冬季登山選擇短程登山路線。因?yàn)槎救斩?，登山之前一定要確認(rèn)日落時(shí)間，一定要保證16時(shí)以前下山。選擇當(dāng)日登山路線時(shí)，日出后出發(fā)為標(biāo)準(zhǔn)，選擇往返大約6~8小時(shí)的路程比較合適。為了預(yù)防緊急情況發(fā)生，一定要準(zhǔn)備頭頂燈。因?yàn)槎練夂蜃兓療o(wú)常，如果感覺(jué)天氣有異常，一定要迅速下山，盡量避**獨(dú)下山，與登山經(jīng)驗(yàn)豐富的高手同行。冬季登山裝備準(zhǔn)備要徹底。因?yàn)槎竞涞目諝夂头e雪，與其他季節(jié)相比，人體大約多消耗10%~20%的能量。要穿著輕便且能防風(fēng)、防水、保溫、透氣的功能性登山服。棉制品服裝不適合冬季登山。因?yàn)槊拗破贩b，排汗和排水的速度慢，汗涼了以后，體溫會(huì)急劇下降，會(huì)使身體處于低溫狀態(tài)。牛仔褲和燈籠褲也要盡量避免，因?yàn)闈窈蟛灰赘伞５巧叫惨x擇防水、透濕、保溫功能好的到腳腕以上高綁鞋，同時(shí)要選擇厚底鞋，以便安裝防滑鞋釘。為了防冰面路，要準(zhǔn)備防滑釘。但是在一般雪道上不要使用防滑釘，以免傷害膝關(guān)節(jié)。要走長(zhǎng)段的雪道時(shí)，穿著可防雪卷入的保溫效果好的下口緊的登山褲。 一般爬山背小包，要露營(yíng)的時(shí)候背大包，推薦in-way、MANGROVE等?；葜葜芰巧铰稜I(yíng)
說(shuō)起江西，很多人想到的就是婺源。無(wú)論是春花，還是秋色，婺源總是去江西的優(yōu)先。很多地方只美一季，而婺源卻能美上一年。一年四季，季季都有不同的風(fēng)景，但唯獨(dú)秋天能撫慰人心。一到深秋，婺源就變成了熱鬧又安靜的所在。漫山遍野的色彩，渲染了整個(gè)村落，地面、房檐、山間......婺源仿佛被上帝的調(diào)色板上色一樣，斑斕的如油畫(huà)一般，顏色變得熱鬧起來(lái)。有人說(shuō)，婺源的春夏是一種活力，婺源的秋冬就是一種靜美。在深秋早晨，薄霧彌漫村落，炊煙縷縷升起，縷陽(yáng)光照在屋脊上……。這時(shí)在婺源，靜靜的守著時(shí)光就很好。湖南春秋季登山穿越爬山的時(shí)候應(yīng)選擇那些人比較多的線路，避開(kāi)懸崖峭壁和布滿荊棘的小路，不要鉆那些沒(méi)人走的山林。
那些沒(méi)有去過(guò)的世界，有你無(wú)法想象的精彩。有些人，一輩子就在一個(gè)地方，從未踏足過(guò)遠(yuǎn)方，他們的世界也就存在這片土地上。有些人，從未停止過(guò)探索遠(yuǎn)方的腳步，他們的世界從不于一個(gè)地方，目之所及，皆是他們對(duì)世界的期待，他們的世界觀就是觀世界。有人說(shuō)，生命，不是一場(chǎng)賽跑，而應(yīng)該是一次旅行。比賽在乎的是終點(diǎn)，而旅行在乎的是沿途的風(fēng)景。常言道：不登山，不知山高；不涉水，不曉水深；不賞奇景，怎知其絕妙。旅行，可以使你擺脫每天周而復(fù)始的枯燥生活，讓身心得到一種暫時(shí)的解脫。走向遠(yuǎn)方的世界，讓自己的胸懷得以舒展，心靈得以凈化，人生得以成長(zhǎng)。這些年，為了旅行我們想過(guò)各種理由，看看是不是也有你的旅行借口。
俗話說(shuō)：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來(lái)說(shuō)，爬山的效果。研究發(fā)現(xiàn)，爬山對(duì)腳勁和心肺功能的鍛煉，要比長(zhǎng)跑和游泳似乎更有效，更易行。經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng)，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心臟功能。 加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)前后左右肌肉群的力量練習(xí)，用肌肉群的力量保護(hù)膝關(guān)節(jié)軟骨少受磨損。
