的，拆下的保鮮膜上有一層水汽，還有一些小水滴，一定是濕氣排出來了。這種熱乎乎的感覺一直持續(xù)了好幾個(gè)小時(shí)，特別舒服。接著用了2天，2瓶精油用完了，我的腰痛緩解了不少，腰能直起來了，走路也沒有那么費(fèi)勁了。我立即打電話讓朋友給我送了1箱過來。 自己在家調(diào)理，既簡單又方便，對(duì)于工作較忙碌時(shí)間緊的我來說，非常適用。我靜下心來認(rèn)真了解這款不一樣的精油，白云山是我國較好商標(biāo)，藥店里我買過的板藍(lán)根、丹參片等好...

用精油保養(yǎng)，讓我享受健康生活好狀態(tài)?我的家里時(shí)常都備有一些精油，玫瑰精油、艾草精油等等，有面部保養(yǎng)用的，也有驅(qū)趕蚊蟲叮咬的......自從我遇到了她，原來用過的精油我都很少再用了。我當(dāng)時(shí)肩周炎痛，朋友拿出了一款精油幫我噴肩膀，我聞到了一種非常特殊的味道，她的味道讓我印象深刻，噴上去才幾秒鐘就發(fā)熱，那種熱乎乎的感覺讓我一下就愛上了她，詢問朋友才知道，原來是白云山維一植物精油。經(jīng)朋友介紹和了解，這款維一植物精油，由幾十種植物提取物配制而成，采用了高密噴霧型設(shè)計(jì)，準(zhǔn)確控制取量，可隨時(shí)隨地，輕按即用，非常方便。 我買了一箱，按朋友教我的方法，推了背，推一次就再也放不下這款精油了，推背后感覺每天起床全...

精油好不好？成分是關(guān)鍵 進(jìn)入伏天以來，天氣越發(fā)燥熱，三伏天是一年中炎熱的日子，也是自然界陽氣旺盛之時(shí)。中醫(yī)講究“不治已病治未病”，指在疾病未發(fā)之時(shí)或疾病先兆時(shí)期預(yù)先采取措施，防病于未發(fā)，愈病于萌芽，重病后調(diào)養(yǎng)。此時(shí)采用三伏貼等方法進(jìn)行干預(yù)，調(diào)理臟腑陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，提高機(jī)體免疫。但也有許多人群不宜進(jìn)行三伏貼和三伏灸，如對(duì)貼敷藥物過敏者、皮膚有破損者、2歲以下的小兒等等。此時(shí)，如果用含中草Y成分的植物精油作為替代和輔助療法，也不失為理想的選擇。 肩頸是人的命門，90%的身體疾病來自于肩頸受寒淤堵，肩頸養(yǎng)護(hù)，是一個(gè)不容忽視的問題。 趁著三伏天養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，可多做肩頸精油按摩，以專業(yè)按摩手法，搭配...

哪款精油較適合疏通經(jīng)絡(luò)呢？ 精油是從天然的植物的根、莖、葉、花瓣、果實(shí)、樹脂、樹干提煉的物質(zhì)，是植物的精華，更像是植物的靈魂。 每種植物又有自己的特性，像藏紅花通絡(luò)、涼血排毒 、止痛、解郁養(yǎng)神，調(diào)神靜氣；雞血藤調(diào)經(jīng)止痛，舒筋活絡(luò)；過山龍散瘀，排毒 ，生肌長骨，驅(qū)風(fēng)除濕；川芎順氣驅(qū)風(fēng)止痛...... 那么，精油如何疏通經(jīng)絡(luò)的呢？只需要輕輕在肩頸部、背部、腰部、腳部、手腕等部位噴灑，或者推個(gè)背、做個(gè)頭療，精油5秒發(fā)熱、迅速透過肌肉層、通過經(jīng)膜層、直達(dá)骨膜層，不僅達(dá)到給身體排毒、潤澤肌膚、調(diào)養(yǎng)氣血、通絡(luò)、祛濕、舒骨的作用，還給身體細(xì)胞提供所需營養(yǎng)，達(dá)到經(jīng)絡(luò)疏通的目的。 其實(shí)很多款精油都可以疏通經(jīng)絡(luò)，...