專注心理健康服務(wù)的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問(wèn)題困擾架構(gòu)

林姨的吞咽困難：57歲的林姨工作上臨近退休交接，事務(wù)繁雜，家中又在裝修，雙重壓力讓她不堪重負(fù)。近期她總感覺吞咽困難，吃飯時(shí)食物好像卡在喉嚨，難以下咽，體重也隨之下降。這使她越發(fā)擔(dān)憂自己的健康，情緒低落。林姨在澤沃心理平臺(tái)進(jìn)行SDS抑郁測(cè)試量表和SCL-90癥狀測(cè)試量表。SDS顯示她有輕度抑郁傾向；SCL-90的軀體化因子和焦慮因子明顯升高。咨詢師協(xié)助林姨合理安排工作交接和裝修事務(wù)，減輕壓力。同時(shí)，建議她嘗試少食多餐、調(diào)整飲食質(zhì)地，并配合放松訓(xùn)練。一段時(shí)間后，林姨吞咽困難的癥狀改善，抑郁情緒也得到緩解。脫發(fā)嚴(yán)重憂心忡忡，SAS與漢密爾頓量表雙測(cè)心理。專注心理健康服務(wù)的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問(wèn)題困擾架構(gòu)

《吳奶奶糖尿病并發(fā)癥困擾，心態(tài)失衡怎么辦？》吳奶奶在澤沃心理平臺(tái)焦慮萬(wàn)分：“自從視力下降，我連日常小事都做不好，療愈還有什么用……”咨詢師問(wèn)：“吳奶奶，視力下降對(duì)您的睡眠有影響嗎？”吳奶奶無(wú)奈地說(shuō)：“有，晚上經(jīng)常睡不著，一想到自己的狀況，就焦慮得不行?！弊稍儙熃ㄗh：“吳奶奶，咱們先完成 SAS 焦慮自評(píng)量表測(cè)評(píng)，分析一下您的焦慮程度，怎么樣？” 吳奶奶同意了。測(cè)評(píng)后，咨詢師說(shuō)道：“吳奶奶，您現(xiàn)在陷入了焦慮循環(huán)，我們用認(rèn)知行為療法打破它，您覺得如何？”吳奶奶好奇地問(wèn)：“認(rèn)知行為療法具體要怎么做呢？”咨詢師解釋：“我會(huì)幫您分析負(fù)面思維模式，引導(dǎo)您關(guān)注療愈過(guò)程中的積極變化，逐步緩解焦慮?！彪S著療愈深入，吳奶奶重新制定生活計(jì)劃，焦慮感大幅減輕，開心地說(shuō)：“現(xiàn)在我對(duì)生活又有信心了！”@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)量和心理咨詢。專注心理健康服務(wù)的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問(wèn)題困擾架構(gòu)頸肩僵硬折磨人，貝克問(wèn)卷解析心理難題。

劉奶奶的關(guān)節(jié)之困：51歲的劉奶奶喜歡跳舞，可近期膝關(guān)節(jié)疼痛，上下樓梯困難，連喜歡的舞蹈也跳不了。她嘗試各種療愈都效果不佳，心里著急又無(wú)奈，變得抑郁寡歡。劉奶奶在澤沃心理平臺(tái)做了SDS抑郁測(cè)試量表和SCL-90癥狀測(cè)試量表。SDS顯示她有中度抑郁；SCL-90的軀體化因子數(shù)值偏高。咨詢師鼓勵(lì)劉奶奶嘗試低強(qiáng)度的水中舞蹈，避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。同時(shí)，引導(dǎo)她接受身體變化，調(diào)整心態(tài)。隨著心態(tài)放松和適當(dāng)鍛煉，劉奶奶關(guān)節(jié)疼痛緩解，又找回了跳舞的快樂(lè)。

