妻子的產(chǎn)后抑郁讓丈夫難以忍受，以致想離婚。這是誰(shuí)的錯(cuò)，能說(shuō)清嗎？看到過(guò)很多產(chǎn)后抑郁引發(fā)的后果，有的是小危機(jī)，有的是慘痛的結(jié)局。新媽媽自己要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，家人也要給與關(guān)愛(ài)。那么產(chǎn)后抑郁患者的心理護(hù)理是很重要的，具體是怎樣的我們一起來(lái)看一下~故針對(duì)這種情況，護(hù)理上要及時(shí)介入，進(jìn)行必要的心理干預(yù)，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。首先要鼓勵(lì)患者積極面對(duì)妊娠，了解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化，分娩時(shí)不要過(guò)分緊張，放松自己，分娩后要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠休息，調(diào)整好情緒，保持良好的心理狀態(tài)，正確面對(duì)孩子降臨后的一系列問(wèn)題。其次，家屬也要對(duì)產(chǎn)婦無(wú)微不至的關(guān)懷照顧，當(dāng)產(chǎn)婦表現(xiàn)煩躁、憂慮、易發(fā)脾氣時(shí)，要給予安慰勸導(dǎo)。三，一旦產(chǎn)婦出現(xiàn)上面所述的各種表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)囑患者及早去醫(yī)院求醫(yī)，不可隱瞞病情，以免延誤***。產(chǎn)后抑郁的情緒對(duì)家庭有影響嗎？響水女企業(yè)家產(chǎn)后抑郁對(duì)婚姻的影響
產(chǎn)后抑郁怎么預(yù)防？1、新生命的到來(lái)會(huì)占用你太多的時(shí)間和精力，要學(xué)會(huì)尋求丈夫、家人和朋友的幫助，例如請(qǐng)丈夫幫助完成家務(wù)和夜間喂奶的工作，請(qǐng)家人幫助準(zhǔn)備食物或者處理家務(wù)等等。2、保持良好的健康習(xí)慣，適度鍛煉身體，走出戶外，帶著孩子到戶外活動(dòng)、散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽(yáng)光；3、保持營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，多吃谷物、蔬菜和水果，同時(shí)注意為自己創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境；4、注意和他人分享你的感受，多與你的配偶在一起，告訴他你的感受；找一個(gè)信任的朋友，和他傾訴一下你的感受；和別的新媽媽聊聊天，相互溝通。這樣可以緩解你的情緒，也可以學(xué)習(xí)到新的應(yīng)對(duì)的方法和經(jīng)驗(yàn)。響水女企業(yè)家產(chǎn)后抑郁對(duì)婚姻的影響產(chǎn)后抑郁一般多久才能恢復(fù)？
產(chǎn)后抑郁怎么預(yù)防？心理社會(huì)因素在產(chǎn)后抑郁的發(fā)生中起非常重要的作用，產(chǎn)婦做好生活方式調(diào)適和心理調(diào)適，配偶和家人要多給予理解、關(guān)心和支持，盡量避免和減低不良應(yīng)激的影響，使產(chǎn)婦保持良好的心態(tài)。產(chǎn)婦生活方式調(diào)適①在做新媽媽之前，需要付出時(shí)間和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識(shí)的培訓(xùn)，減輕對(duì)妊娠、分娩和養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼的心理，盡早了解學(xué)習(xí)育嬰技能，避免嬰兒到來(lái)時(shí)手足無(wú)措，緊張慌亂；②照顧新生兒產(chǎn)婦會(huì)精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導(dǎo)致情緒低落。盡可能多休息，不要什么事情都要親自去做，孩子睡覺(jué)時(shí)產(chǎn)婦也盡量睡覺(jué)。
消除產(chǎn)后抑郁，并不只是產(chǎn)婦一個(gè)人的事情，而是需要整個(gè)家庭的共同努力。對(duì)于產(chǎn)婦自身而言：1、增強(qiáng)育兒信心***次當(dāng)媽媽，面對(duì)孩子難免手足無(wú)措、焦慮不安，這是一件非常正常的事，是每一位新手媽媽都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，不必過(guò)于沮喪和緊張，只需多給自己一點(diǎn)學(xué)習(xí)和適應(yīng)時(shí)間。對(duì)此，產(chǎn)婦可以多加了解關(guān)于育兒和自身護(hù)理知識(shí)，增加對(duì)自己的信心，逐漸適應(yīng)母親角色。產(chǎn)婦的媽媽、婆婆比較好也能幫忙照料產(chǎn)婦的生活日常，特別是在產(chǎn)婦坐月子期間，承擔(dān)一些洗衣做飯的家務(wù)瑣事，多陪產(chǎn)婦說(shuō)說(shuō)話、聊聊天，減少產(chǎn)婦的不適和孤獨(dú)感。產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期間出現(xiàn)了抑郁癥狀。
是不是性格敏感的人更容易得產(chǎn)后憂郁癥?產(chǎn)后抑郁癥會(huì)不會(huì)像很多人說(shuō)的那樣可怕：整日以淚洗面?無(wú)法控制自己的情緒?難道每個(gè)新媽媽都要經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁的痛苦嗎?首先，你應(yīng)該了解抑郁并不是抑郁癥。抑郁只是一種情緒，而抑郁癥則是病態(tài)的，精神疾病的一種。兩者是有很大區(qū)別的。能夠發(fā)展到產(chǎn)后抑郁癥這么嚴(yán)重的新媽媽非常少，但是抑郁情緒在新媽媽當(dāng)中卻很普遍。根據(jù)英國(guó)的一些資料顯示，出現(xiàn)抑郁情緒的新媽媽竟然高達(dá)80%。大多數(shù)人**明顯的特征就是在感覺(jué)希望渺茫的時(shí)候，會(huì)以淚洗面。也許前一刻，你還驕傲地抱著寶寶，后一刻，毫無(wú)理由地，淚水已經(jīng)無(wú)法抑制地涌了出來(lái)。產(chǎn)后抑郁癥一般會(huì)持續(xù)多久？響水女企業(yè)家產(chǎn)后抑郁對(duì)婚姻的影響
產(chǎn)后抑郁主要是已情緒低落為主。響水女企業(yè)家產(chǎn)后抑郁對(duì)婚姻的影響
如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁？1、做好母親角色的轉(zhuǎn)換，過(guò)去是被照顧對(duì)象，現(xiàn)在自己是肩負(fù)責(zé)任照顧嬰兒，要有足夠的心理準(zhǔn)備，注意克服損失感，如失去自由和許多娛樂(lè)，失去以往的身份，失去苗條身材等。作為孩子的母親價(jià)值觀需有所改變，對(duì)自己、對(duì)丈夫、對(duì)孩子的期望值要接近實(shí)際，對(duì)生活的看法也要實(shí)際，努力增加幸福感和責(zé)任感，感受新生命誕生帶來(lái)的幸?？鞓?lè)；2、放棄完美主義的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲憊的前提下盡力而為。響水女企業(yè)家產(chǎn)后抑郁對(duì)婚姻的影響
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