秋意漸濃，草木換色，遠(yuǎn)山含黛，秋日的杭州有一種讓人安靜的力量，不管你有多少煩惱，在西湖走一圈，去靈隱寺祈福，一定能讓你的心寧?kù)o下來(lái)。杭州一年四季皆美，唯有秋冬別有一番韻味。秋的香，冬的靜，都能讓你在某一個(gè)瞬間仿佛穿越回了南宋一般。很多人都說(shuō)四川之美，美在川西。川西的美，都藏在海螺溝。初冬來(lái)川西，一定不能錯(cuò)過(guò)海螺溝。它是中國(guó)的“冰川森林公園”，是“蜀山之稱(chēng)”貢嘎山的問(wèn)鼎畫(huà)卷，這里集結(jié)了川西迷人的風(fēng)光。遠(yuǎn)處的雪山、近處的彩林、流淌著的溪水....，童話般的世界，也不過(guò)就是這個(gè)樣子了。在海螺溝，會(huì)產(chǎn)生一半在天山，一半在人間的感覺(jué)，美的那么不真實(shí)，卻又真切的在眼前存在著。陽(yáng)光中的紫外線不對(duì)人體有消毒作用，而且還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。清遠(yuǎn)戶外登山俱樂(lè)部
不要馬上坐下，應(yīng)站一會(huì)兒再坐下休息?；葜葜芰巧铰稜I(yíng)
隨著“健康中國(guó)”上升為我國(guó)戰(zhàn)略，以及大家生活水平的日益提高，大眾休閑化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，運(yùn)動(dòng)休閑已經(jīng)開(kāi)始成為一種休閑潮流。我國(guó)體育產(chǎn)業(yè)雖然起步晚，但發(fā)展很快，產(chǎn)業(yè)規(guī)模、產(chǎn)業(yè)效益都得到很大提升。隨著人們旅游消費(fèi)升級(jí)，體育與旅游加速融合，運(yùn)動(dòng)、休閑將形成更廣闊的行業(yè)外延。在財(cái)政、稅收、土地、就業(yè)、信息化和標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)等方面的政策將更加靈活具體、政策的可操作性將逐步增強(qiáng)，征途榮耀(深圳)戶外運(yùn)動(dòng)有限公司成立于2017年12月19日，注冊(cè)地位于深圳市龍崗區(qū)龍崗街道龍新社區(qū)赤石崗小區(qū)053號(hào)賽事活動(dòng)的策劃、承辦，文化活動(dòng)的策劃、承辦，戶外用品、旅行用品、體育用品、登山裝備的銷(xiāo)售；^戶外運(yùn)動(dòng)教育與培訓(xùn)，攝影攝像影視傳播服務(wù)，團(tuán)隊(duì)拓展。產(chǎn)業(yè)發(fā)展環(huán)境將明顯優(yōu)化。當(dāng)今時(shí)代，科技和金融在助推產(chǎn)業(yè)發(fā)展方面發(fā)揮的作用越來(lái)越明顯。體育產(chǎn)業(yè)在遵循客觀發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，也離不開(kāi)有限責(zé)任公司企業(yè)的大力支持。運(yùn)動(dòng)休閑業(yè)與競(jìng)技體育不同，其包括的項(xiàng)目更多，可謂是包羅萬(wàn)象。像戶外徒步，戶外活動(dòng)，登山、露營(yíng)，戶外俱樂(lè)部等都是一些較為常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)休閑項(xiàng)目。惠州周六登山露營(yíng)
征途榮耀（深圳）戶外運(yùn)動(dòng)有限公司是一家專(zhuān)注于戶外徒步旅行的正規(guī)戶外俱樂(lè)部，致力于為都市人提供質(zhì)量的戶外旅行體驗(yàn)，我們的目標(biāo)是在跟團(tuán)游和自助游之間，創(chuàng)建全新的出游方式：一種集有趣好玩深度體驗(yàn)的戶外社交旅行。征途榮耀——征途戶外，榮耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每個(gè)周六周日、節(jié)假日和你一起去發(fā)現(xiàn)這世界的與眾不同，認(rèn)識(shí)朋友、結(jié)下友誼，一場(chǎng)有溫度的旅行。公司總部設(shè)在深圳，目前廣州分部、東莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等還在規(guī)劃當(dāng)中。
征途榮耀是一家以戶外社交為中心，線上與線下活動(dòng)相結(jié)合的戶外社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，線上開(kāi)展戶外分享，交友結(jié)伴等欄目，線下開(kāi)展以登山、徒步、露營(yíng)、跑步、溫泉、溯溪、泅渡、溜索、沖浪、漿板、自駕、騎行、攀巖、溪降、探洞、滑翔、皮劃艇、聚會(huì)、攝影、燒烤等多種戶外旅行主題活動(dòng)。征途榮耀把“輕戶外社交”作為品牌發(fā)展理念，這種健康、純粹、快樂(lè)的生活交友方式，將使得更多興趣愛(ài)好的人走到一起，從陌生到熟悉，從熟悉到朋友！讓?xiě)敉馍缃蛔匀话l(fā)生。