《鄭爺爺腸胃功能紊亂，精神萎靡怎么辦？》鄭爺爺在澤沃心理平臺(tái)一臉絕望：“吃什么都不舒服，療愈也沒效果，我是不是好不了了……”咨詢師問(wèn)：“鄭爺爺，您按時(shí)配合療愈了嗎？身體有沒有一些細(xì)微的改善？”鄭爺爺沮喪地說(shuō)：“按時(shí)療愈了，但總覺得效果不明顯，沒察覺到有什么改善?！弊稍儙煘猷崰敔旑A(yù)約貝克抑郁自評(píng)問(wèn)卷測(cè)評(píng)。測(cè)評(píng)結(jié)束，咨詢師說(shuō)：“鄭爺爺，咱們用認(rèn)知行為療法，改變對(duì)病情的看法，您看行不行？”鄭爺爺疑惑地問(wèn)：“認(rèn)知行為療法能讓我好起來(lái)嗎？”咨詢師說(shuō)：“我會(huì)引導(dǎo)您關(guān)注身體的積極變化，調(diào)整對(duì)療愈的預(yù)期，從而改善精神狀態(tài)?！苯?jīng)過(guò)一段時(shí)間療愈，鄭爺爺食欲恢復(fù)，精神狀態(tài)明顯改善。@澤沃心理平臺(tái)由上海惠家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)量和心理咨詢。視力模糊不止是眼疾，貝克問(wèn)卷剖析心理成因。

《胡爺爺耳鳴嚴(yán)重，精神衰弱怎么辦？》胡爺爺在澤沃心理平臺(tái)十分落寞：“這耳鳴吵得我日夜不得安寧，整個(gè)人都快崩潰了，我是不是沒救了……”咨詢師問(wèn)：“胡爺爺，您嘗試過(guò)療愈耳鳴嗎？耳鳴對(duì)您的社交有沒有影響？”胡爺爺無(wú)奈地說(shuō)：“療愈過(guò)，但效果不理想，因?yàn)槎Q，我都不愿和別人交流了?！弊稍儙煘楹鸂敔旑A(yù)約 SCL90 癥狀自測(cè)量表測(cè)評(píng)，隨后說(shuō)道：“胡爺爺，咱們通過(guò)認(rèn)知行為療法，改變您對(duì)耳鳴的看法，您覺得怎么樣？”胡爺爺將信將疑：“認(rèn)知行為療法能改變現(xiàn)狀嗎？”咨詢師說(shuō)：“我會(huì)引導(dǎo)您認(rèn)識(shí)到耳鳴雖然煩人，但不會(huì)危及生命，鼓勵(lì)您主動(dòng)社交，同時(shí)運(yùn)用精神分析療法，緩解您內(nèi)心的焦慮。您還可以聽一些舒緩的音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力。”一段時(shí)間后，胡爺爺主動(dòng)參與社交，臉上笑容多了起來(lái)。@澤沃心理平臺(tái)由上?；菁揖W(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)，該平臺(tái)提供專業(yè)的心理測(cè)量和心理咨詢。尿痛難耐折磨身心，SDS測(cè)試挖掘心理因素。專注心理健康服務(wù)的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問(wèn)題困擾架構(gòu)

胃痛難忍苦不堪言，貝克問(wèn)卷探尋心理根源。專注心理健康服務(wù)的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問(wèn)題困擾架構(gòu)

劉奶奶的記憶力減退：54歲的劉奶奶是個(gè)教師，面臨退休，對(duì)職業(yè)轉(zhuǎn)變感到迷茫。近期她發(fā)現(xiàn)自己記憶力明顯減退，剛做過(guò)的事就忘，備課也變得困難重重。這讓她對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，心情焦慮又抑郁。劉奶奶在澤沃心理平臺(tái)做了SAS焦慮測(cè)試量表和漢密爾頓抑郁量表。SAS顯示她處于中度焦慮狀態(tài)；漢密爾頓抑郁量表表明她有輕度抑郁。咨詢師引導(dǎo)劉奶奶正視退休，幫助她規(guī)劃退休后的生活，如參加老年大學(xué)、學(xué)習(xí)新技能。同時(shí)，教她一些記憶訓(xùn)練方法，如聯(lián)想記憶法。隨著心態(tài)的調(diào)整和新興趣的培養(yǎng)，劉奶奶記憶力減退帶來(lái)的困擾減輕，情緒也積極起來(lái)。專注心理健康服務(wù)的心理測(cè)評(píng)調(diào)節(jié)健康問(wèn)題困擾架構(gòu)