法蘭左是什么？法蘭左（Frenzel）是一種自由潛水常見的耳壓平衡方式，一般來說，約有三分之一的人是天生就會的。而其他的三分之二都需要靠后天的訓(xùn)練找到感覺。當(dāng)然，后天需要訓(xùn)練的時間因人而異。除了在陸地上進行訓(xùn)練之外，下水后因為頭朝下的原因而更難做出所以不一定陸地上成功練出的就一定能在水下完成。同時，由于水壓的關(guān)系也會提高水下法蘭左耳壓平衡的難度。雖然，在PADI的課程標(biāo)準(zhǔn)中并未嚴(yán)格要求一定需要通過法蘭左耳壓平衡的方式下潛才算通過考核，但亞洲人的耳咽管天生較歐美人細(xì)，而通過傳統(tǒng)的水肺閥式（Valsalva）耳壓平衡很難順利達(dá)到10米以下的深度，所以在課程中都會進行法蘭左的教授與練習(xí)。自由潛水聚集了冥想、瑜伽等等關(guān)于心智的修行方式。大鵬新區(qū)自由潛水哪家好
自由潛水注意事項：1、如果你是初學(xué)者，那么潛水對你來說就是一項難度很大的運動，較好是找相關(guān)機構(gòu)進行培訓(xùn)，要先進行高級別的潛水，慢慢學(xué)習(xí)。2、潛水的時候一定要遵循兩人同行的原則，跟教練一起，要時刻保持跟教練的手勢聯(lián)系。3、潛水的時候盡量選擇正規(guī)安全的水域，盡量不要因為價格原因去找一些便宜的水域，那樣沒有安全保證。4、潛水前必須要穿好裝備，要檢查好裝備是否合格以及功能是否正常，學(xué)習(xí)呼吸管和調(diào)節(jié)器的使用方法、水面休息方法、緊急情況處理等。當(dāng)然兩個人可以互相幫忙檢查裝備。5、潛水的時候要學(xué)會使用裝備，特別是在海底潛水的時候不要使用耳塞。由于水的壓力壓迫耳膜，會使耳朵有刺痛的感覺，不過無需擔(dān)心，在下水前的培訓(xùn)中掌握好幾種簡單的調(diào)整耳壓法就可以了。南沙區(qū)自由潛水好不好法蘭左是一種自由潛水常見的耳壓平衡方式。
自由潛水的安全指南：保持足夠近的安全距離：自由潛是一項美麗與危險并存的極限運動，憋一口氣下水，不會被負(fù)重的潛水裝備阻礙自由的身姿，危險也來自于缺氧和深度。這項運動需要你對自身水平有清新的認(rèn)知，一口氣下水，一定不能潛得太遠(yuǎn)太深。不要獨自下水，新手要和經(jīng)驗豐富的同伴一起，保持足夠近的安全距離，一定是在安全的前提下才能體驗到自由潛的魅力。練習(xí)耳壓平衡，幫助順利下潛：新手自由潛普遍會遇到潛不下去的問題，耳壓平衡是每一個自由潛水員第1步需要攻克的難關(guān)，適合自由潛的耳壓平衡方式是法蘭左。約有20%的人是天生會法蘭左的，其余的小伙伴一般通過練習(xí)也能學(xué)會，學(xué)習(xí)自由潛之前，陸地上先練習(xí)好法蘭左很重要，下潛也會更順利。
自由潛水可以帶來什么好處？潛水可以減壓改善身體狀況：潛水能鍛煉人的體魄，促進人體各組織機能的改善，特別對呼吸，心血管系統(tǒng)有良好的作用，可以減輕腿沉、靜脈曲張患者的痛苦，也有利于改善過度疲勞者的睡眠。同時，海水里的礦物鹽化成離子充滿了我們的身體，迅速補充了體內(nèi)所缺少的微量元素。更重要的是潛水能夠提高并改善人體的心肺功能，在美國及日本，潛水運動甚至被作為一種醫(yī)治疾病的輔助手段。據(jù)科學(xué)論證，水對人體的均衡壓力能促進血液循環(huán)，水下長時間的均衡吸氧可以有效地殺死身體的壞細(xì)胞，并能抑制疾病的擴散。自由潛水是一項競技運動。
除了年齡之外，學(xué)習(xí)潛水還有哪些要求？不同的課程會有相對應(yīng)的先決條件?？傮w來說，作為一項水中運動，希望你可以提前讓孩子練習(xí)游泳。這并不是說需要達(dá)到健將水平，而是建立基本的游泳技巧和對水的親近感。青少年開放水域潛水員課程需要學(xué)生能夠徒手游泳200米或浮潛300米（二選一），并能夠進行10分鐘水上漂浮。這些要求與成人課程一樣，而完成課程后的成就感不言而喻。同時，在身體健康方面，只要沒有不適合潛水的疾病，都可以來嘗試學(xué)習(xí)。在課程開始前，需要仔細(xì)閱讀教練所提供的文書，特別是健康聲明表，以便了解和潛水相關(guān)的疾病。自由潛水是如何憋氣的？南沙區(qū)自由潛水好不好
自由潛水的安全守則包括不可獨自自由潛水。大鵬新區(qū)自由潛水哪家好
自由潛水一般憋氣多久？自由潛水一般憋氣時間：正常人達(dá)到閉氣時間2分以上。繼續(xù)深化訓(xùn)練內(nèi)容后，閉氣時間可達(dá)到4、5分鐘。自由潛水是指不攜帶氣瓶，只通過自身調(diào)節(jié)腹式呼吸屏氣盡量往深潛的運動。自由潛水包括以娛樂、體驗、攝影、狩獵為目的的自由潛水活動，和競賽性質(zhì)的極限屏息深潛。自由潛水的起源，還要追述到古代，人們?yōu)榱松?，憋氣下潛到海中摸螺，抓螃蟹，用自制魚叉插魚，古代時期由于沒有供氧設(shè)備的支持，技術(shù)落后，特別是常年居住在島上的漁民為了生計，憋氣下海捕撈食物為較早，后被一些熱愛這項運動的人們慢慢系統(tǒng)化專業(yè)化，創(chuàng)造自由潛水這項極限運動。大鵬新區(qū)自由潛水哪家好
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