如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁？1、做好母親角色的轉(zhuǎn)換，過去是被照顧對象，現(xiàn)在自己是肩負責(zé)任照顧嬰兒，要有足夠的心理準(zhǔn)備，注意克服損失感，如失去自由和許多娛樂，失去以往的身份，失去苗條身材等。作為孩子的母親價值觀需有所改變，對自己、對丈夫、對孩子的期望值要接近實際，對生活的看法也要實際，努力增加幸福感和責(zé)任感，感受新生命誕生帶來的幸?？鞓罚?、放棄完美主義的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲憊的前提下盡力而為。什么叫做產(chǎn)后抑郁癥狀？大豐區(qū)銀行職員產(chǎn)后抑郁尋找專業(yè)人士幫助
產(chǎn)后抑郁的癥狀1、情緒低落、興趣減退、**缺乏：這是產(chǎn)后抑郁的**癥狀，也是其他抑郁癥所共有的。產(chǎn)婦會表現(xiàn)為對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅，情緒一直處于低落狀態(tài)，悶悶不樂，會對撫養(yǎng)孩子產(chǎn)生憂慮感，對周圍人的情感冷淡。2、體重變化：產(chǎn)后抑郁的患者還會伴有體重的改變，在短時期內(nèi)表現(xiàn)為體重的***下降或者增加。3、反復(fù)出現(xiàn)死亡或**的想法：這是產(chǎn)后抑郁**危險的一個癥狀，如果出現(xiàn)該癥狀，其家人一定要提高警惕，并送入專業(yè)的醫(yī)院進行***。4、其他癥狀：***、疲乏、精神運動性興奮或阻滯、遇事皆感毫無意義或自罪感、思維力減退或注意力渙散等都是產(chǎn)后抑郁的癥狀。崇川區(qū)成功人士產(chǎn)后抑郁會影響工作嗎為什么會有產(chǎn)后抑郁？
產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理是不是性格敏感的人更容易得產(chǎn)后憂郁癥?產(chǎn)后抑郁癥會不會像很多人說的那樣可怕：整日以淚洗面?無法控制自己的情緒?難道每個新媽媽都要經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁的痛苦嗎?首先，你應(yīng)該了解抑郁并不是抑郁癥。抑郁只是一種情緒，而抑郁癥則是病態(tài)的，精神疾病的一種。兩者是有很大區(qū)別的。能夠發(fā)展到產(chǎn)后抑郁癥這么嚴(yán)重的新媽媽非常少，但是抑郁情緒在新媽媽當(dāng)中卻很普遍。根據(jù)英國的一些資料顯示，出現(xiàn)抑郁情緒的新媽媽竟然高達80%。大多數(shù)人**明顯的特征就是在感覺希望渺茫的時候，會以淚洗面。也許前一刻，你還驕傲地抱著寶寶，后一刻，毫無理由地，淚水已經(jīng)無法抑制地涌了出來。
產(chǎn)后抑郁怎么預(yù)防？心理社會因素在產(chǎn)后抑郁的發(fā)生中起非常重要的作用，產(chǎn)婦做好生活方式調(diào)適和心理調(diào)適，配偶和家人要多給予理解、關(guān)心和支持，盡量避免和減低不良應(yīng)激的影響，使產(chǎn)婦保持良好的心態(tài)。產(chǎn)婦生活方式調(diào)適①在做新媽媽之前，需要付出時間和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓(xùn)，減輕對妊娠、分娩和養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼的心理，盡早了解學(xué)習(xí)育嬰技能，避免嬰兒到來時手足無措，緊張慌亂；②照顧新生兒產(chǎn)婦會精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導(dǎo)致情緒低落。盡可能多休息，不要什么事情都要親自去做，孩子睡覺時產(chǎn)婦也盡量睡覺。家人應(yīng)該怎樣對待有產(chǎn)后抑郁的人。
產(chǎn)后抑郁怎么辦？辛苦的十月懷胎，興奮地迎接寶寶到來，可在這之后，有些媽問題就來了。在孩子出生后，原本開朗的她們莫名其妙地變得越來越沉默、憂郁，有的甚至脾氣變得很壞。很多新媽都會得產(chǎn)后抑郁，那么產(chǎn)后抑郁怎么辦呢？***方法很多，常用的有藥物***、物理***、及心理***等。但對于產(chǎn)品抑郁癥患者，猶豫藥物的副作用，盡量避免使用藥物***。1、藥物***。目前仍把三環(huán)類抗抑郁藥作為***抑郁癥的**藥。第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥。2、物理***。通過提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經(jīng)細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。產(chǎn)后抑郁和夫妻關(guān)系有什么關(guān)系？南通成功人士產(chǎn)后抑郁老公應(yīng)該怎么應(yīng)對
產(chǎn)后抑郁對家庭和社會的影響。大豐區(qū)銀行職員產(chǎn)后抑郁尋找專業(yè)人士幫助
產(chǎn)后抑郁如何預(yù)防？1、幫助產(chǎn)婦適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變和心理轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)自信、樂觀、積極、健康的性格，培養(yǎng)積極的認(rèn)知模式、情緒和行為模式，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力；2、簡化生活避免改變，在懷孕和分娩后1年內(nèi)，不要做出任何重大生活改變，重大的改變會造成不必要的心理壓力，使生活更加難以應(yīng)對；3、在照顧孩子的忙碌中，別忘記觀察產(chǎn)婦的情緒，多溝通，如發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后抑郁的一些表現(xiàn)，分擔(dān)產(chǎn)婦的憂郁和擔(dān)心，及時勸解、疏導(dǎo)或咨詢專業(yè)機構(gòu)；一旦確診，盡早干預(yù)，避免病情加重，避免不良的后果發(fā)生。大豐區(qū)銀行職員產(chǎn)后抑郁尋找專業(yè)人士幫助
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