登山進(jìn)階7000米雪山攀登，在飛機(jī)飛行高度挑戰(zhàn)自己的極限。七千米雪山攀登特點(diǎn)——在海拔7000米左右的雪山上進(jìn)行攀登，需要數(shù)周進(jìn)行攀登，如慕士塔格、寧金抗沙。體驗(yàn)漫長(zhǎng)攀登——攀登7000米雪山比6000米雪山要艱難得多。在持續(xù)數(shù)周的漫長(zhǎng)攀登周期里，需要逐步適應(yīng)海拔，克服艱苦的高寒缺氧環(huán)境，并終進(jìn)入飛機(jī)飛行高度。能力：內(nèi)心強(qiáng)大——攀登7000米雪山，需要有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。面對(duì)漫長(zhǎng)的攀登周期和艱苦的攀登條件，沒(méi)有足夠的耐心和毅力，很難完成這項(xiàng)任務(wù)。7000米雪山裝備——攀登7000米雪山，裝備需要更專業(yè)。比如更保暖的連體羽絨，以及一雙高幫保暖登山靴。當(dāng)站上7000米雪山頂峰，已經(jīng)具備了攀登更高海拔雪山的能力，世界之巔正在等待著你。登山進(jìn)階之路只剩***一級(jí)：攀登八千米雪山。 下山要慢，天路滑下山一定要慢，或者等雨停了再下山。廣州春秋季登山穿越
堅(jiān)持冬季登山運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。室外運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)；陽(yáng)光中的紫外線不僅對(duì)人體有消毒作用，而且還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育；室外冬季鍛煉還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，都有積極的作用。登山準(zhǔn)備要提前做好，提前查看天氣預(yù)報(bào)以及山里的情況，這是首要提醒大家的事情，一般戶外活動(dòng)都是提前半個(gè)月或者3個(gè)禮拜進(jìn)行組織，所以只能了解一個(gè)星期左右的天氣預(yù)報(bào)，一旦查詢出天氣預(yù)報(bào)不適合爬山，那么就要立刻停止，改其他時(shí)間。深圳春秋季登山攝影爬山應(yīng)選擇那些人比較多的線路，避開(kāi)懸崖峭壁和布滿荊棘的小路，不要鉆那些沒(méi)人走的山林。
云南香格里拉哈巴雪山，位于云南麗江與香格里拉交界區(qū)域，和玉龍雪山隔金沙江而立，*****的徒步勝地虎跳峽就在兩座雪山中間。海拔5396米，是云南省允許攀登的5000米雪山。哈巴雪山憑借其良好的接近性和較長(zhǎng)的登山窗口期，以及較為完善和成熟的登山服務(wù)，成為登山界公認(rèn)的初等入門級(jí)攀登雪山優(yōu)先。從雪山腳下的哈巴村（2650米）到頂峰（5396米），有著路線長(zhǎng)度和海拔爬升高度，堪稱“雪山攀登的煉金石”。徒步哈巴雪山會(huì)經(jīng)過(guò)村寨、森林、草甸、高山針葉林、杜鵑林、巨巖、雪坡等豐富的景觀，風(fēng)景多樣而震撼。在峰頂還可觀望玉龍雪山、梅里雪山、稻城亞丁三神山（仙乃日、央邁勇、夏諾多吉）。
攀登珠峰是人類探索精神的縮影，是人類依靠自身挑戰(zhàn)自我偉大的遠(yuǎn)征！1924年Mallory第三次嘗試攀登珠峰，記者問(wèn)他為什么要登山？Mallory拋出了那句名言“因?yàn)樯皆谀抢铩！瘪R洛里的說(shuō)出的這句話，從此成了登山界圣經(jīng)般的名言，激勵(lì)著無(wú)數(shù)人去征服一座又一座山峰。但說(shuō)出這句話的馬洛里，活得并不長(zhǎng)久，他和隊(duì)友試圖從珠峰北壁登頂，成為人類歷史上個(gè)征服世界比較高峰的人，然而從此一去不復(fù)返、杳無(wú)蹤影。75年后找到的Mallory的身體依然完好，保持著當(dāng)時(shí)從高處跌落的姿勢(shì)，雖然無(wú)法知曉他當(dāng)年是否登頂，但是所有的登山者都不認(rèn)為他是個(gè)失敗者，他是攀登喜馬拉雅山的偉大先驅(qū)。一般爬山背小包，要露營(yíng)的時(shí)候背大包，推薦in-way、MANGROVE等。
無(wú)兄弟，不登山。這句話不僅是一個(gè)口號(hào)，而是對(duì)登山活動(dòng)很明確的要求。大部分的登山行為是需要團(tuán)隊(duì)配合的，并且越難的山，團(tuán)隊(duì)合作的要求就更高。登山風(fēng)險(xiǎn)復(fù)雜多樣，而一人所儲(chǔ)備的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技能有限，往往難以做出正確判斷和應(yīng)對(duì)策略。近期許多案例無(wú)不在警醒我們，團(tuán)隊(duì)出行的重要性，沒(méi)有誰(shuí)可以完全不借助別人。人幫助而完成登頂?shù)?，哪怕是阿式攀登的簇?fù)?，在登山時(shí)也至少要帶1-2個(gè)搭檔前行，還需要強(qiáng)大的后勤保障。人多力量大，在登山時(shí)確實(shí)是一句至理名言。加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)前后左右肌肉群的力量練習(xí)，用肌肉群的力量保護(hù)膝關(guān)節(jié)軟骨少受磨損。河源約伴登山建議
登山裝備的原則之一量力而行原則。廣州春秋季登山穿越
從幾十萬(wàn)年前人類誕生開(kāi)始，人與山就是緊密依附的關(guān)系，山河構(gòu)成了人對(duì)國(guó)家的認(rèn)識(shí)。來(lái)到現(xiàn)代，經(jīng)濟(jì)的浪潮打破了往日寧?kù)o，人們紛紛走出大山，為了夢(mèng)想為了生存，來(lái)到了燈火輝煌的都市。而如今，越來(lái)越多的人選擇回到山野，選擇回歸自然。大山無(wú)私的接納了每一個(gè)訪客，用它的沉穩(wěn)、寧?kù)o、寬廣讓每一個(gè)歸者感悟生命，享受人與自然的和諧共處。在欣賞山上美景的同時(shí)，我們不能忽視的是，登山從來(lái)就不是一項(xiàng)輕松愉快的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榈巧降臅r(shí)候，你會(huì)面紅耳赤，雙腳沉重，汗流浹背，兩腿發(fā)軟，口干舌燥，肌肉酸痛，有時(shí)連呼吸也難以為繼……廣州春秋季登山穿越
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